2022春节快递停运时间表_春节吃什么零食最好（精品多篇）

[摘要]2022春节快递停运时间表_春节吃什么零食最好（精品多篇）为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

2022春节快递停运时间表 篇一

1、中通快递

12月26日，中通发布公告称，2022年春节期间提供无休服务，2022年1月30日（腊月二十八）至2022年2月4日（正月初四）会提供正常服务，但是中通快递在春节期间对涉疫地区和边远地区都不会提供快递配送，根据以往时间来看，中通快递一般在腊月二十四开始就会停止西藏、新疆等边远地区的快递配送。

另外，中通还发布了春节期间快递指导价格调整，表示1公斤及以内的快件每单涨幅不超过1.5元，1公斤以上的快件首重报价涨幅不超过1.5元，续重报价涨幅不超过0.3元。

2、韵达快递

12月14日，韵达速递发布公告称，春节期间将继续为广大客户提供“全年无休”的快递服务，满足节日期间的寄递需求，2022年1月30日（腊月二十八）—2022年2月4日（正月初四）提供“春节无休服务”，其他日期提供常态快递服务，服务范围为全国地区，但是疫情区域、偏远地区除外。

3、申通快递

2022年1月30日至2月4日，申通快递将全网协同启动“过年不打烊”项目。“过年不打烊”保障时段为1月30日（腊月二十八）至2月4日（正月初四），在此前后的其他时段按照日常标准履约。春节期间，由于各地天气及疫情防控举措等影响，快递时效将会受到一定影响。

4、极兔速递

极兔速递1月27日发布公告称，将继续贯彻“全年无休”的服务理念，全网服务“不打烊”，满足客户节日期间的快件寄递需求，保障防疫及民生物资的运输畅通。服务时间是2022年1月30日（腊月二十八）00：00 – 2022年2月4日（正月初四）24：00，这期间提供“春节无休服务”，其他时间提供常态快递服务。

春节期间，受疫情、交通、天气等因素的影响，快递价格、时效及服务范围将有所调整，届时极兔速递也将为春节期间留守的员工提供相应的福利保障，让快递小哥为客户提供优质的服务。

5、德邦物流

德邦物流于2021年12月14日率先宣布“春节不休”，称2022年春节期间将继续不打烊。2022年1月30日（腊月二十八）至2月4日（正月初四）继续提供全年无休的快递服务，其他日期提供常态快递服务。

6、顺丰快递

2008年到2022年，顺丰持续15年全年无休，春节期间服务不打烊。春节期间顺丰会继续提供快递配送，但可能会比平常晚一点配送到手，按照以往来看，顺丰各大网点在春节期间都有提供寄送服务。

7、邮政、EMS快递

邮政、EMS快递一直是全年无休的，但2022年1月22日（农历腊月二十）至2022年2月15日（正月十五）收寄的快递邮件，时效较平日将有所延长，部分区域的EMS标准快递每件加收不超过10元服务费，具体收费标准请咨询揽收人员。

8、京东物流

12月27日，京东物流正式对外宣布，2022年春节期间将连续第十年“春节也送货”。京东物流自2013年开始春节送货，2022年春节期间，京东物流提前储备了公路、铁路与航空等运力资源，部分核心城市的消费者在购买京东自营商品时，仍可享受到211限时达、当日达的高时效服务；京东快递也将在全国200多个城市提供全年不打烊寄递服务，全面满足消费者寄年货的需求。

春节吃什么零食最好 篇二

1、杏仁

过年一定少不了各种干果，首先要推荐的是杏仁。杏仁自古就是美容佳品，维生素E和亚油酸在杏仁中都含量非常丰富，因此，适量食用杏仁有润肤美白的功效。其次，多吃杏仁还能减少面部痤疮的发生。另外，杏仁还含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等，具有润泽肌肤、通利血络的美容功效。

挑选带皮杏仁的时候主要看其外皮。皮薄的味道更好，吃的时候也好剥。还要注意看外皮的颜色，正常的颜色是土黄色的，且因为有纹路而不怎么均匀，如果表皮颜色黄得有些不正常且非常均匀，那就说明是用硫磺熏的，那样的口感不好。如果选择去皮的杏仁，则要选颗粒大、均匀、饱满、有光泽的，形状多为扁圆形的。

2、开心果

美国癌症研究协会癌症数据显示，在每日饮食中，加入一定量的开心果，可能有助于降低罹患肺癌和其他癌症的风险。开心果含有γ生育酚，可以降低肺癌风险，其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。

开心果最好选择无调味的，并且一天不要超过一把。买开心果时，首先注意观察果仁是不是饱满。好的开心果，果仁非常饱满，且大小均匀。其次，要注意看开心果的开口。市场上的开心果有自然开口的，也有机器开口的，自然开口的品质较高。因为开心果成熟了，才会自己“把口张开”。

3、瓜子

瓜子是中国人欢度佳节、休闲娱乐的零食必备。坚果类的零食当属零食排行的第一位，葵花子亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。男人的最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生，还可以促进患者排出结石。

但葵花子中含油脂较多，血脂高的人不宜多吃。炒瓜子如果外壳光滑则可能存在含铝风险，消费者尽量选原味的瓜子，少买花样瓜子。如果发现瓜子仁发黑变色或品尝时有哈喇味、霉味，一定不要继续食用。

4、花生

花生的蛋白质含量可高达30%左右，营养价值可与动物性食品媲美，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，且易于被人体吸收利用。花生仁中含有人体必需的8种氨基酸，且比例适宜，还含有丰富的多不饱和脂肪酸、卵磷脂、B族维生素、维生素E，以及多种必需的矿物质等元素，研究证明，经常吃花生等坚果能预防心脑血管病等慢病。

大多数人都适合吃花生，但婴幼儿最好别吃，因为花生容易塞住气管。由于花生含油脂多，所以不要吃太多，带壳花生一天吃1—2两（一小把的量）即可。

5、核桃

提起核桃，不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

我们用四种方法来鉴别核桃铁优劣，看核桃的颜色，表皮呈淡黄色为佳，如果过白说明被硫磺熏过。再在看缝合线是否坚实。沉的比较好，用手搓一搓，如果发现有细微的粉末，很有可能是被漂先过。正品核桃闻起来是淡淡的木香，如果味道刺鼻警惕是被双氧水泡过了。从一尺高左右扔在硬地上听声音，空果会发出类似于破乒乓球的声音。

6、大枣

春节最为适合的补品当属大枣为魁首。俗话说：“一天三枣，一辈子不显老。”大枣能补脾、养气血健胃，在营养学上，枣被认为是“维生素药丸”。据国外的一项临床研究显示，连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

但是每天吃枣不要超过20枚，否则容易引起便秘或烧心、腹胀。因为枣皮不容易消化，很容易滞留在肠道中不易排出，因此应细嚼慢咽，把皮嚼碎才好，也利于营养的充分吸收。

7、黑巧克力

黑巧克力保持好心情。吃黑巧克力能让人心情愉悦，还可以增加血液中的抗氧化成分，从而起到延缓衰老的作用。黑巧克力对心脑血管有好处，还能缓解压力。

但选购时要留意营养成分表，挑选低脂、低热量、低盐、低糖、低添加的。

8、奶酪

常食用奶酪，能促进新陈代谢，增强人的免疫力。奶酪中胆固醇的含量比较低，对心血管健康有帮助，患有心血[www.haoword.com]管疾病的人可以多吃。不过，其所含热量与脂肪相对较多，肥胖之人应少吃，常人不要食用过量。奶酪能保持肌肤健美，保护眼睛健康。

吃奶酪时要有所讲究，通常来讲每次吃的量不能太多，以20克为宜。吃奶酪前后1个小时左右不能吃水果，因为果酸等物质易与奶酪中的钙相互作用，使得人体不易吸收奶酪中的钙。同时，奶酪应进行冷藏保存，否则可能变味变质。

9、蓝莓干

蓝莓富含抗氧化剂，可以帮助人体预防癌症。蓝莓含有一种大脑活性剂，可对抗癌症，促进心脏健康与免疫系统健康。蓝莓还富含抗氧化剂，可以帮助人体预防癌症、糖尿病及与年龄有关的记忆力衰退，因此蓝莓也有“大脑莓果”之称。研究显示，蓝莓还含有大量的纤维、维生素A和C，有益心血管健康。

但是因为果干是经过加工，添加了糖，所以要考虑增加的热量，不要太贪吃。

10、无花果

每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。4颗干无花果含膳食纤维3克，可以使大便柔软通畅，进而防止痔疮复发。无花果中所含的钾和锰分别可满足人体日摄入量的5%和10%。

挑选无花果，首先是要挑选大个的，这样的果子果肉饱满，水分多；尽量挑选颜色较深的，这样的果实才熟透了，口感上更甜；可以轻捏果实表面，挑选较为柔软的；要避免选购尾部开口较大的无花果，其难免会沾染到空气中的灰尘和细菌，不太卫生。

11、葡萄干

多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。天然的葡萄干会保留晒干后的葡萄甜味，不需另添加砂糖、人工甘味剂或其他色素，可以当成一种健康的零食。

无论是咸的或者是甜的，都不会改变葡萄干健康元素，不过如果肾脏不好的人，尽量少买咸的口味，相对地，糖尿病的人就尽量少买甜的口味。

12、水果

水果含有多种维生素、糖、有机酸等，对于人体的代谢很有帮助，我们须每天吃水果。春节期间，亦是如此。对于熬夜零食党中的“水果控”，不妨吃点柑橘类的水果充当零食，这类水果糖分相对没那么高，具有饱腹感，不那么容易不知不觉中吃过量，而且还有诸多健康益处。

但提醒大家的是尽量选择天然新鲜的水果，反季节的水果最好不吃，价格贵不说，还会残存催熟剂或成长激素。

春节的习俗 篇三

办年货

你也可以在好范文网搜索更多本站小编为你整理的其他2022春节快递停运时间表_春节吃什么零食最好（精品多篇）范文。