跨越式跳高（水平二）教学设计

单

元

教

学

目

标

1、初步掌握跨越式跳高动作，提高跳跃能力。

2、发展灵敏、协调等身体素质和综合活动能力，促进身体形态的正常发育。

3 、敢于表现自我和挑战自我，树立自信心以及不怕困难、勇往直前的良好品质。

4、培养学生良好的相互交往、团结协作精神。

课次

教学目标

教学内容

重难点

教法学法指导

1

1、体会各种单脚跳、跨跳动作方法。

2、发展腿部力量，促进身体形态的正常发育。

3、激发学习兴趣，积极主动参与学习，体验探究学习的乐趣。

各种单脚跳、跨跳橡皮筋游戏

重点：各种方法的跨跳。

难点：动作协调

1、教师利用橡皮筋引导学生进行各种单跳、脚跨跳游戏。

2、学生合作体验各种跳跃动作，感受学习的乐趣。

3、教师引导，学生分组讨论各种单脚跳的方法

4、学生相互交流、分组比赛。

2

1、学习和体会摆动腿与踏跳腿依次过杆的正确方法，发展学生弹跳、灵敏、协调等身体素质。

2、培养学生勇敢、果断的意志品质，在活动中表现出良好的交往与合作行为。

1、原地练习过杆技术。

2、设置不同高度练习过杆动作。

3、引导尝试完整的跨越式跳高。

重点：过杆技术

难点：起跳与摆动腿配合，动作自然协调

1、游戏导入本课内容。

2、利用彩带帮助学生区分摆动腿。

3、分组进行原地起跳跨过橡皮筋。

4、让学生挑战不同的高度。

5、引导学生尝试完整的跨越式跳高。

3

1、学习上一、三步单脚起跳的动作，要求起跳有力。

2、发展弹跳能力增强身体协调性

3、培养学生克服困难、勇敢、果断的意志品质。

1、跨越式跳高上一步、三步的单脚起跳用头顶球。2、三步助跑起跳，用摆动腿的脚触同伴的手心。

重点：起跳有力

难点：助跑与起跳的结合

1、教师引导单脚起跳用头顶球。

2、学生分组体验单脚跳用头顶球球的动作。

3、学生自由组合进行三步助跑起跳，用摆动腿的脚触同伴的手心。

4、相互学习，相互观察。

4

1、体会跨越式跳高的正确动作方法，着重改进助跑与起跳结合的环节动作。

2、发展灵敏、协调素质和弹跳力。

3、培养学生克服困难、勇敢、果断的意志品质。

助跑、起跳、过杆、落地完整动作。

重点：过杆技术

难点：起跳与摆动腿配合，动作自然协调

1、教师示范助跑起跳跨过橡皮筋的动作，引出起跳有力、直腿摆动，协调过橡皮筋的动作要领。

2、小组分组练习，请小组代表示范，相互评价。

3、三步助跑跳高比赛。

5

1、检查跨越式跳高的学习效果。

2、发展学生的跳跃能力，增强腿部力量。

跨越式跳高考核。

重点：过杆技术

难点：起跳与摆动腿配合，动作自然协调

1、复习跨越式跳高。

2、在三个高度上依次试跳,每个高度有三次机会。

3、结合考核进行评价

教学

内容

跨越式跳高：原地过杆技术

重点

过杆技术

难点

起跳与摆动腿配合，动作自然协调

教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间

强度

准备

部分

课堂常规

1.整队，师生问好

2.态度自然，精神饱满

注意力集中，精神饱满，听从口令。

组织：六列横队集合

要求：快、静、齐

1

弱

开始

部分

《兔子舞》

方法：随着音乐的节奏，左脚前摆两次，右脚前摆两次，前进一次，后退一次，前进三次。按照上面的顺序，循环进行。

1、讲解、示范兔子舞的动作。

2、与学生一起跳兔子舞。

1、认真观察示范，了解动作。

2、积极的投入到活动中，两腿积极向上摆。

组织：每横队学生相互之间手挽手。

要求：动作欢快，有节奏。

3

中

基本

部分

基本

部分

1、游戏：“心有灵犀”

方法：由一位学生在前面通过解说或做动作来表达出该词语的意思(如跳高、跨越式跳高等),请下面的同学猜，但进行解释时不能提及该词中的任何字。

2、原地练习过杆技术

3、设置不同高度练习过杆动作

4、完整的跨越式跳高

1、讲解游戏方法，并举例示范。

2、利用游戏导入本节课的内容。

3、进行完整跨越式跳高示范。

4、利用双手模拟原地过杆动作，并引导集体做过杆动作。

5、要求学生把准备好的彩带系在小腿上，区分起跳腿和摆动腿。

6、分小组原地练习直腿摆动跨过橡皮筋练习，并巡回指导。

7、适当的调整橡皮筋一侧的高度，能促进摆动腿积极上摆。

8、对学生的练习情况进行点评，请每一个小组评选一位优秀的学生进行示范。

9、设置不同的高度，要求学生根据自己的能力选择不同的高度。

10、引导学生尝试完整的跨越式跳高。

11、教师对学生的练习情况进行点评。

1、了解游戏的方法。

2、认真思考，准确的回答出同伴表达的意思。

3、认真观察示范，并模仿练习，建立动作概念。

4、明确自己的摆动腿，把彩带系在摆动腿上。

5、体会两腿直腿摆动依次过杆动作。

6、结合教师的点评，进行自评、互评，评出过杆技术的学生。

7、掌握正确的过杆技术基础上，根据自己的能力，挑战不同的高度。

8、根据所标路线，大胆尝试，挑战自我。

9、学生认真进行自评、互评，发现自己的不足。

1、组织：六列横队

要求：了解本节课的学习内容，知道跨越式跳高由四步组成。

2、组织：体操队形散开。

3、组织：分小组进行练习。

♀▏▏♀

♀▏▏♀

♀▏▏♀

♀—

♀—学生

橡皮筋

要求：a、各组有序的开展练习，有右脚起跳的学生在另一个场地练习。b、小组内相互观察，相互学习。

4、要求：摆动腿积极向上摆。

5、要求：根据自己的能力，在不同高度练习过杆技术。

6、组织：六列横队

4

4

8

4

7

5

弱

中

中

中

强

强

结束

部分

1、 放松活动

舞蹈：《开门红》

2、总结评价

3、下课

1、利用彩带，教师引导学生进行放松舞蹈

2、点评、表扬

3、师生再见

1、学生模仿教师动作，认真放松身心。

2、自评、互评

3、师生再见。

组织:成六列横队散开。

要求：认真放松身心

4

弱

场地

器材

足球场8副跳高架 彩带100条 音响一个

运动负荷预计

练习密度：约30%-35%

平均心率：110次/分