小学生周六、周日作息时间表（新版多篇）

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小学生周六、周日作息时间表 篇一

小学生周六、周日作息时间表

作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。

6：40——7：10： 起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗脸）

上 午 时 间

7：10——7：40： 吃早饭

7：40——8：30： 背诵语文、英语书 9：00----10：00：写语文、英语作业 10：30---11：30：写数学作业 11：30——12：30：中饭时间

下 12：30——14：30：中午休息时间

午 15：00——16：30: 语文、数学作业时间

时 16：30----17：30: 自由活动时间

间 17：30——18：00：背诵语文、英语书

晚 上 时 间 18：00——19：00：吃晚饭 19：00——19：30：自由时间 19：30——20：30：学习时间

20：00——21：00：洗漱、自由时间，21：00----21：30：准备休息时间

最科学的小学生作息时间表 篇二

早晨

早5点50起床

5点50--6点20--背书+洗漱

6点20-6点35--吃早饭

6点35-7点05--去学校，（因为较远，路上需要30分钟）

7点10准时到校--有早读时间

中午

上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟

中午11点50放学

中午在学校吃--（中午有作业和背颂）

下午

下午14点20上课--（夏天作息时间）

下午四节课，每节40分钟，课间休息10分钟。

下午17点放学

晚上

17点50到家（路远，路上有塞车现象）

一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业

写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网

40分钟洗洗涮涮

22点40休息

小学生作息时间表 篇三

1、每天7：30——7：50起床、洗漱。

2、每天7：50——8：20吃饭。

3、每天8：20——8：50读英语。（每天一个模块）

4、每天8：50——10：00写暑假作业。（语文、数学各四页）

5、每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。

6、每天12：30——1500吃饭、午休。

7、每天15：00——15：40练字帖。

8、每天15：40——16：40预习五（六）年级新知识或复习四（五）年级旧知识。

9、每天16：40——18：10锻炼、玩乐。

10、每天18：10——19：30吃饭。

11、每天19：30——20：30看课外书或博文。

12、每天20：30——21：40看电视。

13、每天21：40——21：50写暑假记录。

14、每天21：50开始入睡。

15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。

注意事项

1、制定作息时间的目的：学会自律

家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。

2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛

暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。

学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。

3、暑期补习不要安排过多过密。

每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。有的'家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。

孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。过多的补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。

4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。

5、作息时间的执行：

1）作息时间一经制定就需要严格执行，并采取一定的奖惩措施来督促。

2）如遇意外（家里来客人，其他重要活动等），作息时间被打乱。在征得家长许可的情况下允许孩子通过其他方式，利用自己的休闲、娱乐时间去弥补错失的学习时间。

6、作息时间的检查与小结：

1）最好绘制出作息时间表，每天按项目打钩或打叉。

2）孩子写的每天的小结除了作息时间的落实外，还需小结每天的学习内容。

3）要有意识地提高自主学习的学习效率。

小学生一周作息时间表 篇四

小学生一周作息时间表

时间 6：20—6：30 6：30—6：40 6：40—7：10 7：10—7：20 7：20—10：40 10：40—11：40 11：40—12：10 12：10—12：40 12：40—13：20 13：20—14：00 14：00—14：20 14：20—15：40 15：40—16：20 16：20—17：00 17：00—17：30 17：30—18：00 18：00—19：10 19：10—19：30 19：30—20：20 20：20—20：30

20:30

学习生活安排

起床预备（铃声《起床歌》）穿衣、洗脸、刷牙、喝水

早餐

上学前准备（洗脸、穿鞋、系红领巾等）

上午课堂学习

洗手、喝水、家庭作业、兴趣、玩耍

洗手、午餐 休息、自由活动 画画、练琴、兴趣 洗手、水果、喝水

上学前准备（穿鞋、检查书包课本等）

下午课堂学习完成当天家庭作业 休息、自由活动

练琴 洗手、晚餐

看电视、游戏、散步、水果 洗脸、刷牙、洗澡（脚）

讲故事、看图书、背古诗词《三字经》等 全天学习作息完成情况评价：优、良、一般、差

熄灯，睡觉。

备注：

1、以上为星期一至星期五作息时间表。

2、星期六和星期天7：30起床，上午兴趣，下午画画、学琴。

最科学的小学生作息时间表 篇五

作息时间对小学们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。

早晨

早5点50起床

5点50--6点20--背书+洗漱

6点20-6点35--吃早饭

6点35-7点05--去学校，（因为较远，路上需要30分钟）

7点10准时到校--有早读时间

中午

上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟

中午11点50放学

中午在学校吃--（中午有作业和背颂）

下午

下午14点20上课--（夏天作息时间）

下午四节课，每节40分钟，课间休息10分钟。

下午17点放学

晚上

17点50到家（路远，路上有塞车现象）

一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业

写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网

40分钟洗洗涮涮

22点40休息

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