且学且行——心理健康教育培训心得

11月17日至19日，我参加了西安市教育局组织的心理健康教育培训，通过三天的高效学习受益匪浅，感悟颇深。

一、聊天对比中感恩，回忆反思中感受幸福

下午上完课后，急匆匆来到西安宾馆报到，在门口遇见了教联体兄弟学校的两位老师，交谈后得知他们没有报上名，没有参会资格。后来他们二人同行，对会务组负责老师说好话、表态度，最终获得了参加培训的机会，但是食宿需自理。就是在这样的条件下，两位老师仍然坚持学习培训，他们的境遇与执着把我的思绪拉回到了上周五晚上七点多，我从学校出发回家，到小区门口才看到宋主任三四个语音电话，因为骑车没有听到，刚准备回复的时候，宋主任又来电话了，说“王老师，我给你发的文件赶快报名，把回执发给我。”我说到家里就填，这时候宋主任又补充说“如果你暂时不行，就赶快让家里人帮忙报一下”，当时，家里人也在外面，还在想没这么着急吧，回到家里，赶快拿出电脑填好信息发过去。宋主任那边又回复道:“邮件也发了吧，信息都填上……”。今天通过对比才知道，这次机会的难能可贵，更感受到能够遇到这样“雷厉风行”的领导并得到领导的强力支持是一件多么幸运幸福的事情，此刻，对明天的培训充满期待，充满能量！

二、团辅练习中增技，倾听叙述中赋能

上午，郝雁丽老师为我们带来了一次实用性超强的团体心理辅导培训，从理论到应用技术再到实操练习，理论知识科学严密，团辅活动目标明确、效果显著，是一场干货满满的培训！同时，休息时，郝老师耐心地为同行的老师们解决教学疑惑的态度让我感动。如何有效地通过团体心理辅导将学校心理健康教育发挥作用？通过本次团辅培训，我有以下几点思考:首先，我们应当树立一个正确的理念:在团体心理辅导中，分享是随意的自愿的，沟通中没有批判、没有对错，有得只是情绪情感的宣泄和能量的流动。其次，在在团体辅导中，难免会有预期之外的事情产生，有时会让我们尴尬不知所措，我们应该保持一种“无为而治”的态度，不埋怨不评价。作为心理老师，学科赋予我们宽厚温和的性格，我们应该让这份“难能可贵”时刻保鲜。最后，也是最重要的一点，不要让团辅流于形式，要发挥实质性作用，这要求我们在设计、组织、总结团辅时，形成一个完整的闭环，始终记得活动只是一种载体，分享与疗愈才是目的。

下午，杨泳老师对学校心理健康教育的理论和实践进行穿插讲解，他的语言“诙谐幽默”课程在一种轻松聊天式的氛围中展开，是一堂非常“接地气”的好课。其中，杨老师对于青春期人际交往的案例分析与辅导，赢得了现场学员的热烈掌声。对于“类似”问题，他另辟奇径，摈弃了传统的“问题主体”咨询和理论咨询，从被影响主体方着手，通过对主体的引导和干预来解决问题。除此之外，杨老师的建议给了我很大的鼓舞。作为专职心理老师，我应该向校领导主动争取心理健康教育建设，而不是等待或者被动地接受现实。还应该，准确解读心理健康教育指导纲要，制定出适合本校的心理健康教育大纲。最后，把握预防为主，干预为辅的原则，把心理健康教育具体到学生和教师两个主体上，双管齐下，实现心育一致性。

三、体验学习中巩固，案例督导中提升

上午，刘皎老师带领参训学员以亲身体验的方式对学生心理咨询技能进行了学习巩固。培训内容从建立咨询关系、制定咨询方案、实施咨询方案、常用的几种咨询小技术四个部分为主线展开，每一部分都穿插了体验活动和案例督导。现场老师互动的积极性很高，我也作为一名志愿者与体验者，突破自我，在200多人面前参与了“距离”互动游戏，切身体会到了“心理距离”和“人际界限”的抽象概念，再通过刘老师的指导，我发现一个行为背后可以挖掘出的东西很多，不单单是我们看到的表层含义。除此之外，刘老师“民主”的教学态度和平和宽厚的特质让我非常感动，印象最深刻的就是，她在培训前和结束前，都是先了解大家的需求再有针对性地讲解和总结，真正让大家感受到这是一节“落地”的培训。通过本次体验式学习，我对咨询有了新的的领悟，对自己接下来的工作和学习方向有了新的思考和规划。首先，在后续的教学工作中，除了是道法老师，我更是一名专职心理老师，在日常教学中面对学生的“特别”表现时，我应该以一种怎样的方式去应对？我认为还是以认课老师的身份去处理，严慈相济，恩威并施，同时多去思考探究一下明星学生行为背后的原因。其次，尽快让自己去适应且熟悉不同的身份转换，无论是在心理上还是行为上，在开始与来访者建立咨询关系的那一刻，就要赋予自己咨询师的责任和原则，同时这种身份认同也要传递给学生。最后，因为咨询经验不丰富，技术不娴熟畏惧到不敢接待学生或拒绝学生，这种想法要尽快放下，要相信有一定的理论知识和足够的真诚，能够与来访者建立信任关系的那一刻，我们就已经成功了一半，就像温尼克说过的，与来访者咨询的过程是一个双向成长的过程，助人的同时我们也在成长。

下午，苏艳丽老师借助几个典型案例，带领我们梳理咨询思路。同时，对青少年常见心理问题的识别分类进行了详细讲解。苏老师的临床经验非常丰富，她分享了很多被心理问题困扰的孩子们的遭遇以及他们在求救路上的心路历程，深深地触动了我们。在这之前，我会认为心理健康教育在学校已经够用，毕竟比较严重的心理问题的孩子在我们周围相对还是少的，但是通过苏老师今天的分享才知道，心理疾病已经困扰了太多花季少年，看不到，并不意味着没有，听不到，并不意味着无声，作为心理健康教育工作者，我们除了做好常规教学之外，更要关注晴空后面躲起来的那片乌云，时刻坚定职业信念，或许我们身边就会多一个阳光灿烂的少年，少一个踩踏生命红线的孩子。

三天的培训圆满结束，载着满满的干货开始“创收”，怀着美好的期待继续砥砺前行！