理论文化课教案 做一个心理健康的人

课题

做一个心理健康的人

课时

2

教学方法

讲授法，案例教学法

教具、课件

钉钉直播

教学目的

1、了解心理健康及心理健康的意义2、影响心理健康的因素

3、了解心理问题、心理障碍和心理疾病三个心理状态的不同与联系，指导自己有问题马上调适自己心理。

教学重点

让学生知道并做到做一个心理健康的人

教学难点

践行难度在于心理健康是一个慢性转变的过程

基本技能目标

提高学生技能水平的主要措施

心理辅导课的真正目的在于让学生在参与活动的过程中再现自己真实的心理状态，也只有学生的参与才有可能增加课堂的真实性，以方便教师及时有效地掌握学生的心理变化情况，让学生更好地融入学习和生活中去。

教

学

过

程

一、导入新课：

老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就20% 决定于智力，80% 决定于人际关系。作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排斥，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑、自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个心理健康的人。这一堂课，我们就来认识一下心理健康的人具有什么样的品质。

二、新授课：（主要写教师如何教？学生如何学？）

一、心理健康的意义：

（一）心理健康是身体健康的保证。

（二）心理健康与否制约着道德品质的形成与发展。

（三）心理健康能积极提升学习、工作、生活的质量和效率。

（四）心理健康程度制约着人际关系的和谐程度

活动探究：寻找幸福感

找出能让你感觉幸福的5件事并列举出来。

教

学

过

程

提示：资料显示，美国年轻人眼里的幸福感是一系列生活中的小细节。

教师简略介绍 SCL心理健康状况测试，让学生自己看看自己的症状，对照自己看看自己是否心理健康。

二、教授影响心理健康的因素

三．心理问题、心理障碍和心理疾病

教师分别介绍三个的概念区别和联系，让学生根据刚刚测试条款，大概对照自己有没有心理问题。解释学生对心理咨询的误解和偏见，让学生对心理咨询有全面的认识，教会学生以后要学会有问题找心理老师咨询。

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。心理咨询 是一个助人自助的过程！

三、课堂小结：

如果我们较好地了解了心理健康这些知识，在日常生活、学习、交友中就能够避免一些盲目性，使自己的心理得到健康和谐的发展。

四、布置作业：做一个青少年心理调查作业

五、板书设计：

钉钉直播没有板书

教学

回顾

复习心理健康的内容，引出心理健康的意义

教学

后记

学生对自己心理健康比较在意，学习积极性高涨，认真对照自己并学会找心理老师咨询的技巧。