体育运动在健康教育中的地位和作用

对学校体育教育在健康教育中的作用阐述了健康与体育的关系结合“健康第一”的指导思想明确的提出了在进行体育教学过程中要转变教学内容来实现健康教育总的目标体系。

[关键词]体育 作用 健康教育

前言

随着我国经济发展和人民生活质量的不断提高学校体育教育将进入快速发展时期实现学校体育的任务注重健康教育以成为当今社会的热点问题之一。国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出“艰苦体魄是青少年为祖国服务的前提是中华民族旺盛生命力的体现学校教育要树立健康第一的指导思想切实的加强体育工作使学生掌握基本的运动技能养成锻炼身体的好习惯。”因此有必要对体育在健康教育中的作用做进一步的探讨。

1.健康与体育的关系

传统的观念认为无病即是健康它仅仅是从生物属性的角度来诠释健康的定义。世界卫生组织WHO1984年提出了“健康不仅是无病或不虚弱而在是身体上、精神上和社会适应方面的完好状态。”至此健康的内涵由传统的理念发展为“生物——心理——社会”的模式。21世纪是讲究健康的世纪这样才能使身心更加的健康不断提高生活的质量愈来愈引起人们的关注所以要充分的发挥体育的职能作用。

健康知识的渗透不仅仅是知识理论的普及，如果将健康知识单独进行讲解，枯燥的内容很容易引起学生厌烦，也很难实施到具体的体育运动中，这样做就会事倍功半了。要采取丰富的教学方式，将知识讲解、学生体验、模拟教学等充分结合起来，真正达到让学生听进去，动起来，能够将所学健康知识运用到日常体育活动中，受益一生。比如，体育课堂上进行活动后，学生们有的坐在地上，有的站着，这个时候老师就可以示范正确的放松方式，让学生尝试下，看看是否有效果。这种润物细无声的渗透，会让学生记憶深刻，并且有感受，才能应用在以后的生活中。教师要与学生对体育活动中的具体体验进行交流，有针对性地根据体验反馈信息进行健康知识的渗透，提高体育教学中传授健康知识的效果，这种讲解过程注重体验，注重反馈，强调学生的主体性，可以让学生更有兴趣，在理解上和应用上都能很好地接受和吸收。模拟教学也是常用的体育教学方式，教师可以将有关健康知识通过具体的模拟情境设置出来，将理论知识具体化、形象化，激发学生参与。模拟教学或者体验教学都需要发挥学生的主观能动性，引领学生间互相帮助和监督，纠正不足之处，强调细节，构建良好的氛围。

2体育在健康中的生物属性

2.1体育运动可以强身健体

未来社会的快节奏、高效率的生活方式使人们的体脑倒置。为了补偿这种偏差缓解脑力的紧张就要选择科学的体育锻炼。有规律的体育运动不仅可以锻炼肌肉更能训练心脏增加心力消除心脑紧张。因此快乐性的、艺术性的、趣味性的体育就回有很好的发展而且能够更好的满足人们生活的需要人们可以从身体活动中得到美感享受运动带来的快感。还有就是体育的自然性给人以反璞归真的感觉。例如简单的户外活动爬山、林间散步等愈加得到人们的喜欢使身心得到放松以更好的姿态投入到学习工作中。

2.2体育运动的项目可以起到医疗保健的作用

为了防止身心疾病就要积极选择合适的体育项目。如散步、慢跑、有氧舞蹈、太极拳等心肺功能的健身疗法使经脉柔软舒张血流顺畅。在古代“呼吸运动、全身仿生运动、持械运动”都是和医疗有关的保健体操可以使饮食消化、血流畅通增加免疫力是现代健康医疗的基本观点。

2.3体育在健康中的心理作用

有关资料表明在普通高校中有10%—30%的学生有心理问题。心理障碍、心理疾病已成为大学生退学、休学的主要原因之一为此克服和消除心理问题已迫在眉睫而体育作为一门科学它既能让学生掌握基本技能和技术有能改善人际关系激励参与竞争和拼搏的良好心理适应能力所以体育对促进大学生的心理素质的提高有十分明显的作用。

2.4体育对心理素质的培养

一体育运动可有多样的运动体验

在参与运动的过程中从一开始学习动作的新鲜、好奇甚至胆怯到掌握动作后的惊喜和自信从把运动技术动作拿到比赛场上与同伴密切配合的快感从比赛紧张的戏剧性变化到比赛胜利后的狂欢有失败后的懊悔无一不在体验着情绪的变化并在这些变化中学习如何控制自己的情绪调整好情绪使之更好的投入到下一次的运动参与。一个勇于面对和善于调整自己的良好心理素质就是在这样的过程中形成和培养起来的。

二体育对意志品质的特殊作用

在一些耐力项目的比赛中从某些意义上来讲主要不是靠身体能量的支撑更多的是依赖意志品质的力量去唤醒身体能量的极限赢得比赛的胜利。因此经常参加体育运动对良好的意志品质的形成具有强大的推动力。

三体育中人际交往的协作性

在社会化进程愈演愈烈的今天每个人一进入社会首先要学的就是人与人的协作。体育运动的形式多以集体的方式表现出来参加运动的过程就是一个与他人紧密协作的过程。像三大球项目、接力项目等离开了配合就无法进行。因此参加体育运动的过程就是主动积极与他人协作的过程这样的参与将有效地促进与他人的协作能力的培养

3体育在健康教育中的功能

3.1使学生有适应社会能力的基础

学校教育的主体是学生他们正处在生长发育的时期是一个多变的年龄阶段。学校教育不仅是让学生在学校积累知识还应该让他们在校期间慢慢培养社会适应能力。首先体育教学排除了讲台与炕桌之间、课堂与课堂之间的隔阂使学生与教师、学生与学生之间有了更多、更密切的接触和语言交流形成了最基本呢的大会会交流活动。其次体育课通过一些合理的教学组织形式使学生积极主动的参与到体育活动中增强了学生的社会适应能力。再次教会学生科

学的锻炼身体的方法和理论知识。一些爱好运动的学生缺乏对运动的深刻认识也就是对运动强度认识不足而导致体育锻炼的盲目性。所以必须想学生讲透体育锻炼对人体健康的两面性。

3.2培养学生终身体育锻炼意识

学校是社会生活的一部分但是社会复杂多变各个领域的竞争越来越激烈对人的心理压力越来越大要解决这些问题可以用体育来调节和影响为了人对大会会的适应这是因为体育具有独特的育人功能。:如参加体育竞赛、体育游戏者都必须遵循竞争机制和竞争法则。抓住这一点向学生不断的管束体育思想让他们清楚的知道人的一生是学习和工作的一生要学习和工作就必须有健康的身心做为后盾。

因此体育可以增进健康而健康是最近健康的必经途径。这就要求学校体育要与健康教育紧密结合在一起。

4、小结

健康教育渗透学校教育的方方面面学生正处于身心趋向成熟的重要时期是接受教育和自我完善的阶段。在校期间应培养他们健康的意识让他们掌握正确的体育锻炼知识和方法自觉地参与体育锻炼。不断增强体质使他们身心健康乐观自信以健康的姿态和高尚的情操投身于学习和生活中为终身体育打下坚实的基础。

健康教育是高校体育的本质内容之一，是高校体育完整教育的复归学校体育课的根本职能，是对学生保护身体健康和科学地锻炼身体提供理论知识和方法的指导。这种指导将影响学生一生身体的健康发展，而这种指导是教育的过程。现代高校体育教育是要把握健康与体育的本质联系，培养学生的终身健康与终身体育意识、能力和行为。素质教育是高校体育的指导思想，增进健康是高校体育的宗旨，健康教育是高校体育的活动是注重自我健康能力与自我体育能力的一种完整性教育。健康教育符合素质教育思想，符合大学素质观健康教育是增进健康的行动之一，其目的是在促进健康的基础上影响行为，并且力求帮助个人、全体或全社会去发展健康，以便提高到真正完美的地进步。健康教育对大学生的生理、心理发展有着积极影响，能促进体育文化向大学生个体心理深化，这有助于大学生个体社会化转变，增强社会责任感。我国的经济建设和社会发展需要健康的公民，而公民增进健康既有个人的责任，又有环境的支持。高校体育是学校体育的最后一环，是学校体育与社会体育的接轨处，也是终身体育的关键环节。为此，高校体育应基于“素质教育”的新视点，从大学的“阶段体育与终结体育”向“终身体育与终身健康”转变，以全新的结构、丰富的内容和灵活的方式，对大学生进行健康教育，这不仅是高校体育的自身职责，也是服务社会的具体体现。