踢踏舞基本舞步教学（精品多篇）

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brush(前擦步 篇一

脚部向前擦出，用前脚掌擦击地面并马上离开地面。动作可以是发自膝盖的小腿动作，也可以是发自胯部的动作。这个基本步也可以交替使用前脚掌和后跟，以及用前脚掌金属片的侧面去发出不同质感的'声音。

踢踏舞初级知识 篇二

基本步法

直踢蹋：以趾肚敲地然后抬起（只抬起踝关节）。

向前踢蹋：以趾肚向前敲地，然后抬起（只抬起踝关节）。

向后踢蹋：以趾肚向后敲地，然后抬起（只抬起踝关节）。

跟踢蹋：屈膝，以足跟敲地后快速抬起来。有三种方式：

（1）以一只脚站立。

（2）以趾肚或动作脚站立。

（3）快速地一戳。

跟打击：象跟踢蹋一样，只是完成时足跟放下，而且音调上更重。

足趾踢蹋：屈膝，以足趾敲地后快速抬起。

足趾节拍：象足趾踢蹋一样，只是完成时足趾放下且音调上更重。

趾肚踢蹋(ball tap):以趾肚敲地后快速抬起，可以有三种方式：

（1）以一只脚站立。

（2）以足跟或动作脚站立。

（3）快速地一戳。

趾肚节拍：象趾肚踢蹋一样，但完成时趾肚放下且音调更重。

前刷(forward brush):比向前踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。

后刷：比向后踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。

跺步(stamp):以全脚向下重踏，重心在支撑脚上或在动作脚上。

单脚跳(hop):以一只脚站立，跳起后以同一脚的趾肚着地。

弹跳：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚轻轻着地。

跌落：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地。

跳：脚并拢屈膝，跳起后脚并拢着地，可朝向任何方向。

重跺步：以一脚的趾肚站立，向前推脚以脚跟用力击地。

拖滑步(scuff):一个向前的平脚跺步，然后离开地面，支撑腿屈膝。

曳步(shuffle):一个向前和向后踢蹋，数节拍&1或更短。

踢蹋弹跳：一个前踢蹋后紧接着一个弹跳，可行进亦可原地，动作要轻。

拍击：前踢蹋后紧接一个跺步，重心放在动作脚或支撑脚上。

恢复步：双脚略分开站立，向上抬起一脚的脚趾，再以趾肚拍击地面抬起足跟。

恢复步弹跳：恢复步后接一个弹跳，因恢复步须两脚着地，故不能重复。

恢复步单脚跳：恢复步后接一个单脚跳，不能重复。

恢复步换步：一脚站立，屈膝，向上抬起该脚脚趾，以趾肚向后拍击地面，抬起足跟，以另一脚着地。

一脚的恢复步：象恢复步换步中一样，但是以同一脚趾肚着地，切不能行向后。

翼状准备：两脚并拢站立向外侧滑动，右脚到侧方，并以足外缘擦地，完成时离开地面并以右脚趾肚向内朝向左脚踢蹋地面，完成时右脚，在左脚旁边做趾肚节拍。

翼状3拍：（双脚）脚并拢屈膝，以足外缘擦地，快速向外移双脚，完成时脚离地，以两脚趾肚向内踢蹋地面，以双脚趾肚着地。

翼状3拍：（单脚）脚并拢站立，屈膝，以一脚足外缘擦地，快速向外移动该脚，完成时脚离地，以该脚趾肚向内踢蹋地面，以该脚趾肚落地。

翼状3拍：（换步）象单脚翼状3拍一样但以另一脚趾肚落地。

翼状4拍：（单脚带趾踢蹋）以右脚做一个翼状3拍，左脚在右脚后面做趾踢蹋。

翼状4拍：（钟摆）做一个右脚的翼状3拍，左脚前刷步，右脚的翼状

3拍，左脚后刷步。

翼状5拍：带有跟打击和跟趾踢蹋，右脚翼状3拍，右脚跟打击，在右脚后面，左脚趾踢蹋。

翼状5拍：（单脚带曳步）右脚翼状3拍左脚曳。

基本脚法

ball tap

Stand on both feet. Lift toe of one foot and tap ball of foot on the ground. Can be done standing on one food.

脚掌翘起 由上往下 敲击地板 结束时 脚掌停留在空中。

back tap

Strike the ball of foot sharply back.（ankle action）

脚掌停留在空中由前往后敲击地板。（脚踝动作）

ball beat

Same as ball tap， but the ball of the foot remains on the ground.

脚掌翘起 由上往下 敲击地板 结束时 脚掌停留在地板。

heel tap

Lift heel off the ground by bending the knee and strike the heel sharply down and up.

脚跟抬高由上往下敲击地板，结束时脚掌停留在空中。

toe tap

With point of toe sharply tap on ground and up again.

脚尖（铁片前端）抬高 敲击地板 结束时 脚掌停留在空中。

forward brush

A broader movement than a forward tap， the swing to come from the hip and knee. 铁片敲击地板后 向前轻刷并摆荡大腿。（腿部动作）

forward tap

Strike the ball of foot sharply forward.（ankle action）

铁片敲击地板并向前轻刷。（脚踝动作）

heel beat

Same as heel tap， but leave toe on ground.

脚跟抬高 由上往下 敲击地板 结束时 脚掌停留在地板。

heel dig

With heel of foot gave a sharp hard dig on floor.

后跟铁片和地面成45度斜角（DIG挖）脚跟停留在地板。

ball dig

With ball of foot gave a sharp hard dig on floor.

脚掌铁片和地面成45度斜角脚掌停留在地板。

straight tap

Strike the ball of foot sharply on ground and up Again.（ankle action） 铁片和地面平行，垂直敲击地板，结束时脚掌停留在空中。（脚踝动作）

toe beat

Same as toe tap， but leave toe on ground.

脚尖（铁片前端）抬高 敲击地板 两脚相互交叉在后 结束时 脚停留在地板。

back brush

A broader movement than a back tap， swing to come from knee and hip.

摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中。（腿部动作）

step

Transfer of weight on ball of foot.

身体移动向前 重心置于脚掌 脚跟离开地板。

stamp

Heavy down beat on flat of foot.

身体移动向前 重心置于全脚掌 脚掌紧贴地板。

heel drop(后跟落步 篇三

动力腿的后跟落地。

step(走步 篇四

在行走中重心从一只脚转换到另一只脚，重心落在后跟再到脚掌前端。行走方向可以任意。

back(后擦步 篇五

同前擦步，但脚部是向后擦回。

stamp(跺步、顿走步 篇六

与走步相似，但重心落在全脚掌上（前脚掌和后跟同时），包括双脚重心的转移。

scuff(拖滑步、拖擦步 篇七

与前擦步相似，但用后跟去擦击地面。

heel（后跟步）

重力支撑腿的后跟落地。

touch(触步 篇八

这个动作可以发出象走步的声音，先后运用后跟和前脚掌，但没有重心的转换。

toe drop(前掌落步 篇九

动力腿的前脚掌落地。

toe(前掌步 篇十

重力支撑腿的前脚掌落地。

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