只要努力,丑小鸭也会变成白天鹅(精选多篇)-学生演讲稿-好范文网

正文

第一篇：只要努力,丑小鸭也会变成白天鹅

初二(四)班亲爱的老师们,同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《只要努力,丑小鸭也会变成白天鹅》.

学习有如母亲一般慈爱,它用纯洁和温柔的欢乐来哺育孩子,如果向它要求额外的报酬,也许就是罪过.

正如爱迪生所说的:"天才等于百分之九十九的汗水加百分之一的灵感."高尔基也曾经说过:"在科学的道路上,没有平坦的大道,只有靠坚定,信念,努力,进取的人,才能到达成功的顶峰."天才出于勤奋,拼搏造就辉煌,一份耕耘,一份收获.是的,没有春花,何来秋实;没有汗水,哪有甘甜;没有播种,哪有收获.纵观古今中外,凡有建树者,名垂青史者.在他们人生的长河中,无不留下他们跋涉的足迹,奋斗的辛劳,顽强拼搏的精神!的确这样,没有人能随随便便成功.

司马迁狱中孜孜不倦,乃成《史记》;鲁迅视时间如生命,笔耕不辍;贝多芬虽患耳聋,仍坚持不懈完成佳作.只要我们努力,以刻苦为舟,信念为舵,扬起自信的风帆,终究可以驶向成功的彼岸.努力就是成功的基石,不怕苦的人不管遇到多大的困难和挫折都不会放弃,而是迎难而上;相反,怕苦怕累的人只能半途而废,一事无成.

俗话说:"用进取书写成功,用辉煌记录青春."年轻是搏击风浪的船,昂扬,潇洒,学习则是船的动力.作为年轻一代的我们,应抓紧时间,持之以恒,努力学习,扬帆起航.知识就像秋天的果实,等待着我们去收获;知识就像蔚蓝的天空,等待着我们去飞翔;知识就像浩瀚的大海,等待着我们去遨游;也许我们已经输在起跑线上,但是决不能让自己输在终点,后天的勤奋可以弥补先天的不足,珍惜现在的每一刻,努力获取知识,使自己拥有美丽的人生,每个人都有自己鲜活的梦想,相信,梦有多远,我们就能走多远.

知识承载理想,智慧驾驭未来,拼搏造就实力,态度决定成败.只要努力,一切皆有可能;相信自己,终能创造奇迹.让我们做一个言而有信的人,为了自己的目标,共同努力地前进吧!

我的演讲完毕,谢谢大家!

第二篇：“丑小鸭”如何变成“白天鹅”

“丑小鸭”如何变成“白天鹅”

从头到脚，拥有像牛奶般白皙水嫩的肌肤，这是多少mm做梦都想的事，但是要让肌肤从头到脚全身美白也是需要花一番功夫的。今天小编就教你全身美白的方法，实现你拥有白皙水嫩肌的梦想吧。

1、去角质◆想要美白身体，去角质是关键，厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。

◆但是全身不同部位去角质的方法并不是都一样的，不同部位要区分去角质。由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。脸部去角质要选用专用的去角质产品，尽量选择温和型的。而肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位，2、牛奶沐浴

◆做法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果

用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。

◆功效：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用

3、选对护体乳

◆在选择身体乳的时候，首先，我们要知道可以美白的成分有哪些，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好，在选择时可以留心这类成分。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。4、补充胶原蛋白和维e

◆全身美白除了要外在的保养，内在的调养也非常重要；胶原蛋白的重要性不言而喻，起着支持皮肤，让皮肤紧

致有弹性，被誉为“肤中肤，肉中肉，骨中骨”。首选德国vikki顶级胶原，原因是原料来自阿拉斯加深海鳕鱼，纯净无污染！

◆维e的对滋养皮肤，也有很大的帮助，经常服用也会有很大的帮助

只要坚持以上几点，丑小鸭也会变成白天鹅！

第三篇：丑小鸭变成白天鹅

丑小鸭变成白天鹅

你会因为吸脂减肥不成功带来不可挽回的严重后果而害怕吗？

你会因为针灸减肥需要完全节食饿得头晕眼花而放弃吗？

你会因为吃药减肥带来不良副作用损害了身体而紧张吗？

你会因为运动减肥需要大量时间和长期的坚持而等不及吗？

你会因为霜剂减肥不管用还过敏而灰心吗？

你会因为自己是丑小鸭而想变成美丽苗条的白天鹅吗？

下面给大家介绍些减肥的小知识希望对大家有所帮助，希望大家早些变成漂亮的白天鹅？

8个秘密绝招教你如何减肥

以下建议有助提高你减肥的动力，控制你的食欲

1. 每3-4个小时吃一次东西这样你的血糖不会因为过度饥饿而变得过低。

2. 选择高纤维和水分高的食物它们可以让你有饱腹感而又不会摄取太多的卡路里。

3. 每餐都含有蛋白质、纤维和脂肪。这样可以让你享受多一个小时的饱腹感(如果只单纯的吃一份沙拉，你将很快觉得饥饿)。

4. 吃餐后甜点前等待20分钟 /这是你的大脑接收到吃“饱”的信号所需要的时间。如果你是在餐馆用餐，建议你去另外一家吃餐后甜点，那么等你到那儿的时候，说不定你根本不想再吃了呢。

5. 非用餐时间远离食物。看见食物或闻到香味，我们的身体会不自觉的升起想吃掉它的反应。

6. 运动。研究表明，适当的运动可以提高大脑对愉悦成分的感受力。这从某种程度上可以帮助那些因不开心而进食过量的人(某些人必须通过进食比别人多得多的食物才能让自己获得满足感)。

7. 解决掉让你过量进食的感情困扰。除了吃东西，找朋友倾谈、听音乐或外出旅行，同样是会让你感觉不那么糟糕的方案。

8. 早早上床。研究显示，体重过重还与睡眠不足有关。好的睡眠可以防止控制食欲的荷尔蒙的分裂。

我们在来谈一下饥饿的尺度

掌握好饥饿的尺度将帮助你避免无意识地进食。你对自己的饥饿程度了解的越多，你将越不用担心卡路里的问题了。

当你的饥饿程度达到1、2、3或4的时候才能 “开动”哦。如果已经达到第5或6点的时候，还是赶快把你手里的餐具放下吧，等到餐表上的下一次用餐时间再继续享用。如果你想要减肥，必须在第5点时立即停止进食，因为只有你所吸收的食物比身体燃烧所需要的少一些时，你才能让自己瘦下来。

1. 饿到虚弱、头晕的程度，胃酸开始泛滥。

2. 饿的发慌，没办法集中精力。

3. 饥肠辘辘。

4. 稍稍有点不满足。饥饿的感觉并没有完全消除

5. 差不多了。可能还可以再多吃一点的程度。

6. 刚刚好。感觉好极了!

7. 饱到稍微有点撑的尺度。

8. 感觉胃有点发胀了

9. 需要把皮带放松了。

10. 非常饱。甚至有作呕、恶心的感觉。

三个问题？

在你开始任何减肥计划之前，首先你要做的是认真考虑一下自身的状况。如果你曾经多次减肥却又再次反弹回去，这表明你的饮食结构的确是有问题的。以下的几个问题会帮助你改变这种状况：

1. 我为何超重?

比起“我没有时间自己动手去做健康的饭菜”或是“我要吃的很多才能有饱腹的感觉”，你更要认清导致你吃的过多的原因。例如，当你为工作焦虑的时候，你可能会选择一个冰激凌让自己冷静下来;或者当你感觉自己的丈夫在疏远自己的时候，你可能会用不停地吃来填充被忽略的空虚。

2. 我为何要减肥?

如果你的答案是“为了看起来更苗条”，那么再进一步深究呢?也许你害怕自己喜欢的人会离开你去和一个更漂亮的人在一起?难道你没有想过其他的原因吗(并不仅仅苗条的女人才有人愛。)除非当你觉得变得苗条这件事本身足以让你感觉到快乐，你才会坚持下去。否则，为了别人去改变的话，一旦你们的关系发生变化，就很容易导致回到以前错误的饮食模式，并反弹，甚至有可能超过以前的体重。

3. 减肥后我为何不能维持下去?

回想一下是什么使你无法保持健康的饮食习惯，从而转向无法控制的地步?是因为菜单太过单调吗?你的另一半认为你不会成功?很多人都潜意识的认为他们在这个节食的过程中不会快乐，所以常常会不自觉的破坏掉正确的饮食模式。列举出是什么导致你故态复发就成功了一半。

相信通过大家的努力丑小鸭总会变成白天鹅的。也希望大家在减肥的道路上更多的乐趣更多的是享受生活，而不是痛苦，人活着最痛苦的是什么，是痛苦的减肥，反而变胖了，让我们科学的减肥，让自己更美丽。

第四篇：“丑小鸭“变成“白天鹅”

“丑小鸭“变成“白天鹅”

[案例]

有这样几只“丑小鸭”：

一个小孩四岁才会说话，七岁才会写字，老师对他的评语是：“反应迟钝、思维不合逻辑，满脑子不切实际的幻想。”

一个孩子不爱上学，上课时心不在焉，像是在做白日梦，学习成绩一塌糊涂。有一次，老师问他1+2等于多少？他回答说是3，看到老师拍桌子了，又改口说是2，同学们都说：“那家伙是呆子!”

一个孩子上小学时总是倒数第一，老师曾半开玩笑半带鼓励地问道：“你能不能偶尔也来个第一名呢？”

一个孩子在读小学时以善于打架和讲故事著称，而学习成绩却是全校倒数第一。一个孩子在小学毕业时因为成绩不好没有拿到毕业证书，念初一时，因为数学不及格不得不补考。

一个孩子曾被父亲抱怨是白痴，在众人眼中，他是毫无前途的学生，艺术学院考了三次还考不进去，他叔叔绝望地说：“孺子不可教也!”

一个孩子经常遭到父亲的斥责：“你放着正经事不做，整天只管打猎，捉耗子，将来怎么办？”所有的教师和长辈都认为他资质平庸。

而这几个孩子实际上却分别成为这样几个“白天鹅”：

有史以来最伟大的物理学家爱因斯坦。

被誉为人类历史上最伟大的科学家牛顿。

十九世纪最有代表性的浪漫主义诗人拜伦。

英国大文豪司各特。

中国著名数学家华罗庚。

伟大的雕塑艺术家罗丹。

伟大的生物学家，生物进化论的创始人达尔文。

这些昔日的“丑小鸭”，长大后却成了最伟大的天才，虽然他们早年愚钝，可后来却照样取得光辉的成就，为人类创造了不可估量的价值。

[评析]

在评析这个案例前，我们先回顾一下美国学者霍华德·加德纳的多元智能观，加德纳认为人类有八种不同的智能：1、语言智能，诗人、律师都充分运用了语言智能；2、数理逻辑智能，科学家主要运用这种智能来处理工作；3、音乐智能；

4、空间智能，工程师、航海家、水手、外科医生、雕塑家等等是具有高度发达的空间智(来自好范文网WWw.haOwoRD.cOM)能的例子；5、肢体运动智能，运动员就运用此种智能；6、人际关系智能，主要是对他人情绪、情感方面的理解，政治家、销售员、教师都较多地运用它；7、自省智能；8、自然观察智能。这八种智能彼此独立而又相互关联，它们在人类智能结构中绝对是平等的，每个人拥有这八种智能中的若干种，但是可能没有谁能够同时拥有这八种智能的全部。正是由于每个人拥有的智能不同，构成了人与人的差异，也构成了人类社会的丰富性。

根据多元智能理论，可以说几乎每个人都是聪明的，但聪明的范畴与性质却呈现许多个别差异。不过，各种智能是以潜能的形态存于我们心灵之中，只要给予恰当的鼓励、机会、环境和教育，几乎每个人的所有多元智能均能达到相当高度的发展，而且可以远远超乎我们所预期的境界。

然而在传统的学校教育中，我们对所有学生规定了一个统一的培养目标，那就是按照现行考试体制的要求，在每门功课上考出最理想的分数。不管你个人的天赋

有什么特征，不管你的大脑结构是不是适合在数理化的学习上取得突出的成绩，你都必须无条件地按照学校的要求背书、背公式、做练习题，最后以出色的考分为学校争得荣誉，为自己争取求学或者就业的好机会，你如果达不到这些要求，你就一定会受到歧视，受到侮辱，甚至会被老师和同学讥笑为“呆子”、“白痴”、“不可教的孺子”。这种忽视人的智能差异的评估标准，显然是极其错误的。现在，新课程强调对人的关注，尊重学生的个体差异，提倡“多一把衡量的尺子就多出一批好学生”。我们老师也应该清楚这样一个道理：条条道路通罗马，学生成才的道路千千万万，社会也需要各种各样的人才，我们不能仅以考分论英雄，也不可能在学校设计出每个学生的未来。因此，教师要以宽容博大的心胸，真诚地面对自己的学生，坚信每个学生都能成功，当然这种成功是有层次的，是有个性差异的。

布鲁纳说过：只要提供适当的条件，几乎所有人都能学会一个人在世界上所能学会的东西。陶行知先生也曾经说过：“你的皮鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”这些话明确告诉我们，任何“丑小鸭”在不久的将来都有可能成为一只美丽的“白天鹅”，这就需要我们的教育工作者用一双智慧的眼睛去关注、去呵护，在最大程度上了解每一个儿童，知道他们的长处和短处，更好地提供教育措施，更好地测量评价他们，让他们能够在最大程度上发挥潜能，走向成功。

[思考]

1、你是怎样理解“多一把衡量的尺子就多出一批好学生” 这句话的？

2、你的班里有没有“丑小鸭”，你相信“丑小鸭”会变成“白天鹅”吗？在这个变化过程中你认为你该做些什么？

第五篇：丑小鸭变成白天鹅以后

丑小鸭变成白天鹅以后

丑小鸭变成白天鹅以后，骄傲得不得了。她每天对着镜子照了又照，心想：我再也不是以前那只孤单的丑小鸭了，我是世界上最美丽的白天鹅了。

从此以后，她每天都和周围的小动物们比美。她看见小熊猫正在吃竹叶，讥笑道：“你真是个笨蛋，竹叶有什么好吃的？你敢跟我比美吗？”小熊猫不理她。她抬着头、挺着胸，扭着屁股飞走了。她又来到田园里，看见一群蚂蚁正在运粮食，嘲笑道：“你们真是一群自讨苦吃的傻瓜！看我过得多快活、自在。你们敢跟我比美吗？”小蚂蚁也不理她。正在这时，玉皇大帝来了，他严肃地说：“外表美不重要，心灵美才是最重要的。”白天鹅洋洋洋得意地说：“我是这世界上最美丽的动物，你又能把我怎么样？”玉皇大帝听了，特别生气，又把她变回了原来的丑小鸭。

小动物们都不和她玩了，她觉得非常孤单，后悔极了。可是再也变不回白天鹅的样子了。新编丑小鸭

自从丑小鸭变成白天鹅后，它就一直想念鸭妈妈。它来到小河边，看见鸭妈妈和哥哥、姐姐一起嬉水，它就叫着:“妈妈，妈妈”，小鸭子都惊奇的叫着“她是我的妈妈，不是你的妈妈”。丑小鸭说:“我就是丑小鸭呀”。鸭妈妈问:“丑小鸭是很难看的，你是白天鹅嘛？”丑小鸭说:“我变成白天鹅了”。丑小鸭的哥哥、姐姐想：它怎么变成白天鹅了呢？突然，一只白天鹅游过来了，说:“孩子，我是你的妈妈呀，你原来是白天鹅的”。鸭妈妈说:“它是我的孩子”。鸭妈妈和鹅妈妈争吵起来了。正在这是，山羊博士来了，他说:“你们别吵了，我认为应该是鹅妈妈说得对，因为，小天鹅们小时侯都长得很丑，而且都很象鸭子。”听了山羊博士的话，鸭妈妈的脸红了。鹅妈妈说:“孩子，跟我回家吧，”丑小鸭不舍的回家。鹅妈妈说:“要不这样吧，你有空时，妈妈就带你到这里玩”。丑小鸭点点头依依不舍回家了。丑小鸭变成白天鹅后

安徽省蚌埠市凤阳路第一小学二（4）班蒋欣炜

丑小鸭变成白天鹅后又聪明又可爱，还乐于助人。

有一天，小蚂蚁在草地上玩，不小心把帽子掉到了小河里，正在小蚂蚁着急时，丑小鸭游了过来，把小蚂蚁的帽子拾了起来，送给了它。小蚂蚁红着脸说：“以前我嘲笑你长得丑你不生气吗？”丑小软鸭笑着说：“外表的美和丑并不重要，心灵的美才是真正的美。”草地上的小马、小狗、小猪、小兔都纷纷跑过来向丑小鸭道歉，还给它戴上了美丽的花环，丑小鸭高兴得笑了，它们唱着跳着玩得很开心。

丑小鸭变成白天鹅以后

丑小鸭灰灰经过许多困难，终于变成了白天鹅。变成天鹅的丑小鸭灰灰和三只白天鹅在天鹅村庄的湖中玩耍。这时，来了一群鸭子，灰灰一眼就看出这是自己的爸爸、妈妈和兄弟姐妹们，他连忙告别那三只白天鹅，走上了湖岸。“爸爸、妈妈!”灰灰一边高兴地喊道，一边向他们跑去。奇怪的是哥哥、姐姐像不认识似的问道：“你是谁呀?”灰灰说：“我是你们的兄弟呀……”这时他想到自己已变成了白天鹅，就把事情一五一十地告诉了爸爸、妈妈和哥哥、姐姐们。哥哥、姐姐很羡慕灰灰，但同时也很嫉妒，他们酸溜溜地说：“哼!漂亮的白天鹅，有什么了不起，过不了几年，我们会比你更漂亮１过了几天，从鸭子村庄里传来灰灰的兄弟、姐妹都离家出走的消息。灰灰猜想：兄弟、姐妹一定是去历险，想变成天鹅。灰灰恐怕出事，就决定要找到他们。他按照自己以前走过的路线飞去，在树林里，看见了已经迷路的兄妹们。灰灰飞过去对他们说：“我知道回家的路线，我带你们回家吧!”想不到他的兄妹们却狠狠地说：“坏灰灰，你是不是不让我们变成天鹅?我们不回去!”灰灰听了，只好飞上天去，跟着他们。

不知不觉冬天到了，寒风呼呼地刮着，兄妹们冻得直打哆嗦，走不动了了。灰灰知道了，连忙到处找食物给兄妹们和自己吃。正在灰灰去找食物时，一只好几天没吃东西的大灰狼来了。狼看见有这么多鸭子，高兴地想：小乖乖，你们先给我当美味的午餐吃，白天吃不完，晚上还可以吃。

这只狼慢慢地靠近灰灰的兄妹们。当兄妹们发现了狼时，狼已离他们很近了，他们吓坏了，全身发抖，根本忘记了逃跑。狼流着口水，伸出爪子，准备吃灰灰的兄妹们了。在这关键时刻，灰灰来了，他看到有狼，就勇敢地向狼扑去，把狼的眼睛啄瞎了。

这时，兄妹们不好意思地围在灰灰身边。灰灰恳切地对他们说：“我们还是回家吧!”大家都同意了：“好，还是回家吧!”灰灰说：“我们马上出发吧!”说完，就背起兄妹们飞上天去，向家的方向飞去。灰灰背着兄妹们飞呀飞，飞呀飞，飞过高山和大海，克服种种艰难险阻，当整个冬天过去时，他们终于飞到鸭子村，回到了家。兄妹们羞愧地低下了头，对灰灰说：“灰灰，对不起。我们不应该这样对你，请你原谅我们吧!”灰灰说：“没关系，我们是一家人嘛!”他们说完就一起去玩了。

不久，大家都知道了这件事。

两个村庄的村委会看见鸭子村庄灰灰的兄妹们、天鹅村庄的灰灰和大家都很团结，就决定把两村并为一村。并村后要重新选村长，大家一致选灰灰做新村的村长，还请新村长灰灰为村庄取名字。灰灰想了想，把村庄取名叫“鹅鸭团结村”。听了灰灰取的村名，村民们都齐声叫好，大家都希望灰灰能管理好村庄，让鹅鸭团结村的村民们，越来越团结友爱，都过上幸福美满的生活。