读《极简主义》有感

读《极简主义》有感

在这新型冠状病毒肆虐的日子，又恰逢2020年春节假期，难得在这样不被打扰而倍感清净的时间里，我能够静下心来读读书。《极简主义》这本书是我去年买的，买完后我匆匆读了一遍，里边有很多理念我是接受的，但时间久了我都淡忘了。这次趁着这个春节假期，我又重新读了一遍，耐心体会作者想要表达的真意，读完这本书后，不仅有写点体会的冲动，想把自己的感受记录下来。

现代社会节奏非常快，天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往，尤其是中国人以前日子非常穷苦，缺衣少穿，真是穷怕了。所以，一旦赶上好的时代，就拼命的追求财富。但在追求财富的过程中，逐渐迷失了自己，失去了自己的本真。比如说，为了追求财富，不择手段，坑蒙拐骗，又怕事情败露，内心充满恐惧，夜不能寐。还比如说，有的追求财富，天天加班，忙忙碌碌，忽略了自己的亲人，甚至有的人为了追求财富搞得妻离子散，满身是病。好多年前，我曾经听说老家当地一个大老板，打扮的光鲜亮丽，非常有派，他的家产据说以亿计算，但他的生活质量并不高，孩子在美国读书，已经两年没见面了，老婆移民新加坡，一年也见不了几次面。自己为了建油库项目，天天睡在工棚里，吃不好，睡不好，因工作劳累，身体有患高血压，糖尿病，胃病等多种慢性病。我也纳闷，他这天天忙了个啥，为了事业为了财富，和自己的亲人分居三地，而且还弄了一身病，难道这就是成功吗？！

作者想表达的极简新主义，就是用极少的物质过有意义的生活。作者辞掉了高薪但充满压力且让他不是很快乐的工作，几乎变卖处理了自己绝大部分物质，只留下生活必须的几样东西，然后过上了自己认为“简单且有意义的生活”。按照我的理解，就是做自己的“真我”去了吧，做自己想做的事情，过上了自己想要的生活，虽然简单但他们感觉非常满足，非常快乐。

舍掉自己大部分物质和财富，以我目前的境界，我确实做不到，但过上有意义的生活，作者的观点对我确实有启发。什么叫幸福，有人说幸福是种感受，就是要知足常乐，但我觉得这种幸福观还是比较抽象，缺乏可操作性。读了这本书，似乎我对如何过上幸福的生活，找到了行动的方案。我个人认为人生短暂，人一定要过有意义的生活，如果过上了有意义的生活，幸福就自然就来敲门了。

那么如何过上有意义的生活呢，本书的作者已经给出了答案。过有意义的生活，必须做到这五个方面：一是保持身体健康；二是建立良好的人际关系；三是热情（我把它概括为做自己喜欢的事情）；四是注重个人成长；五是学会给予，奉献社会奉献他人。

所谓健康，就是要找到自己锻炼身体的方法，坚持锻炼身体，作为中年人要注意减少体重。还有一点，饮食上也要注意，减少肉类的摄入，多吃蔬菜和水果。这就是人们常说的管住嘴，迈动腿吧。

所谓保持保持良好的人际关系，作者的做法很特别。就是把自己交往的人做一个分类。两个分类方法，一个按照亲密程度，分为三类，即首要人际关系、次要人际关系和外围人际关系；另一种分类按照是否对自己带来好的影响，又分为正面人际关系，负面人际关系和中性人际关系。根据以上分类，自己随着做出调整和改变，发展有意义的人际关系。作者认为有意义的人际关系，需要8个要素的滋润：爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠、理解。我的理解就是珍惜自己的亲人和对你好的人，多交往那些能给你带来正能量的人，远离给你带来负能量的人吧。

所谓热情，就是找到自己的爱好，然后做自己喜欢的工作和事情。当你做你喜欢的事情的时候，注意力是集中的，不仅烦恼消失了，而且还会感受到快乐。

所谓注重个人成长，就是自己要注意学习，每天都要有进步。比如说年初给自己定个目标。学一项新技能，学一门新语言，学会新的厨艺等等。每天学习，你会感觉自己是充实的，会欣赏自己的进步，对自己是满意的。

所谓奉献，就是人是社会动物，不能光为自己活着，还要做善事，多帮助他人。当一个人为社会为他人做奉献的时候，他是感觉快乐的，而且这种快乐会持续很久。无数人已经证明了这一点。

心学大师王阳明在他的著作里多次强调“知行合一”，既然找到了过上有意义生活的路径，那我就抓紧收拾自己的行囊，沿着正确的人生之路前行吧！活在当下，每天都是幸福快乐的！

以上就是我读《极简主义》的感受。

2020年2月2日在家中