浅谈中小学生学习力现状剖析及提升策略

一个人学习力水平高低完全可以通过学习状态体现出来。所谓学习状态是指一个人在学习过程中内在体验与外在表现。包括自信程度、紧张、注意力、伴随情绪、意志力等非智力因素。内在感受决定了一个人被当下事情（学习过程）所吸引愿意继续做下去，还是对当下事情（学习过程）选择逃避，同时内在感受决定了外在表现。外在表现会影响他人(教师、家长、同学）评价及态度，他人评价（包括眼神、表情、语气等）及态度又反过来影响一个人内在感受（状态)。如果学生在学习过程中，不被该过程吸引、没有良好学习状态，拥有再好方法或再强能力也无济于事。这也解释了为什么同在一个班级，同一个教师上课，有学生能考100分，有考60分，甚至不及格。有学生平时学习很努力，可就是成绩上不去，这决不是教师授课水平问题，也不是遗传基因与个人能力问题，很重要一个影响因素就是学习状态。

一、当今学生学习状态堪忧

当今已有越来越多学生不愿学习，表现为在听课与作业上被动、拖延、抄袭答案；厌学，不知道为谁学。学习目性不强，与未来失去连接。很多学生把当下学习与考试成绩挂钩，似乎学习只为了考试与成绩，以成绩好坏来定义自己成败，缺乏内部动力。郑州市中小学生学习状态调查资料显示，有80%以上学生存在不同程度学习状态不良。小年龄段学生学习状态不良主要表现在：厌学情绪，学习恐惧，上课或做功课时东张西望，小动作多，专注力低，容易受干扰，懒散，积极性差。高年龄段学生学习状态不良主要表现在：厌学情绪，学习压力大，经常有厌烦情绪，自信程度低，经常失眠，睡眠质量差，做恶梦，考试紧张（考试焦虑）。这样状况会导致很多学生想学学不进，有力使不出。

二、从心理学视角来解读学生学习力现状

概括来说，学生学习力现状表现为厌学，学习动力不足，学习积极性不高，意志力不坚定，学习过程中不能正确看待自己不顺利与考试成绩不理想。当然还有一些社会与家庭因素影响，本文中我们主要针对学生本人可以调节与掌控因素进行剖析。

（一）厌学已成为学习力提升主要障碍。

据有关调查，越来越多小学生有厌学情绪，这与学生学习负担大有关。虽然减负与提倡素质教育口号喊了很久，但小学生书包却越背越重。孩子们快乐童年被各种补习班、兴趣班与作业所湮灭，导致学生将学习与负面情绪如累、无趣、烦连接到一起。另一方面，厌学在当今社会表现得尤为突出，这与现在物质生活环境有很大关系。随着物质生活水平提高，学生们越来越缺乏危机感。通过努力学习为生活奋斗意识淡化了，随之而来是不愿意吃苦，不愿意挨累思想开始膨胀。

（二）学习动力不足导致学习效率不高，降低了学生学习力。

学习动力与学习动机关系密切。学习动机可以分为内部与外部两种。内部动机指由个体内在需要引起动机。例如，学生求知欲、学习兴趣、改善与提高自己能力愿望等内部动机因素，会促使学生积极主动地学习。外部动机指个体由外部诱因所引起动机。例如，某些学生为了得到教师或父母奖励或避免受到教师或父母惩罚而努力学习，他们从事学习活动动机不在学习任务本身，而是在学习活动之外。可见，具有内部动机学生学习力现状比较理想。然而具有外部动机学生占绝大多数，他们学习具有诱发性、被动性特点，对学习内容本身兴趣较低。因此，他们总是对教师与作业很依赖。没有作业就不知道该干些什么，浪费了宝贵时间与精力。他们不会主动复习与预习功课，学习效率低。在一份问卷调查中，针对“最困扰你是什么”一题，很多学生回答“没有明确学习目标，学习中没有什么动力”“学习目标模糊，过程艰难，结果迷茫”“总觉时间不够，总觉得很累，脑袋发胀，做不出题，效率下降”。

(三）意志力薄弱使得学习力难以维持

在学习过程中，难免会遇到一些困难与阻碍，比如有些科目需要很强领悟力，需要通过理解转变为自己知识。影响学习与知识掌握因素有很多方面，心理学家奥苏贝尔认为影响学习最重要因素是学生已有认知结构，他强调学生学习应该是有意义接受学习，这种学习是通过新知识与学生认知结构中有关观念相互作用而进行，是新旧知识意义同化。学习者必须具有意义学习心向，学习者认知结构中必须具有适当知识与新知识相联系，学生由于被动，对教师依赖性很强，虽然课堂上听得懂，但是课下不会做题。因此很多学生开始失去信心。加上考试成绩不理想更加泄气。有学生长时间自我贬低，对学习采取放任自流态度，严重影响了学习力水平，因此唯有加强学生意志力锻炼，才能提升其学习力水平。

三、提升学生学习力策略

影响学生学习力因素有学习目、对学习认识、梦想、自信心、自我认知、知识基础、学习方法、学习习惯、时间管理、记忆力、注意力、情绪状态、意志力水平等。本文主要侧重于研究学生心理状态即非智力因素。

非智力因素主要是指意志力、道德修养、克服困难勇气与能力及自信、自立、自强心理素质等。根据非智力因素对心理活动调节范围以及对学习活动直接作用程度，可将非智力因素划分为三个不同层次。第一层次，学生理想、信念、世界观。它属于高层次水平，对学习具有广泛制约作用，对学习活动具有持久影响。第二层次，主要是指个性心理品质，如需要、兴趣、动机、意志、情绪情感、性格与气质等，属于中间层次，它们对学习活动起着直接作用。第三层次，指学生自制力、荣誉感、学习热情、求知欲望与成就动机等，它们是与学习活动有直接联系非智力因素，对学习有着具体影响。

这些因根据非智力因素三个层次，可以从以下三方面帮助学生提升学习力。

1.帮助学生描绘与构建自己梦想蓝图

蓝图是建造建筑时对于基本构造进行规划图纸，梦想蓝图就是对未来梦想基本规划。心理学上有个词叫“自我实现预言”。即当你对一件事进行预言或者解释之后，往往就会把事情发展朝自己预言与解释方向推进，结果预言就这样实现了。因此可以让学生想象自己最想要生活状态，越细致越好。比如生活在哪里，住什么样房子，与什么人一起生活、一起工作，工作环境是怎样，工作氛围等。当学生明晰了自己未来，就能更好地活在当下。

2.指导学生树立正确学习目标，制订合理学习计划

绝大部分学生从没有学习计划，更不知道怎样制订。平时学习完全凭着自己兴趣与情绪。无放矢学习效果可想而知。学习好与差一个重要区别在于有无计划。有适用学习计划，能统筹兼顾地安排好各科学习，这是学习优异者共同点。有了学习计划，学习活动就可以目标明确、有序进行，检查与总结也有了标准与依据。

3.提升学习内驱力，改变学生学习认知水平

内驱力是在需要基础上产生一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要内部动力。教学过程中内驱力一般分两类：认知内驱力，它是一种源于学习者自身需要内部动机，促使个体在实践中不断取得成功；自我提高内驱力，它是一种通过自身努力，能胜任一定工作，取得一定成就，从而赢得一定社会地位(或班级地位)需要。

4.培养学生学习兴趣，变被动为主动

兴趣是推动人学习内在动力，当人对某一事物发生强烈兴趣时，注意力集中，思维积极活跃，最容易接受外界教育。瑞士儿童心理学家皮亚杰把兴趣说成是“能量调节者”。我国著名心理学家潘菽认为：“兴趣是学习动机中最现实、最活跃成分”。孩子对学习有兴趣，就可以激起他对学习积极性，推动他在学习中取得好成绩。那么，如何培养学习兴趣呢?

5.帮助学生增强意志力，进行抗挫折教育

心理学家罗伊斯这样说：“从某种意义上说，意志力通常是指我们全部精神生活，而正是这种精神生活在引导着我们行为方方面面。”很多学生缺少坚持面对与千方百计、不达目标不放弃、不折不屈精神。因此，加强学生意志力培养显得尤为重要。

6.帮助学生提升自信心

一个人如果缺乏成功经验，对自己缺乏客观期望与评价，消极自我暗示又抑制了自信心，便会导致自卑心理产生。常表现为抑郁、悲观、孤僻。那么，如何克服自卑心理，提升自信心呢?首先，要有意识地与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重与关心别人人交往。其次，要不断提高对自我评价，对自己作全面正确剖析，多看长处与成功经历，进行自我暗示与激励：“我一定会成功”，“人家能干，我也能干，也不比他们差”等。最后，要想办法不断增加自己成功体验，寻找一些力所能及事情作为试点，努力获取成功，用小进步带来大改变。随着成功体验积累，自卑心理就会被自信所取代。