2021第14届全运会决赛日历一览

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全国运动会一般是中华人民共和国全国运动会，简称“全运会”。全国运动会是中国国内水平最高，规模最大的综合性运动会。下面就是小编给大家带来的2021第14届全运会决赛日历一览最新，希望能帮助到大家!

2021第14届全运会决赛日历

陕西全运会跳水项目-决赛日历

9月7日—18:00男子团体

9月8日—9:30女子个人全能

9月8日—16:30男子个人全能

9月9日—18:00女子双人10米跳台

9月9日—20:24男子双人3米跳板

9月10日—18:00女子双人3米跳板

9月10日—20:24男子双人10米跳台

9月12日—15:30女子10米跳台

9月12日—19:00男子3米跳板

9月14日—15:30女子3米跳板

9月14日—19:00男子10米跳台

陕西全运会乒乓球项目-决赛日历

9月21日—14:30女子团体决赛

9月21日—19:00男子团体决赛

9月24日—19:00混合双打决赛

9月25日—19:00男子双打决赛

9月25日—19:00女子单打决赛

9月26日—19:00女子双打决赛

9月26日—19:00男子单打决赛

陕西全运会体操项目-决赛日历

9月21日—14:30男子团体

9月22日—15:00女子团体

9月23日—15:00男子个人全能

9月24日—15:00女子个人全能

9月25日—14:30男子单项自由体操

9月25日—14:30女子单项跳马

9月25日—14:30男子鞍马

9月25日—14:30女子高低杠

9月25日—14:30男子吊环

9月26日—14:30男子单项跳马

9月26日—14:30女子单项平衡木

9月26日—14:30男子单项双杠

9月26日—14:30女子单项自由体操

9月26日—14:30男子单项单杠

第十四届全运会吉祥物

吉祥物设计方案是以陕西秦岭独有的四个国宝级动物“朱鹮、大熊猫、羚牛、金丝猴”为创意原型，设计了一组幸福快乐、充满活力、精神焕发、积极向上的运动吉祥物形象。吉祥物朱鹮“朱朱”，手举火炬，展翅飞跑;大熊猫“熊熊”，张开双臂，热情奔放;羚牛“羚羚”，健壮憨萌，阔步向前;金丝猴“金金”，聪明智慧、灵动可爱。

身着“富裕黄”、“圣地红”、“梦想蓝”、“生态绿”运动装的吉祥物组合，分别寓意奔向新时代、喜迎八方客、同享新生活、共筑中国梦。“秦岭四宝”正以昂扬的斗志，不忘初心、团结一致，奔跑在建设体育强国、实现全面小康、构筑中华民族伟大复兴中国梦的道路上。

运动有什么好处

1、强化肌体功能

(1)强化心脏：这里主要讲的是有氧运动。此项运动主要针对大肌肉群，可使心脏跳动频率持续加，时间可长达数分钟。如果坚持做此项运动，保证身体氧气供给，心脏会变得越来越强壮，孩子精神状态变好，做事效率也会提高，不会轻易感到劳累。

(2)增强肌肉：肌肉起到支持关节的作用，经常锻炼能使孩子们的肌肉变得强健，使关节得到更好的支持，这样孩子就不会轻易受伤。

(3)增加柔韧性：若是热身不充分，孩子在剧烈运动中很容易受伤，但如果柔韧性很好，那么久不容易受伤。如果想要提高自己的柔韧性，可以选择武术、跳舞等运动。

2、保持适当体重

事实证明，不喜欢运动的儿童可能体型会偏胖，更易遭受一些类似于糖尿病、高血压的疾病侵害。想要孩子保持正常体重，平时要注意饮食来保证身体所需营养，另外还应加强运动来消耗多余的热量，以此来保证能量摄入与消耗的平衡。

3、促使心情愉悦

运动有一项神奇的作用，那就是可以使人心情愉悦，这因为运动后大脑和体内会分泌一种化学物质——内啡肽，使孩子变得兴奋。

4、增强机体能力

此外，运动还能锻炼孩子们的一些能力，比如提高速度、增加力量和耐力、提高灵敏协调能力等。

儿童运动的好处还是比较多的，作为家长一定要监督孩子运动，因为有些小孩是比较懒得动的，这时候就要多多提醒孩子运动。

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