致2022年高考学生的话：稳定是最好的状态

今天是2022年5月4日，距高考还有34天！34天后决战打响，你们将义无反顾地走向惊心动魄而又神圣的战场，不要留情，更不能退缩，直到打光你的最后一颗子弹！今天是2022年5月4日，是青年节，祝愿同学们节日快乐，并要求同学们拿出当代青年应有的朝气、豪气和霸气，去迎接挑战，超越自我，成就人生的第一次辉煌！

最后30天，利用得好，完全有可能提高几十分，提高高考录取的一个批次。30天分数上升的空间还很大，方法正确、舍得付出，就有希望出现奇迹。

一、调整好心态高考就成功了一半

临近高考紧张这是正常的现象，千万别太在意，适度的紧张有利于提高学习的动力和复习的效率；但是过度紧张，会导致休息不好，打乱学习的阵脚。关注当前，放弃与复习不相关的杂念；降低期望值，少考虑未来的事，只要拼搏着就在前行；树立自信，想想以前成功的范例，你有实力；注意劳逸结合，利用好锻炼时间，在课间与老师、同学聊一些轻松话题，缓解紧张的情绪；用平常心善待每次考试，关注每次的错题，及时更正，考前暴漏越充分，解决越彻底，高考胜算就越大。

高考是一场实力+心态的考试，对于基础题目心态和习惯就更为重要。多给自己积极的暗示，不攀比，考出自己平时的水平就是高考成功。

二、按部就班，稳定是最好的状态

做好自己短期复习计划，做到计划合理，安排的任务日日清，以饱满的激情迎接每一天的到来，带着胜利者的笑容进入梦乡；充分利用每天早晨和睡前两个最好的记忆时间，整理重要的知识；文理交叉复习，回归课本查补洞与适当做题有机结合等，可以减少疲劳，提高学习效率。要稳住阵脚，循序渐进，不要患得患失，不要犹豫徘徊。最快的步伐不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。

三、返璞归真、注重基础巩固和能力内化

回归基础。重视基本概念，好多所谓的粗心和审题错误都是因为没有真正理解概念。重视基础知识与方法的巩固，重视知识系统的构建，重视阅读能力和运算能力，跳出题海。陷入题海，不思考，会的会，不会的仍然不会。做而不思则罔，思而不做则殆。正确的做法，适“度”做题，及时反思，把发现的问题转化为自己“得分的领域”，归纳答题的策略，内化能力。

查缺补漏。以老师安排的训练、讲评题目为切入点，找到不足和问题，充分利用错题积累。若错题多时间紧看不过来，没关系，有的错题可能经过一段的复习、练习已经解决了，可以先看最近一段考试的错题，一一解决了，也就接近了成功。

全面复习。高考考的是综合实力，不能厚此薄彼，强弱不能偏废其一。巩固强项，优势学科要保持良好的感觉。弱势学科则应适当多花点时间，弱项提高的空间更大。同一学科的不同知识板块也要做到兼顾。

适当练习，每天每个学科都要练习，保持良好的应试状态和做题感觉。不要在太难的题目上下功夫，得不偿失。做任何事情都需要理性，学会取舍，取之有理，舍之有力。解题经验不断的理性化，对题目的切入点越来越精准，做题越来越规范。

四、重视模考，身经“百战”才会一身是胆、笑傲群雄

一定要把平时的考试视为高考，严阵以待，才会有实战效果；把模拟考试当高考，高考也就只不过是换了考场和监考的一次模拟考试了。考前，积极准备；考中，力求成功，成功即会做的题得全分，一分不丢；考后是高度关注错题，及时跟进，是知识点漏洞的，马上翻开课本，着力解决。是应思维不缜密造成的，及时完善思维，积极补救等等，做到题不二错。

考前30天时间是关键的“提升期”，稳定心态、科学安排、充实度过、给力高考。