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乒乓球操预备节、第一、二节操教学设计

发布时间:2021-12-03 16:18:51 审核编辑:本站小编下载该Word文档收藏本文

第一课时

教学内容

乒乓球操预备节、第一、二节操

教学目标

1、让90%的学生学会新授的预备节,第一、二节操的基本动作。

2、让学生通过学习新乒乓球操来培养学生优美、舒展的动作

教学重点

上下肢协调配合

教学难点

动作的舒展,节奏

教具准备

室外音响一台

教学方法

与手段

教法:老师讲解并示范分解动作和连续动作。

组织:四列队伍。先分解后连续进行练习。

要求:看谁的动作做得规范、认真、优美。

教学设计

中设计

一、准备部分:

一、课堂常规

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本次课的内容和任务

4、热身跑

5、热身操 ①头部运动②扩胸运动③体转运动

④腰部运动⑤膝关节运动⑥手腕脚踝

二、基本部分

预备节:原地踏步(4×8拍)

预备姿势:直立

预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方

口令至原地踏步时,半握拳

第一八拍:左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时,左臂前摆至身体中线,

右臂后摆。即1---8原地踏步的同时要曲臂夹角小于90度前后摆动。

第二八拍:1—4原地踏步,5---8屈膝弹动双手胸前击掌 。

第三、四个八拍同第一、二个八拍一样。

第一节:侧展运动(4×8拍)

预备姿势:直立

第一八拍:1—2左脚向左跨步成马步下蹲,左手侧平举,右臂胸前平曲。3—4左脚向右脚并拢的同时双手收于腰间。

第二、三、四个八拍的动作重复第一个八拍的动作

第二节:伸展运动(4×8拍)

预备姿势:直立

第一八拍:1—2抬脚跟提踵,左臂上举贴紧耳朵 3—4左脚向左侧跨一步成侧弓步,左手臂成45°角,右臂贴紧身体,5—6两臂伸直击掌两次,7--两臂侧平举,8—成立正姿势。

第二八拍的动作与第一个八拍的动作方向相反。

第三、四个八拍同第一、二个八拍一样

游戏:钻“山洞”

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;

2、请学生配合进行示范讲解;

3、分组进行练习,教师巡视、指导提示注意安全;

4、男女生比赛

要求:听指挥,认真练习,遵守纪律。

“山洞”是同学们自己“制造”的,

把同学平均分成两排,面对面站好,然后与对面的同学手掌相抵握住高高举起,两人的身体尽量分开,成为一个拱形,这样两排同学的一个个拱形组合就成为长长的“山洞”了。谁来钻又怎么钻呢?当然是同学们自 己钻,排在最后的一个“拱形”先自动“拆开”,牵着手共同低头钻过“山洞”,出了“山洞”后再恢复为“山洞”的最后一小截,然后下一个“拱形”再接上„„依次下去,直到最后一个“拱形”也钻过山洞,一次钻“山洞”的过程就结束了。

三、结束部分

1、放松

2、小结

3、布置课后练习

4、下课





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