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如何克制自己的感情(精品多篇)

发布时间:2023-07-03 09:52:35 审核编辑:本站小编下载该Word文档收藏本文

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如何克制自己的感情(精品多篇)

放下你不能改变的事情。 篇一

当你发现无法改变一件事时,你可能会觉得愤怒,但这时,你必须承认这种愤怒,然后适当地释放出来。要想摆脱痛苦的泥潭,就要把精力集中在你能改变的事情上,这样你的思维才能指向积极的方向。

坦然接受生活。 篇二

生活本来就是不公平的,但生活也不是一塌糊涂;生活还不错,但也不是处处是彩虹;这就是生活。没有花团锦簇的浪漫,也没有不堪入目的黑暗,这是你需要调整心态去接受的。没什么事是大不了的,也没什么事是意义非凡的,当你这么想的时候,情感就不能再困扰你了。

要把眼光放在整体上,不要拘泥于自身。 篇三

一旦你把注意力转移到别人身上,就不太容易被自己的情感所困。在一个人人都以自我为中心的集体中,对自身全方位关注的代价就成了人与人之间联系的缺失。这就进而导致人们完全陷于自己的情感中,因为他们全部的注意力都在自己身上。

情感也有其用途。 篇四

情感偶尔也是有用处的,它有它存在的原因,否则,人根本就不会产生情感。研究显示,事实上,跟着感觉走有时(尤其是当我们精力不够充沛时)会使我们做出更好的决策。所以,如果你有种感觉非常强烈,而你又确信这种感情不是无来由的,就跟着它走吧。

关注你的积极情感也很重要。 篇五

你想要摆脱情感的控制,那么就算是积极的。情感你也要加以遏制。所以即使你妈给你买了演唱会门票,或者好朋友来你家玩,你要认可这些人及这些友善的行为,但仅此而已,不必欣喜若狂,只要保持微笑,保持感激,这就够了。

创造全新思维模式。 篇六

神经学的领军人物大卫。洛克说,改变神经通路是非常困难的,但创造新的神经通路却很容易。而且,新的思维模式通常会因为新鲜而更加活跃。

从情境中脱离出来。 篇七

把自己的生活想象成一部电影,从一个旁人的角度,以一种居高临下的姿态去审视正在发生的事情。这样做能够使你不夹杂感情地、客观地去诠释一种情景。

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