关于幸福的日志【新版多篇】

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关于幸福的日志范文 篇一

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关于幸福的日志范文 篇二

幸福测试

先前，研究人员做过51项研究，测试不同类型正面想法是否有助于提升幸福感。

测试中，研究人员要求参与者进行各种各样的“幸福”实践，包括写感谢信给曾对自己有过帮助的人，寄不寄出皆可；设想理想未来，如与支持自己的爱人一起生活或者找到满意工作，并在日记中描绘这些蓝图；每周记录3件发生在自己身上的开心事；用己之所长给别人带去欢乐，如幽默感强的人可以讲笑话活跃商业会议的气氛或安慰失意的朋友；参与慈善事业，无私地帮助他人等等。

结果发现，测试参与者长期实践这些行为后，幸福感不但明显增强，甚至可持续数周乃至数月时间。

幸福“加量”

研究人员重新探讨测试结果得出结论，认为做好以下五个方面可提升幸福感：常怀感恩之心，保持乐观心态，记录生活中美好的事，发挥特长助人快乐以及乐善好施。

心存感恩之心在一些研究中，研究人员要求参与的志愿者向帮助过自己的人写信表达感谢，当志愿者养成这种习惯时，他们的幸福感会显著提高，并且会维持数周甚至数月。即便志愿者仅仅是写信而从未把信寄出，他们仍然感到幸福。

保持乐观在一项研究中，志愿者被要求设想一个美好的未来――比如与一位相亲相爱、互相扶持的伴侣一起生活，或者找到一份令人满意的工作等，然后写下感受。连续几周后，他们表示感到更加幸福。

历数遇到的好事研究发现，每周至少写下发生在自己身上的3件好事，人们的幸福感就会显著提升。研究人员指出，经常关注好的事情，没有理由不觉得幸福。

发挥自己的长处研究人员要求志愿者确定自己的长处所在，并将其发挥出来。比如，认为自己有幽默感的人可以试着讲笑话来活跃会议气氛，或者逗失意的朋友开心。结果表明，养成这样的习惯同样可以提升幸福感。

常做好事帮助别人也就是帮助自己。研究显示，那些花时间或金钱投入慈善事业，或者无私帮助他人的人，自己的幸福感也有所提高。

“关键问题是，可以变得更幸福吗？”美国加州大学里弗赛德分校心理学家索尼娅・柳博米尔斯基说，“尽管有研究发现幸福感部分由遗传因素决定，也有研究指出生活境况对幸福感的影响比人们预期的小，但我们认为大部分幸福感仍然掌握在自己手中。”

柳博米尔斯基还开发了一个名为“幸福生活”的iPhone应用程序，旨在帮助人们增加幸福感。

幸福年龄

此外，也有科学家发现幸福感与年龄有关。

德国与美国研究人员分析英国一份有关“生活幸福度”的长期调查发现，青少年时期幸福感开始螺旋式下降，这种态势将持续到40岁，此后是长约6年的平稳期。过了46岁，人的幸福感不断攀升，30多年后即70多岁时达到顶峰。对于死亡临近的认知使老年人更注重享受余生。与年轻人相比，老年人更重视社交中的人情，更易从生活阅历中获得情感满足。

关于幸福的日志范文 篇三

岁月如歌，生命如花。一首歌的时间很短暂，它仅仅只有几分钟的时间，但是那美秒的音乐却可以感染千万听者的心灵。一枝花盛开的时间有限，它仅仅拥有着十几天的时间，但是那芬芳的香气和那绚烂的色彩，却可以将世界渲染的缤纷多彩，将香气传播到千里之外。我们的生命正在如歌般的岁月中消逝，但在这飞逝的人生岁月中，我们却可以让这短暂的生命如花般盛开，如歌般渲染。即使生命只有一分钟，我们也要用尽这段时光去感染身边的每一个人，用自己的力量去影响身边的每一个人，感动身边的每一个人，让身边的他们可以感受到世界的美好，看到幸福的存在，也许这就是生命中最美好的绽放吧。

曾听人说过生命是火红的，那么我愿把人生当做一朵映山红，站在这山峰的顶端向世界绽放火红的色彩。而在芜湖市南陵县家发镇就有着这样一个“顶端”，在那里满山开遍了映山红。而我正属于那里，属于这个如火般热烈的志愿者服务队伍。这里的每一朵花都开得无比鲜艳，他们正在用自身的全部价值去感染着整个世界，将着如火般绚丽着希望的色彩传递给那些需要帮助与希望的人们。在这片如火般艳丽的花海中，有着这样一朵“映山红”，它那如火般炽热的色彩正昭示着其无私奉献的力量。她就是正处在青春最美时光的29岁女孩——XX。

XX是在2013年四月份加入映山红志愿服务队伍的，正值青春的她，拥有着平凡人最美好的幸福，那就是一个温暖的家庭和一个可爱的儿子。我们都知道志愿者的工作是艰苦的，繁重而又艰巨的工作任务，较差的工作环境都是志愿者们必须经历的。而正是这样拥有着这份幸福的她，却甘愿抽出自己的幸福走进志愿者的队伍中来。她曾说：“幸福是可以传染的，我愿意将自己的幸福传播给那些需要幸福的人，我想用自己的力量待遇别人幸福的我会更加幸福吧！”怀着这样信念的她因此开始了志愿者的艰苦里程。

在进入志愿者队伍的最初几个月里，XX被调任到镇文明办工作，繁忙而又复杂的工作任务总是会使她费心尽力，但她却并不因此而疲倦，尤其是对参与和组织该镇的志愿服务队的日常活动方面。她总是会第一个申请参加，看似轻松的工作却是志愿者队伍的重要幕后支撑，她每天要负责筹划志愿者的活动，参与志愿者的各项活动建设，并对如何为那些需要帮助的人们提供最优质的服务的问题而费尽脑筋，甚至有时还会占用午休的工作时间去解决工作中遇到的问题。在2013年11月份，志愿队提出帮扶贫困学生活动的想法，XX大力支持并主动申请此项活动的策划工作，由于经验不足对于活动中涉及的许多问题都不太懂，她积极寻找有经验的志愿者向其请教活动相关的问题并做好各项记录，以为日后的扶贫活动做好保障。终于在今年四月份帮扶贫困学生志愿服务活动正式启动，由于活动之前的准备，此次的志愿服务活动从一开始就极其的顺利，亦是得到了领导的大力支持与关注，在领导的帮助下，我们整合资源，并积极与该镇爱心企业共同联动，筹集助学款，为从实质上帮助贫困学生解决困难。此次的活动XX的贡献很大，正是由于琳琳的努力，我们对每一位学生的贫困情况都具有一定的了解，这也让活动能够更好的进行，但她却觉得自己做的还不够。由于家里的成员上班的原因，XX8岁的儿子需要母亲照顾，因此每次参加志愿活动时她都必须带着儿子一起，这使她的工作负担又增加了一倍之重但即使这样她也依然坚持，主动申请加入了志愿服务活动，利用周末或节假日时间，主动带领团队下乡对70多名贫困学生进行了核实工作，并针对这70多名学生的情况，制定除了适合他们的帮助方式。为更好的做好扶贫工作，她将贫困学生家庭分为了三类：父母离异或死亡、有爷爷奶奶抚养的家庭以及残疾和生重病的家庭，由于这些家庭的贫困与不完整原因，许多参加扶贫帮助的学生都会存在有怨天尤人，思想压抑的情况，因此对于学生的帮助工作也十分的不容易，对于学生的德育教育工作迫在眉睫，为能够实际帮助和改善学生情况，XX提出了以家长和孩子的德育教育为主，钱、书籍、爱心衣物等资助为辅的扶贫计划，更是亲自参与到对孩子和家长的道德教育之中，为此她还重新拾起课本，主动向有经验的志愿者请教相关知识，努力提高自身的道德与素质水平，只为了引导他们树立正确的世界观和价值观。在今年的7月5日，我映山红志愿服务队积极和县爱心牵手群举办了传统教育活动，并缺的了一定的成效。

就是这样一位志愿者用自身的力量感染着周围的每一个人，她就是一朵盛开的映山红一个志愿者，用自己的青春色彩去诠释着生命的意义，用自身对于信念的坚持将“和谐、友善”等社会主义核心价值观念传播给身边的人们，她用爱渲染着幸福的色彩，蒋幸福传遍家发镇！

关于幸福的日志范文 篇四

2005年底江阴率先达到江苏省全面小康指标后，江阴市委市政府再一次以敢为天下先的胆识和智慧，开全国之先河，提出了建设幸福江阴的新构想，以独特的民本视野，将人的发展放在首位，确立了“幸福江阴”建设的新定位，制定了幸福江阴综合评价指标体系，诠释着科学发展的新理念，寻求着巩固全面小康成果的新突破，让更多的人享受到改革开放、经济发展的成果，实现由富裕江阴到幸福江阴的转型和跨越。

为了让幸福可感受、可衡量、可考核，江阴市委、市政府在全国首次制定了幸福江阴综合评价指标体系。

幸福江阴如何幸福，如何测量，来自中央政策研究室、中央党校、求是杂志社、国务院研究室、国家发改委、国家统计局、中国社科院等党政部门的领导和相关专家在论坛上对此展开了深入讨论。

2007年10月20日，下午两点，位于北京金融街的丽思卡尔顿酒店内高朋满座。在十七大隆重召开期间，人民的幸福成为热门关键词时，幸福江阴高层论坛的召开，也引来了众多官员、专家以及主流媒体的关注。

此次“幸福江阴”高层论坛由求是《小康》杂志社、国家统计局设管司、中共江阴市委和江阴市人民政府联合举办，为期半天。

什么是幸福？幸福作为主观感受，标准不一，感受不同，但是每个人都渴求幸福。江阴市委市政府始终认为只要人民欢迎的、百姓受益的、群众认可的，就应该不争论、不犹豫，大胆试、大胆闯。

2005年底江阴率先达到全面小康指标后，江阴市委市政府创造性的开始了“幸福江阴”的实践和探索。

围绕幸福江阴建设，江阴人首先提出并实践了众多新理念。首先以“协调同步”实现了幸福江阴的开局，提出要实现GHN(幸福指数)与GDP同步攀升，生产与生态同步提升，城市与农村同步发展，增长与增收同步协调，民生与民主同步提高。其发展理念也发生了深刻的嬗变，他们认为：做好蛋糕体现智慧能力，分好蛋糕体现公平正义；经济国际化的重点是资本国际化；既要百亿企业，更要百年企业；优化产业结构才能优化人口结构；环境污染就是政府和企业的负债；增长未必增收，平均数不代表大多数等。发展理念转变后，江阴又创造性地提出“五好江阴”的概念：“个个都有好工作、家家都有好收入、处处都有好环境、天天都有好心情、人人都有好身体”，并建立了“幸福江阴综合评价指标体系”、江阴市全面巩固小康、率先实现现代化指标体系和有效的推进机制。其中综合评价指标体系分主观指标和客观指标，客观指标占60%的权重，主观指标评价体系占40%的权重，两个体系形成有机统一，在操作上相对独立运行(见图)。

经过一年多的努力，幸福江阴不仅实现了经济发展和民生改善的互动发展、互为提升，而且使实践科学发展观在江阴找到了载体、创新了路径、落到了实处，使以人为本、全面协调可持续的发展理念深入人心，加速推动了江阴经济社会的整体转型。

江阴人带着自己“幸福江阴”的实践，期待到场的官员、专家和媒体提出更多真知灼见，让幸福的江阴人更幸福。

与会的专家很多都长期关注江阴，中央政研室副主任郑新立就曾多次到过江阴，他指出， “我们十七大报告最后一句话，就是要为创造人民的美好生活而奋斗！江阴提出要建设幸福江阴，这与我们十七大最后结束语提出的要求是一致的。”

江苏省委常委、无锡市委书记杨卫泽说：“幸福江阴建设为打造新苏南模式作出了创新实践。”

朱民阳在接受记者采访时说，幸福江阴“五好”美景和幸福指数指标体系的提出，是一次思想解放的突破，意味着江阴政府的执政理念正式从单纯重GDP发展企业转向突出民生和谐的一次深刻嬗变。

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