2021中秋节各地的活动有哪些

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中秋节是我们中华民族的传统节日，有属于自己的独特文化，也是全家团圆的日子，中秋节开始于唐朝，鼎盛于宋朝，是一个历史悠久的传统节日，下面是小编整理的2021中秋节各地的活动有哪些，仅供参考，希望能够帮助到大家。

2021中秋节各地的活动有哪些

1、山西中秋节习俗，山西潞安地区过中秋节时要宴请女婿带爱人及子女上门一起共度良辰;

山西永宁地区中秋节家家户户都要恭祀太阴星主;山西大同地区称月饼叫团圆饼，大小在二、三尺左右，且有中秋节守夜之俗。

2、陕西中秋节习俗，陕西西乡地区过中秋节时男子要去泛舟登崖，女子则在家筹备佳宴，中秋节家家户户必食西瓜;

陕西靖边地区过中秋有吹鼓手走街串户打鼓吹号，走时户主得给赏钱;陕西洛川地区中秋节时家长要率子女携带礼物去老师家拜节。

3、四川中秋节习俗，四川嘉定地区的人们过中秋节时要祭土地神，上演杂剧、声乐等，俗称“看会”，四川人中秋节除了吃月饼外，在中秋节还要举行打粑、杀鸭子等娱乐活动;

有的人会在中秋节夜晚将桔子挖空，里面点上蜡烛，悬挂在自家门口，以示庆祝;也有儿童在柚子上插满香，沿街舞动，俗称“舞流星香球”。

中秋节的传统活动

拜月是中秋中比较古老的传统活动，中秋之日，设立大香案，摆上月饼，苹果，红枣，西瓜，葡萄等祭品，全家依次祭拜月亮，祈求全家团圆，福寿安康。燃灯和赏月也是比较传统的活动，因为中秋之日，月亮离地球最近，此时的月亮最大最圆而且最亮，所以赏月寓意家庭美满，吉庆。观潮也是中秋的活动之一，此时潮起潮落最大，所以在江浙一带，钱塘江观潮人很多。猜灯谜也是活动，公共场所挂灯谜，年轻男女猜灯谜，也可以促成成双成对的恋人。吃月饼是必不可少的，与吃月饼同样重要的事情有赏桂花，饮用桂花酒。此时喝酒赏花吃月饼，吟诗作曲，是很多古代大户人家的中秋重要活动。

中秋节之后养生注意事项

食养：防燥滋阴，养肾润肺

秋季，气候变凉，空气中遍及缺少水气，食养以防燥滋阴，养肾润肺为主。在饮食上，应以少数椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食物。至于白叟，还能够多吃一些米粥来益胃生津。

形养：多喝水、早睡早起

秋天的气候枯燥，简单感到口干舌燥，肌肤水分也易丢失。所以要特别注意水分的弥补，多喝水，多吃含胶质与水分的生果，防止剧烈的运动。并应早睡早起，可下降血栓构成的几率，进而防止心血管疾病。

秋季，暑气由盛而降，昼夜温差大，到了10月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，气候又闷又热，这种凉热不定的气候，最简单伤风。

下列有几个食疗方能够防止伤风

1.生青杨桃5个，榨汁，参加一钱人参粉共服。

2.酸杨桃切片，加点盐，可防伤风声哑、喉咙痛。

3.香蕉一个，加柠檬数片及砂糖，腌半小时后食用。

药养：以养肺、补气、滋阴为主

药养要点放在补养津液方面，平常可服用人参、沙参、麦冬、百合、冬虫夏草、核桃仁、杏仁、川贝、胖大海等益气滋阴的中药来养护。若简单发燥病，则用生地、百合、党参、麦冬、甘草来防止。

别的，中秋往后要注意培育达观的心情，享用收成累累硕果的高兴，或以哲人的眼光判别天然时节替换所体现的各种现象，坚持心里安静，收神敛气。

中秋小长假后如何调理

少吃寒凉多吃润燥的食物

中秋节是在秋季的，在入秋以后，自然界的阳气逐渐收敛，阴气也渐渐增长，气候由暑湿逐渐转为秋燥，燥又有温燥与凉燥之分。

人与自然应该是相对应的，顺时应该收敛阳气，并且还会让经期内聚，濡养五脏，因此秋季养生，我们更是应该注意饮食起居的，并且体育锻炼的话也离不开滋养这个原则。

首先，我们要在饮食上注意调理我们的身体状况，中秋的天气比较干燥，很容易出现口干舌燥、皮肤燥痒的情况，这个时候我们可以用一些白色的性寒或者是味道酸甜的中药。

比如白菊花、银耳、莲子、芦根、白茅根、沙参等，深秋的时候，中医称为凉燥，这个时候我们不能喝凉茶，尤其是胃口不好、全身怕冷、容易腹泻的人，都是不能喝凉茶的。

中医理论上认为，秋季主要是由肺部主宰的，我们应该多吃酸性的食物，少吃辛辣刺激的食物，这是因为辛味发散泻肺，酸味收敛肺气，秋天肺气宜收不宜散，所以说秋后我们更要注意少吃葱、姜等辛味的食物。

关于寒凉类的饮食，我们一定要注意减少了，或者是直接不吃，比如西瓜性凉，属于是一种生冷的食物，在中秋过后我们就最好不要吃了，秋后吃多了是会伤及脾胃的。

在饮食方面，早秋应该适当的多食用一些辛温食品，或者是多吃一些清润的食物，比如芝麻、核桃、蜂蜜、梨子、石榴等。

秋季的气候变凉，空气当中普遍都是缺乏水分的，我们应该以防燥滋阴和养身润肺为主，在饮食上应该多吃一些糯米、甘蔗、白木耳、乳制品等柔润的食物。

早睡早起，增加午睡

对于渴望秋季养生的朋友，入秋之后就要养成早睡早起的好习惯了。例如，就是比以往早睡10分钟，20分钟，也会对秋季养生起到很大帮助。秋季养生对于女性朋友尤其重要，更应注重早睡早起。夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。

许多人因为工作忙的原因，都把中午休息的时间拿出来进行工作，然而这样却让一个下午都感觉困乏，即使是在工作也感觉没有精神，工作效率并不高。所以在中午的时候，我们最好都能午睡一个小时，虽然耽误了点是工作时间，但可以在下午余下的时间里拿出百倍的精力进行工作，工作效率也会提高很多。

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