高考前饮食吃什么好（精品多篇）

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高考前第二周吃什么 篇一

具体食谱

早餐：花样馒头2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、梨1个。

午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、黄焖鸡块、肉片炒大白菜油面筋、醋熘绿豆芽、西瓜。

晚餐：米饭 1.5～3两、红薯1.5两、胡萝卜炖牛肉、肉丝炒芫荽、西红柿炖豆腐、苹果1个。

夜餐：健脑粥1.5两或牛奶1杯+点心。

高考前第四周吃什么 篇二

具体食谱

早餐：花样面食2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、苹果1个。

午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、芫荽爆里脊丝、火腿木耳、双色菜花、海米烧扁豆、西瓜。

晚餐：米饭 1.5～3两、红薯1.5两、沙锅丸子小白菜、鱼香肉丝、芹菜香干、香蕉1个。

夜餐：三鲜馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。

高考前要做什么准备 *好范文网 www.haoword.com*篇三

考生一般都制订有全面而系统的复习计划，这几天的计划可能更细致。但是，千万要记住，现在该是修改复习计划的时候了。无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行拾漏补缺，将重点的内容重点复习。

在考前几天的时候，要明确认好你的考试场所，不因弄错考场而耽误考试。其次是确认你家距离考试场所的距离，和考试时所用的交通工具。时间尽量提前，要排除堵车的时间。再次是带好考试用的工具。最重要的一点是不要忘记带准考证。

就要高考了，很多考生会有各种想法、念头、忧虑萦绕于心，那么你想睡着觉都难，更别说能够快点入睡了。没有很好的休息也会影响你的考试，第二天，你会因失眠打不起精神，背好的考题会因你没有很好的休息而忘却。所以在考前，不要睡得太晚，尽量不要失眠。

注意要点 篇四

1、要重视早餐，如果早餐吃得不好，可给孩子带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10点左右吃，但不宜过多。

2、卫生问题第一，绝不容忽视，尽可能不吃或少吃冷饮，在吃东西前将手洗干净。

3、不可过分迷信“健脑品”。

4、注意要让孩子定时、定量进餐，每次进餐时间为30分钟左右，餐后要休息半小时—1小时，再开始学习。晚餐离睡前应为2小时左右。

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