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心理拓展活动总结

发布时间:2023-10-18 14:11:12 审核编辑:本站小编下载该Word文档收藏本文

一、开场白

欢迎同学们来参加“提升生命韧性,活出精彩人生”心理拓展活动,希望通过这次活动,能够使同学们提升生命韧性,绽放生命之花。

二、人生三部曲:鸡蛋小鸡大鸡

活动理念:寓教于乐,让学生体会到生活中不会总是顺顺当当的,只要不放弃就有翻身的机会。在快乐的游戏中体验到生活的有趣和美好。

活动目标:让学生体验鸡蛋、小鸡、大鸡的变化过程,这实际上也是人成长的过程,过程中有反复,有不顺利,也是在所难免,关键是,不放弃就有成功的机会。

活动过程:

1.团体成员,大家原地蹲下,双手放在头顶,这时候大家都是鸡蛋,鸡蛋是不能动的,大家在原地找同伴玩石头、剪刀、布,胜利的一方是小鸡,小鸡要求弯腰行走,这时候小鸡去找小鸡玩石头、剪刀、布,获胜了就是大鸡,大鸡直立行走,大鸡又去找大鸡玩同样的游戏,赢了就可以不用玩了,站在周围观看其他同学成长。输了就退回去是小鸡,以此类推,小鸡赢了是大鸡,小鸡输了是鸡蛋。时间没有限制,也没有最后的输家。

2.分享体会:做完这个游戏,大家的分享很多,感受到从小鸡到大鸡的艰难过程。

(p.s.选最后没有完成的同学,他们的感触一定是最多的)

3.活动总结:游戏仅仅是游戏,可是通过游戏却让我们想了很多:

a.每个人成长的旅途是不一样的,有的人一帆风顺,有的人充满坎坷、艰辛;

b.在胜败中,你的内心体验是什么;

c.如果输了,你是如何处理的;

d.人生路不会顺顺当当,纵然有挫折、坎坷,可是只要不放弃就有翻身的机会,有成功的可能。

鸡蛋的生长过程:鸡蛋从外打破是食物,从内打破是生命;人生亦如此,从外打破是压力,从内打破是成长。

三、生命没有死结:心有千千结

1.活动过程:将全班同学分成四个小组,每组若干人,每组成员手拉手围成一个圆圈,记住自己左右手各相握的人。在背景音乐中,大家松开手,随意走动,音乐一停,脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。小组中所有参与者的手都彼此相握,形成了一个错综复杂的“手链”。在节奏舒缓的背景音乐中,要求大家在手不松开的情况下,用各种方法,如跨、钻、套、转等(但手不能松开),将交错的“手链”还原成一个大圆圈。在四个小组分别完成后,向同学们提出增加难度,由四个小组变为两个小组,继续重复上述的流程。

2.活动分享:做完这个游戏,同学们可以聊聊解开的过程中,有哪些困难,又是如何化解的

3.活动总结:

A.在面临本组解不开的结时,你的内心在想什么?

b.在面临困难的时候,自己在想解决困难的方法的同时,也可以寻求旁人的帮助,没有结是解不开的,总会有解决的方法。

四、朗读:

你改变不了环境,但你可以改变自己;

你改变不了事实,但你可以改变态度;

你改变不了过去,但你可以改变现在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能预知明天,但你可以把握今天;

你不能样样顺利,但你可以事事尽心;

你不能延长生命的长度,但你可以决定生命的宽度。

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