拓展夏令营有感

第一篇：拓展夏令营有感

拓展夏令营有感

2014年6月6日，风和日丽，太阳高照。经过人力部门半个多月的策划和组织，公司80多名员工在下午4点钟开赴济南市仲宫世纪园，进行为期一天半的拓展训练，源动力推广中心的领导亲临参加了此次训练。

在我看来，这不是一次普通的郊游或者训练，而是非常具有教育和纪念意义的体验式培训，我曾看见过这样一个报道：人类对听到的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲身经历的大约可以记住80%.一天的训练，使平时耳熟能详的"团队精神"变得内容丰富、寓意深刻，训练不仅带来了身体上的感官刺激，更给我们带来了心灵深处的冲击，引发内心的思考。

我们首先在离训练基地5公里处简单分下了组，80多名源动力家人被分成了四个队，我所在的队伍我们起名为：中国好队伍队，口号为：齐心协力，所向无敌。

在饭店里吃完饭后，我们就出发去往培训基地了……

第一环节--篝火晚会

源动力推广中心的所有家人在下午6点多到达训练基地，领导为了缓解下我们这段时间工作的压力，在晚上7点钟准备了一场篝火晚会，很感谢领导的良苦用心。

一共分成七桌，我们各找各的队伍，围坐在桌子的四周，七张桌子又围着篝火形成一个大圆圈，表示我们的团结协作。

在那晚我们这帮年轻人，尽情的释放我们的激情、活力，我们跳舞，我们歌唱，到处洋溢着青春与活力！

第二环节--高空抓杠

在空地上有一个7米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站在铁杆顶端的一个大概直径为20厘米的圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方的单杠，男生和女生单杠的距离不一样，男生要离着铁杆远一些。

虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，每当有人在圆盘上不敢站起来时，我们队伍的所有成员都会为他/她加油、助威，通过团队的精神帮他/她克服恐惧的心理，让他/她知道我们都支持着他/她……从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，在我们队长的带领下，我们为每一位队员喊着："加油！"看着一个又一个队员挑战成功，我们剩余的队员都由衷的感到高兴、激动。

最后我们队伍20个人都顺利的完成了这项训练，尤其是刘坤，她感觉自己的第一次挑战退缩了，所以要求重新挑战了一次，再次挑战了自己，克服了恐惧，完成了一次完美的跳跃！

体会与分享

1、表面看上去很难的事情，其实自己真正做的时候，感觉并没有想象中那么可怕和困难。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，可怕的是我们没有战胜困难的信心和勇气！这个项目让我知道了心里的障碍是很难逾越的，但是我们要想成功，必须要克服挑战自己的恐惧感，当我们奋力一搏的时候，勇敢的迈出那一小步，就会实现人生的一大步，我们要勇于挑战自己！

2、面对高杆，很多人不敢去抓，但是每当我们在下面喊：加油、你能行的时候，挑战的人往往会深刻的体会到团队的鼓励与支持，所有的压力和恐惧都会变成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！

3、在下面看的时候，感觉就是抓个杆，很简单嘛，但是当自己亲临其镜的时候，才发现原来心竟然会如此的狂跳、腿也在不断的打颤、心里的恐惧不言而喻。在工作中，领导和员工都处于不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不一样的困难。而团队的合作基于彼此的理解和支持，那么我们就要学会换位思考。

第三环节--信任背摔

教练说：信任背摔是拓展训练中最经典也是危险系数最高的项目之一。有一个人站在高1.4米的高台上身体直挺挺的向后倒下的时候，其余的成员用手做一个人床把台上的摔下的人接住。不少队员因为本能的反应和内心的恐惧，在后倒的时候往往会弓起身体，屁股先下去，这样的话，第三排人床的队员就承受了很大的冲击力，胳膊都砸的通红，但是我们都没有放手……

体会与分享

1、当台上的人问到："你们准备好了吗？",台下的所有人要同时回答："我们准备好了！1,2,3."这就是承诺，团队伙伴的承诺是一种宝贵的资源，是团队冲上前的动力源泉！

2、台下的队友永不放弃、永不放开的状态，让台上的队友可以放心的摔下去，这就是信任。团队的力量都会在信任中得到释放！

3、教练说只有按照他说的标准做，台上的人才是最安全的，台下的人床才会是最省力的。一个团队的成员如果互相猜疑，不信任，那么这个团队就容易变形，团队变形就失去了前进的力量，就会比较分散，所以一个团队要想有好的发展和飞的更高，就需要队员间的信任。

第四个环节--毕业墙

这个项目就是要所有的源动力家人齐心协力全部翻过4.2米的墙，这个项目非常考验团队的合作，如果团队意识不强，就会有成员受伤或者过不去，教练在讲了规则以后，说要在30分钟内完成，当时我还感觉不太可能，我们80多个人，1分钟一个还需要1个多小时呢，但是结果却让我非常震惊，感叹团队力量的强大。

在教练的指导下（教练不帮助我们），有四个人当底座，就是其他人要踩着这四个人上去，我当时感觉我还算强壮的就义不容辞的当了底座，差不多有10多个吧，我们几个轮流当底座，其他人就这样踩着我们迅速爬上了高墙，最后教练宣布成绩的时候，我自己当时都震惊了，我们80多个人才用了14分钟就全部越过了高墙，在我眼里那不是一堵墙，而是我们整个团队的困难，而我们通过团队精神把困难踩在了脚下！

体会与分享

1、首先我感觉要感谢作为底座的队员们，60个队员踩在他们的肩膀和大腿上，汗水、沙土沾满了洁白的运动衣，肩膀上都被踩出了红红的血痕。因为他们的付出，换来了团队的成功。

2、我感觉一个企业的成功，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多默默付出的小卒、小兵，正是这些可爱的人，才真正的为成功奠定了基础和带来了事业的希望！

每个游戏都会遇到这样那样的困难，都感觉是"不可完成"的任务，但是我们没有退缩，我们坚信只要依靠团队的力量和团队精神就一定会战胜困难。我们不会失败，因为我们不是一个人，我们是一个团队，这就是团队的坚持精神、尝试精神、团队精神，只要我们坚持就一定会绽放光芒、光芒四射！

结束语

团队不是群体，一个优秀的团队需要团结、信任和协作，我感觉我们做到了。我们每一次齐心协力的完成任务，每一次成功之后的热情相拥，每一次挑战前的坦诚分享，都会为整个团队之间多一份了解，多一份信任，多一份亲切，多一份友情。

在团队中，不要以为你什么都可以，其实离开了团队，你可能会一事无成；也不要以为你能势单力孤，有了团队，你可能什么都行！

感谢这次活动的组织者，让我们体会到了拓展训练的核心精神，不仅提高和强化了个人心理素质，也让我们更深刻地去体验个人与企业，领导和员工，员工与员工之间那种唇齿相依的关系，让我们更有激情去工作，让我们的团队更有凝聚力，也更加的增进了员工与员工之间的沟通与交流，也让我懂得了，没有什么不可以，超越自己就一定会创造奇迹！

第二篇：拓展夏令营

拓展夏令营

夏令营活动是实施素质教育的有效途径。它是提高未成年人思想道德教育的重要渠道，它是学校教育和家庭教育的良好补充。我们感受到学生们通过一种不同于学校和家庭的生活，想尝试一种全新的生活体验。

这是完全在书本和课堂上所没有的，尤其是在夏令营一起训练的过程中，在父母无法参与的情况下，孩子只能自主进行自理活动，这对新一代的“小皇帝”“小公主”生活上是一种体验，是让他们知道不能什么事情都依赖父母。

这是因为现代的家庭都是独生子女，父母或者爷爷奶奶对于孩子太娇惯了，让他们没有自己处理事情的能力，甚至有北大博士生因父母不给予北京买房拒绝交博士论文的离奇事情，这是现代教育畸形的发展现象。

夏令营培养了学生团结协作的精神。夏令营里是几十个孩子聚在一起，同吃同住，真诚互动，这无疑是培养他们团结协作的最佳场所。

夏令营活动的特点是一种体验，它使学生溶入到社会的大课堂。夏令营活动中安排了众多的校外体验活动。

夏令营活动对久居都市的儿童是一次很好的提升自己能力的活动。在城市里长大孩子没有体验到自然的生活环境。让孩子参加夏令营活动提高身、心的发展，能够与其他孩子一起共同生活，并且能够和他们相处。孩子从中能学到很多从书本学不到的东西。增长他们知识，特别与周围其他人的共处。

夏令营是一种很好的教育方式，可以利用他来的提高孩子的许多能力。特别是培养孩子吃苦耐劳的精神，这是都市里很多孩子所缺乏的。

让我们对于如何让孩子享受莞夏令营中的体验有非常多的经验，肯定能让孩子们在夏令营中学会独立、学会团体合作。

河南豫齐锦程拓展训练让孩子们在游玩的露营的过程中，身体力行，自己感悟生活中的真谛，只有自己领悟的才是印象最深刻的，锦程行动成功计划让您的孩子在活动结束的时候成长起来。让他们保持童真的心灵的同时还给你一个懂事的孩子。

锦程拓展在行动成功计划 欢迎您的咨询考察咨询电话o371-566o9755

第三篇：素质拓展夏令营总结

2014年江苏省宿迁未成年人社会实践基地

素质拓展夏令营

素质拓展训练营是以拓展空间思维、挑战自我，超越自我为主的短期夏令营活动，该活动精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让孩子主动去体会、去解决问题，在参与体验的过程中，让他们心理受到挑战，思想得到启发，学会在不同的环境中去思考、发现、领悟，从而对个人、对团队重新认识，重新定位。

它将成为：

一个体验竞争历练的地方；一个增加人生阅历的地方

一个让孩子更懂事的地方；一个让孩子绽放天才本色的地方 一个让孩子更明事理的地方；一个让孩子放飞梦想的地方……

素质拓展训练营通过信任训练、沟通训练、领导力训练、自信心训练、心理突破训练、数学拓扑空间思维训练等等，全面挖掘和提升青少年的八大能力：创新、沟通、协作、应变、学习、思维、激励、领导。通过体验分享、团队讨论和同伴交流，充分调动其积极性，增强自信，尽可能挖掘其内在潜能，并通过此活动充分认识团队的荣誉感及其与伙伴、朋友间的协作、鼓励、忍让的重要性，从小树立目标的重要性，并从中感受到生活中要学会感恩你的父母、老师及其社会等等。

参与拓展夏令营活动成果：

★自信心明显提高

★沟通能力明显提高

★学习积极性和效率明显改善

★处理人际关系能力有所提高

★承受挫折、压力能力有所提高

★学会关爱他人，与他人进行有效沟通

★克服心理惰性，磨练战胜困难的意志品质

★启发想象力与创造性，提高解决问题的能力

★发现自身潜能、增强空间想象力、改变自身形象

★独立生活的能力和不同环境下的适应能力得到提高

第四篇：素质拓展夏令营

2014年綦江区青少年活动中心 素质拓展夏令营活动方案

一、活动背景

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是当代学生应有的基本素质，也是现当代人人格特质的两大核心内涵。因此，培养个人和团队的协作能力，实现个人和团队的价值重要。素质拓展从本质上讲是一次“体验式学习”，通过这一次的具有挑战性的拓展培训活动，激发同学们的潜能，使个人的身体和意志得到锻炼，同时增强其合作意识和进取精神。

二、活动目标

增强团队意识，培养团队精神，使个人的身体和意志得到锻炼，同时增强其合作意识和进取精神，为以后的学习工作开展做好铺垫。

三、活动主题

团队 跨越 沟通 服从

四、活动时间

2014年7月11日—12日

五、活动地点

綦江区横山镇no.1培训基地

六、活动内容

室内项目：蛟龙出海、盲人摸号、陌生市场、孤岛求生

室外高空项目：跳出真我、断桥、天使之手 室外半高空挑项目：蜘蛛网 、梅花桩 团队熔炼项目：毕业墙

七、日程安排

八、主办单位

綦江区青少年活动中心

九、参会人员

1、参会领导

范静团区委书记

……教委相关领导

……关工委相关领导

胡廷荣青少年活动中心主任

2、全体营员（约40人）

十、经费预算

学员培训费：20140元 交通费：2014元

工作人员经费：2014元 宣传资料、海报：1500元 其他经费：2014元 合计：27500元

第五篇：拓展夏令营介绍(范文)

2014-06-22 2014年河北省“精英励志素质拓展夏令营”

关键字: 石家庄夏令营 石家庄素质拓展 石家庄野营

价格:1050元/人

2014年河北省“精英励志素质拓展夏令营”

精英励志素质拓展夏令营是一种全新的体验式学习方式，通过在陌生环境里并富挑战性的经历帮助孩子挖掘潜能，让参营者在特定的环境中去思考、去发现、去领悟！对自己、对同学重新认识和定位，心理的震撼才是拓展的真正意义。夏令营活动内容精彩纷呈，包括身体的强化训练、心灵上的抚慰、 梦幻般的体验、新教育的探索、预防网络沉迷成果的分享、素质的培训、都会给你全新的感觉，让暑期生活更具挑战性和趣味性，快来参加特别为你准备的创新节目，那一定是一个令人怀念的夏季。

内容包括：户外素质拓展+军事拓展训练+野外露营训练

青少年素质拓展训练营通过信任训练、沟通训练、领导力训练、自信心训练、心理突破训练等等，全面挖掘和提升青少年的八大能力：创新、沟通、协作、应变、学习、思维、激励、领导。活动形式为体验分享、团队讨论和同伴交流等。 主办单位：石家庄标地文化传播有限公司

七彩阳光青少年户外拓展俱乐部

联办单位：绿野仙踪风景区青少年素质拓展训练基地

东方巨龟苑国家4a级景区标地青少年水上拓展基地

青少年素质拓展训练营课程背景

为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和团中央《关于实施中学生素质拓展计划的意见》精神，适应社会主义市场经济条件下教育事业发展要求，适应经济社会发展对人力资源开发尤其是青少年人力资源开发的迫切要求，服务广大青少年学生成才，由标地专业教练汇集在一起，精心策划了为期5天的“青少年素质拓展夏令营” ，青少年素

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质拓展夏令营旨在培养学生思想政治素质，以及道德素养、创新精神和实践能力，造就有理想、有道德、有文化、有纪律，德智体美全面发展的优秀人才。青少年的心理、身体、品德素质及潜能得到进一步激发、调整、升华和强化，达到了使参营者心态开放稳定、敢于应对挑战、增强创新活力的目的。

一、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接纳，相互支持、相互信任的团体氛围。让参营者在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。

二、激发潜能，完善人格。教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，(请继续关注WwW.HAOWorD.coM)培养自信心和自我管束能力，完善人格。培养孩子上进心理，增强抗挫折和自我突破的能力，使个性变得坚强而富有韧性。

三、学会合作，培养团队精神。引导参营者发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。教孩子明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合的能力，感受分享带来无穷的乐趣。

四、学会沟通，融洽人际关系。针对现在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同实施快乐成长—青少年身心突破拓展训练，使这些孩子们了解生活、学会沟通、学会感恩及学习建立人际关系的技巧。

拓展训练营能给学生带来什么？

1、启发想象力与创造力，提高克服困难的能力。

2、增强团队意识，培养团队协作能力。

3、提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟。

4、学会关爱他人，与他人进行有效沟通。

5、激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报。

6、培养孩子积极的人生观，从活动中展现出领导、自我管理、团体互助合作、与人相处及互动；

7、培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力。

活动行程安排表

日期

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

时间 8：40 上午 下午 晚上 上午 下午 晚上 上午 下午 晚上 上午 下午 晚上 上午 活动安排 营员报到，市区集合出发 夏令营开营仪式，集体立志成才宣誓，签字仪式，班级合影 全新团队素质拓展训练，系列活动，培养合作成功意识 目标完成模式训练——学会选定目标，完成目标，培养成功潜能 素质拓展训练——挑战极限、克服恐惧、团队合作，培养坚定意志 野外生存训练——景区后山穿越，磨练意志，了解革命军事历史；参观风景区及聂荣臻文化遗址及解说 盛大篝火晚会开始啦，营员们载歌载舞参观东方巨龟苑国家4a级景区，游览华夏历史园林，参观世界吉尼斯纪录——万吨巨龟 水上欢乐行：大型水上滑梯、水上自行车、撑筏游湖； 个案拓展训练：超凡想象力和创造力训练“我爱我营，大型主题沙雕活动” 行为管理——学会自我强化，建立自我内心支持系统，顽强意志 真人cs野战，军事角色扮演 特别生存训练——学会逃生与生存，磨练意志 提升学习能力与潜能开发——回归自然学习，实现快乐学习； 励志电影展播，带来一场视觉和心灵的盛宴；营员们为家人送去温馨祝福，感恩亲人 收拾行装、早餐、晨练营员闭营仪式，合影留念，颁发夏令营证书 返程

致参加青少年拓展训练营朋友们的一封信

参加青少年拓展训练营的孩子们：

各位好！ 为了保证训练效果，保障参训队员的安全，请您认真阅读并遵守以下相关说明：

1、心理要求

青少年拓展训练项目是本着“体能冒险最小、心理超越最大”的原则，来设计整个培训课程，所以参训队员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。

2、健康要求

（1）、患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者；

（2）、患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者；

（3）、近期做过重大手术者；

上述状况将不被接受训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负；如患有腰、颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通，教练酌情进行调整。

3、 出行要求

（1）、在规定的时间到达指定集合场地；

（2）、按照规定着训练服装；

（3）、穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋；

（4）、根据天气预报，结合自身身体状况酌情携带、添加衣物；

（5）、自备洗漱用品、手电、拖鞋、水杯等自用品；

（6）、根据自身情况携带私用药品。

安全保障：

专业旅游大巴并配以驾龄10年以上经验丰富的老司机驾车全程护送。由中国太平洋保险为本次活动设计并提供全程保障。

活动地点及住宿地全封闭式管理，专人负责住宿地的安全和夜间巡查，确保孩子安全。

经过心理咨询师的感恩深度分享，小营员认识到了父母养育的艰辛，痛哭不已

致青少年拓展训练营的朋友及家长们的一封信

青少年时期是人生的一个非常重要的阶段，一个人的性格在此时期基本形成。可是由于传统教育上的升学压力，青少年的绝大多数精力和时间都放在传统“灌鸭式”的学习上，而至关重要的良好心态、自我控制、关爱他人和社会、团队合作等却被忽略了，可相比之下后者往往对一个人的成功更加重要。

许多参加过拓展培训的企业员工，都对此很有感触，他们希望他们的人生经验、感悟、所得能被子女所接受，能变成子女成长道路上的助推剂，成为他们今后一生的财富。

拓展训练，这种独特的体验式学习方式成为最好的选择。听过、看过可以获得信息和知识，做过才是具有相应能力的保证，使每个人从体验中感悟、认知自己，并不断超越自我。每个人的成功是高效团队的必经之路。

我们为此设计了独特的训练方式，可以使青少年提高自主和动手能力，学会关爱他人、关爱社会，敢于挑战自我以及增强身体素质。

面对呼唤，俱乐部一群有智慧、创意与热情的教练汇集在一起，精心地筹划组织了本次夏令营活动。为期5天的全封闭强化集中训练，24小时科学的作息安排，合理的课程设置，高级教练全程跟队，我们将配合家长带领青少年走进大自然、探索奥秘；有效利用外出活动的互动性指导青少年进行行为、习惯、性格、品德的养成教育，固化教育；解决围绕青少年成长而产生的问题和烦恼，训练他们敢于迎接挑战、突破自我。我们致力于让小营员：

a、释放成长压力张扬青春风采；

b、在成长的过程中形成共同的价值取向和文化定势，增强自信心；

c、发现自身潜能、增强自信、改变自身形象；

d、克服心理惰性，磨练战胜困难的意志品质；

e、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；

f、改善人际关系，学会关心他人，更为融洽的与群体合作相处。