竞聘演讲技巧

第一篇：竞聘演讲的技巧

面试中要求考生讲演同样是一种较常见的考察方法。这是对面谈法和小组讨论法中考生表现的一个更集中、更直接的测评。这时，没有谈话的对方，没有考官提问，只有听众。考生是讲台上惟一的演员，更可以充分、自主地表现自己的气质、风度、口头表达能力、见解和观点。

面试演说不同于一般场合下的演说，面试演说面对的观众主要是面试考官，他们要依据考生演讲来决定你是否适合所争取的职位。因而要以此为中心，向听众展示自己，博得好感与赞同。另一部分听众是参与竞争的其他考生。他们对于你的演讲不能发表意见，没有决定考官判断的权利，但他们的情绪反应仍会影响考官对你的评价。如果你能在演讲的气势上胜过他们，在演讲内容上使他们心服口服，那么你成功的把握就大了。

下面介绍一些可能用得着的小知识和注意事项：

1演讲要感染听众。首先要内容充实、可信，调动出自己的真实情感。用有说服力的事实证明你的知识和技能、工作经验、特长等适合应聘单位、职位的要求。

2演讲以前要对演讲的内容有必要的准备，理清讲演的结构。哪些内容先讲，哪些后讲，什么要作为重点，什么可以一带而过，时间是否充足，开始和结尾的部分如何充分引起听众的注意，如何恰到好处地结束。

3可以考虑在表达重要信息时，运用形象手势和表情以便于听众理解，还可以适当穿插一些小故事、幽默。

4在结束前总结要点是必要的。因为在讲演中听众随着话语的流动来思考，或许不能及时地总结概括内容的要点。那么，结束前的总结会给听众留下印象，记清楚要点。

5尽量不要拿讲稿上台，以免产生依赖性，成为念稿而非演讲。可以把要点写在小纸条上，字的大小最好能稍微一瞥就看得清楚。

6演讲前反省自己是否有惯用的语气词，如“嗯”、“哈”、“哪”……有的人每句话就要带一个，听了使人厌烦，也表明演讲者缺乏自信，思路不清，准备不充分，内容空洞。

7不要自我标榜。自我表现要诚恳，言之有据，这不同于自我标榜。自我标榜者会使人反感，产生抵触情绪。

8演讲的速度要适中，可以用新闻节目中的播报速度为参考，易为人接受。初次演讲，或心情紧张时，自己不觉得，但说话速度可能已经让人觉得太快了，这时要注意调整。

9话语流畅不一定就是好的演讲。台下练习时不要强记，而要根据要点对主要的思想和观点了然于胸。演讲时，根据听众的反应，调整具体的语气和用词。如果在台上说得太流畅，虽给人很会说话的印象，但会缺乏令人感动的气氛，也不利于调动自己的情绪，难以引起共鸣。

10演讲时，眼睛不要四处乱看，可将视线集中在一两个听众身上。每隔一定时间，可以沉稳地扫视一遍全体听众。在讲到重要内容时，说话速度可稍放慢，语气加重，同时扫视听众，可以吸引听众的注意，使他们更好地理解。

第二篇：竞聘演讲技巧

竞聘演讲技巧

讲真话讲实话心里就会踏实。

在演讲台上，一定要讲真话实话，平时对这个职位是怎么思考的，对这个工作是怎么设想的，就怎么说。那种在网络上搜索的，或是别人的代刀之作的官话套话，对你自己也不适合，讲起来就不自然，心里难免紧张。尤其是要求脱稿演讲的时候，就会真实的再现，你的所思所想，评委就会真切的体察你的动机与目的。

还有一种，平时在工作中假公济私，言行不一的人演讲起来也会不自然。评委也不会给予较高的分值。

对讲稿要反复修改。

如果对这个工作有较好准备的选手，最好是反复修改讲稿，做到烂熟于胸，先是在自己的家里，熟人面前，先试讲一番，看哪些语言需要修改，哪些段落需要调整，直到任何人都能听懂抓住你的主要观点。小范围试讲成功后，对自己的信心是个极大的提高，对自己的讲稿也会由是不熟到熟练。

熟悉演讲场景做到临而不乱。

如果有条件，先到演讲的地方，做一个实地的考察，场景是怎样设置的，主席台与演讲者的位置是怎样安排的，争取熟悉到，从哪里进，哪里出，演讲的手势，演讲的话筒的位置摆放，以及临场道具的使用，都应做到心中有数。

找准熟悉的面孔给自己以信心。

一般来说，紧张是由生面孔与生环境给自己的心理造成的，演讲者只要在评委中找到一个熟悉的人或是熟悉的面孔，慌乱时把他想象成你周围的一个同事，或是一个要好的朋友，你的紧张感就会减轻。

掌握一些适当的演讲技巧。

利用盲视，既可达到与观从交流的效果，也会对紧张感的消除有相当的帮助。所谓盲视，就是固定一个熟悉的面孔，然后用余光象盲人一样看到整个会场，在观众席上，大家以为在注视自己，达到与观众交流的境地，而事实上，只有你自己才知道这是一种方法，是一种减轻压力的方法。另外，上场前做做深呼吸也会有助于压力的减轻。

调整心态做到成败自然。

凡是参加面试的，都是有备而来的，要想在众多的高手中成为胜利者，必是天时地利人和的结果。选拔企业干部，是国家兴行战略的一个组成部分，以积极的态度迎接挑战，以自然的态度迎接结果，你的心态就会放松，就只当是人生中的一次普通考试而已。

与观众互动更添自信

尤其是演讲位置靠后的选手，评委就感到疲倦，对演讲者的评分也会有一定的影响。如果你这时仍然是老生常谈，大话套话连篇。自然不会引起评委的注意。得不到更好的评判。比如在下半场演讲的选手，可以一上场就这样讲“由于前面的几位选手都会出现超时，请大家看好你们手中的表，10分钟内没有讲完，就把我赶下去。”如果大家听到这样的演讲，我想至少对你的演讲内容不会熟视无睹。

第三篇：竞聘演讲技巧：转移注意法

竞聘演讲技巧：转移注意法

节选自文若河著作《竞聘演讲轻松过关》。

作者介绍：文若河，著名演讲理论家与实践家，“口才树”理论体系创始人，北京大学公众演讲与管理沟通课题组组长，“张嘴就来”演讲力训练机构创始人，清华大学等著名高校总裁班特邀讲师。著有《会说话，得天下》、《你最想要的口才指导》等口才专著。

文老师在演讲培训方面有着丰富的经验，对竞聘演讲有很深的造诣，先后为国内六十多个行业的近千人进行过竞聘辅导，被誉为“中国竞聘辅导第一人”。

我要介绍的第一种方法，我把它叫做“转移注意法”。

竞聘演讲是职业生涯乃至人生历程中的一件大事，其重要性自不待言。正因为它重要，所以大多数人才对竞聘的结果患得患失。这是非常不明智的行为。

心理学家告诉我们，一个人越是过分地关注于结果，越对事情的成败得失耿耿于怀，往往越会“砸锅”，正所谓“关心则乱”。在我们的现实生活中，这样的事例真的是太多了，在这里我举三个例子。第一个例子叫“强迫性遗忘”。我们有没有这样的经历，一个特别重要的东西，比如一份重要的文件，因为它特别重要，所以我们保管起来就特别小心翼翼。我们会告诉自己放好了，一定得放一个非常安全的地方，千万别弄丢了或者找不到了。可是，当我们放好了以后，过一段时间再要用那份文件，却怎么也想不起自己放哪里了，我们会

说：“我当时还想着一定要放好了呢？怎么记不起放在哪里了呢？”

这样的事我们经历过吧？这就叫“强迫性遗忘”。因为我们大脑接受的“放好了别丢了”的信号刺激太强烈了，具体放在哪里的信号刺激反而弱化了。因此，我们记住了不该记住的，忘记了不该忘记的，

大家想想是不是这个道理？

第二个例子叫“强迫性破坏”。爱迪生发明灯泡时，有这么一个小插曲。话说爱迪生和他的助手经过连续奋战，终于研制出了人类历史上第一枚灯泡，爱迪生把灯泡交给一名助手，让他把灯泡拧上试试。这个助手是老实孩子，做事可投入了。他颤颤巍巍、小心翼翼地捧着这只灯泡，边走边说：“这个灯泡太珍贵了，多少心血在里面啊，可千万别摔碎了、千万别摔碎了、千万别摔碎了??”这时就听见“啪”的一声，那只灯泡掉在地上摔得粉碎。我们能说这个助手粗心大意、办事不小心吗？不能啊，这么说他可是比窦娥还冤呢。就是因为他太关注这个事、太想做好了，才产生了强制性的破坏，最后反而没有做好。

第三个例子叫“强迫性注意”。这是发生在我国航天英雄杨利伟身上的故事。当时参加航天员选拔的可不只杨利伟一个人，而驾驶神州五号遨游太空的最后却只能有一个人。对比起来，竞争的残酷性比我们讲的竞聘不知道要高出多少倍，他们心里也打鼓，也嘀咕啊。就在确定最后人选的关键时刻，一位名叫刘芳的心理训练师给杨利伟做了一个小试验。她对杨利伟说：“你看着我的眼睛，5分钟内不能咽唾沫。”杨利伟照做了，可是没有成功。他对刘芳说：“刘老师，你没提到唾沫之前，我还没感觉有唾沫，现在反倒有唾沫要咽了。”刘芳笑了笑，因势利导，委婉地提醒杨利伟，越是过分担心后果，就越会事与愿违。这就是“强迫性的注意”。

通过以上这三个事例，大家应该更加明确了，越想做好往往越做

不好，越想要什么往往越没有什么，这就是生活的真谛。当然，我强调这些，不是要表现我多么有哲学素养，咱们的目的只有一个——了解规律，顺势而为。怎么顺势而为呢？不关注这个结果，把注意力转移不就行了吗？！简单不简单？太简单了。

但是，这话说着容易，要真正做起来，却不那么简单。我们成年人之所以纠结郁闷，是因为我们和小孩子不一样。在大多数情况下小孩子做不好事是因为不懂规则、不懂道理。而大多数情况下成年人做不好事往往是因为在道理和行为之间存在着脱节的现象。也就是说，道理大家都认可，可真正能把道理不折不扣地转化为行动的，却是少数人。所以我们才会经常听到诸如此类的话：“道理我都懂，但我就是做不到，你说怎么办吧？”我只能很无奈地说，如果真的是这样，那神仙也帮不了你。大哲学家萨特曾经说过一句话，他说：“是懦夫使自己变成懦夫，是英雄把自己变成英雄！”同样，成就你自己、改变你自己命运的，也只能是你自己！只有我们认同了这个观点，发自内心地要去改变，我们才能谈到如何做的问题。下面，我给大家介绍帮助我们转移注意力的两个小方法。

第一个方法——填充法。

一个人有大把大把的闲暇时间的时候，是最容易胡思乱想的时候。你一旦闲下来，无事可做了，思想就会“开小差”，就会自觉不自觉地想：“我一定要讲好啊，一定不能出差错啊！”所以，我建议大家在竞聘演讲之前不要给自己留太多的“空白时间”，不给思想开小差的机会。

前面提到的杨利伟的例子，心理训练师刘芳就告诉他，一定要把“谁第一个上”这类问题尽量抛开，而把心理能量集中到该掌握的航天知识和技能上。同样的道理，咱们也要把自己的注意力放在对竞聘的准备上，多学习、多搜集材料、写好稿子、背好稿子、反复练习，当我们全身心地投入到这些事的时候，对结果的关注就会相对淡化。而且这样做还有一个好处，那就是让你心里更有底。咱们做个类比。假设你是一个“月光族”，可巧这个月到月底的时候，你女朋友要去吃大餐，你不能不答应啊，不答应不是找倒霉吗？那你兜里揣着有数的几张钞票，坐在优雅的餐厅里吃牛排，你是不是总得嘀咕着我这钱够不够结账啊？相反，你拿着一张一百万的卡，你又是什么心理？你会很潇洒啊，吃顿牛排算什么？没准一高兴还送个钻戒呢。这说明你心里越有底，你就越坦然，就越不紧张！那么，当我们把自己的闲暇时间都用来做准备的时候，随着准备的越来越充分，你的底气越足就越不紧张，所以，填充你的闲暇时间和演讲成功之间，实际上是一个良性的循环，是互相促进的。

第二个方法——宣泄法。

人貌似“很能很强大”，其实内心深处都有脆弱的一面。作为局外人，我们劝别人“别过多地关注结果”可能很容易，但对于参与竞聘的局内人来说，要做到“两耳不闻窗外事”，心无旁骛地去准备演讲，有的时候确实比较困难。因为说到底，竞聘是关系到职位、收入、前程的大事，换了谁都会不自觉地在心里掂量来掂量去。但是，这份纠结的情绪如果堵在胸口会让我们很郁闷，我们不能在心里“养”着

它，要把它宣泄出去，为自己减压。我们可以去做做运动，一身大汗之后心理就能稍微轻松一下；还可以去找朋友倾诉，虽然靠倾诉并不能解决实际问题，但倾诉之后，我们的心理就会相对宁静一些，就像哲学家所说的，一个痛苦由两个人分担，痛苦就会减半。当然，你也可以去k歌，去上网打游戏等等，总之，就是要建立一个情绪的疏导渠道，而不是一味地去堵塞它，因为堵塞它的结果势必是负面情绪越来越严重，以致后来我们自己都无法控制。大家都是聪明人，千万不要做那样的傻事。该吃吃、该喝喝、该乐乐，竞聘结果别往心里搁。说到这里大家应该很清楚了，不论是用演讲准备来填补时间和思想上的空白，还是为情绪找一个宣泄的渠道，说到底就是给自己“甩包袱”，只有甩掉了“包袱”，让自己的思想更简单一些，心灵更轻松一些，将竞聘这件比较“闹心”的事化繁为简了，我们才能更加具有“战斗力”。这就是我要给大家推荐的第一种方法——“转移注意法”。

第四篇：简单实用的竞聘演讲技巧讲解

竞聘演讲关系到我们的升职的成与败，成功的竞聘演讲能够大大提升我们在评委当中的竞聘印象，成功的竞职演讲更是能全面的展现竞职者的实力与能力，所以，竞聘演讲做好充分的准备，掌握好几点竞聘演讲技巧，会有助于大大提升我们竞职成功的可能性。

一、演讲准备期间

对讲稿要反复修改。

如果对这个工作有较好准备的选手，最好是反复修改讲稿，做到烂熟于胸，先是在自己的家里，熟人面前，先试讲一番，看哪些语言需要修改，哪些段落需要调整，直到任何人都能听懂抓住你的主要观点。小范围试讲成功后，对自己的信心是个极大的提高，对自己的讲稿也会由是不熟到熟练。

熟悉演讲场景做到临而不乱。

如果有条件，先到演讲的地方，做一个实地的考察，场景是怎样设置的，主席台与演讲者的位置是怎样安排的，争取熟悉到，从哪里进，哪里出，演讲的手势，演讲的话筒的位置摆放，以及临场道具的使用，都应做到心中有数。

二、演讲临场发挥方面

找准熟悉的面孔给自己以信心。

一般来说，紧张是由生面孔与生环境给自己的心理造成的，演讲者只要在评委中找到一个熟悉的人或是熟悉的面孔，慌乱时把他想象成你周围的一个同事，或是一个要好的朋友，你的紧张感就会减轻。

利用盲视，既可达到与观从交流的效果，也会对紧张感的消除有相当的帮助。所谓盲视，就是固定一个熟悉的面孔，然后用余光象盲人一样看到整个会场，在观众席上，大家以为在注视自己，达到与观众交流的境地，而事实上，只有你自己才知道这是一种方法，是一种减轻压力的方法。另外，上场前做做深呼吸也会有助于压力的减轻。

调整心态做到成败自然。

凡是参加面试的，都是有备而来的，要想在众多的高手中成为胜利者，必是天时地利人和的结果。选拔企业干部，是国家兴行战略的一个组成部分，以积极的态度迎接挑战，以自然的态度迎接结果，你的心态就会放松，就只当是人生中的一次普通考试而已。

与观众互动更添自信

尤其是演讲位置靠后的选手，评委就感到疲倦，对演讲者的评分也会有一定的影响。如果你这时仍然是老生常谈，大话套话连篇。自然不会引起评委的注意。得不到更好的评判。比如在下半场演讲的选手，可以一上场就这样讲“由于前面的几位选手都会出现超时，请大家看好你们手中的表，10分钟内没有讲完，就把我赶下去。”如果大家听到这样的演讲，我想至少对你的演讲内容不会熟视无睹。

第五篇：口才训练：第十九天 竞聘演讲技巧

亲爱的朋友：

今天我们已经进入演讲学习的第十九天。现在要开始学习的是演讲的实践运用，在这个模

块，我主要要和您分享竞聘演讲技巧、演讲比赛技巧、获奖感言技巧、销售式演讲技巧、激励

团队演讲技巧、吸引人才演讲技巧六种实践运用的演讲技巧。

今天先分享竞职、竞聘、竞选演讲技巧，同样，这个模块我依然以万能公式的形式为您分

享。无论是竞职工作，还是竞聘职位，还是任何组织的竞选，都可以套用这套万能公式。

一、竞聘演讲公式

1、开场白：（1）问好；（2）感谢；（3）名字

2、内容：

（1）为什么-----为什么参加这次竞选；

（2）经历------过去有过哪些相关的工作经历；

（3）经验------通过过去的经历获得了什么样的经验；

（4）作用------这些经验对现在的工作有什么作用；

（5）承诺------如果竞聘上，如何对待这份工作；

如果没有竞选上，如何对待这份工作。

3、结尾：

（1）希望------希望xxxx给予机会；

（2）感谢------最后感谢单位给予这次参加竞选的机会和支持。

二、举例：

各位领导、各位同事：

大家晚上好！ （问好）

当我平静地站在这挑战与机遇并存,成功与失败同在的讲台上时，内心不仅充满了舍我其

谁的信心，同时也做好了勇于拼搏，敢挑重担的准备。

这次能参与支行营业部营业经理岗位的竞聘，首先应感谢支行领导为我们创造了这次公平

竞争的机会！（感谢）

我叫xxx,现年35岁，大专文化程度，助理会计师专业技术职称。(介绍姓名)

此次竞聘是为了响应人事制度改革的召唤，在有可能的情况下实现自己的人生价值。拿破

仑说过：“不想当将军的士兵不是好士兵”。适逢这次难得的机会，我本着锻炼、提高的目的走

上讲台，展示自我，接受评判。（为什么竞选）

我1990年9月进xx县x行，先后在支行会计科、房地产信贷部、信贷科、xx分理处、xx

分理处工作，分别担任会计、信贷员、分理处副主任兼主办会计。（过去经历）

在经过十几年银行工作的锻炼和1999年至2014年在xx学院财会班的进修学习，以及从

2014年8月至今，在xx分理处和xx分理处任副主任兼主办会计的一年多时间里，使自己在业

务、柜面管理等方面都有了非常大的提高，使自己比其他的竞聘者更具优势，自己对能胜任营

业部营业经理这一岗位充满了自信，同时十几年的银行工作也使我深深地感到机遇和挑战并存，

成功与辛酸同在。（获得的经验）

我过去十几年的银行工作经历和经验，使我具备了胜任营业厅经理的能力。我有信心和能

力去管理好支行营业部的柜面业务操作和服务质量，为今后营业部的达标、升级打下更坚实的

基础。我相信：世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。“疾风知劲草”，我会在以后的摸

索中，面对困难，更加朝气蓬勃，更加主动地搞好工作，在工作实践中得到锻炼，经受考验。（过

去经历和经验的作用）

如果我竞聘成功，我的工作思路是：

第一，以“勤恳务实、勇于创新”为信条，加强学习，提高自身素质。一方面加强政治理

论知识的学习，不断提高自己的政治理论修养和明辨大是大非的能力。另一方面是加强业务知

识和业务技能的学习和更新，在工作实践中辩证地看待自己的长处和短处、扬长避短，团结协

作，不断充实完善，使自己更加胜任本职工作。第二，以扎实的工作，锐意进取的精神，当好

会计科长和营业机构负责人的参谋和助手。在工作中既要发扬以往好的作风、好的传统，埋头苦干，扎实工作，又注重在工作实践中摸索经验、探索路子，多请示汇报，多交心通气，当好

沟通员工与主管领导之间关系的桥梁。第三，以吃苦耐劳，求实创新的态度，找准工作切入点。

老实地讲，在金融体制改革不断深化，银行业竞争日趋激烈的形势下，要保持我行各项业务的

稳步发展，将是一项长期而艰巨的任务。因此，我把坚持开展以客户为中心的优质服务作为其

重要手段，在创造良好的社会形象的同时，要求业务人员提高工作效率，尽量方便客户，让客

户能主动上门寻求服务。

如果我竞聘成功，我的处事原则和风格是：

一个好的管理者除了对下属严格要求，严密制度，严守纪律的大胆管理，还应讲

究领导的

艺术。我认为，要把客户当“上帝”，首先要把员工当“上帝”。因为，客户对建行的满意度是

从员工的满意度开始的，并与员工的满意度成正比例发展的。为此，我会把提高员工的素质，

调动员工的积极性和创造性，建立融洽的人际关系，放在各项管理工作的首位。多层面、多角

度地善待员工，努力做到大事讲原则，小事讲风格，共事讲团结，办事讲效率。对同事多理解，

少埋怨；多尊重，少指责；多情义，少冷漠。管人不整人，用人不疑人。以共同的目标团结员

工，以有效的奖惩激励员工，以自身的行动带动员工。我将用真情和爱心去善待我的每一位同

事，使他们的人格得到充分尊重，给他们一个宽松的发展和创造空间。从而在与员工交往中凝

聚合力，增强员工的集体荣誉感，在工作中形成动力，使我所属的部门成为一支充满活力和战

斗力的集体。

如果我竞聘成功，我的工作目标是：

以支行下达的各项目标任务为已任，认真贯彻国家有关财经法规和建设银行各项财务会计

规章制度及操作规程；正确组织会计核算，准确、及时、完整地提供会计信息；严格岗位分工，

规范柜面操作，防范柜面风险；配合受派营业机构合法依章开展经营工作，定期提供会计管理

信息；对受派营业机构日常财会工作和重大会计事项按照规定进行管理；落实上级行制定的各

项柜面服务规范化标准，提高所在机构的服务质量；督促落实整改上级检查及外部审计发现的

问题，并将整改结果反馈有关部门；做好受派营业机构会计人员岗位变动时重要物品、单证的

检校工作；按照会计档案管理办法的规定，组织做好会计档案的整理、保管、调阅、移交和销

毁工作；定期或不定期组织受派营业机构会计人员进行业务知识和操作技能的培训工作；对受

派营业机构所属会计工作进行业务指导；配合受派营业机构负责人协调好与上级行及当地与财

会活动有关部门之间的关系；根据上级行有关规定，定期向支行会计科汇报工作情况。通过这次竞聘，我愿在以后的工作当中，励精图治，立足本职，专研业务，勤奋工作。在求

真务实中认识自己，在积极进取中不断追求，在拼搏奉献中实现价值，在市场竞争中完善自己。

胜固可喜，败亦无悔！希望各位领导能给我这次机会。（希望）

谢谢大家！（最后感谢）

●竞职、竞聘、竞选训练演讲稿设计