《钝感力》读后感（精品多篇）

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钝感力 篇一

敏感察社会，钝感守初心

王鼎钧曾言：“时代就像筛子，筛得多数人流离失所，筛得少数人出类拔萃。”而在当今的信息社会，如何才能出类拔萃呢？在我看来，我们诚当敏感察社会，钝感守初心。

有一个词叫“社会感受性”，即人对社会现实中某种事物及其属性的感受能力。有人认为年轻人应具备较高的社会感受性，对社会现象和新事物敏感；也有人认为当下的年轻人已然是“信息土著”，钝感更为宝贵。诚哉斯言，但我并不认为这两者为矛盾的对立面，兼而有之，岂不更佳！

敏感察社会，方能让社会及时止损，抓住时代的契机，推动时代的车轮滚滚向前。具备较高的社会敏感性，是伟大之士几乎都具有的特点。如果奥斯特对社会现象不敏感，对小磁针微小的偏转视而不见，如何揭开电生磁的大门？如果鲁迅对国人的愚昧、麻目不仁不敏感，如何弃医从文，发出“呐喊”“彷徨”？如果小小记者胡炜玮对共享经济不敏感，如何开发摩拜单车帮众人解决最后一公里问题？一切推动社会前进的创造，必是需要一颗敏感之心，看清隐匿的虚伪，迷雾后的真实，从而练就拨云见日的功力。

当目标已定，我们就为钝感守初心。如王小波所言，“当你确定你要做什么之后，动摇便成满分作文网了错误。”斯言不谬。生活中，多少人被信息的洪流裹挟。他们拿起抖音，便是一整日的光景，为视频中的内容钩住了心魂，不断地下翻让自己的信息充实。如此，一小时，一下午，一天，长此以往，梦想的彼岸又何时能到达？有人投身于一个行业，没过多久又觉得前路迷茫转身换一个从头再来，又如何能有所建树？钝感守初心，是南仁东二十四年执着射电望远镜终成大国重器，是张富清“一生坚持初心，在党爱党，在党为党”，是黄旭华“我和我的同事们，此时属于祖国，此生无怨无悔”的誓言，是中国石油合肥公司总经理黄俊武九十岁仍为我国石油转化作出杰出贡献，只因“国家需要”便奋斗终生。他们对社会保持了一份钝感，生活得更从容，更坚定，也更为理性。将敏感观察得到的体验、想法一个个用时间转化为了现实。

敏感与钝感，如鸟之双翼，车之两轮，相辅相成，缺一不可。只敏感不钝感，终难坚持初心，只钝感不敏感，也难以在这信息社会有大成就，立大功业。年轻人若是兼顾此二者，又何愁朝露不撒满大道，荆棘不化为绿草，又何愁前途不似海，来日不方长？

敏感察社会，钝感守初心，让我们在“‘敏感’与‘钝感’齐飞，‘初心’共‘创新’一色”的道路上行稳致远！

《钝感力》读后感 篇二

近来偶读到渡边淳一先生撰写的《钝感力》一书，渡边先生是位医学博士，行医多年。后弃医从文，开始文学创作。本书用了十七章的篇幅，就是想告诉大家：并非只有灵活和敏感是才能。不为小事动摇的钝感力，才是生存最重要、最基本的才能。全书只有 0万余字，花了一个晚上看完全文，受益匪浅。这本书中关于在工作、生活、家庭以及健康方面所提出的见解，我认为还是非常具有启发性和引导性。作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬、刚硬而言，更易在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。作者据此分章论述了在男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面的表现和作用，并从医学角度出发，阐述其合理性。特别是在现在这样一个人际关系复杂化、冷漠化的时代，学会降低敏感度，保持宽容、淡定、从容、平和的心态，将是化解各种人际危机、矛盾和冲突，建立和谐人生状态的重要法则。我在本文中从身体、工作和生活三方面详述钝感力的作用。

一、身体方面

记得小时候在农村的夏天，天气炎热，我经常和哥哥在户外乘凉，露出的胳膊和小腿被文字叮了，我会慌忙拍打，赶走了蚊子，之后还是感觉痒，于是开始抓挠，结果被叮的地方很快红肿起来。有的时候抓挠多的地方，皮肤就会糜烂，变成湿疹。相反我的哥哥只是轻轻拍打一下赶走蚊子，一脸无所谓的样子。这种情况下，很明显敏感的我，钝感的哥哥，谁都能看得出，在应对蚊子叮咬的瘙痒时，哥哥的皮肤更健康，而我的皮肤则太敏感，容易受伤。皮肤过于敏感的人，在被蚊虫叮咬之后，如果一直抓挠患处，很有可能造成皮肤溃烂、发炎。而此时，反应迟钝的皮肤就显现出了优越性。

现在各种各样防治疾病的报道不绝于耳，其实没必要想的过于复杂，对健康最最重要的，就是让自己全身的血液总是能顺畅地流淌。为此，需要让全身的血管一直处于舒张状态，控制血管的神经叫做自律神经。尽量避免刺激自律神经，让其总是保持一种放松的状态。这对促进全身血液循环畅通无阻极为关键。人体的血液循环由交感神经和副交感神经分别控制，两者作用相反。交感精神随着紧张、烦躁、不安等情绪的加剧，会使血管变窄，血压升高。副交感神经的作用相反，可以使血管扩张，降低血压，放松情绪。所以，要想让血液循环畅通，就需要努力使交感神经安静，让副交感神经活跃。一般来说，精神紧张、不安、焦躁，以及情绪上的愤怒、憎恨甚至处于寒冷环境等，都能造成交感神经紧张。而高兴、舒服的时候，神清气爽、开怀大笑，或处于温暖的环境，交感神经处于平和、松弛的状态，能使血管舒张。不仅如此，医学发现，胃溃疡的形成原因除了暴食暴饮之外，精神上持久的压力及慢性疲劳也是重要原因。加拿大医学家赛里埃通过实验证实了胃溃疡与精神压力的关系，并提出了精神压力学说，还因此获得了诺贝尔医学奖。在日常生活中，应该尽量避免增加自律神经的负担。有钝感力的人，其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。人的各种感觉器官过于敏感的话，会对人产生负面影响。钝感的人和敏感的人相比，前者不会造成器官的消耗，可以更为悠闲自在、胸襟开阔地长寿下去。关于这方面的钝感力，我不得不说说我的奶奶，奶奶今年已经八十六岁啦，每天依然神采奕奕，生活中不需劳烦儿女照顾，在我的印象中，她做事缓慢而有序，至今我从未发现她发过一次火，依然可以把家里家外大大小小事情处理得井井有条。她自己在家前后院子种着各种各样的蔬菜，每年回家她都拉着我们一家逛逛的她的菜园子，而且还可以品尝天然无污染的绿色蔬菜。

由此看来，对于身体来说比起敏感，“迟钝”更好、更胜一筹，这一点不言自明。

二、工作方面

书中描述渡边先生在初出茅庐时，曾经加入了一个名为“石之会”的文艺沙龙，结实了一位O先生。沙龙的成员有三十多名，经常聚会交流。后来，这些作家中产生了五六位获得直木文学奖或芥川文学奖的功成名就的作家。那时的O先生，被作者认为最有才华。作为刚入道的作家，约稿少，经常被编辑退稿，是非常自然的事情。很多作家面对这样的情况，多少都会受到打击。但和其他作家比起来，O先生高于他人的才华，以及极强的自尊心，使他受到的伤害更大，于是便没有那么容易振作起来。即使偶然接到编辑的约稿电话，当别的作家都试图抓住机会，不惜以夸大其词的方式显示其积极进取的印象时，O先生则显得非常消极，根本没有创作新作品的欲望和斗志。就这样，由于创作没有新进展，编辑很难再打电话询问，慢慢形成恶性循环。最终，O先生慢慢失去了发表作品的机会，几年后，在文坛的主流杂志上，再也看不到他的名字，从此销声匿迹于文坛。为什么会这样？像O先生这种性格的人，如果一切进展顺利，处于周围掌声不断的境遇中，他的才华也许能够获得最大限度的发挥，没准儿已经成为大作家。相反，风向一旦发生变化，O先生恐怕就难以及时调整好心态，从打击中恢复过来的时间太漫长，结果失去了重整旗鼓的机会。

书中渡边先生又讲述了另外一个故事。他曾在札幌大学附属医院当过多年的整形外科医生，遇到了一位特别喜爱在手术中斥责下属的主任教授。日本的医院，严格实行论资排辈，上司拥有绝对权威，下属被提点、训斥是家常便饭。这位主任教授更是严厉。每当在手术中被主任没完没了的训斥，很多医生和护士都会感到沮丧、委屈和畏缩。但作者很快发现，主任教授的第一助手S医生，虽然被训斥的最多。但是每次都跟没事一样，除了回答“是，是”，手中的事情不会受到任何影响。所以，手术中经常的情况是，一边是主任喋喋不休的斥责，一边是助手貌似唯唯诺诺的应答。不仅如此，这位助手更厉害的一点是，在手术中被主任那样斥责，一旦手术结束，他立刻忘得一干二净，舒舒服服地泡澡、喝酒，和同事谈笑风生，以惊人的速度把一切不快抛之脑后。相反，也有那种稍稍受到斥责就备受打击的医生。尤其是那些出生良好，在溺爱中长大，没有习惯被人斥责的医生，一两次的斥责，便失魂落魄，一脸阴沉，甚至有喝了闷酒在外边闹事的。就这样，S医生在训斥中依然认真地完成着自己的工作，不断近距离地掌握主任教授手术中的要点，后来成为医疗部最出色的外科医生。再后来，S医生当上了札幌一家大医院的院长，如今是名誉董事长。在一次同门聚会闲聊中，作者发现S医生依然还是那种风格，不论别人说什么，他还是“是，是”点头而已。那种轻声细气的样子，和过去如出一辙。作者突然恍然大悟，原来，S医生根本就没有怎么认真听人讲话，对方怎么说，他并没有一字一句听进去。如今，S医生已经75岁高龄，却无病无灾，神采奕奕。

由此看来面对工作中芸芸众生各式各样的毛病，有些人耿耿于怀，有些人不太在乎，有些人视若无睹。在这方面人们的感觉各不相同，但有一点非常明确，就是只有对各种令人不快的毛病忽略不计，才能开朗、大度地工作下去。只有拥有这种钝感力的人，才能在工作中出人头地。

三、生活方面

所谓结婚，婚姻生活就是意味着“一对男女被一时的热情驱使走到一起，在狭小的房间里共同生活”。

一对结婚多年的模范夫妇，吵架原因竟是牙膏管。丈夫是一个一丝不苟的人，习惯每天挤完牙膏从后面卷起一点牙膏往前挤，消除按压留下的凹痕。可他太太对这种事满不在乎，爱怎么挤就怎么挤，总会在牙膏管上留下好几处凹痕。他对这些凹痕挺在意，为了消除太太在牙膏管上留下的凹痕，他每天都要做一番修补。然而一天早上，这位丈夫终于不堪忍受，对太太爆发了：“我说你呀，挤过牙膏之后，要像我那样好好从后面卷起来，去掉凹痕！我讨厌你这种马虎劲，用完牙膏后牙膏总是！”太太一听，反而瞪着他说：“你这个让人讨厌的人……”一口气发泄出来的指责竟是他的三倍，于是两人大吵一架。男女双方无论成长环境、兴趣爱好，还是个人教养、价值观等，不可能完全相同。同一屋檐下，各种不满和琴瑟失和的情况肯定难以避免。争吵一定不是有效的解决办法，此时，钝感力就十分重要了。拥有钝感力的人，是不太会去计较像挤牙膏这样的小事的。而且不管哪一方拥有钝感力，对另一方的抱怨、计较都不放在心上，久而久之，对方说不定也会慢慢变得随和、不拘小节。当然，过于钝感也令人棘手，关键是夫妻双方的钝感恰到好处。从某种意义上讲，结婚生活其实就是一条漫长的容忍之路，拥有钝感力才能使婚姻生活幸福。

融入环境才能开心生活，针对种种外界变化，很快适应环境能力，拥有这种能力，不仅在自己土生土长的地方，去了别的城市也能马上融入其中，生活下去。即使去了外国，在自然环境、人种和文化都不一样的世界里，也能开心积极地生活。在现今的国际化时代，不论到哪个国际，在哪种自然条件下，吃了当地的任何食物都能保持健康。没有比这样的环境适应能力更好更强了。拥有正面的钝感力，在任何环境下与任何让人打交道能生存下去。记得今年一月份在拉萨的第七天，由于高反感觉头部还是昏昏沉沉，从拉萨暖心公司到宾馆，进入电梯后，按上3层按钮，只听“咚”一声，电梯里的灯忽然熄灭了，眼前一片漆黑，以前只是在电影和电视中看到这种困境，现在居然让我实际经历了，昏沉的大脑顿时清醒过来，脑袋一片空白，有的只是对死亡的恐惧，试着按铃、拍打电梯门无果后，脑袋上不时的炸出几颗汗珠，怎么办怎么办？打开手机也无信号！现在能做的事只能是等待，当时还真不知道此行能不能走出这个电梯？想的更多的是对家人亲人们深深的歉意，后悔没给自己多买几份保险，想着来拉萨的两年多遇见的人做过事情等等的胡乱思绪，想想看如果当初看过《钝感力》一书，身上有着这样钝感力，在一个人被困在电梯里的三十多分钟也许不会那么孤独无助了，但这三十多钟的电梯经历让我重新审视今后的生活及对未来的思考。

总之，通过对渡边先生《钝感力》一书的研读，让我们明白不必事事都神经质，应该带着积极的钝感力，抱着好奇心面对今后一切事物。钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。钝感力是一种生活智慧、一种处世态度、一种生存技巧。世界上不仅仅存在敏锐聪慧这种才能，相比之下，不为琐事动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。而且，只有具备这种钝感力，敏锐和敏感才能成为真正的才能，从而在人生的道路上发挥其应有的作用，因此钝感力是当今社会每个人值得拥有的能力。

《钝感力》读后感 篇三

我对“钝感力”的第一映象，应该是某次知乎随手翻阅别人的回答时，看到很多答主都在推荐人要拥有一种钝感力。

其实，初看别人推荐这种能力时，对“钝感力”并不感冒。

因为我浅显的认为“钝感”就是呆若木鸡，或者说是反应迟钝，这种给人的感觉会不会很木讷？

而我又正好是个稍微敏感的人，

当然，我的敏感是后天练就的，

我曾经在十六七岁时，疯狂的迷恋心理学，更准确的说是“行为心理学”。

因为那时的我很想让自己成为一个聪明人，

通过别人的一个细微举动，一个微表情猜到别人的当下心里活动。

小时候对这些不懂，无知者最懵懂快乐。

可是后来看了大量行为心理学相关书籍后，这就使得我变的敏感起来。

别人的小心思，别人当下的心里变化，这使得我变得敏感。

与其说敏感，不如说成是“不自在”。

这种不自在，也会透过我的大脑无意识的反应出来。

虽然自己不察觉，但我相信别人肯定会有感觉。

其实这种东西不该知道，因为它只能反应当下的情绪变化。

所以我后来很后悔，不该知道那些不应该知道的东西。

当然，敏感的人，也有个好处就是很会察言观色。如果在稍微有点情商，就能够给别人投其所好的语言，这样也会导致见人说人话，见鬼说鬼话。

自然就会给人不靠谱的感觉！

我知道这个问题的严重性，所以给自己的解决方案是：看破不说破。

并且培养自己刻意控制微表情变化和不适反应的意识。

渡边淳一的《钝感力》书中有很多关于钝感的介绍。

其中最深刻的例子就是男人比女人怕痛，女人比男人更耐痛，这种是造物主赋予女人对疼痛迟钝的耐力。

渡边淳一举的例证：

就是女人能够承受分娩时带来的症痛，承受的原因归结为女人比男人拥有天赋的“钝感力”。

我浅显的理解为对物理痛苦迟钝的反应。

渡边淳一还举例，男人拥有钝感力更容易追求到女性。

这是因为男女思维结构的不同，女人比男人更加有钝感的存在。

穿花哨衣服的老奶奶因为钝感力，所以能够汲取别人的夸奖，而忽略别人轻蔑的语气。

被上司责骂的员工因为拥有钝感力，所以即使被上司辱骂，还是能够第二天早上照常笑逐颜开的来上班。

当然，

我个人对渡边淳一的举例是持怀疑态度，因为他的这些例证在逻辑上有很多漏洞。

虽然不足以让我相信他的例证。

但是我相信钝感力的确有不可忽视的作用。

因为我猜测作者写这本书时，他也不好找到科学的例证。

而渡边淳一又是医学博士出身，所以我相信他基于医生视角对人体存在“钝感力”的结论。

那么这本书除了一些疑问存在的偏颇，它还是给我很大的启发。

前文我就说了，

我算是个半吊子后天敏感者，

那么我为了解决自己察言观色的后遗症，我选择强行让自己“看破不说破”，然后又有意识的节制敏感带来的微表情微动作影响。

现在，

我是不是可以说，我缺乏的是“钝感力”，我应该强行培养自己的是“钝感力”。

通过钝感力缓解自己的不足？

不管它叫“钝感力”，还是叫“迟钝力”，亦或者叫“看破不说破”。

我都把它们归结为“钝感力”，

因为“看破不说破”，也算是“钝感力”的其中一种。

这种“钝感力”不是先天的，还是需要后天培养。

那么，

一个后天敏感的人，再加上钝感力，是不是就是更完美？

首先我认为，

钝感力，不是迟钝。

傻、木讷、呆板、反应迟钝，都不是“钝感力”。（抱歉，因为学识有限，我只能想到这几个形容词。）

钝感力，应该是一种生活态度，一种处事哲学，一种成熟稳重。

因为我即将26岁了，虚晃多年，似乎能够摸到一些“钝感力”的门道。

最后，钝感力，应该是每个人成熟阶段悟到的经验。

也许不需要看这本书，通过社会摸爬滚打，结合经历经验，自然会形成一种“钝感力”。

拥有先天“钝感力”的人是幸运的，也是不幸的。

没有先天“钝感力”的人也是幸运的，但不一定不幸。

如果能够通过后天培养出“钝感力”，那对生活，对人生，也许是有帮助的。

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