《生命的重建》读后感（精品多篇）

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《生命的重建》读后感 篇一

◆ “当你愿意改变自己的观念时，你便能改变自己的人生。”这句听起来并不显眼的论点给了我极大的震撼，调动起了我全部的注意力。

◆缔造奇妙人生“我们人类是强大的、充满想象力的生物，我们脑海里的一个想法和说出的每一句话都决定着我们的未来

在我们最积极、最纯粹的精神状态下，我们拥有为自己创造最美好生活的能力。当我们思索着好的想法，我们会感觉良好；当我们感觉良好，我们就能做出人生中明智的选择；当我们感觉良好也做出明智的选择后，我们就给自己的人生带来了更多好的人生经历。真的就是这么简单、优雅、真实。

◆一生之计亦在晨

只需每天面带微笑，对自己说如下的话：?我爱我的人生。我爱此时此刻。生活眷顾于我。我爱它的阳光明媚。感受心中的爱，我无比愉悦。我所做一切皆使我快乐。

◆戒习求尽不求速

大多数人都在日常生活中养成了在脑海里不断抱怨的习惯。”露易丝告诉我，“我们每次这么做，都是在对自己进行一种自我肯定，很不幸，这是一种极为消极的自我肯定。我们越抱怨，就越能找到可抱怨的东西。生活总是带来我们一直在想的东西，因此我们越是老想不顺心的事，不顺心的事就越是源源不断地找到我们，我们就变得越痛苦。这是永无止境的恶性循环。我们也就成了生活的牺牲品。”

“一旦你认识到这一点，下一步就是停止为这么想而自责。反之，应该以愉悦的、不出所料的态度来正视你的这一习惯。应该告诉自己：‘难怪我会有这种消极的反应——因为我就是这么想的嘛。今后我要留心自己每一次这么想，这样我就能化解这一习惯了。’下次你发现自己又这么想的时候你就对自己说：‘哦，又来了，很好很好，这都是化解坏习惯的一部分，我很快就要成功了

◆关于一件事的想法对人的影响比这件事本身要大得多。”

我相信的便是我是一个坚强的大女孩，有无尽的正能量。我非常满意我拥有的活力，满足于我的生活，我在身边了不起的朋友们中间感到很幸福。我相信生活爱我，我相信我一直平安。我相信前方只有美好的未来。我知道生活赐福与我，照看我，应许我，也祝愿生命中遇到的所有人。我知道我的世界是美好的。”

◆影片的终结

露易丝分享了几条她这些年一直在用的自我肯定语：?此生将尽，我憧憬与亲人在另一个世界的团聚。我欢声笑语，心平气和，走向生命的另一面。在人生的终点站见到逝去的亲人，我无比兴奋。在我即将去的那个新世界，将只有宁静和友爱。前方将只有幸福，我很安然，我也被爱。

◆在逆境中的时候：我爱生活，生活爱我；万物皆善，我亦安好。

生命的重建读后感 篇二

这是一部外国的作品，但我平时很少读外国的书，外国很多的书也不了解，我今天读了《生命的重建》，这部书是我舅妈给我推荐的，我认真去读了，它带给我的震撼很的，和于丹的《论语心得》差不多……

《生命的重建》主要在于从人们的心理入手，给了我们克服自身心理问题的方法，让我们重新来认识你自己。这部书我今天我读完了，我体会到的就是“爱自己”这点很重要。很多问题很难处理，关键还是我们的心理问题，只要我们克服了自己的不良心理，解决问题就容易多了。

这本书对我启发很多，它让我明白了如何去鼓励自己，如何爱自己，原来自己也是很棒的。其实我们最大的敌人就是自己，这个观点最早就有人提出了，我也明白了这句话的含义，往往我们对自己的能力都不敢肯定，因而在很多的事情上我们心里很矛盾。我们在生活中需要不断去鼓励自己，生活中难免有人去评论我们的所作所为，不管我们是否成功或者是失败，我们必须认识到这一点，很多事情需要我们克服我们自身的心理矛盾，只有这样我们才会成功。

人不能活在过去，这是我读完这本书以后对我启发最大的一句话，生活就是需要这样的生活态度，每当出现问题的时候，不是应当去做什么，而是我们从这件事懂得了什么，人生的道路上一又多了一条经验。要把经验融入自己的生命，慢慢的去体会……

生命的重建读后感 篇三

一个非常老套的问题：什么是幸福？不管别人，就说我，答案还真难回答。一直以来，我都感觉自已对幸福的理解是模糊的，是虚无漂渺的，直到有一天，我看到了这本书。

生命的重建，就是幸福观的重建，就是自我价值感的重建。

有时候，在面对压力和挫折时，我会有很强的失落感，甚至很自责，有时候，当幸福来敲门，我又茫然无措，不知所已，因为在很多时候，我已失去了自已，失去了方向。露易丝·海用自已柔美的笔触，将自已细致入微的心理活动完整承现给我，让我看到了一个身体力行，绝不向困难低头，勇于挑战人生逆境。一个真正的强者形象！

我惊呀的发现露易丝·海在本书中所表露的观点，使用的方法竟和在我国广泛流传的佛教思想不谋而合。都讲究解脱和放下，都相信一切的变化都要从心开始——万事万物皆由心造！

我不由得又想起我们在刚刚结束的三阶段课程当中，不断的强调，向内看，自我觉察！我才能找到我自已。当我不再自责，我发现我具有了新的力量，爱的力量！当爱象阳光雨露一样时刻伴随在我的左右。此刻幸福竟如此的真实和深刻！爱自已，是一切力量的源泉，是一切可能性的源泉！我懂得唯有爱自已，才会创造真正的幸福！

当我沉浸在我自已创造的幸福中时，我由心的笑了。此刻我看到露易丝·海也会心的笑了。世界正张开怀抱向我微笑！

生命的重建读后感 篇四

“）好范文网●www.haoword.com（在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的世界里一切都好。”

一、我们的生命经历，完全是我们自己造就的

佛家云：夫妻是缘，有善缘，有惡缘，冤冤相报；儿女是债，有讨债，有还债，无债不來。我们的父母、配偶、子女都是我们自己选择的结果，我们的工作、生活和朋友也都是自己感召来的。

我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好，就像故事中讲的那样，随机挑出几个孩子，说他们是天才，他们长大以后真的多数取得了比其他孩子更大的成就；认为自己坏，自己就会更坏，从小就生活在打骂、责备中的孩子往往都不自信，以至于机会来临时也不敢去争取从而把握不住。

对自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，责备别人，因为“我”是自己惟一的思考者。我们有时会因为自己说错一句话、做错一件事而耿耿于怀，担心别人会误会自己，或者对自己有什么意见，其实很多时候别人根本就没注意到这句话、这件事，而我们却会好长时间自己吓唬自己。甚至于有时候明明事情不是那么糟糕，为了渲染自己的“悲惨”，好让别人相信自己的处境多么糟，故意装出一种忙乱、困顿、痛苦、可怜兮兮的样子，而这样的结果往往是真的变成自己假装的“悲惨”境地了。反过来呢，每天“装”的很开心、很积极，为了长期保持这种快乐、阳光的样子，嘴角都不会往下耷拉了，自然就能微笑地面对生活了，正所谓：重复上千次，谎言也会变成真理。

二、对我们有害的是怨恨、批评和内疚

怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯，造成了我们身体上和生活中的主要问题。这四种习惯起源于喜欢责怪他人，却从不勇于承担责任。如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪任何人。任何时候我们去往哪里都是我们内在思想的反映。

别人会以某种方式对待我们，正是我们自己的信念吸引的。“智子疑邻”的故事已经告诉了我们想法的重要性，当我们觉得某个人是麻烦、是负担时，他往往会经常来给我们添麻烦；当我们觉得自己可能惹别人厌烦时，往往会感觉到别人“真的”对自己很不耐烦，我们再因此对别人心怀怨恨，觉得对方莫名其妙的讨厌自己，那肯定也会得到自己设想的答案。对家人，尤其是对孩子，我们往往会怕，怕他们不够好，怕他们犯错误，于是经常提醒他们“千万不要……”可是按照“吸引力法则”，担忧就是一种诅咒，我们恐惧的常常会变成现实。

经过对别人苛责的阶段后，很容易进入内疚、自责模式，口头禅是“我怎么又……”其实这还是一种诅咒模式、逃避模式，这背后其实隐藏着对自己的不认同，是为自己不愿意改变找到了借口，因为我们这样说时，潜意识里是觉得自己这个坏毛病已经根深蒂固，很难改了，犯错误是很正常的事。

三、我可以从现在改变

改变几十年养成的习惯的确很难，我经常提醒自己：过去的事已经发生了，没法再去改变，只需要用它来帮助自己少犯错误就可以了，不要总是活在回忆里。要想从过去彻底解放出来，最重要的就是原谅、感恩，原谅自己、原谅别人，感恩过去发生的一切。作者露易丝·海根据自己的经历分析了导致身体出现问题的心理原因，提出了解决问题的新的思维模式，这些与王凤仪先生讲病的因缘可以说是殊途同归——病由心生，一切法有心想生，想改变命运，只能改变自己；为了自己的身体更健康，生命更有意义，我可以改变。

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