李欣频《人生十四堂创意课》读书笔记

第一篇：《十四堂人生创意课》读书笔记

《十四堂人生创意课》读书笔记

用了两天，抽时间看完了这本书。有一些些成就感。终于，又恢复了往常的读书速度。我虽做不到像李欣频那样，一天看一本书，但若一个礼拜看一本，基本上还是可以实现的。今天做了一些摘录。

记下这些语句，以勉励，借鉴学习之。

请多看探索频道、国家地理频道、旅游探险频道。。。。。。我都会在月初，利用网络把这个月的节目表打印出来，勾选出自己有兴趣的议题，准时收看，这已经成了我的固定功课。不要做没有知觉的人。人生难得，请珍惜你所有的可能性，用你的感官走最远的边境，看最多的好奇事物，尽可能地扩大你的感知范围，饱足你的灵魂性命。

假设你现在二十岁，如果照自己这样的过法，想一想自己三十岁会是什么样子？你希望是这个样子吗？如果不是，你该做怎样的及时改变？你想成为怎样的人？你希望自己的三十岁是什么样子？如果你要完成你心目中的三十岁，你现在还有什么不足的地方？请写一个很详细的描述单出来，比方职业、生活状态、经济状况、兴趣、休闲活动，一天及一星期的生活会是什么样子？然后画出一张你想象中的生命蓝本，根据这蓝本去思考，你还欠缺什么样的能力，所以还应该补修哪些课程？这个蓝本应该是个放射线图，请画出你各式各样的兴趣，找一两样可以发展成专业能力，而这专业能力是可以让你衣食无虞的；除了这一两样外，你还要培养一些好习惯以作为养分补给线，比方定期上课学习、看书充电、出门旅游。。。。才不会在一出社会、工作如排山倒海而来时，一下就把能量都消耗光。

要建立自己的风格与专业，把自己当做一项事业，当成个人品牌在经营，创造自己名字的价值，帮自己建一个别人拿不走的身份，而不是社会价值下的职位。

好的书写能力，要靠平时大量的阅读，以及不中止的书写习惯。

李恕权的故事：他为了要完成在五年后有一张受欢迎的唱片在市场上发行，所以倒推进度，应该是——第四年一定要跟唱片公司签约，第三年要有一个完整的作品，第二年要有很棒的作品开始录音，第一年就要把准备录音的作品编好曲，第六个月要把没完成的作品修饰好，第一个月就是要把目前几首曲子完工，第一周就要排出哪些曲子要修改的清单。你们不要小看一天一本书的影响力，一年之后，你与不读书的人就差了365本书的知识与智慧，十年后就差更多了。

我的建议是：假设一个月读三十本书，你们可以安排一半是最新信息或是未来趋势的书，一半是老的、经典的书籍——往上往外跳跃，往下往里深耕，让你从立足点起，往最老以及最新的两端延长自己的智慧，然后自体合成一股创新纪元的力量——到图书馆找读经典，可以让你从知识的源头转换出属于自己的原创想法。

最重要的是，你得选建立自己的知识架构，有了这个架构，新的东西进来就可以各归其位，或是让你扩增、改建原有的知识架构。

“天才”共同特征：强烈的好奇心，疯狂的决心，很笃定自己想要做什么，非常专心努力地在自己的志业上付出心血，并且有能力获取各式各样的素养。

乔布斯说，你们的时间有限，所以不要浪费时间活在别人的生活里，不要被教条所局限。从《bobos布波族》中延伸新世代的生存法则:高学历+高创意+高执行力+高效率+高表达力+高洞察力

现在大学学历已经很普遍，学历已经贬值，如果可能，你们可以往上深造，至少到硕士的学历，而这个硕士是有助于扩展你目前大学所学领域之不足，也可以是你的第二专长，让自己扎扎实实地成为信息时代真才实学的博闻者，而不是只拿到表面的学历而已。

要保持滔滔不绝而且言之有物，平时就得存妥很多思考的粮能，了解别人的语言与想法，并随时练习系统性地表达自己的概念，熟练如何与三教九流沟通无碍。

不在“既有”之中做第一，而是要“无中生有”出自己的唯一。

专心就是最大的力量

绝对专心一致的力量，绝对的坚持与勇气。

全力以赴的人最有力量

trust me, i can make it!

赶紧拉高自己的水平，拉大自己的格局。

从这些导演的片子中，可以感受到他们的视野是在天上俯瞰着滚滚尘世，不与贩夫走卒在一般的地平线，所以我们只能仰望，向这些国际级的大导演们，学习更高广的人生视点。

她的作品没有自怜，只有力量。

在很短的时间内找到自己、培养自己有着很独特的专业能力与表达风格——把一两项技能练到很专业，就像丹麦人的设计特重质感与原创性，所以能营销全世界。这一两项专业技能，必须建立在多重知识养分的维生管线之上，稳固而且独到，专业到可以随时临危受命且游刃有余，专业到如果别人提及你这个领域，你会是在专业前五名的优先名单内。

如果自己不能照料好自己、自己不能爱自己、自己不能独立成长上进，这样与别人在一起时就很容易出问题，因为你放弃了自我，成了依附在对方生命上的不完整个体，久了，对方会觉得是沉重的负担，两人的感情会开始渐生不满与冲突，到时候不是一起溺毙窒息，就是对方害怕逃开。

想办法加强自己的实力，大幅凸显自己的特殊性，要与在台面上这些人有很大的差异，大到你在外层空间也能看到自己与众不同的独特处。

把能量用在精进自己，而不是拿来批评别人。

静下来检视自己、分析自己，找出一个最有力的突破点，把自己的光芒照出去，把握每个被看到的机会，全力加大加高你的能见度，一定有办法闯出一条路。

从现在开始，善待身边的人，化敌为友，尽可能地结善缘。

慈悲是没有敌人的，无欲则刚。等你已经不在科输赢时，心胸坦荡，走路也自在，因为你眼中并没有敌人，眼前只有自己待完成的风格、标准、任务、使命。

把创意转换成生活上实际可行的态度，就是：做自己喜欢的事。

第二篇：代慧1070128115《十四堂人生创意课》读书笔记

《十四堂人生创意课》读书笔记

回想上大学以来，自己都没认认真真的看过一本书，就算教材也不例外。不是不想看，而是现在没那个平静的心态坐下来慢慢的一字一句去体味完全属于作者的喜怒哀乐。但能够遇到和认真的看完《十四堂人生创意课》也是有很多的机缘。也算是所谓的缘分天注定吧。

就某些阴差阳错的我就碰见了《十四堂人生创意课》，并且还破天荒的认真的读了它。也算是有一些感悟。

一、摘抄：

1、看电影的好处：让自己体会别样的人生，挖掘自己的潜能，学会生活的技巧，让自己更好的活下去。

2、看电影的方法：、把自己当主角，、把自己当成主角的对手，、把自己当成摄影师，、把自己当成编剧。——想象我该怎么做？

3、如何在意外频传的时代活下来：“体力与健康永远是体验人生的唯一门票，所以随时保持极好的体能状态是必要的。渊博的知识，过人的智慧，配上矫健的行动力，你就可以上山下海无处不能去，可以看得比别人更多、更高远、更深入——好体力可以让你经历更长时间的生命历程，目击更多发生在这世界上每处角落的精彩生活。”

4、如何规划自己的生命蓝图：1、“写一个很详细的描述单出来，比方职业、生活状态、经济状况、兴趣、休闲活动，一天及一星期的生活会是什么样子？然后画出一张你想象中的生命蓝本，根据这蓝本去思考，你还欠缺什么样的能力，所以还应该补修那些课程？”2、“画出你各式各样的兴趣，找一两样可以发展成专业能力，而这专业能力是可以让你衣食无虞的。”

5、“建立自己的风格与专业，把自己当做一项事业，当成个人品牌在经营，创造自己名字的价值，帮自己建一个别人拿不走的身份，而不是社会价值下的职位。”

6、扩大自己的人际交际圈，是大多数成功者的共同经验。

7、旅行是人生最大的财富。

8、、“做事时，要把自己当成头一次来到地球般地好奇兴奋，但与人相处时就要刚好相反：每个今天遇到的人，都当成最后一次见面般地珍惜，没有来不及

说的感谢，没有遗憾的话留待以后。” 谁知道明天和死亡哪个先来？

二、个人感悟

本书作者的五个自我养成教育分别是：书本，电影，旅行，人际，环境。不要做没有知觉的人。人生难得，请珍惜你所有的可能性，用你的感官走最远的边境，看最多的好奇事物，尽可能地扩大你的感知范围，饱足你的灵魂性命。

我们对自己现在的人生满意吗？设想一下自己三十岁会是什么样子？你希望是那个样子吗？如果不是，你该做怎样的及时改变？你想成为怎样的人？你希望自己的三十岁是什么样子？如果你要完成你心目中的三十岁，你现在还有什么不足的地方？请写一个很详细的描述单出来，比方职业、生活状态、经济状况、兴趣、休闲活动，一天及一星期的生活会是什么样子？然后画出一张你想象中的生命蓝本，根据这蓝本去思考，你还欠缺什么样的能力，所以还应该补修哪些课程？这个蓝本应该是个放射线图，请画出你各式各样的兴趣，找一两样可以发展成专业能力，而这专业能力是可以让你衣食无虞的；除了这一两样外，你还要培养一些好习惯以作为养分补给线，比方定期上课学习、看书充电、出门旅游。。。。才不会在一出社会、工作如排山倒海而来时，一下就把能量都消耗光。

要建立自己的风格与专业，把自己当做一项事业，当成个人品牌在经营，创造自己名字的价值，帮自己建一个别人拿不走的身份，而不是社会价值下的职位。好的书写能力，要靠平时大量的阅读，以及不中止的书写习惯。

你们不要小看一天一本书的影响力，一年之后，你与不读书的人就差了365本书的知识与智慧，十年后就差更多了。

假设一个月读三十本书，你们可以安排一半是最新信息或是未来趋势的书，一半是老的、经典的书籍——往上往外跳跃，往下往里深耕，让你从立足点起，往最老以及最新的两端延长自己的智慧，然后自体合成一股创新纪元的力量——到图书馆找读经典，可以让你从知识的源头转换出属于自己的原创想法。

最重要的是，你得选建立自己的知识架构，有了这个架构，新的东西进来就可以各归其位，或是让你扩增、改建原有的知识架构。

“天才”共同特征：强烈的好奇心，疯狂的决心，很笃定自己想要做什么，非常专心努力地在自己的志业上付出心血，并且有能力获取各式各样的素养。要保持滔滔不绝而且言之有物，平时就得存妥很多思考的粮能，了解别人的语

言与想法，并随时练习系统性地表达自己的概念，熟练如何与三教九流沟通无碍。另外，这本书里介绍了大量的电影。从这些导演的片子中，可以感受到他们的视野是在天上俯瞰着滚滚尘世，不与贩夫走卒在一般的地平线，所以我们只能仰望，向这些国际级的大导演们，学习更高广的人生视点。

在很短的时间内找到自己、培养自己有着很独特的专业能力与表达风格——把一两项技能练到很专业，就像丹麦人的设计特重质感与原创性，所以能营销全世界。这一两项专业技能，必须建立在多重知识养分的维生管线之上，稳固而且独到，专业到可以随时临危受命且游刃有余，专业到如果别人提及你这个领域，你会是在专业前五名的优先名单内。

看完这本书，最大的感慨就是我需要看很多很多的书。无论是成功还是财富，在我看来，一切都从知识开始了。在这个信息化的时代，我们要了解过去，也要预知未来，学好现在。每段时间都给自己一个规划，长期的、中期的、短期的。书中还说到不要设立偶像或是假想敌，不要相信任何一本书所说的，建立独特的自我风格。在规划自己的未来时，不要把感情规划进去，因为感情要随缘，可以被期待但不能被规划；如果你一直觉得眼前的人都不好，那表示你应该把自己拉到更高层次上，内外在条件都是；唯有把自己提升，你才可能遇到同一水平的人。

姓名：代慧

学号：1070128115专业：广告学

第三篇：十四堂创意课读书笔记

十四堂创意课的读书笔记

一：生存

1. 好体力；

2. 防身术，求生力；

二：开挖自己的生命穴脉

3. 我们的应变力就是为了要锻炼活在机遇里的柔软身段；《偶然与巧合》到《傀儡人生》

4. 懂得洞悉因果，了解自己能做到什么程度，能改变或决定的幅度有多大，要有随时抽离

自己，旁观看清自己的能力。

《机遇之歌》《罗拉快跑》《男人女人》《恋爱手册》《居家男人》《婚前性行为》《时光机器》《预见未来》

5. 在一开始注意自己的心念；《魔鬼、性、狂想曲》

6. 清楚存在心念中的两股力量，就可以克制自己的负面思考，立即转向正面意念；《爱与

意志》

三：画一张自己的生命蓝图

1. 在碰触世界之前，先端详自己；

《爱你的五种方法》，训练自己的感官灵敏度；要帮自己建一个别人拿不走的身份 《bobos布波族》中延伸新世代的生存法则

高学历+高创意+高执行力+高效率+高表达力+高洞察力

? 你得找出自己的独特处，只有你才能做，但别人做不来；

? 花越多的时间了解自己、开发自己，越会发现自己是一个开挖不尽的巨大矿坑； ? 把每天都当成人生的最后一天来感受，来生活，一天的结束都会充满了幸福无惧。

探索频道、国家地理频道、旅游探险频道，有兴趣的勾出来，节目表打印出来，每天都在电视机前面发现我所不知道的世界；

2. 绘制，想象自己三十岁的样子

请写一个很详细的描述单出来，比方职业、生活状态、经济状况、兴趣、休闲活动，一天及一星期的生活会是什么样子。欠缺的能力，补修哪些课程

3. 多看书—文学厚度，增加词汇，增加阅读的深度与广度；

练习：如果能够在看电影之前，先把这些文字转换成自己版本的画面，然后再看电影，你才可以比较，究竟你和导演在执行影像创意上，孰优孰劣。《哈利.波特》

四：如何栽培自己

1. 自我养成教育——书本，电影，旅行，人际，环境

2. 试着制作自己的个人秘笈，把平时吸引你的文句、dm、广告、电影对白、歌词……收

集成一本你的私人宝典，并注明出处；

心情不好时，会挑选一本能马上带我出走，带我离开当下困境的书；

如何看书，两三天一本，到一天一本；内容从一半经典、一半新知的书单调配； 你得先建立自己的知识架构，新东西进来可以各归其位，扩增改建原有的知识架构； 注意知识与智慧（关照心灵）的比例

第四篇：人生的十四堂创意课

全书的个人笔记：

大多数人至死不曾发挥自己的能力，他们生时带来万贯财富，却一贫如洗地过完一生。 —— 欧拉治

——本质

如果你能力不错，请做一个不恃不求、无条件帮助别人、对周遭有贡献的人——这个社会已经死伤无数，我们不需要多一个善战的勇士，我希望你们将来都是有能力让这个世界更好更和平的人。

慈悲是没有敌人的，无欲则刚。

——人生

奥修《隐藏的和谐》中有一个观念“身体每隔7年会改变一次??每隔7年，身体会来到一个以旧换新的过渡时期，这个时期，一切都处在流体的状态中，如果你希望某些新的层面能够进入生命中，这正是最佳时期。”

史蒂芬 金：当你发现自己有某方面才华时，你可能会为此联系到指头流血，眼睛脱窗，还是乐此不疲。当你找到可以付出狂热的兴趣，确认自己独到的风格方向后，接下来就要抱着“无墙壁精神”，严酷地自我要求，以及自我训练。

20岁时把自己当成30岁，有30岁的长远眼光、智慧、稳重的架势与危机意识。

30岁时把自己当成20岁，丢包袱，把自己当成新人重新学习，因为你的知识经验已经不合时宜，要重来。谦虚，珍惜每次机会，认真做好每件事，跑在这个世界的最前面。

——乐趣

把兴趣变成专业，专业变成资源，发展更多副业。在喜欢的事情上游刃有余，生活丰足。

遇到自己不喜欢但非做不可的事，就为自己找到好玩的理由、诱因点，让自己自得其乐，如此才能把事情做好。何不以游戏的心情找到爱不释手的工作乐趣？ ——创作

首先需要让自己与那个你要创作的东西发生关系，找到那个感动的触点，然后想办法把自己的体悟，透过这个触电让别人也能感同身受，如此你做出来的东西才会有生命风格与特色。

然后给自己自由，有自由才有迷人的风格。

世界舞台之大，我不必管别人在做什么，更无需和别人比较，我只要认真专注地做我现在正在做的事，要非常专心，非常精确地完成，如此就能辗转成漂亮的生命风景——全力以赴的人最有力量。人生的大架构已定，眼前就是自己可变的视野，只有你自己知道，你这次的演出完不完美。

——创意

要大胆地突破旧的思考模式，不理界限地发挥想象力与创意，就不能担心别人地眼光与评价，也不能害怕一连串的重创与伤害。因为你未来承受的风险，比安全待在原地的人还高很多，你得加强冒险和好奇心，以及不怕痛、有加速复原的能力，才称得上一个创意人刀枪不入的体质。

自由是心灵上的自由，有创意的人可以在监狱里写小说。

创意之路从五件事开始 之四

想象五个很有趣的身份，分别进入你的身体，过五天不一样的生活，换不同的眼光来看待外部世界。你会选择什么呢？

——智慧

智慧至少要达到知识七成以上。

——爱情

不如自问：已经把自己打点好了吗？你没有爱情可以自立自处吗？可以不怕寂寞吗？

爱情心理学的推荐

1 爱在大脑深处

2 恋人的心：一个心理学家眼中的爱

a psychologist looks at love – theodor reik

3 他与她的情感世界：一个心理学家的两性观察

the emotional differences of the sexes – theodor reik

4 爱情笔记、爱上浪漫、亲吻与诉说

essays in love: a novel

the romantic movement: sex, shopping, and the novel

kiss and tell

——旅行

旅行是后天混血的过程，每一次旅行就混一次异国的血。

沙普说：休假的意义在于改变视野，而不只是移动视线。

阿兰 德波顿《旅行的艺术》：在西奈的沙漠想到上帝的存在并不奇怪，这里的高山、谷地让人一看就明白，这不是人类的双手得以打造出来的，这是一股巨大无比的力量，早在人类现身之前就早已生成，并将延续到我们灭绝之后。

当你有一个旅行家的灵魂与心灵时，你就算待在房间里，都感觉自己像是路易十六的皇宫里。

世间最残酷的现实就是镜子和时钟，每天做一件让自己害怕的事情。enjoy your body 偶尔可以跳跳舞，要常旅行??记得丢掉你的账本，留下你的情书??人生有

输有赢，反正终点就只剩你自己。——《征服钱海》(the big kahuna – john swanbeck)

第五篇：十四堂人生创意课

其实在我还不是很知道李欣频的时候

我大概听说过这本书

朋友很早就推荐过

只是一直没有时间看

不久前，丫头、小詹的日志上齐齐出现本书的读后感

很是悸动、只因手头上暂无此书

在等一个看的机会而已

托邹琪童鞋的福，书已在手，在阅中

决定把这本书作为我【2014﹒书单】开局

很多时候，我是一个有目标不去做的人

就比如之前想看这本书，而一直没去看

很感慨“20岁的时候把自己当30岁，30岁时把自己当20岁”，十四堂人生创意课，读后感《十四堂人生创意课》。

可惜我已回不到20岁，

但是庆幸的是可以把自己的30岁当成20岁来过，还不晚

好吧，先告诉自己用30岁的思维，20岁的心态

去看看不厌的风景去说说不完的创意人生

读后感待补

2014.1.4中午