2022年上海中小学暑假放假时间【通用多篇】

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中学生暑假学习计划 篇一

完成目标：

1、学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十。

2、身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高。

每日任务

体育项目

1、早晨。跑山头公园5000米。

2、上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组；（备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造）。

3、下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

文化学习

1、语文：每天学习30分钟，以做作业为主。

2、数学：每天学习30分钟，以做作业为主。

3、英语：每天学习30分钟，以做作业为主；同时要上网观摩若干英文电影。

4、其它：每天学习20分钟。

5、上网收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟。

6、课外阅读：属机动时间视情况决定。

7、作文每周一篇（网上完成）。

尊老爱幼

1、每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹玩游戏。

机动备用

1、机动时间用来完成未尽的事项。

作息表

07：00—07：10起床。

07：10—07：30洗漱、便便。

07：30—08：30跑山。

08：30—09：00早餐、看新闻。

09：00—09：30做语文作业，并上网搜集相关资料。

09：30—09：40撒尿、喝水、锻炼身体。

09：40—10：10做数学作业；有必要的话上网搜搜数学课堂。

10：10—11：30争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语。

11：30—13：30午餐、午休、看当天专刊报纸。

13：30—14：30上网放松。

14：30—15：00室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等。

15：00—15：20写其它学科作业。

15：30—18：00吃水果零食，游泳。

18：00—18：30享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评。

18：30—19：00和爸爸探讨人生。

19：00—19：30看新闻联播或者上网浏览新闻（奥运会最新消息）。

19：30—20：10看其他电视节目。

20：10—20：50辅导爷爷奶奶电脑知识并实践。

21：00—21：10简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览。

21：10—22：30玩游戏。

22：00—07：00洗澡睡大觉做美梦至次日。

暑假学习计划安排 篇二

第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。

第二，计划内容一般分五个部分：

①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。

③系统自学的目的、要求和时间安排。

自学内容大致有三方面：

①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。

⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

第三，要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的。中学生的学习基础很差，就不必急于去系统自学课外读物，而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意义的计划，必须从实际出发，也就是要实事求是地摸清自己的学习情况，从自己实际掌握的知识程度出发。

第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。

课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力（主要是独立思考问题的能力），而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点，配合老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。

第一，根据老师的教学进度，教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的内容和时间。

第二，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师的思想，要力争在老师讲课以前把教材弄懂。

第三，反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料（包括工具书），进行积极的独立思考。

暑假安全注意事项 篇三

1、假期安全要注意，电话号码要牢记

火警119，报警110，急救中心120.同时，我们也要教育孩子不乱拨打这些特殊号码。

2、暑假正值汛期，因此，严禁到沟、河、池塘等处玩耍、游泳

严防血吸虫感染和发生溺水死亡等意外事故。孩子在家玩水时，也一定请家长看护好，以防意想不到的危险发生。带孩子出去游泳时，家长也应留心泳池周边安全，以及确保水质干净、卫生，避免发生皮肤病、腹泻等疾病。

3、注意防电

电是看不见，摸不着的东西，危险性极大。请不要用手触摸电器开关等设备，或私拉电线乱接电源。如发现别人触电不能用手拉救，要用干木棒或干竹竿把电源打掉，并及时报警。成人不在家时，一定要切断电源方可离开。夏天雷阵雨天气比较多，家长也应教育孩子碰到雷雨天气时，应待在室内，打雷时不去关窗等，以免被雷电击中。外出遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野地停留，更不可在大树或高层建筑下避雨，以免遭遇雷击伤害。

4、防止烫伤

有些家庭中在防止烫伤方面的安全意识比较好，烧开水时，不要让孩子靠近，这样孩子就不会被烫伤了。其次夏天还要注意蚊香的正确、安全的使用，不让孩子玩点着的蚊香。第三是请各位家长千万不要让孩子去倒开水，一旦发生开水烫伤的事情，我们后悔也来不及了。

5、不玩火、爱护消防设施

发现火情及时报警或呼救。处于火场时要及时呼救，同时用湿毛巾等蒙住脸，迅速逃离火场，切不可逞强参与救火，以免造成不应有的伤害。

6、自觉遵守交通法规，维护交通秩序

家长要教育孩子们听从交警叔叔的指挥，服从管理。过马路要先左右看，走人行横道，靠右行走。不与机动车辆抢行，不横穿马路，以免发生交通事故。在公路上不闯红灯越线，不追车，扒车、不强行拦车，不乘坐二轮、三轮摩托车，和黑车。更不可到铁路附近去玩，以免遭到高速列车电磁场伤害。（高速列车行驶时电压2万5千伏，形成2米死亡区，相当危险。）我们家长在暑期更要注意以身作则，千万不可酒后驾车。

7、外出游玩或到公众场所玩耍时要有大人带领并拉好孩子的手

不要让孩子离开自己的视线范围。在公众场合要遵守安全规则，并采取安全保险措施，如乘坐公共汽车时不把头、手伸出车窗外等，增强安全防范意识。

8、防止拐骗的事情发生

我们大家都要共同提高防止被拐骗的意识。特别是教育孩子一个人在家时要锁好门窗，不能给不认识的人开门。即使门外的人自称是熟识的人，也千万不可开门，可以请他等爸爸妈妈回家后再来，接到陌生人的电话时，要告诉他爸爸妈妈现在不方便接电话，不要让他知道你一个人在家，以免被犯罪分子找到可趁之机。还要切记：教育孩子不可与陌生人交谈，不吃陌生人给的东西，不跟陌生人出去玩，这些都要叮嘱孩子牢记！

9、饮食安全

暑期天气炎热，家长要给孩子干净、卫生的食品，提醒幼儿不吃腐烂、霉变、有毒、变质的食物。教育孩子不能采树上的水果，以免食了施药水果造成中毒。总之，我们一定要注意饮食卫生，防止病从口入。

10、爱学习、讲卫生

暑假的时间很长，家长要鼓励孩子学习唱歌、跳舞、画画、看书等，并做到劳逸结合。看电视的时间不能太长，不然的话很容易得近视。平时可以帮助大人做力所能及的事情，不乱花钱，不去网吧或观看赌博游戏。

11、其他的安全注意事项

（1）家长首先要检查周边地带，确认危险源，主要包括家附近有无水塘、窖井、水井、粪池马路、高压线、工地等危险地带。

（2）家中的剧毒药品，如杀虫剂、消毒剂等一定要安放在安全地方，并尽量上锁，确保不让孩子碰上这些东西。像硫酸一类的液体千万不要装在可乐或雪碧瓶里，以免误饮误喝。

（3）孩子在家时，还要引导他们不玩锋利的刀具，如刀、剪刀；电风扇开着时，不用手指或其他物品伸进去。

2022年上海中小学暑假放假时间 篇四

上海市暑假从2022年7月1日开始，8月31日结束。

2022年上海中小学暑假放假时间 篇五

上海中小学暑假从7月1日开始，8月31日结束。

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