我们开始第一堂微课,那第一堂微课的主题呢,就是吸引力法则,在大家进训练营之前,我曾经发给大家一个链接,那这个就是周震老师录制的视频课第一课的这个视频课,那我为什么反复强调大家一定要看至少一到两遍,是因为这里边讲到的内容,其实最关键的就是吸引力法则,这个法则非常重要,他是我们接下来做情绪平衡的基础的逻辑,如果这个法则大家没有弄懂的话,那么接下来我们在做情绪转化的时候是很难的。
大家看我刚才发的这张图片,这是两个磁铁,那心理法则呢,其实我给他起了一个名字叫磁铁法则,那是什么意思呢?就是两个磁铁,我们比如说两个人,他会互相吸引,然后他们就相遇了,那么他们为什么会互相吸引呢?是因为第一个磁铁和第二个磁铁,他们内在有一个核心的信念思维模式,因为它们两个有共同的信念思维模式,所以他们会被吸引到一起,结果就遇见啦,而且很有可能对方做的一些事情,让我们就产生情绪了。
所以我们说今生你遇见的一切没有偶然,全是必然,在张德芬老师的书里曾经讲过啊,有一本叫遇见未知的自己,曾经说过,亲爱的外面没有别人,只有你自己这句话大家在学习的过程中会慢慢的明白,为什么,张德芬老师会说出这句话。
周震老师在课程中反复强调过情绪,它不是坏的东西,它是引导我们的指南针,那这句话怎么理解呢?比如说啊,现在你遇到了一个人,这个人呢,为什么你会遇到他?是因为你内在有一个信念模式和这个人的信念模式,它是一致的,就是你,你有这个模式,他有这个模式,他来到你身边,然后你怎么样阿?知道自己有这个模式,因为你自己是不知道的。但是当他来到你的身边,而且通过这种让你产生情绪的这种事件来触发你的时候,你透过它看到了自己内在的模式,就是我通过对面的这个人,我找到了哦,原来我内在有这样的问题。
我给大家举个例子啊,经常我的来访者会说,她的婆婆非常的没有界限感,他把这个来访者和老公的这个家当成自己的家,然后她婆婆就想来的时候就来,然后就也不打声,不打一声招呼,拿这个来访者就很有情绪,那这会儿呢,我们看来访者的情绪被触发了,对吗,那我们看一下来访者身上和她婆婆身上。共同吸引的模式是什么?她婆婆身上的模式是没有界限感,没有界限感,就是不没有明确说这个家是你的那个家是我的,他的界限感是很模糊的,那么这个时候她婆婆内在的这个信念模式已经出来了。
那我们看一下我们来访者身上有没有这个模式,那一开始来访者他并不知道自己身上有这个模式,但是婆婆通过触发他的情绪让他看到了,因为婆婆有这个模式,那么来访者我们回到他的身上,看一看他有没有这个模式,那来访者会发现呀,他在生活中也有很多没有界限感的行为,比如说这个来访者,他是家里的老大,他还有个弟弟,这个来访者就会觉得。照顾弟弟是自己的责任,他就会,虽然弟弟已经成人啦,但是他会不自觉地想要去帮助弟弟,那这个是一种没有界限感,第二个比如说来访者,他有一个孩子,他会干涉孩子的事情,比如说这个事情应该孩子为自己做决定,但是来访者会为孩子做决定。
所以呢,透过这个事件,我们就看到了来访者的情绪被触发啦,这个时候说明这个情绪的背后是告诉来访者,他要去觉察自己身上就有的这个模式啦,因为他自己身上带了这个模式是有问题的,他才会吸引一个有着同样模式的婆婆出现,那这个婆婆让她有情绪了,那其实婆婆是照出了这个来访者真实的样子。所以,接下来我们要做的不是说哎去跟婆婆吵架,或者是说去怪罪婆婆去跟婆婆理论,而是回到自己身上去改变自己,当我不在啊,想着去帮弟弟啦,我不再想着去干涉孩子了,我的界限感非常明确啦,这个时候你会发现婆婆就会发生变化啦。
那婆婆为什么会发生变化?这就是有一句话说,为什么你改变了周围的人都会改变了,很多人会觉得这是一句鸡汤,但是实际上并不是因为我们内在的那个信念模式,它就像我们每个人身体中的一个芯片啊,当这个芯片发生变化了,他发射出去的那个信号儿改变了,那么这个时候我们想一下和我们吸引的那个人。是不是就不吸引了?原来我控制原,原来我没有界限感,他也没有界限感,所以我们蹦就撞一块儿了,那现在呢,我没有,我很有界限感,我非常的明确,我不再干涉别人啦,这个时候当你界限感很明确的时候,你的这个模式就发生改变了,那么这个时候对面如果这个人在控制,他和你就没有吸引啦。
然后这个时候你会发现呢,有可能比如说婆婆,他突然有一天他就嗯,不说要来你家啦就不给你打电话啦,他还挺享受他自己的生活的,就是你跟婆婆之间没有交集啦,还有种可能就是你会发现婆婆变了,他开始注意啦,突然他可能听了他的一个朋友说的,然后他就开始来你家的时候就跟你问,跟你说一声儿,征求你的意见,就你有可能,你会发现,婆婆改变了,还有另外一种可能,就是婆婆可能还是没有界限感,但是他跟你就是他,他不会经常来你家啦,就因为你们内在的那个内在的那个芯片不一样啦,所以不会再吸引啦。
可能大家在一开始听这个理论的时候有一点烧脑啊,没关系,大家慢慢来,就是一点一点理解,因为接下来我会啊,回答大家的问题,通过大家的提问,我帮你看到让你有情绪的这个人,他有什么样的模式,然后你就会看到你身上肯定有这个模式,我们要做的是改变自己,而不是改变他,因为你改变他没用,你要改的,就像这个课程中老师讲的,你要改的是原件而不是复印件,他只是你的复印件而已,他在演艺你真实的样子,你要做的,不是去改变他,你改变不了,你只能去改自己,你改了,对面也就改啦。
这里要注意一个地方呀,就是你和对面的人吸引的不是行为啊,就是不是说,比如说老公很控制孩子,他会干涉孩子的事情,他会经常吼孩子,你怎么还不做作业?你怎么又玩儿这个他会这个样子,然后你就觉得很受不了呀,你觉得哎,老公就怎么怎么这个样子呢,他怎么老是去管孩子呢,为什么他就不能信任孩子为自己去负责呢?这个时候你有情绪,那你可能有疑问呀,我又没有,我又没有去限制孩子,我又没有去这个去控制孩子,那为什么我会吸引这样的老公?
这里大家要注意一点,就是你和老公之间相互吸引的是你们内在的那个信念模式,那个就是情绪模式,而不是表面的这个行为,就比如说嗯,你会选择让孩子为自己负责,为什么老公他就会想让孩子来按照他的标准去做事儿,那这个时候我们觉察到老公身上的这个模式是什么,就是他对孩子不信任呀,他对孩子不信任,他不相信孩子能为自己负责。那这个时候你又会问啦,我很相信呀,我为什么会吸引这样的老公?那这个时候你要去向内去觉察,当你说你信任孩子的时候是不是100%的信任呢,比如说你会发现,当你的孩子在跟一些可能那种不太好的孩子玩的时候,你害怕孩子会受到影响吗?
再比如说,当你的孩子玩儿游戏的时候,你能够相信孩子为自己负责吗?还是说你会担心孩子啊,这个玩儿游戏会上瘾呀,或者是说玩儿游戏就不写作业了,当你有这些内在的担心的时候,这个时候你会发现,老公他也是照出了你内心的样子,他也是照出你内心的样子。
所以当老公冲孩子吼的时候,你要做的呢,首先啊,不是跟老公去吼就说,你怎么你不要管孩子,不是要跟老公去发火,而是第一步觉察一下,我为什么吸引了这个资源就是我老公,我为什么吸引了这样的老公呢?然后第二步就去看一下老公身上是什么模式,然后你发现,他就是对孩子的那种不相信。他不相信孩子为自己负责好,找到这个模式之后,我们再回到第三步,回到自己身上看一下,我有没有不相信孩子为自己负责,你会发现肯定有,在一些地方肯定是有,如果没有的话,你要继续去觉察,你内在有一些地方肯定是不,相信孩子为自己负责的。
以上呢,是我们的第一堂微课吸引力法则的内容,可能会有点烧脑,但是呢不要紧,大家只要已经在内心中了一颗小种子啦,已经对吸引力法则有所认识啦,那么接下来呢,我会在嗯,接下来的几天会给大家举一些案例,然后呢,再回答大家的问题,这样大家就慢慢的理解了。
在接下来几天的课程中,我会一步一步的教给,大家怎么样去觉察这个人触发你情绪啦?然后他召出你内在的这个模式是什么啊?然后我们怎么样去做怎么样用?怎么样用我们教授的这个工具来释放自己的情绪啊?大家不要着急啊,慢慢来,一步一步,如果大家对于今天的课程有疑问,可以在群里提问,也可以参加明天晚上的答疑。
好啦,今天的第一堂微课就到这里,感谢大家的聆听。
后续:吸引力法则:情绪不是坏东西,它是引导我们的指南针。
当你改变了,身边的人也会改变。
大家可以看看我的蜕变之旅,以前的我也很糟糕,控制欲强,经常歇斯底里,也很自卑,低价值感……,现在完全逆袭了!我们都能做到!