马拉松心得体会（精品多篇）

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马拉松心得体会 篇一

今天早上，我和老爸5点就起床了，你们知道为什么吗？那是因为我们要去跑马拉松啦！几个月前，我们就报了名，期待已久的比赛终于到来了，真高兴。

我们吃好早餐来到溪口，远远看去那边的起点处已经人山人海。走近一看，只见他们一个个穿着如桃花一般粉色的运动服，运动服上还写着“海峡两岸桃花马拉松”字样。除了服装统一，他们有的。背着白色的包包，有的围着彩色的围脖，可称得上是有备而来。我又往跑道那边一挤，瞬间被那群山环绕、又宽又长的跑道吓得胆战心惊，手脚发麻，心想：“我能跑完吗？”想完，我就担心不已地对老爸说：“我会不会累坏呀！”老爸连忙鼓励我：“别担心，你是学校田径队员呢，没问题！”我还没说，老爸就拉着我赶集似的向起点跑去。

比赛开始了，我如闪电般向前方冲去，我和老爸不一会就超越了不少人，我们决定继续努力，追上下一个大团队。我们说了就做，一阵阵鼓声在耳边响起，我们越跑越快，于是又超越了几个团队，这时，我们有些小得意，身体也像一只轻轻飞行的小燕子。可是过了一会儿，我开始有些跑不动了，但是我不肯放过这次机会，只是稍微放慢速度向前跑。这时，我们进入了一片茂密的树林，一旁的流水声“叮叮咚咚”地响着，好像在说：“小朋友，加油啊！”瞬间，我变得有力量了，速度也跟了上去，跑着跑着，我发现前方200米就是终点，随着“叮”的一声，我们到达了终点，用时2小时，成功啦！

马拉松活动真的是又累又有趣，下次我还想来参加。

马拉松心得体会 篇二

生命是一场精彩纷呈的马拉松比赛，我们要学会欣赏这个过程中的美；生命是一场泥泞不堪的马拉松比赛，我们要学会珍惜这个过程中的痛；生命是一场没有终点的马拉松比赛，我们要学会永不满足地在这个过程中向前奔跑。

生命是一场精彩纷呈的马拉松比赛，我们要学会欣赏这个过程中的'美。有的人长命百岁，无疾而终，有的人英年早逝，郁郁而终。长命百岁的一定是善于欣赏美的乐观者，郁郁而终的通常是找不到美的悲观者。著名的雕塑大师罗丹曾说过：“这个世界不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。”如果人人都拥有一双善于发现美的眼睛，笑着跑完这场精彩纷呈的马拉松，那将多么美好。

生命是一场泥泞不堪的马拉松比赛，我们要学会珍惜这个过程中的痛。没有谁的人生旅途会是一帆风顺的，若是“天将降大任于斯人也”，那脚下的道路便会更加不平坦。与其成天在阴霾中唉声叹气，还不如在阳光中勇敢地跌倒，不断前进。何若在“抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁”的儿女情怀中挣扎呢？做一只海燕，“让暴风雨来得更猛烈些吧！”

生命是一场没有终点的马拉松比赛，我们要学会在这个过程中永不满足地向前奔跑。生命没有终点，我们不能满足于现状。鲁迅先生去世的前一天还在写日记；爱因斯坦老年时仍然致力于量子力学的研究；阿基米德临死前还在解数学题……永远不要满足于现状，我们要有一颗向上的心，也应有一种学而不厌的精神。

欣赏这场马拉松的美，珍惜这场马拉松的痛，永不满足地在这场没有终点的马拉松中向前飞奔。即使没有终点，你也会是赢家。

马拉松心得体会 篇三

我人生的第一次马拉松，还是太湖国际的呢！让我尝了苦头，也尝到了喜悦的滋味。

早上，妈妈6点钟就把我从床上叫了起来：“快点儿，再不起来就来不及检录啦！”“咋了？”，我睡眼惺松地问道：“啥事儿啊？”。“哎哟，你忘了，今天还要跑马拉松呢！”妈妈说。一听这话，我顿时从床上蹦起来，飞快地穿衣服、刷牙、吃早饭。一切准备后，我们兴奋地出发了。

来到检录处，和朋友们集合后，来到了起点。航拍飞机不时从头上掠过。队列在向前移动。“跑啦！”，爸爸喊道。终于，开跑啦！爸爸不时提醒我：要慢速奔跑，太快了会没力气的。于是我和黄嘉怡相互鼓劲儿，爸爸带着我们跑。一开始，我脸色发白，也上气不接下气了。可越到后面，就渐渐恢复了。我又兴奋起来，奋力喊道：“一二一，一二一。”我逐渐反超了不少人。大约3公里以后，有些哥哥、姐姐脸面通红，气喘吁吁了。

坚持到最后的人也不多，有些人干脆退出了。所以，后面的人都七零八落、零零散散的了。

真快，只剩最后500米了，爸爸说：“你们可以放开跑啦！”于是，我奋力地和黄嘉怡狂跑起来，好像后面有追兵似的，最后，我奋身一跃，到达了终点。

幸福感和喜悦感顿时油然而生，涌上我的`心头。

通过这次活动，让我明白了：坚持到底就是胜利！虽然我参加的是迷你马拉松，但我还是得到了锻炼。不管是42公里的全程马拉松，21公里的半程马拉松，还是5公里的迷你马拉松，都能考验我们的毅力，磨练我们的品质。不经受磨练，怎能成长？太湖马拉松给我留下了深刻的回忆。

马拉松心得体会 篇四

正当我大西安热火朝天的迎接第十四届全国运动会的时候，西安马拉松的发令枪率先打响，在黎明破晓时分，我随从家兄家父，来到了西马必经之路口，准备为运动健儿摇旗助威。

时间来到了8：05分，突然，一阵急促的脚步声吸引了我的注意力，迎面而来的，是一位身着紫色衣服的运动员，他有节奏的迈着矫健的步伐，轻咬着牙，坚毅的目光向前方用力的奔去。过了好一会儿，一些熙熙攘攘的身影逐渐由远及近向我们这里奔来。人潮的`队伍也逐渐壮大起来。突然，周围爆发出一阵热烈的掌声，伴随而来的还有无数声充满激情的加油声。我先是一惊，踮着脚尖，扯着脖子寻声望去，霎时，我的心突然也随之咯噔了一下。一个皮肤黝黑，穿着鲜艳的橙色衣服的人坐在轮椅上。他蜷着身子，更显出他的瘦小。他用手卖力的滑动着轮子，像一道风似的朝前方奔去。但与之不同的，是他脸上那纯真，乐观的笑容，在阳光下闪闪发光。专注的眼神死死地盯着前方的路程。他是那样的快乐，虽然身体并不健全，但是他却有着一颗金子般的心。他像一束耀眼的光，我被深深的震撼到了。除了惊讶，更多的还是感动。

也许，这就是西安马拉松最令人着迷的地方了。这种精神不同于白衣天使们救死扶伤的精神，不同与奔小康扶贫的精神。而是一种拼搏向上，积极乐观的精神。不论你是男是女，不论你是健康是残疾，心在跳动，生命在燃烧，西马的火花就会在这片充满激情的城市上方谱写出更华丽的乐章。

生命在于运动，在于你我，在于拼搏的热血与激情！

马拉松心得体会 篇五

今天，是万众嘱目的国际马拉松日。我，也加入了观看的队伍中。

一开始，是警车、直升机的光临。每当有一点声响时，我就探出头，露出期待的眼神，但每次都是竹篮打水一场空。“来啦，来啦！”一阵喊声又让我情不自禁地抬起头。只见三个黑人向前方冲去，每个人的步子都跨得很大，不禁有几声尖叫送给他们。随后又是一个黑人。这不禁让我有些失望，我们国家的人呢？

之后都是一大批一大批来的。。他们不停地向我们挥手，还喊着加油。我们也喊起了“加油”，这声音在整片天空回荡。我相信，这一个个“勇士”们会更加有动力。当他们的手掌拍在我的手掌上时，我感触万分。他们手中握着的是立志，是他们永不放弃的精神。这使我喊得更响了：“加油！加油！”我相信，在他们心中，名次已经变得不重要了，因为我在他们脸上看见了微笑。

“全力奔跑，梦在彼岸。”这是《奔跑》这首歌中的一句话，这赞扬的就是奔跑的精神。与他们相比，我们的人生是失败的。无非是因为一次失败而放弃，无非是被责骂而落泪。与他们那种永不放弃的精神来比，我们是脆弱的。只有拥有他们那种精神，人生才会精彩。他们或许都想过放弃，可当他们回想起我们的句句加油声时，他们觉得不能辜负我们的希望。我们也应该想想：在我们身后鼓励我们的家长、老师，我们也不能辜负他们的希望……

突然，想起一个画面，无数人一起奔跑，无数人一起加油，那种场面是多么壮观，多么让人赞叹不已！

今天，这条路变得不平凡。它印着无数人的一步一个脚印，它记录着无数人在这里付出的汗水。它承载着我们的希望。我为那些努力奔跑的人，感到骄傲！

马拉松心得体会 篇六

张静初是顾长卫新片《孔雀》的女主角，这部影片获得柏林电影节银熊奖，张静初一举成名天下知。没过几天，徐克的大片《七剑》等六部电影邀请她出演女主角，大导演吴宇森更是对她赞赏有加，请她担纲历史巨片《赤壁》的女主角。一次举行活动，现场热闹非凡，明星富豪穿梭登台，张静初静静坐在一角。轮到她上台时，有记者将她捧为“继章子怡之后中国影坛又一个幸运儿”，她听了淡淡地一笑说：“有些人是以长跑的姿态进入跑道的，有些人则以短跑的姿态进入跑道，暂时落后了你不能急躁，必须明白自己是跑长跑的，耐力和定力最重要。人生是一场马拉松，赢到最后才叫赢。”她的话说完，记者们破例为她鼓掌。

张静初是有定力的女孩。她中专毕业后做了老师，两个月以后认为自己不适合做这份工作，马上辞职来到北京考中戏。录取后，同学们争相出演影视剧，她却从不去争。她冷静地说：现在正是我修内功的时候，人生的路还长，不能太急。许多同学成名了，她还是那样平静。终于，她的内功练成了，等到了一只属于她的`美丽的“孔雀”。

四川作家阿来也是如此，他写作二十多年仍寂然无名，许多人认定他在创作上不会再有作为，他也隐约对自己感到失望。但他不忍心也不甘心多年的心血就这样白费，又重新操起笔开始写作，五年之后，一部获茅盾文学奖的力作《尘埃落定》横空出世。

就像张静初说的那样，人生是一场马拉松，你要知道自己是什么样的运动员。还有一点最重要，你千万不能放弃，必须像阿来那样坚持，否则就不可能有成功的机会。

马拉松心得体会 篇七

现在为您直播的是动物界一年一度的马拉松比赛，参赛的选手有小兔子皮皮、小乌龟蛋蛋、小马快快、小鹿梅梅……

比赛快开始了，只见小猪肥肥快马加鞭地赶来了，“对……对不……起……我……我……我来……迟了！”只见肥肥上气不接下气。“好了，快开始吧！”快快显然有些迫不及待。“预备……开始！”裁判员熊熊发起了指令。刚说完，小动物们犹如一支刚射出去的箭，一下连人影都看不到了。 这次比赛不知是为了每年都要举行的马拉松比赛，也是为了小动物遵守交通规则着想，所以路线设在了公路上，公路上还设有几个红绿灯点。不久，小动物们到达了第一个红绿灯点，皮皮、快快、梅梅跑得快，在红灯来之前就冲了过去。可蛋蛋、肥肥以及其他小动物跑得太慢，就只好在那等着了。这时，肥肥有些着急了，他对蛋蛋说：“蛋蛋，我们闯过去吧。”“不好。”蛋蛋毫不犹豫的回答，“闯红灯就等于违反了交通规则。”“我走了，兄弟，你就等着落后吧。”说完，肥肥跑了过去。结果被裁判以违反交通规则罚下场。 过了一会儿，蛋蛋已经到了第二个红绿灯点，但是蛋蛋跑得太慢了，又停在了第二个红绿灯点上，但是蛋蛋很守交通规则，静静的'等待着，靠着这股劲到达了最后一赛段。

让我们看看前三位选手的情况，皮皮领先第一，快快、梅梅紧随其后，哎呀，梅梅选手有一些慌张，遭了，注意，要崴到脚了，糟糕，梅梅把脚给扭了一下，已经跑不动了，皮皮连忙跑去帮忙，快快却不顾一切向前跑，最终快快赢了。

颁奖时刻，颁奖员匆匆颁给了快快马拉松冠军奖杯，颁给了皮皮帮助奖奖杯，刚颁奖完后，场上响起一片热烈的掌声，观众们大声呼喊道：“皮皮你是最棒的。”快快此时感到无比的内疚。

马拉松心得体会 篇八

今天早晨，我和妈妈比往常起得早，因为我们要去看第三届衡水马拉松。

我和妈妈吃过早饭，妈妈用自行车带着我，向衡水湖行去。今天没有太阳，似乎是太阳公公有意躲起来，为马拉松赛事提供一个凉爽的天气。路上，人们不约而同地向衡水湖聚集。

为了迎接这次比赛，欢迎来自五湖四海的朋友们，衡水人民把自己的家乡装扮的特别美丽。道路两旁，鲜花盛开，花团锦簇，五彩缤纷，散发着迷人的清香。醒目的广告牌上写着“美丽衡水湖，绿色马拉松”“激情汇聚衡水湖，人人参与马拉松。”

我们来到赛道的转折点不远处，在那儿买了一面小五星红旗。到了马拉松转折点，外围有一个大牌子，上面写着“衡水市第三届马拉松赛，全国马拉松锦标赛(第五站)”。再前面，有一辆录像车在录着运动员们矫健的身姿。

赛道两旁早已聚集了很多前来观看的人，人山人海，水泄不通。赛道两侧用栏杆把观看者与赛道隔离开，两旁有很多安保人员维持着秩序。

运动员们有男的、女的，有年长的、年轻的'，有黑皮肤的、黄皮肤的。赛道上，队员们争先恐后，汗流浃背。最有趣的是，有一位老爷爷跑过，他头顶济公帽，后面贴着一张条幅，上面写着“慢”字，他的相貌让我捧腹大笑。老爷爷的相貌虽然很好笑，但他那种坚持不懈的精神和勇气值得我们学习。我和小朋友们挥舞着手中的小红旗为运动员们加油！

这次的马拉松第一名，打破了上一届的冠军记录，快了30秒。美丽衡水湖，绿色马拉松，五湖四海皆朋友。

这次马拉松令我难忘。

马拉松心得体会 篇九

炎热的太阳烧着我和伙伴们的脸，这正是盛夏时期。

我的伙伴们提议跑步，跑多少米呢？那就800米吧！我嘴上说“太热了”，不跑，可心里想着还是参加集体活动吧！不能让困难吓倒，洗个澡不也挺好吗，说跑就跑，我们几个来到了体育场。

我还找了一位老爷爷做我们的裁判员，因为我没有跑过800米，所以心里没底，在老爷爷说开始时，我以百米冲刺的速度飞一样的`冲了出去，跑在了第一名，我自认为自己跑了这么快一定会夺得第一名，心里盘算着。可是，一圈跑下来，我已经有点力不从心了，但我的伙伴们依然一个个像只小狮子一样，跑在了我的前面，看上去没有一点累的样子， haoword.com 好范文网…可是我已经气喘吁吁了，我还是坚持着，盼望着…希望有奇迹出现，虽然我用尽全身的力气，但还是和朋友们落下来50多米的距离，眼看着伙伴们都冲到了终点，我的脚步更加沉重了，这时，耳边传来了老爷爷和伙伴们的加油声，他们为我加油，鼓劲，快点！于是我又鼓起力量向终点前进，可是，大中午的太阳火辣辣的烧着我，再加上体力严重透支，突然间失去了重力，重重的摔在了地上，几十秒过后，我感觉胳膊和腿脚一样的疼痛和无力，在伙伴们的鼓励下，我有艰难的站了起来向终点冲去，最终我也勇敢地冲过来终点线，很高兴，但也很累！

通过这次比赛，我深深地体会到人生就像是这场“马拉松”有时也会摔倒，也会很累很累！但是只要勇敢地站起来，一步一步走向终点，走向成功，走向未来！虽然会感到辛酸苦辣，虽然会感到筋疲力尽…但同时你也会收获成功与快乐！

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