自荐书-有实力自然上座

第一篇：自荐书格式：语气要自然

语气自然

语言和句子要简单明了。不要听上去象别人的话，特别是用一些你从未用过的令人费解的词语和句子时（你也许会在写作中误用），也许你本来是想加深印象，但是结果却是令人难懂。写信就象你说话一样。语气要正式但不能僵硬。语言要直截了当，不要依靠词典。至于你的履历表，词语要生动使句子有力。

申请研读的学位越高，以往的科研、学术成果和工作经验等等就越是重要。许多申请者错误地认为自己发表的文章已经列在履历里面了，在自荐信中就不应该再提。其实，个人履历是一份完全不同的文件。它是对个人经历的一种简洁而全面的介绍，使得读者对申请者能够很快有一个大致的了解。自荐信则是需要（或是希望）读者仔细阅读的，它要介绍申请者的成就、抱负和个人品德。所以申请者不用担心内容上的重复。还有许多申请者硬是要把自荐信的篇幅压缩在一页纸内，因而只能很简要地提到自己的成就。其实，如果内容充实，为什么不能写到二至三页呢？比如说到发表的论文，往往只提到一个题目。其实，写一篇科研论文往往是要付出巨大心血的。这不光是写篇文章，而是反复的科学论证和无数次实验的结晶。申请者起码应该用二至三个句子，说明这篇论文所代表的实验、实验用的方法、目的和获得的成绩。还应该说明通过发表这篇（或这几篇）论文，申请者在这一领域做出了什么贡献，获得了哪些思想方法、认识和科研手段上的提高。

第二篇：上座率计算

1.有效上座率=有效里程数/座位里程数。

备注：有效里程数：该座位有人乘坐时列车行驶里程数；座位里程数：该座位空置或有人时列车行驶里程数。有效上座率不会超过100%。

举例：按照铁道部的举例，如果开行上海至南京直达列车，在上海有480人购票上车，上座率为480人×300公里/556人×300公里=86%。

如果不是直达列车，该车在上海有480人上车，在苏州停靠时下车400人、又上车100人并坐到终点，到南京站时该车仅有180人。则该趟车的有效上座率=[(400人×100公里)+(80人×300公里)+(100人×200公里)]/556人×300公里=50.36%。

备注：据了解，上海至南京全长300公里，上海到苏州约100公里。

2.列车上座率=购票上车的旅客人数/列车定员

铁道部举例解释：以crh3c型动车组为例，该车定员556人，如果开行上海至南京直达列车，在上海有480人购票上车，上座率为480/556=86%。如果不是直达列车，该车在上海有480人上车，在苏州停靠时下车400人、又上车100人并坐到终点，尽管到南京站时该车仅有180人，但是该趟车的上座率应计算为(480+100)/556=104%。

备注：由于高铁列车中途停站，旅客有上有下，席位是可以复用的，所以上座率超过100%并不一定超员。

第三篇：爱情缺席 性福请上座

剩女的"性待业期":允许爱情缺席 性福请上座

选自新浪女性 据联合国卫生组织调查:在近10 年的时间里,全世界单身人数增长了 3 倍,在 25 岁以上的人中,全球单身人数为 12.5 亿.而中国的一项相关调查也 表明,中国的婚姻市场进入了"剩"时代,其中"剩女"承受着比"剩男"更大 的社会压力.

剩女汹涌而来, 形单影只, 她们的"性福"已经成为了社会问题. 性生活是女人的正常生理需要,如果长期处于性抑制状态,将会带来 一系列严重的生理问题.亲爱的姐妹们,与天斗,与地斗,我们都不 能和自己的身体斗.爱情可以偶尔缺席,但性福不能.因为,身体是 我们自己的. ★剩女级别: 剩女级别: 25—27 岁初级剩女,这些人还有勇气继续为寻找伴侣而奋斗, 故称"剩斗士"; 28—30 岁中级剩女,此时属于她们的机会已经不多,又因为事 业而无暇寻觅,别号"必剩客"; 31—35 岁高级剩女,在残酷的职场斗争中存活下来,依然单身, 被尊称为"斗战剩佛"; 35 岁以上 特级剩女,被尊为"齐天大剩". ★剩女出招

性待业期,不等于无性期,没有男朋友,也不意味着你必须远离 性爱.我们绝对不是要教你做个坏女人,而是觉得你真的没有必要压 抑自己的欲望,和自己的需要过不去.不要让你的剩女时代,成为可 怜的无性时代. 剩斗士: 剩斗士:三三 狮子座 出纳

采访:小编清浅 一年前,男友在她出差时召三陪,染上性病,不幸又传给了她, 那件事让她受伤害非常深.自此她一直对性爱有所忌惮.偶然一次机 会,她发现了一家好玩的情趣网店,一只黄色的小鸭子跳蛋更是深深 吸引了她,三三忍不住买了一只,没想到还挺好用,自此就常逛情趣 网店. 现在, 她还经常买造型卡哇伊的情趣用品送给自己的女性朋友. 她说情趣用品造型一定要可爱,这样才符合女性委婉含蓄的性格.说 到这里,她突然拿出一个鸡蛋型钥匙扣,得意地晃晃说:你能想象这 是一枚跳蛋吗? 三三的贴心建议:情趣用品使用前一定要注意卫生,质量也是个 大问题,关于跳蛋卡在阴道的报道不是一例两例了.另外,不要对情 趣用品过分依赖,如果有一个男人足够有魅力,又愿意好好对你,那 么,他的作用绝对胜过情趣用品,在逛情趣店之余,也抽空关注一下 男人吧.

必剩客: 必剩客:田园 处女座 公司职员 采访:小编清浅 田园和男友从 20 岁相恋,同居了七年之久,他们分手的原因很 简单,彼此不再爱对方了. 可是七年的感情,岂是说断就能断的?分手后,田园和男友还保 持着良好的关系, 因为两人共同的朋友较多, 他们见面的机会也较多. 一次,他们一起去参加一个朋友的婚礼,田园喝多了,前男友便主动 送她回家.那晚气氛非常好,很自然地,他们上了床.事后,他们都 感觉很美妙,没有感情的瓜葛,

彼此不用负责,更不会有后顾之忧. 他们由此突发奇想,觉得偶尔来个身体约会也不错. 田园的贴心建议:ex(前男友)还有这种功能,是我始料未及的. 极少有人决绝到与 ex 老死不相往来,对多数剩女来说,即使现在剩 着,可是很久或不久的从前,她还是有一位 ex 的.那么,偶尔与 ex 来一次 ons,又有何不可?但是目的要单纯,不要妄想旧情复燃,更 不要过多地问起他的近况,打死也不要问他,是否还爱着你.当荷尔 蒙得到释放,潇洒地说 byebye 便是最好的结局. 斗战剩佛: 斗战剩佛:谢宁 射手座 自由撰稿人

采访:小编清浅 从外表上看,她或许总是牛仔裤加运动鞋,可她却永远穿着漂亮 得体的内衣,并且手包里从不会少了杜蕾斯."你永远不知道下一秒 钟,你会和哪个帅哥在床上缠绵."不,她绝对不是色女,相反,每 次艳遇, 她都很认真地对待. 她享受性, 也认为性是非常美好的. "我 知道你误会了,不是每次旅行都会有艳遇的.更不是每次艳遇都在床 上结束." "我喜欢艳遇,可并不代表我随时想和男人上床,只有非常喜欢 时,我才会交付我的身体,这是我的底限,有时明知道从此天涯,永 不相逢,我只是不想让自己留下遗憾."说这话的谢宁神情平静而美 好, 对于谢宁来说, 一份爱情, 只有交付过身体才会刻骨铭心地认为, 你曾经爱过. 谢宁的贴心建议:随时期待艳遇,也要随时准备分离.前半段美 好,后半段哀伤.这需要一些修为,毕竟,不是每个人在欢乐过后, 都能忍受漫长的离别带来的痛苦.有人羡慕我可以像风一样飘来飘 去,我却真的羡慕那些可以安定下来,和自己心爱的男人相守到老的 女孩儿.可能这就是人生的不完满之所在吧. ★剩女的"性修养" 剩女的"性修养" 1.面对自己的性要求.姑娘,别在那儿翘着兰花指说,我不需要 性生活,我从来不会产生性冲动.这只能说你太不了解自己了.你莫

名烦躁,觉得憋闷,难受,特想找到一个出口,焉知不是荷尔蒙在做 怪? 2.努力不做小三儿.不排除小三儿有转正的可能,事实是,更多 的小三儿,成了他人的快餐,还要被嘲笑幼稚. 3.尊重对方的性感受.就算你检验过无数男人,也不要轻视他的 性能力,以最好的方式向他表达呵护和喜爱,分享性体验,保守两人 之间的性秘密,不要和姐妹们无所顾忌地谈某男能持维多长时间,尊 重别人,就是尊重自己. 4.不要简单以"性"取人.无论"被剩"的理由是什么,有感情 基础的性爱关系从心理和生理上才更容易让女性满足. 5.必要的设防.如果不是自己心仪的人,不要跟他单独晚餐,如 果不准备跟他有性关系,不要答应去他的住处小坐.女人永远有权利 说不,但是拒绝得要好听一些. 6.杜蕾斯不只是用来避孕的,还是用来防性病的.道理虽简单, 可是总有姐妹傻乎

乎乎做出让步, 以致自己不得不去看妇科. 爱爱可以, 原则是,戴套,不管他有没有结扎,你有没有上环. ★小编发言: 小编发言: 发言 每个人都有享受性福的权利,性,并不是爱情的赠品,尽管基于 爱情的性生活要浪漫得多,但是,没有爱情滋润时,完全没必要同时

放弃享受身体欢愉的权利.无论选择哪一种方式来解决,只有正视自 己的身体需求,正视心理的健康,才是聪明的当代女子.当然,无论 什么时候都要记得保护自己,不只是身体,还有心理和名誉.网络时 代,各种"门"泛滥成灾,无论和你同床的帅哥如何说爱你,也要记 住,我们爱爱,我们更要无后顾之忧. 让我们大声喊出我们的口号:爱情缺席,性福有理.

第四篇：自荐书

自荐书

尊敬的各位领导老师：

你们好！我是**级**班的***，很高兴你们能在百忙之中抽出时间来审阅我的自荐书，今天我来竞选的职位是生卫部部长一职。

首先做一下自我介绍，从初中起，我一直担任班上的劳动委员，是老师们的得力助手，在工作上我认真、负责，但凡老师安排下来的任务，我都会竭尽全力去完成，因为在我看来，既然老师把任务交给我，那是对我工作能力的认可。在学习上我一直努力，在这一方面我一直保持着一颗进取心，因为我明白“学如逆水行舟 ，不进则退”的道理。我坚信机会是留给有准备的人，没有付出何谈收获。这次我来竞选部长一职也是想借助这个平台展现自己、锻炼自己、提升自己，我坚信我自己能胜任这一职位，希望领导老师能给我这个机会。

在大一这一学年里我成为了生卫部的一名干事，对事情的态度是有目共睹的，经过这一年的历练，学会了很多。在部长们的领导下，我看到了希望，是他们对工作的态度感染了我，让我有一种想像他们一样在工作上取得良好的成绩的冲动。

我对自己的评价是：认真、努力、细致、创新、上进心。

性格特征：外向不乏腼腆，活泼，性情较为温和，偶尔会有情绪激动的情况出现。

金无足赤，人无完人，存在不足之处，还望同学和老师能够及时指正。 我现在担任班上的劳动委员，职位虽小，责任重大，对于班上的事物，我很热心。我相信在平凡的岗位上我能够做出不平凡的事情。人生的长度是有限的，可以扩展的是它的宽度，这也就是人生价值的所在。因而，我认为只要我认真，

我就能以最好的成绩回报老师，不辜负老师们对我的期望。

环境能够影响人对其他事物的态度，因此，一个好的学习环境离不开卫生的保障。因此我们需要在原有的基础上创建一个更为优美、健康、积极、融洽的环境。

如果我被选上，我将会团结本部的力量，引领一个团结的集体，保持并发扬我院“吃苦耐劳、讲卫生、树文明”的精神。继续加强对我院卫生的建设，让我院在卫生方面成为全院师生学习的榜样。

一、教室卫生方面：在原有基础上，进一步加强教室卫生管理，使之变

得更好。

具体做法：

1：自己必需对工作认真负责，将学习和工作放在第一位，为本部人员树立

榜样。

2：选择优秀、踏实、勤奋、刻苦的大一新同学作为我院生卫部的干事。 3：合理安排我院所负责的教室，注意有课教室的安排，并将本部人员分为几组予以协助（在院检之前），争取教室方面取得新突破。

4：注重与本部人员之间的交流，其中与各班的劳动委员的交流尤为

重要，以便本部工作能够更好的展开。

5：了解各班打扫卫生的安排情况，以及所取得的成绩。对于取得“月优教室”称号的教室，我们将视情况给相应班级的同学以适当的操行分，加以鼓励，并在生卫部召开列会时通报表扬这些班级；而对于获得“月差教室”称号的教室，我们将适当扣除相应班级的同学的操行分，以示警戒，并在生卫部召开列会时通报批评这些班级。

6：适当开展一些活动（如生活百科知识竞赛等）。

二、寝室方面：寝室是大学生生活，学习交流的主要阵地，所以提高寝

室卫生成绩是很有必要的，具体做法如下：

1：召开室长大会（分上、下学期两次），传达相应要求，使之回寝室后对室

友进行宣传，使得卫生新理念深入人心。

2：针对我院寝室分布较广情况，特别是一间寝室内我院所占人数较少的情

况，作出如下规划：

（1）、收集并统计各寝室室长的联系方式，以便更好与各寝室室长

交流。

（2）、一旦接受到上一周的寝室卫生成绩，立即通知各寝室，要

求他们认真核对成绩是否有误，方便院上更改成绩统计错误。

（3）、对于寝室成绩不合格的寝室，要求所属班级的劳动委员及

该寝室室长查出寝室卫生成绩不合格的原因，并及时交出相关负责

人的名单。若未能及时提交或不交相关负责人名单，我们将在生卫

部列会时对这些寝室进行通报批评，并扣除适当的操行分；对于寝

室卫生成绩优秀的寝室，当次数超过一定数量时，予以一定的操行

分奖励，并在列会上通报表扬。

3：开展形式多要的趣味活动（寝室美化大赛或净化大赛，老师走进寝室，寝室文化活动等等）。

三：公区方面：及时协助校卫生部，安排人员对工区方面进行彻底打扫，并派干事予以协助。每周安排相应人员打扫本院办公室，给老师们创造一个干净、舒适的工作环境。

四： 为解决以上所涉及的活动问题，我认为应当成立一个创新策划小组予以解决。

我确信我能胜任这个岗位，请老师们相信我，也希望领导和老师能给我一个机会。在此我郑重承诺：“我将竭尽全力完成领导老师和同学们交给我的任务，让本部们成为一个积极、团结、向上的集体，成为老师和主席团的得力助手和同学们信任的集体。”虽然我不是最优秀的，但我确信老师们所需要的不是优秀的个人，而是一个优秀的团体，当然，处理好本部门与其他部门的关系也是至关重要的。再次感谢领导老师的审阅！祝你们身心健康，工作顺利！

此致

敬礼

**学院**级**班

***

第五篇：自荐书

自 荐 书

尊敬的xx领导：

您好！首先衷心的感谢您在百忙中浏览我的自荐信，为一位满腔热情的我开启一扇希望之门。

我叫赵青萍，我是xx职业高级中学xx届xx专业的学生，进入学校之前，我就很想进入技术先进、管理规范、院风和谐的医院。此次，听闻贵院需要专业护理人员，因此，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执着追求，真诚的推荐自己。

严格的家教铸就出我这个开朗的农村姑娘具有吃苦耐劳与坚毅不拔的精神。多年来所受的教育与锻炼，也使我能够适应这个飞速发展的社会，而且通过在校两年来我孜孜不倦、勤奋刻苦的学习，使我较全面的掌握了基础医学理论知识及专业技能，这八个月的实习经历让我熟悉和掌握了护理操作和临床各科室的常规及专业操作。例如在老师放手不放眼的情况下我掌握了对病人的口腔护理，生命体征监测技术，皮内注射法，肌肉注射法，静脉穿刺法，给氧法，压疮的预防及护理，膀胱冲洗、灌肠，监测胎心等技术，这些专业操作劣实了我的知识基础，让我学会了临危不乱，耐心护理，微笑待人，用最大的理性对待病情，怀着赤诚的爱心去面对患者，用爱心温暖他人，用信心证明自己。

健康、自信、精力充沛的我还参加校内外的各项活动，对生活充满信心是我生活的态度，这也是我能充分发挥潜能的跳台，

过去并不代表未来，勤奋才是真实的内涵，对于实际工作，我相信我能很快适应工作环境，并且在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作，我一定会踏踏实实工作，当然，我还有很多不足之处，如经验不足、社会阅历较浅，但我依然很有自信，时间是锻炼与检验人最好的武器，我不乞求信任，只愿用行动来谋求信任，愿领导给我一次尝试工作的机会，施展自己的潜能空间，我会尽心尽责尽我所能，让医院满意！患者满意！

最后，衷心的感谢您在百忙之中浏览我的自荐信，而因我非常喜欢护理这个工作，也非常希望领导能给我一次尝试工作的机会，祝贵院事业蒸蒸日上！再次感谢您的审阅！

此致

敬礼

自荐人：xxx