适用于自己的公众演讲方法

第一篇：适用于自己的公众演讲方法

我们常看到名人、政治家、商界领袖在电视上或各类公众场合发表演讲，表现自如，这时我们不禁想问：他们的出色表现，究竟是通过后天训练而成，还是他们与生俱来便有着这样的演讲才能？虽然我们不得不承认有些人确实具有与生俱来的演讲才能，但是大多数出色的演讲者都是通过不断练习而取得成功的。他们或者接受媒体的正式培训，或者已完成了数以千次的发言，从中归纳总结出适用于自己的演讲方法。

作为一名媒体教练，在这里我为大家提供七项高效的公众演讲原则。希望各位牢记这些原则，并将其应用于你的下次公众演讲中。

1. 感知：停止成为一名出色的“公众”演讲者。

人们希望自己聆听的对象风趣幽默、使人感到舒适放松。在每天的日常交流中，我们习惯按照自己的方式来表达，这毫无问题。然而很多时候，当我们站起来发表演说时，情况就有所变化了。我们过多地关注于“公众”的态度而非“演讲”本身。要成为一名高效的公众演讲者，你必须做的恰好相反：将你的精力集中于做好演讲而不是关注“公众”的态度。把演讲看作是你和公众的对话。如果你能和一两个人轻松自如地交谈，那么你便能出色地完成演讲。无论你的听众是两个人还是两千个人，无论你的演讲是关于医学领域最新的突破性进展，或是关于你目前的工作，记住做你自己并直接与你的听众对话沟通。

2. 十全十美：当你的演讲出错时，除了你没有人在意。

即使是最出色的演讲者有时也会犯错。请你记住你比任何一位听众都更关注自己的表现。一位演讲者在犯错后最应做的是继续演讲，不要因犯错而停下，除非你所犯的错误相当严重，否则不必因为一个小小的失误而向听众道歉。听众若不是在你演讲的同时翻看你的讲稿，他们是不会发觉你漏了一个字，说错了某个名词，或是跳过了一页。因为“是人便可能会犯错”，事实上犯错也可以帮到你，令你更加亲近听众。人们并不希望听一位“十全十美”的演讲者演说，事实上他们更容易接受一位真实的演讲者。

3. 形象化：如果你可以想象自己的目标，你就能实现它。

成功者在生活的各个方面都有共通点：他们会采用形象化的做法来实现自己的目标。销售人员想象自己完成交易，管理者想象自己建立新的企业，运动员想象自己投篮得分、击中本垒打或者打破纪录。其实，演讲时也需要你发挥想象。克服焦虑的情绪，成为一名表现自如的演讲者最好的方法是不断地想象自己在一个无人的地方练习。如果你在演讲时能想象和上述一样的情境，你便会渐渐习惯公众演讲，很快你就会战胜所有的焦虑情绪。

4. 练习：熟能生巧。

你的目标并不是成为一名完美的公众演讲者，而是成为一名高效的公众演讲者。就像生活中的其他事一样，需要你不断地练习。我们每天都与人对话，所以经常想当然地用自己的方式和他人沟通。但当你的荣辱成败取决于你在一群人面前的演讲表现时，你就要像一名职业运动员（重视自己的比赛项目）一样重视你所要做的演讲。记住，即使是取得世界冠军的运动员仍然每天练习，安迪•罗迪克和德瑞克•基特每天都练习击球。

5. 描述：具有个性化。

无论是什么主题的演讲，当演讲者与听众进行个性化互动时，听众的反应总是最好的。人们喜欢听他人的经历——成功或是不幸的经历、奇闻轶事等，这些组成了他们的生活的一部分。以讲故事的形式展开你的演讲，可能的话，将你的个人爱好穿插在演讲中。这样做不仅能让现场的气氛更加活跃，而且还会让你在不知不觉中放松。

6. 启发：你在为谁服务。

把你的注意力从自身转移到听众，这一转变可以帮助你减少对公众演讲的恐惧感。归根结底，演讲的目的并不是为了演讲者，而是通过教学、刺激、娱乐的方式来使听众受益。所以当你在准备演讲时，你应该想想演讲的目的何在，你将怎样帮助你的听众实现他们的目标？

7. 预测：在意犹未尽时结束。

多年来，我学到最有价值的一课是在发表公众演讲时，少即是多。印象中每一场演讲结束后，不曾听到有人说希望演讲者能再多讲一会儿。另一方面，我想你也很难计算自己的演讲到底持续了多久。“我很高兴发言结束了，它似乎会一直继续下去！”因此，给你的听众一点惊喜。务必使你的演讲比预期的短一些。如果你遵循了上述的六项原则，那么到此为止你已经引起听众的注意，并对你的演讲产生兴趣，所以最好的做法是当你的听众还在意犹未尽时结束演讲，而不是让其等待演讲结束。

第二篇：公众演讲能力提升的具体方法

公众演讲能力提升的具体方法

公众演讲能力提升的方法特别多，不过总结之后无外乎大家都从书上看到的一些资讯。而张海翔认为，公众演讲能力的提升其实只需要从以下几个步骤出发，就可以得到提升。

1、模仿或复制

找到一个可以成为自己榜样的人，从他的演讲中汲取灵感模仿或复制他的演说，这样可以让进步的速度更快一些。当然，创新是一个不变的过程，最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式。

2、乐于分享

经常阅读一些好的书籍、故事或是聆听一些人的演讲，把心得和快乐经常分享给身边的人，这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然，这更是一种无形的演练，从数量到质量的演变中，公众演讲能力自然会有很大的进步。

3、学会总结

对于一个公众演说的人来说，总结能力是至关重要的。我们学会了精练总结一些生活中的人、事、物以后，可以写成日子，也可以发表给一些杂志社，更可以口头表达给一些对这个话题感兴趣的朋友。

4、主动和参与

为了更好的在公众演讲方面得到锻炼，也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等，经常和朋友或陌生人交流沟通，自然会培养自己良好的社交能力，公众演讲能力也会随之进步。

5、学习

通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力，但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还需要不断的实战训练和学习，张海翔口才训练机构可以帮助大家更快的提升公众演讲能力。

第三篇：公众演讲

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第五章 语言交际的基本原则

1. 语言交际的尊重原则

2. 语言交际的相容原则

3. 语言交际的理解原则

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(一) 语言交际的尊重原则：是实现语言交际目的的重要前提。每个人都希望被尊重，尊

重人可以拉近彼此间的距离，给人以好印象。在言语交往中贯彻尊重原则可以满足渴望受到尊重的人的心里需求，可以赢得交际对象的信任与支持。要在态度和人格上重视他人，言辞体现出真诚友善的态度。语言传递出尊重礼貌的情感，充分满足交际对象的需要。

1. 礼貌待人

2. 真诚信任

3.平等友善

4. 理解重视

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（二）语言交际的相容原则: 指在处理人际关系时语言交流要有广阔的胸襟，对一些非原则的、无关大局的小事不计较，严于律己、宽以待人、善言相劝、得礼让人，达到语言交际的目的。

1. 自尊自律，宽以待人

2. 把握分寸，缓解矛盾

3. 宽容理解，求同存异

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（三）语言交际的理解原则：是指尊重交际对象的主观意向，善于从对方的角度认识对方的观念，体会对方的情感，发现问题避免争议，最大限度的理解他人。

1. 区分对象，因人而异

2. 换位思考，灵活应变

3. 注意场合，切合情景

4. 明确目的，有得放矢

第四篇：公众演讲

公众演讲:师德师风演讲稿

时间过得真快呀，不知不觉，我已经在第八小学工作了年了。我不是诗人，不能用漂亮的诗句赞美我的职业；我不是学者，不能用高深的理论诠释我的价值；我不是歌手，不能用动听的歌喉歌唱我的岗位。我只是一名再也普通不过的的乡村教师，但是，我深深地爱着我的职业。

去年，我身怀六甲。在学前班上课时，由于外面下大雨，窗户被风刮的呼呼响。我怕刮碎了玻璃扎伤了学生，也怕雨水飘进屋里淋湿了学生的课本，就拖着笨重的身子踩上凳子去关窗户。关上窗户往下下时，一脚没踩好，差点摔下来。旁边的学生忙扶住凳子说：“老师，小心点呀！”关切的话语，像一股暖流吹进我的心里。肚子里的小家伙好像受到了惊吓，使劲蹬了我一下。有人说：“疼爱自己的孩子是本能，而热爱别人的孩子是神圣的。”用“神圣”两个字来形容可能有点夸张，但是我深爱着我的每一个学生。

修完产假上班了，由于工作原因，我被安排担任六年级的语文。这对我来说是个巨大的挑战，因为自上班以来我一直都是担任的体育课，从没教过语文，而且还是全校闻名的“问题生”最多的班级。我暗暗给自己打气：虽然从未涉足过语文领域，但这也是一个提高自己的机遇呀。

说起来容易做起来难呀，我的工作面临两大障碍。

障碍一：跨科障碍。

每一节课，我都要比以往付出更多的时间来备课。语文课和体育课截然不同，但是我相信只要付出就有收获。我经常请教有经验的语文教师，因为“德高为范，博学为师”，逆流行舟，不进则退呀。我的课本上被我记得密密麻麻都是教学笔记和教学心得。有人说：“你的孩子还在哺乳期，你也只是代两个多月的课，值得这样付出吗？”我认为既然我接受了任务我就要认真的把它做好，哪怕是一节课我也要上出效果来，不然我怎么能对得起“教师”这个称号呢？！障碍二：问题生障碍。

这个班的问题生很多，如曹振峰，孙亚青，黄九龙等等。其中最为突出的要数曹振峰了，上课时根本不拿课本。我对他说：“打开课本上课是对老师最起码的尊重，也是你作为学生的最起码的义务。”于是上课时他能主动拿出课本来了。但是上课时总是提一些毫无价值的问题来扰乱课堂，打断老师的讲课。十二三岁正处于青春发育期，他本人的叛逆心也很强，又很要面子。我单独找他谈了话，

告诉他，他不但自己浪费了美好的时光，而且还影响了其他学生，希望你能控制住自己。渐渐地，他一点点的进步了。可能他的进步对其他孩子来说都是非常微不足道的，但是他的每一个进步都被我看在眼里，记在心里。坏习惯也不是一朝一夕能改掉的，毕竟是个问题很多的问题生，其中也有反复的，我不断的提醒他。我知道坚持到不能再坚持的时候在坚持一步就是胜利！我经常对他说：“过去你获得了什么，或者失去了什么那都不重要，重要的是抛弃过去，重新开始，现在向前！”

这学期，我又接受了一个艰巨的任务，任五年级语文课。学校的校园广播站的筹建，选拔小小播音员，编稿，策划，录音制作等一系列的工作都落到了我一人的身上，特别是拾音和编辑，由于没有工作经验，有时一段录音，要录制好几遍，编辑工作就更是耗用大量的时间，常常要工作到深夜。现在，我校的校园广播站，每天都为同学们给去无穷无尽的知识，给同学带来快乐。以前，我一直带体育课，现在一下子跨到六年级，压力可想而知。从此我忙碌的工作拉开了帷幕，我知道，我需要兼顾家庭（女儿还未断奶）和工作，还要在工作中干出成绩来，就要付出比别人更多的艰辛。

每天回到家，我坐到沙发上一句话都不想说，有气无力的逗着刚刚十个月大的女儿，妈妈心疼我，总是让我多休息会儿。前两天，妈妈不慎崴了脚，没法看孩子，我和老公都要上班。想了很久也没想出什么好方法，最后老公说：“你给领导说一声，这几天早回来一会儿吧，妈妈没法抱孩子呀。”我犹豫了很久，也没找领导，学校师资力量那么很紧张，我们3个老师两个班，如果我调课，牵扯到好几个老师都要调，再者，每天我除了要上4节课外，还要备课，改作业，辅导学生，哪有时间早走呀。我实在想不出什么好的方法，只好把我婆婆从徐州接过来了。家里人都非常支持我的工作，妈妈早上5点就坡着脚给我做饭，婆婆帮我看孩子，老公更没得说，家务活全包了。

所以，如果我在工作上取得了什么成绩，我首先要感谢的就是我的家人对我的大力支持。

回顾过去，我无怨无悔，展望未来，任重而道远。我在心里默默地发誓，任凭世事沧桑，任凭青春流逝憔悴红颜。我会永守心中这盏希望之灯，共同树万世之师表，铸不朽之灵魂！

第五篇：公众演讲,如何脱稿演讲

公众演讲如何脱稿演讲

在公众演讲时，以稿子的运用来分，可以分为有稿演讲、半脱稿演讲、脱稿演讲，其中脱稿演讲又分为有准备脱稿和无准备脱稿（也就是即兴演讲）。除了念一些技术性的术语或流程性的通知条款，或者在特定的庄严的场合需要稿子外，其他情况最好不要用稿子讲，即使要用稿子，也最好做到半脱稿演讲。区别在于有稿演讲时，有没有做到目光与听众的交流，还是在埋着脑袋念，结果下面的听众都睡着了??

当然，为了防止听众打瞌睡，最好还是脱稿演讲，在台上挥洒自如，能够与听众互动、交流，讲完之后自然能得到听众的认同、佩服。

其实，要实现脱稿演讲，是一件很容易的事情，只要掌握了正确的方法，脱稿演讲会像呼吸一样自如。

首先,得改变一个观念——没必要写演讲稿时，绝对不写稿子！

因为喜欢写稿子再演讲的人，都有一个共同的心态：追求完美。

等把稿子写好了，背下来讲的时候，只要忘记其中一句，就会卡在台上，接不上下一句，因为稿子已经把思维限定在固定的框框中??其实这方法是错误的！所以不到万不得已或特殊情况，不要写演讲稿！

除非要参加公开竞聘、演讲比赛、朗诵比赛，可以写。像公司晨会、月总结会、开幕致词、庆典贺词、年会发言、招商会发言、聚会发言、迎宾宴欢迎词??都没有必要写稿子！把每句话都写下来。

下面分两种情况讨论，如何脱稿演讲？

第一种情况：有准备脱稿演讲

如果非要写稿子的情况下，把稿子写好了，比如竞聘稿、演讲比赛稿、朗诵比赛稿，需要脱稿演讲，那么就需要记忆稿子，精练讲稿。

记忆稿子是把稿子熟悉之后背下来；精练讲稿是在记忆稿子之后，如何把稿子讲好，哪里需要停顿，哪里需要重音、拖音、高音，哪里需要做手势、表情??精练讲稿需要针对具体的稿子经过老师指导，如何设计一篇稿子的抑扬顿挫、声情并茂，如何讲好一篇演讲稿，飞扬口才有专门的竞聘稿、演讲稿指导服务。

在这里，介绍一下记忆稿子的方法：很多人老是抱怨自己记性差，记忆力不好，容易忘词，其实是不懂得正确的记忆方法。错误的记忆方法当然是死记硬背，耗时费力效果还不好，容易忘。

正确的方法有很多，这里介绍一种“连环紧扣法”：

第一步，把已经定稿的演讲稿按照层次结构划分成清晰的段落；

第二步，熟读演讲稿21遍，在阅读时不要去刻意记稿子，只要达到熟练的地步就可以，不过别偷懒，一定要达到21遍。为什么是21遍呢？

因为“72190法则”告诉我们，一件事情重复7次就会对它产生认识记住它，重复21次就会养成习惯，重复90次就会固化它；

第三步，背第一段，记得后把稿子放到一边面对镜子讲出来，千万不要手拿稿子，这样会产生依赖感；

第四步，单背第二段，不要去管第一段。记得后面对镜子先讲第二段，再把第一段和第二段连起来讲。

第五步，单背第三段，不要去管第一段和第二段。记得后面对镜子先讲第三段，再把第二段和第三段连起来讲，最后把第一、二、三段连起来讲；

第六步，如果还有第四段、第五段等等，依此类推，轮到背第几段，就先背第几段，然后对着镜子讲一遍，再以倒推的形式连环起来背。比如讲第四段，那么面对镜子讲时应该是4—34—234—1234；讲第五段，那么面对镜子时应该是5—45—345—2345—12345；以此类推??

第七步，上面的步骤千万不要打乱，这样会把大脑里建立起来的记忆环打乱，一步一步的按照标准来背，会很好的记住整篇稿子。到最后一段背完、按照倒推连环讲完后，再将整篇稿子连讲7遍。

第八步，在正式参加演讲前，每天早上、中午、晚上各面对镜子讲一遍。没事的时候可以抽背中间的某一段，以增加娱乐性，也可以固化记忆。

在这里要强调一点，不管通过什么方法记住了稿子，都不要追求完美，追求完美等于追求完蛋！正式演讲时不管中间讲到哪一段中途忘记了，都将错就错把本段收一下尾，马上跳到下一段（通过连环记忆，下一段你肯定记得），而忘掉的部分即使后来想起来，也不要再提！

听众看不出来的！听众也不知道你哪个地方掉了哪一句！放松的讲就是了！

第二种情况：无准备脱稿演讲

无准备脱稿演讲，通常就是俗称的即兴演讲，这是大部分人都不具备的一种即兴演讲能力。不过一旦掌握即兴演讲的方法技巧以后，要即兴脱口而出、张口就来，也非常简单，就像呼吸一般自如，走路一般简单。

如果在没有准备的情况下，不能脱稿演讲，表现出忘词卡壳、不能开口、手足无措、语无伦次等状态，其实都是紧张的表现。

如果您想解决这个问题，学习无准备脱稿演讲的即兴能力，可以了解飞扬口才职场口才突破班，该课程专门解决的就是无准备脱稿演讲，即即兴演讲时忘词卡壳紧张的问题。