九年级体育课篮球、身体素质训练教案

教学

目标

1. 认知目标:了解单手肩上投篮及单手胸前投篮知识，掌握投篮基本动作方法。

2. 情感目标：在练习中相互观察，培养学生观察能力及自我学习的能力。

课的

结构

教学内容

教师教法

学生学法

组织要求

开始

热身

部分

1. 体育委员整队，报告人数。

2. 教师宣布内容与要求。

3. 学生沿球场慢跑两圈。

4.15米行进间练习

1. 常规检查、问好

2.示范行进间练习动作

1.站队迅速

2. 了解本课的内容与要求

3. 注意力集中，听从指挥。

4.动作协调、到位，有节奏感，把身体各个部位活动开。

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基本

部分

一、单手肩上投篮

动作要领：五指自然分开，指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘持球于肩上，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球左侧。

投篮时，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球。

二、单手胸前投篮

动作要领：动作同单手肩上投篮，持球于右胸前上。

三、身体素质

1. 单脚跳30米X2

2. 蛙跳30米X2

3. 波比跳20次X2

4. 纵跳30次X2

一、教师讲解动作，并示范动作要领。

二、教师讲解示范。

四、教师讲解示范。

一、学生认真观察老师

1.动作，明确动作要球。

2.明确要求，认真练习。

3.认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。

4.无球时注意观察同伴动作。

学生严格按规则进行

要求：集中精神，认真模仿。

练习组织：

X X X X

X X X X

X X X X

X X X X

X X X X

X X X X

X X X X

X X X X

要求:动作到位，正确，注意安全。

结束

部分

1. 放松练习

2. 小结

3. 收取器材

4. 师生再见

场地

篮球场

器材