柠檬片泡水的方法【多篇】

【概述】柠檬片泡水的方法【多篇】为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

柠檬片泡水的副作用 篇一

柠檬片泡水有副作用吗？值得注意的是再好的食物摄入时也不能肆无忌惮柠檬也不例外。

柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。

有很多女性为了美容每天大量喝柠檬水而伤了胃，因此喝柠檬水也要适量每天不宜超过1000毫升，此外，由于柠檬pH值低达2.5因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。

人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。

如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。

酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。

还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。

虽然它对人体的帮助很大，但是不能过多的喝，这样不利于身体健康，而且在喝的时间上，也都是要根据以上方法进行。

柠檬片泡水用热水还是冷水 篇二

柠檬片泡水喝用热水还是冷水？实际上，用过热的开水或者是凉开水泡柠檬片都不是最科学的做法。

泡柠檬片最好用温水，水温一般在60~70℃比较合适。

柠檬片中的维生素C在高温下容易坏死，水温高会导致维生素C的损失，但柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下还是有一定耐热性的，只要不是开水，一般没那么容易损失。

如果是鲜柠檬更加不宜用开水来泡，选用温开水有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

而且，如用沸水浸泡柠檬片，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。

如果用太凉的水来泡柠檬片，首先，柠檬的香味不容易被泡出来，其次，营养成分也不那么容易被人体吸收。

所以大家在泡柠檬片的时候最好用温水哦。

当然，在炎炎夏日，想要来一杯冰爽柠檬水的话，可以将泡好的柠檬水摊凉了之后再冷冻，这样更有益健康。

柠檬水既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。

柠檬片泡水的方法 篇三

柠檬片泡水因有着淡淡的柠檬清香而非常欢迎，喝柠檬水不仅能美容，还能清肠排毒，功效显著。

柠檬片有干制的也有新鲜的，用柠檬片泡水的方法很简单，干的和新鲜的柠檬片的泡法都大同小异。

干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。

下面，教你如何正确用柠檬片泡水！

干柠檬片泡水：只需2-3片，加入一定的温开水就能泡制一杯柠檬水。

干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。

但是干柠檬片的好处是更方便携带和保存，大家随时随地都能享用清香的柠檬水。

新鲜柠檬片泡水：一大片带皮柠檬片加入1升水冲泡，可以倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，直到没有柠檬味道时换片新的'即可。

这样泡出来的柠檬水不酸不涩，味道恰到好处，闻起来也比较清香。

柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝，但是如果加糖了热量就会比较高哦，正在减肥中的朋友就最好不要加糖了。

切片后剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天，接下来三天都能继续泡水，这么做可以保持柠檬的新鲜度。

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