甘南旅游的注意事项多篇

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甘南旅游的注意事项 篇一

到大甘南旅游穿什么衣服？

1、夏季主要是春秋+夏装的组合，但颜色一定要鲜亮，拍出的照片才会好看，不建议灰色和黑色(碰上天气不好这个颜色能出大片)。在高原，下雨和太阳是两种温度，中午和早晚是两种温度，太阳直晒和躲云里又起风了是两种温度。别看有几地温度好像不高，但太阳一晒特别热，穿了单衣衬衫都能出去晃悠；但太阳一躲进云里就感觉一阵凉。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原经不起感冒！

2、冬季是春秋+冬装，毛衣等可方便脱穿的层叠式组合，外加冲锋衣或者棉服。帽子和披肩/围巾类必不可少，风大时蒙住头部真心管用。如果没有徒步的想法只要普通运动鞋即可，但如果在年保玉则、扎尕那等地有徒步的计划，最好穿上防水的徒步鞋。

关于甘南的海拔情况

兰州海拔1520米，夏河2800-3200米，扎尕那2600米，郎木寺镇3300米，花湖3400米， 唐克黄河第一湾3500-3800米左右，班玛3560米，久治3620米，年保玉则4000米左右(非主峰高度)，色达4000米左右，最高处4500米。

进入甘南的必须要知道的几件事：

1、不能逞强。有些激动的又蹦又跳还跑步的，那可千万不能学！

2、提前准备，红景天、高原安、葡萄糖、糖果可适量准备，红景天的根各医院都有售价格比较便宜，上高原前一个礼拜泡水喝，没有什么怪味道算是预防了，高原安据说是出现高反后比较有缓解效果的药，葡萄糖是当地人比较推荐的缓解高反的方法。目前，高原安已经属于保健品类，在甘南-川北各大药房都买不到，氧气罐各地小店都有售，基本没用，心里上可以安慰一下。

3、注意保暖。在高原地区头部一定要保护好。上高原的第一天千万不能洗澡。

4、充足的休息。最不可少的一点。

5、至少这条线路，并没有很可怕的高原反应；但如果要进行穿越、徒步等活动，还是要存好体力、锻炼好身体再来。

6、另外，需要做好防晒工作，带好保温水杯。(从甘南回来至今仍是黑炭这种事儿我是不会随便告诉你们的？!

7、郎木寺通常(只是通常啊！不死人当然就没有可看了)7点不到开始，8点半结束，考虑到找路与上山的时间，想看的话，最迟凌晨6点出门，5点出门更加安全。

8、郎木寺镇没有自制酸奶，许多餐馆里卖的酸奶是商店里单价3元的盒装酸奶，倒在碗里说是自家酿造，价格x3。

9、如果你一定要去扎尕那石林，诚挚建议骑马，价格虽然不便宜，用肉足走陡峭的山路就更凄凉了。

10、拉卜楞寺玩的不是风景，是人文，是用心体会藏传佛教的日常生活。

11、甘南藏区的住宿，大多数是太阳能热水器，白天烧水晚上用，一到早上可能就没热水了。千万别在早上洗澡，切记切记。

12、注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，好多藏族人民不喜欢被别人拍摄，所以，在拍藏民的时候，要和藏民友善的打招呼，让他们信服自己，从而避免不必要的争执。

12、这里的仪式可以参观、拍照，但是必须经当地人同意，建议不要参加这种以猎奇为目的的`参观，以表示对死者的尊重。

13、关于住宿，全段年宝和色达是最贵的，旺季时一间普通的民房就得700-800大元，所以要有心里承受价位，另外部分的网络订房无法制约当地商家，会出现去了没房的情况，一定要做好心里准备。

拓展：甘南旅游攻略

九色甘南，这是怎样的一个天堂？随风而来的袅袅梵音中满是神圣，空气里也弥漫着沁人心脾的酥油香，藏族阿妈褶皱的脸上挂满了笑容，小喇嘛们在草原上奔跑踢球玩的不亦乐乎。

还有那看不头的延绵草原以及一个个清澈长满水草的湖泊，还有品不够的藏地美食，晒不够的慵懒阳光……这是甘南，七月最美的地方。

在甘南草原，常常可聆听到，雄鹰和羊群把黄河首曲的神韵踩动，美丽的甘南，青藏的腹地，迎着雪域的钟声，阳光下的经幡，把生命的琴弦拨响。

从七月黄河首曲的传说中苏醒过来，远处古刹的钟声洪亮而悠扬，回旋而鸣动，行动起来吧，让我们一起去甘南！

有人说去甘南是一种洗涤灵魂，净化心灵的旅行，我从来都不这么认为，如果不是长期生活在这里，原本的生活什么也改变不了，但是为什么要来甘南。

是为了感受文化差异的冲击，在大城市拥挤水泥森林里，每天两点一线忙碌的生活，为了各种压力忙碌奔波，你需要一段放松的旅程。

而旅行带给你的是一种新的人生感悟，人生不止眼前的苟且，还有诗与远方，甘南就是远方，这个淳朴的远方，没有商业化物质的远方，这里带给你的是空旷。

你可以自由的呐喊，这里带给你的是信仰让你从新认识人生，8天时间2500公里的旅程，纯粹的旅行从这里开始！

郎木寺：佛前祈祷，聆听梵音

这是世间最后一处没有喧嚣的地方，也是灵魂深处最纯净的乐土，这里有令人敬畏的神灵，也有令人震撼的信仰，这里是郎木寺，一个远离俗世的世界。

灿烂的阳光，湛蓝的天空，大朵大朵的云，这些都是郎木寺的标配，还有流光溢彩的庙宇，远处的高山，森林，都让这里如画般让人迷恋。

有人留恋郎木寺的破晓时分，整个郎木寺被笼罩在薄薄的雾气中，隐隐约约，仿若神仙降临。

有人留恋郎木寺的夏天，处处郁郁葱葱，绿树金顶，看上去庄严肃穆，却有种说不出的清新与宁静。

扎尕那：山神拇指摁开的地方

终年不化的皑皑雪山，恢弘巍峨的奇峰峻岭，中间的绝美山谷，是被人称为“山神拇指摁开的地方”扎尕那。

这是一个原生态的藏寨，全木质的房屋，围栏中的牦牛绵羊，山谷间缭绕的炊烟，淳朴和善的村民日出而作，日入而息……如果世间真的有世外桃源香格里拉，那一定是在这里。

来过扎尕那，就算雪山草地何等绝美，也不会忘记这藏寨的惊艳风光，宁静、出尘、纯洁……所有词语，都是它本身的色彩。

扎尕那的秘境之美，不但是遗世独立的世外桃源，还是拒人千里的崇山峻岭，鬼斧神工的高山流水，像是扎尕那展示给世界的另一面，雄伟，奇诡，莫测高深。

花湖：水草丰美鸥鸟成群

这里高云淡，这里水天一色，这里有一马平川的大草原，还有湖水中一丛丛茂密的水草，这就是花湖。

一踏入，犹如走进了绿色的天堂，心境也跟着豁然开朗，湛蓝的天空，高耸入云的雪峰，空旷的草原，浩瀚的花海，相互辉映，融为一体。

而湖水透彻的蓝，以及缱绻在水天之间的云彩，更有着魔力般吸引力，信步走到栈道之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣，独自去体味那种浩淼与无垠。

莲宝叶则：低调的人间仙境

这里，有湛蓝的天空，纯净的白云，无际的绿浪花海，奇彩绚丽的高原湖泊，奇美壮观的石头群峰，还有宛转悠扬的牧歌。

率性善良的牧民，淳朴的民风，神奇的格萨尔王传说，虔诚的信仰……这里是最新发现的低调秘境，莲宝叶则。

莲宝叶则矗立在阿坝、久治、班玛三县之间，总面积800平方公里，就像高原上突然隆起的石头城堡，在天际划出优美的弧线，这里山势雄奇峻伟，湖泊星罗棋布，澄净清澈，滋润着这片神奇的土地。

山无水不灵，水无山不转，这里山水相兼共同形成了动静相容，刚柔并济的美景，这里就是人间仙境。

九曲黄河第一湾：日落时分的辉煌场景

万涓成水汇大川，千转百回出险滩，滔滔长流济斯民，力发黄河第一湾，母亲河黄河从青海巴颜喀拉山发源，自西向东，迂回曲折，在若尔盖划下了壮美的黄河九曲第一湾。

登高远眺，但见她风姿绰约，款款而来，蜿蜒而去，似哈达、似玉带，似长龙，似飞天飘带，从天之尽头飘然而来，黄河天上来，红日地中落。

在甘南，我懂得了不是梦中才有的仙境，天堂是山、是水、是湖、是风，是你想见而终于有幸看见的美丽风景，有人说探寻隐世美景，是身在地狱眼在天堂，我说天堂本是身后事，这一世有幸相遇，入次地狱又何妨！

甘南旅游的注意事项 篇二

1、甘南地区佛寺林立，教徒众多，所到之处都是宗教影响力极大的地区，要尊重当地不同民族的风俗和宗教习惯，一定要切记这一点。

2、在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。

3、甘南地区地广人稀，各个景点之间比较分散，交通不便，所以，有条件的话建议包车出行，而出于安全和资金的`考虑，最好结伴，既可以分担车费，也可以互相照应。

4、在西北地区坐车，有时车上是可以抽烟的，所以如果坐班车，一定要占据靠窗的有利位置，确保窗子可以打开，一方面方便欣赏沿途风景，另一方面可以保证一路能获取新鲜的空气。此外，因为路况不太好，容易晕车的人一定要带好晕车药。

5、到甘南旅行，安全很重要，到草原上游玩或深入藏民村落时要谨慎提防牧民家的藏獒或者巨型犬。

6、不乱扔垃圾，随手准备一个垃圾袋，把垃圾带回旅馆或有垃圾处理能力的地方。在列车上请把垃圾留在车厢内；不在湖边野外抛弃垃圾，可降解垃圾就地深埋，但需离湖10米以外，不可降解垃圾装包带到可处理垃圾的村镇。这也是甘南旅游注意事项之垃圾处理问题了，保存景区的卫生，这是来甘南旅游的朋友们都应该做到的事情！

甘南旅游注意事项 篇三

甘南最出众的地方就属它那里的寺庙很多，在那里有很多佛教的历史遗迹保存相当完整。来到甘南有一个地方我们不得不说因为它给给我们太多的神秘——香巴拉。香巴拉，怎么说这个地方呢？实在是找不到什么合适的语言去描述它，从它进入人们的视野之后有关于它的神秘传说就接连不断，这指引的好奇的人们不断的去探索美丽的香巴拉。对于现代的人来说，香巴拉更像一个真实世界中的天堂，它实在是太美了，任何到过那里的人都有一种共识——香巴拉简直就是人间仙境。

香巴拉的可以说是一处生态的处女地，在现代城市文明当中绝对是一个奇迹。为了保护这里美丽，来甘南旅游大家还有很多要注意到事项。首先，就是大家要尊重这里的佛教徒，甘南这里佛寺林立，教徒众多。我们来这观赏旅游首先就要尊重这里的`宗教习惯只有这样我们的旅途才会顺利和愉快。我相信只要大家怀着一颗善良真诚的心去对待他们，他们也一定会善待你的。

佛教是最讲究因果循环的宗教，相信大家一定能处理好这层关系。然后就是我们要保护这里的环境，大家应该清楚高原地区植物生长不易，破坏之后更难修复并且这里自然界本身的净化能力也相对来说是差的，所以请大家注意了我们一定要一起努力保护这里的环境。特别是香巴拉，我想那里是很多游客心中的圣地对于它我们更希望香巴拉能一直存在下了，让它的美一直留在这里 。

到甘南旅游的注意事项大体就这么多，当然各位游客还要听从导游的安排，到了那里大家虽然是旅客但是大家也要把自己当成是主人爱护那里的东西，对于一些宗教的地方是不设旅游景点的，请大家尊重那里的宗教。

甘南平均海拔3000米，虽是最“平易近人”的高原，但是沿海的游客过来还是有轻微的高原反应。根据医学理论和自己的经验，提示旅游者进藏时应注意的事项。

衣：甘南的气候早晚温差大，为了预防最危险的感冒，应该多备几件棉衣，另外，防雨的衣服也是很必要的。内衣要多带一些，甘南用水虽然很方便，但是衣物洗了后不容易干，建议可以多带一两包一次性内裤。体质不好的还应随身准备一些应对高原反应的**：解除头疼的去痛片、百服宁；止腹泻的黄连素、氟派酸；应对失眠的镇定药、感冒药，眼药水等。

食：一定要注意不要暴饮暴食，因为高原上人体的消化功能降低，暴饮暴食甚至吃得过饱都会加重消化器官的负担。不要吸烟、饮酒。多食蔬菜和水果等富含维生素的食品。糖类可提高耐缺氧的能力，初到高原可吃一些高糖、低脂肪、适量蛋白质的营养食品。在甘南吃饭，“早吃好、午吃饱、晚吃少，多清淡、少油腻”的饮食原则是最适用的。

住：入藏第一天切忌过于兴奋，应以休息为主，建议早些入睡。睡觉时切忌蒙头。室温不宜过高以免缺氧。热水会加速血液循环，大量耗氧，为了避免受凉感冒和消耗体力，入藏头三天最好别洗头、洗澡。

行：到高原后不要活动量太大。刚下车时尽量不要提过重的行李，尽量少走路、少说话以减少代谢，更不能奔跑。游客的身体一般在海拔3000米以上开始有各种反应，最常见的高原反应是头疼，其余还有恶心、失眠、乏力、腹泻等，要注意千万防止感冒，适当休息，心理不要过于紧张，一般一天左右即可适应。

甘南这个充满神秘的地方，一定会给你带来不一般的感受，相信大家肯定会爱上那里的。

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