对科普文的心得体会通用多篇

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对科普文的心得体会篇1

弟弟的到来无疑给我们这个家带来了巨大的改变，而变化最大的，便是一家人对于健康的关注。

妈妈怀孕期间，弟弟在妈妈的肚子里丝毫不安宁，经常能看见他那拳头和小脚丫朝着妈妈的肚皮发起攻击。那时妈妈整日调侃道：“完了，这娃娃出来绝对是个捣蛋鬼。”那时可能是弟弟调皮的原因导致妈妈在怀孕六个多月的时候就出现早产的迹象，还经常住院保胎，爸爸也是增加了更多的担心，就连年迈的奶奶也不闲着，隔三差五来照顾妈妈。这期间，一家人的饮食以清淡为主。

弟弟是早产了一个月来到这个世界的，一出生就和妈妈分开，被送到儿科住院部，还在时时刻刻监测着心率，后来又因黄疸严重，便整日躺在黄疸仪里，让人担心不已。

弟弟在一岁之前，身上肉乎乎的，有着浓密的头发，可能是早产的原因他经常生病。爸妈也格外在意，专门花了几百元买了饮水机同时配上纯净水。奶粉虽是一换再换，均为“不合格”。那天晚上，妈妈照例给弟弟冲奶粉，他尝了几口便吵闹着不再喝——前几天亦是如此。此时发现弟弟的喉咙发炎，去医院也没有查出个所以然来。妈妈的眉毛拧成一团，充斥着焦虑，敏捷的目光落在了奶粉之上——这罐奶粉竟然不起沫。在经历了一番维权之后，弟弟看了中医，做了推拿，喝了近半个月的药，终于治好了。

但从那之后，弟弟生病次数更多了，原本浓密的黑发里夹杂着黄色与白色，也不怎么好好吃饭。随着年龄的渐长，他的运动量迅速增加，但营养依然跟不上，骨头与皮肤之间早已经没有多少脂肪，给人一种弱不禁风的感觉。每到感冒多发期，他次次巧妙地与病毒撞个满怀。

守护弟弟的健康，是家人的头等大事。因为胃口不好，爸妈经常会自制一些麻花、馒头、包子来作为应急食品，床头也多了健胃消食片。做饭也是变着花样来。为防止弟弟再次住院，一些常用的感冒药、消炎药、退烧药应有尽有，妈妈也把每一种药的用法牢记于心。对于简简单单的感冒也是十分在意，不论是谁，只要有感冒，必须得喝药。

随着科技的进步，智能手机是每家每户的必备，它提供了便利，却又让人产生依赖。弟弟自然也中了招，每天都吵着要手机，若是这么小就近视成何体统?爸妈拼命在找手机的替代品，不买玩具的计划不攻自破。

正是因为弟弟，我们有了更强的健康意识，一家人都会抽空去锻炼，不再那么迷恋手机，为弟弟做好榜样。身体的疾病也会尽早治疗，不再硬撑。弟弟健康，一家人也都健康了。

对科普文的心得体会篇2

从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊!视力一定很好吧!”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。

戴着眼镜，可真不舒服呀!刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北;我上体育课时，一不小心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了;还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……

妈妈看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。医生建议我赔ok镜，因为这是最后的希望了。妈妈对我说，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能保护好自己的眼睛。我点头同意了。于是，妈妈给我配了一副ok镜。ok镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。

从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴ok镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。

虽然配戴ok镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。

对科普文的心得体会篇3

当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。

一位亲身经历过1920年海原8.5级大地震的老人，曾向人们详细介绍了“伏而待定”的具体方法：“在屋内感觉地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，闭上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。

户外的场合，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，因此，要注意用手或手提包等物保护好头部。

另外，室外的人尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施。如遇燃气、毒气泄漏、火灾，用湿手巾捂住口鼻，匍匐逆风绕到上风方向。

在百货公司、地下通道等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示行动。就地震而言，地下通道是比较安全的。即便发生停电，紧急照明灯也会即刻亮起来，要镇静地采取行动。

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及附近的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置，地震发生时，会自动停止，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，要通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

要务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等播放的信息，迅速到安全的.场所避难。

避难时要徒步，携带物品应在最少限度。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危及生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

地震发生后，人们可能面对各种困难，必须克服恐惧心理，用正确的方法自救求生，这对于减轻地震灾害，免遭新的损失，是十分必要的。如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水，保存体力，耐心等待，并设法与外界联系，切不可大声哭喊，勉强行动，尽量闭目休息。时间就是生命。被救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获救，要先救近处的人，先救青壮年，先救容易救的人，先救“生”、后救“人”;要积极参与维护社会治安，保持社会稳定。

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中把握正确的信息，相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

同学们，地震发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。只要沉着、冷静地应对灾变，就有可能避震成功

对科普文的心得体会篇4

一百年前，民族危难之际，风雷激荡之时，一批先进知识分子和革命青年，擎起“民主”和“科学”的大旗，在追求真理中传播新思想新文化，激发了全民族的伟大觉醒。自此，科学之光在这片古老大地上燎原，激励着一代又一代中国青年追求进步和光明，用青春之我创造青春之中国。

五四运动开启了近代中国的科学启蒙。一个世纪以来，我们始终崇尚科学，坚持用先进理论、知识和技术推动社会文明进步、国家经济发展，在科技创新引领下走出一条富国、强国之路。但同时也看到，时至今日，我们全民科学素质依然不高，对反科学、伪科学的辨识能力依然不强，“赛先生”还没能真正融入中华民族的精神血液。所以，关于弘扬科学精神，在今天看来仍然怎么强调都不过分。

且看彼时，科学作为五四新文化的旗帜，从舶来之日起，就不是简单的科学技术的引进，也不仅仅指具体的科学知识和对自然科学的具体研究。它更强调与封建迷信、蒙昧无知相对立的科学思想和科学精神，认识和判断事物的科学方法，意味着科学话语共同体的形成。

科学自诞生以来，就天然带有与旧世界观斗争的基因，达尔文的进化论、哥白尼的学说莫不如是。科学世界观颠覆旧世界观是摧枯拉朽的。实证主义和原子论的科学观，提供了一种新的社会构成原理，将个人视为社会的形式平等的原子，把个人从血缘、地缘和其他社会网络中抽象出来，从而瓦解了作为王朝政治和宗法、地缘关系合法性理论的理学世界观。正是依据这种新的科学观来建设规划新学堂和新知识，以及由此生发的反对愚昧落后和迷信盲从的科学精神，猛烈冲击了我国几千年来的封建旧礼教、旧道德、旧思想、旧文化，因而“科学”在五四时期独树一帜，熠熠生辉。

纪念五四100周年，“科学”是一道浓重底色;而再过100年，“科学”还会越来越重要，将是时代发展和科技强国路上中国青年一代最该具备的基本素质。实现中华民族伟大复兴的中国梦，仍然需要我们继续高举科学的大旗——它包括对科学真知的不懈追求、对经世致用的责任担当、对科学文化的价值传承、对科学伦理的严遵恪守、对科学普及的倾力投入，从而让科学精神真正融入中华民族的血液。

对科普文的心得体会篇5

星期四下午，我们练字下课，李老师告诉我们要到报告厅去听万老师讲科普知识讲座。我们排着整齐的队伍有秩序的来到报告厅坐到位置上。

万老师滔滔不绝的讲了许多昆虫的知识，接着他又通过屏幕让我们观赏昆虫和蝴蝶的图片。还给我们讲解了昆虫怎样保护自己的。昆虫为了不让鸟儿吃掉自己，就把自己伪装成可怕的样子，隐藏在树叶或者树枝中。万老师告诉我们昆虫是我们的朋友也是我们的敌人！我们要保护对人类有益的昆虫！

通过听这次科普知识讲座，让我学到了很多的知识，了解了大自然的奥秘，让我也学会了怎样做标本。在今后的生活中我要善于观察各类的昆虫，扩大自己的知识面。就像李四光所说的：观察是得到一切知识的首要步骤！

4月2日中午，五、六年级全体同学在新阶梯教室聆听了一场由蔡校长主讲的科普讲座。同学们个个聚精会神，生怕错过任何一个知识点。

这次讲座的主要围绕“全球气候变暖”的问题展开，其中知识多多，内容丰富。让我们明白了酸雨为什么会经常出现在南方？改变了我们对沙尘暴的看法，了解了温室效应的益处与坏处，知晓了全球变暖的严重性……

听了这次讲座，我们的感受很大。面对殊此种种的环境问题，我们不能再无动于衷了，让我们行动起来吧！尽量少开汽车，减少尾气对环境的污染；增加水的利用率，节约每一滴水；拒绝泡沫制品，保护环境……我相信，只要人人都为环境献出一份力，世界将变得更加美丽！

对科普文的心得体会篇6

3月6日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在北京出席决战决胜脱贫攻坚座谈会并发表重要讲话。习近平总书记在会上强调，脱贫攻坚越到最后越要加强和改善党的领导，各级党委(党组)一定要履职尽责、不辱使命，以更大决心、更强力度推进脱贫攻坚，努力克服新冠肺炎疫情影响，巩固已有脱贫成果，夺取脱贫攻坚战全面胜利，坚决完成这项对中华民族、对人类都具有重大意义的伟业，确保经得起历史和人民检验。

夺取脱贫攻坚战全面胜利，要重温初心使命。党的初心与使命就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。现行标准下的农村贫困人口到2020年全部脱贫，是党中央向全国人民做出的郑重承诺，必须如期实现，没有任的何退路和弹性。党中央想的就是千方百计让老百姓都能过上好日子，坚决打赢脱贫攻坚战役，全面建成小康社会，这个底线任务不打任何折扣。言必信、行必果，如期实现脱贫攻坚目标任务本身艰巨，但疫情防控又增加了难度，最重要的是时间已剩不多，现在满打满算不到300天时间，因此，各级各部要再次深刻认识这是一场硬仗，必须砥砺初心、坚定信心、顽强奋斗，把当前扶贫工作抓紧再抓紧，部署再部署，确保全面小康路上一个都不能少。

夺取脱贫攻坚战全面胜利，要强化党的领导。“沧海横流显砥柱，万山磅礴看主峰”。脱贫攻坚越到最后越要强化党的领导。党的十八大以来，我国脱贫攻坚之所以能够取得决定性成就，最根本原因在于以习近平同志为核心的党中央坚强领导，全党全国全社会众志成城、攻坚克难，推动脱贫攻坚战役不断攻城略地。现在，从取得决定性成就到全面胜利，在疫情肆虐时期，所面临的困难和挑战更加艰巨。要在年底实现全面脱贫，到达胜利的彼岸，必须强化中央统筹、省市级督导、县级抓落实的工作机制，同时，落实乡镇(街道)党委(党工委)一把手个人责任制，提高政治站位，以高度的历史使命感、政治责任感，推动各乡镇(街道)脱贫办对存量贫困户依据贫困程度梳理再梳理，致贫原因分析再分析，积极做好出谋划策工作，派遣扶贫干部进行分类精准帮扶，推动各级扶贫措施落地出成效。

夺取脱贫攻坚战全面胜利，要强化作风建设。脱贫攻坚任务能否保质保量限时完成，关键还是在干部队伍的作风建设。当前，随着越来越多贫困人口脱贫、贫困县摘帽，一些地方出现了工作重点转移、投入力度下降、干部精力分散的现象，而且数字脱贫、虚假脱贫时有发生，个别地区“一发了之”、“一股了之”、“一分了之”的问题仍未得到有效地解决。因此，要加强扶贫领域作风建设，坚决反对任何形式主义、官僚主义，同时，切实减轻基层负担，让基层扶贫干部心无旁骛投入到脱贫攻坚工作中去。脱贫攻坚工作堪称一部鸿篇巨著，上面写满了全党全国各族人民智慧和心血，是广大干部群众把血汗洒在全国大地上的真实写照，只要大家绷紧弦、加把劲，坚定不移把党中央决策部署落实好，完全有条件有能力在这巨著上添砖加瓦、画龙点睛。

对科普文的心得体会篇7

活动时间：

20__年05月12日

活动班级：

小一班

活动科目：

健康

活动名称：

?防震减灾》

活动目标：

1、初步了解地震前自然界的异常表现，培养孩子们的观察能力和自我保护意识。

2、在教师的组织和引导下，演练遇到地震这种突发事件时有秩序地逃生自救的技能，让幼儿掌握来不及逃离的情况下如何躲避地震伤害的本领。

活动准备：

有关地震防震图片和视频。

活动过程：

“安全重于泰山”，安全工作最重要的。我们在汶川地震发生后及时在园开展防震知识普及和防震演练，增强幼儿的安全意识，提高幼儿的自我保护能力。

(一)、通过学儿歌，让幼儿初步了解地震前自然界的异常表现，培养孩子们的观察能力和自我保护意识。

1、观看视频(地震预兆)

2、震前井水变化的谚语：

井水是个宝，地震有前兆。无雨泉水浑，天干井水冒。

水位升降大，翻花冒气泡。有的变颜色，有的变味道。

3、动物反常情形的谚语：

震前动物有预兆，群测群防很重要。牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。家家户户都观察，发现异常快报告。

植物在震前也有异常反应，如不适季节的发芽、开花、结果或大面积枯萎与异常繁茂等。

(二)、教师讲解有关地震时应注意的问题：(播放地质灾害视频)讨论强调地震来时注意的问题

(三)、进行简单的防震演练

(四)、活动小结

本次活动我们通过图片，儿歌，视频，实际演练等方式使大家基本掌握了地震这种突发事件时有秩序地逃生自救的技能，让大家掌握来不及逃离的情况下如何躲避地震伤害的本领。

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