心理咨询职业生涯规划书(精选多篇)

第一篇：心理咨询职业生涯规划书

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来源莲山

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心理咨询职业生涯规划书

一、 自我分析与定位

回想我走过的二十几年的日子，觉得我真的挺幸福的，所以我活的很快乐。在这些快乐的岁月中，有很多的事情让我难以忘怀，也对我产生了很大的影响，有好的影响，自然也有坏的影响。但是，我仍然感谢这些事情的发生，因为它们让我成长、成熟，让我慢慢地、真正地成长为一个大人。

小的时候，由于父母比较忙，我很多的时间都是在姥姥家渡过的。姥姥是一个和蔼可亲，慈祥善良的老人，对我总是很宠爱。但是，姥姥这样一个我爱戴，我喜爱的人，却没有等到我可以好好地孝敬她的就离开我了。对一个7岁的孩子来说，可能不知道“死”是什么意思，但是我知道姥姥永远都不能在抱我了，不能再陪我了，不能再给我做我喜欢吃的糖醋蒜了，不能再…… 姥姥离开我去另外一个善良的世界了，我常常会想起她，想起她告诉我要做一个好孩子，要善良，要热心，要大度（不知道姥姥有没有直接告诉我做人的道理，但是我看见姥姥做的事情，很让大家喜欢，我就想做姥姥那样的人，长大的时候，会慢慢想姥姥，想姥姥的为人，想姥姥的善良——我最喜欢的善良）。

我慢慢地长大，享受着家庭的温暖和关爱。我这辈子最感激的，就是在我爸我妈的家里做他们的孩子。他们给了我一个足够宽松和关爱的环境让我快乐地成长，拥有着世界上人们都追求的幸福，也真的幸福地生活着。

长大，也总要经历长大的痛苦的。儿时的幼稚会慢慢褪去，同时也带着些许的痛和血。高中，我离开家来到一个陌生的环境上学。我仍然象初中一样生活，一样学习，一样和同学友好相处，一切都过的很好，我没有不适应。但是，人生总会有些暴风雨的，来不及躲闪，直到把你淋的彻头彻尾。我第一次知道了，人是不一样的，不是所有人都接受你的好的。一个我自认为很好的朋友，却带着一些敌意和我相处，我对她的好，全都变成了我的不对和虚伪。当我知道她的想法时，我大哭特哭一场，觉得人怎么可以这样，怎么会怀疑别人对她的好？所以，我对人产生了一些怀疑，我害怕付出的结果是怀疑。好在，我们在以后的日子里都发现了自己的不对，在毕业之际，我们敞开心扉，谈了当年的故事，我们又好了。呵呵，我始终相信的，人都是很好的，真的对，尽管我曾一度怀疑过。

这两件事情是对我影响最大的事，它们一个坚定了我的信念，而另一个却差点让我放弃我的信念。感谢姥姥，感谢我这个同学，她们让我仍然相信人性是美好的，所以当我以这种心情去生活，去和人相处时，我收获的也是美好和快乐。

仔细想想，我觉得我是一个乐观开朗，自信大方，愿意尝试，认真负责的人。细致地分析分析我的性格，归纳一下我的优劣势。我是一个倾向于多血质的人，性格外向，还算是稳定。我现在的优势是：

、开朗乐观，容易与人相处。

2．自信大方，对事情愿意尽最大努力去做，相信我自己能做好。

3．愿意尝试，是一个比较闯实的人。

4．做事情认真努力

5．有很强的责任感，喜欢团队工作，有良好的团队合作精神，并且知道一些如何增强团队凝聚力的技巧。

6．做过组织干部和班干，做过5份兼职工作，有一些工作经验。

我的劣势：

1. 专业技巧不够扎实。

2． 想法很多，实际行动还是不够多。

3． 脾气不好，沉不住气，愿意发火。

4． 察言观色的本领太差。

根据我的性格和我爱好，我的职业倾向是艺术型和社会型。我是不能往艺术方面发展了，虽然我很喜欢，关于社会型，这样的人拥有社交能力，热衷于社会关系和帮助别人解决问题；偏爱人。我还是挺满意这个结果的，我在很大程度上确实是这样。我喜欢艺术创造性的工作，自由的工作，喜欢轻松快乐的工作氛围，友好的同事关系。和工作相比，我更注重家庭生活的重要，我十分希望过一个愉快而有意义的家庭生活，因为这是每个人一天生活的开始之地，带着一颗快乐的心情工作才会有效率嘛！

二、 职业环境

心理咨询行业这几年发展的比较快，也有一定的需求量。但是由于是新发展的行业，有一些缺点存在，比如：理论生搬硬套，咨询师不专业，机构不完善。但是，任何一个新兴产业的发展，都会经历这样的一个阶段。心理咨询的还是挺有前景的，但是一定要有一些经验的积累，就是需要不断的实践。

因为我喜欢看到别人快乐，喜欢帮助那些愿意让我帮助的人，而且我从心理学学到了很多东西，知道了很多时候我们的烦恼，我们认为的天大的问题都是能解决的，只是因为我们那时陷入困境，没有力量调动资源，才会让自己觉得无助，甚至是走投无路。那么，我们在这时候给这些陷入困境的人以支持，他们很快就会好起来的。

想从事这个工作，扎实的理论基础和娴熟的工作技巧是不可缺少，但是更重要的是你喜欢这样的工作，不会觉得痛苦，反而会让你觉得快乐。我呢，就很喜欢，所以我很愿意往这个方向发展。

三、 职业目标的设定及行动计划

我的职业目标：心理咨询师（人本主义流派）

人本心理学的核心观点是相信人是好的，是善良的，他有能力实现自我实现，相信人性是美好的。这也是我相信的，所以我特别喜欢这个流派，也想成为这样的一个咨询师。

行动计划：

利用三到五年的时间完成理论知识的充实，多看心理咨询的案例，将理论运用到实践中，也适着做一些咨询。然后找一个正规的咨询机构实习。

四、 评估与调整

1． 个人感受

在写的时候，想到很多关于工作的事情。我不能在毕业的时候就从事咨询工作，如果去当一个接待员，又不能很好的养活自己。所以我就想，先找一个工作量不是很大的工作，有时间来看我想看的心理学。然后慢慢的开始试着咨询，巩固我学的理论知识，最后找一个咨询机构开始工作。可以是全职，也可以是兼职。

心理咨询是一个慢慢地积累的过程和实践的过程。我觉得我想要的工作或许在考研之后来得更容易些，所以我又有些想考研了。这样的一个规划，让我知道很多事情都是应该提前准备和计划的，“船到桥头自然直”的对待工作态度其实可能是一种逃避，也可能是一种退缩。适时的，一个这样的工作思考还是挺有帮助的。

2．职业生涯规划表

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来源莲山

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第二篇：职业生涯规划书

自高校扩招以来，毕业生的人数节节攀升，就业压力不言而喻。近年又逢蔓延全球的金融危机，对我国企业的冲击愈演愈烈，导致不少企业纷纷为求自保而大幅裁员。毕业生顿时变得岌岌可危，别说主流本科毕业生放下天之骄子的美誉，甚至到了与农民工抢饭碗的地步。而我们被称作“三本”的尴尬本科生，更是不知何去何从，若是不自量力的踏入这个竞争激烈的社会并使自己占有一席之地的话，非得碰个鼻青脸肿不可。有道是事在人为，因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，以作应对之策。

一、我的性格

直爽是我给人第一印象，我的性格外向开朗，口直心快，不免有时会得罪人。但是了解我的人都觉得这才是真实的，不像有的人口是心非，这主要和我来自厚重的黄土地有关系。同时由于长期学习文科和喜欢文学的原因，性格中不免也带有一些书生意气，心思也比较细腻。我来自农村，虽然带有农村孩子的善良、勤劳，但有时也会感到自卑，甚至在有时会演变成为过度的敏感和猜疑。小学、中学时长期担任班干部，养成了我责任感、团队意识强的素养。但是有时容易妥协，失去主见。我个人认为我最大的缺点在于意志力不够坚定，虽然接受新鲜事物的能力很强，但在热情过去之后就缺乏持之以恒的定力。

我的父母认为我很孝顺，但过于软弱，缺乏敢想敢干的狠劲儿，没有做大事的风范。此外性格太直，又不懂处事之道，会让我失去很多朋友。但老师对我的评价基本上都很好，认为我思想上要求上进，成绩不差，德行合一，是老师的好帮手，又比较能团结同学，帮助同学，不足之处就是不懂得如何约束、管理自己，还有就是在工作中有时工作方式不对，会义气用事。而朋友们却很在意这一点，这种热情、开朗、率直、讲义气正是他们渴望的。正是了解我的人已经是我的朋友了，而没有了解或者缺乏了解人更多，可我又不愿意主动推荐自己，乃至于朋友不是很多，但凡有，就是很铁的那种。

二、兴趣

我的兴趣爱好广泛至极，电影、音乐、文学、历史、地理、体育、旅游….几乎无所不爱，但都不是很精通，是属于那种博大却不精深的类型。我非常喜欢的就是阅读，因为阅读使人睿智，喜欢读历史书，侦探、武侠小说，还喜欢读人物传记，在看电视中或者在上网时喜欢找一些时政、军事、科学类的东西看看。我酷爱运动，大多数的体育运动我都喜爱，所以我的身体强壮、精力充沛，很少会生病。再者运动使人增强意志，能培养竞争意识和团队协作能力。此外运动更是发泄压力的绝佳方式之一。我喜欢旅游，喜欢大江南北的风光，看看各地的景致和风俗，这样不仅能陶冶性情，还能增加阅历。我还喜欢辩论，那是健脑体操，是思想与口才的通力合作的结果，从中能体会智慧的魅力。我格外喜欢安静，一个人去看看山脉、一个三、能力

高考之后，我决定进入在大学以后，就改变单纯的为学而学的生活，同时希望自己在各方面都有所提升。首先是军事能力的训练，虽然此项目在很多高校都有开展，但大多有形式之嫌，没有达到应有的效果，而我非常珍惜这次体验部队生活的机会，积极主动的投入到训练当中，感觉所获颇丰。不仅对三军将士肃然起敬，而且养成了纪律严明的习惯，在日后的生活中，也能发扬军人的优良传统。其次是组织能力，大一有一次由我们宿舍负责班会事宜，我在其中积极组织筹划，硬是搞出了一个别开生面的班会，为日后的班会所跟进、模仿。还有在社会实践方面，我参与了由班委组织下的献爱心活动，前往西安市自强西路附近的盲哑学校，与该校的残障儿童亲切交流，结下了深厚的友谊，在之后，我与数名同学自发组织赴该校再度交流，并赠送了一些书籍。

通过该活动，我深刻体会了爱心的力量。感觉意义非凡，同时增强了社会责任感。再有就是为了响应学校筹建的大型腰鼓表演艺术团，我勇敢的接过任务，不怕困难，从零学起，最终成为其中的骨干队员，多次参加学校的表演活动，并获得学校的表彰证书，为班级和个人争取了荣誉。可自学校搬迁至长安区滦镇新校区以来，距西安较远，参与活动的机会就很难得了，我们经过广泛联系，最终得以与同学前往当地小学支教，并带给了小朋友们一堂快乐的课程，受到该校老师和同学们的好评。在班委换届中，我积极竞选，终于如愿以偿的担当体育委员一职，在体育锻炼中认真组织、积极负责。

当然作为广告专业的学生，具备很强专业技能是基本要求，这也是我上大学的目的之一，就是培养自己的专业技能能力。毕竟这个社会是靠能力说话的，我也正不断的学习和巩固自己的这种能力，并在实际运用中融会贯通。都说人际交往能力是许多大学生都很欠缺的一环，我自然不敢小觑，认真对待，热情交流，通过不断的尝试，不断的挑战自己，学会与人交往，培养良好的人际关系，为所谓的“人脉关系”做准备。

四、价值观

指导我价值观最核心也最主要的就是集体主义，我像所有中华儿女一样，盼望着祖国繁荣富强、人民安居乐业。若是说大话，自己都会不好意思，所以我在行动中处处体现作为当代大学生的行为规范，绝不做损害国家和人民利益的事情。为此，我在思想上积极向党组织靠拢，加强学习党政方针，通过考核，我终于光荣的成为一名预备党员。尽管每每提及国家、民族、人民等词汇，往往会觉得大言不惭，但对祖国和人民的无限热爱、对党的无限忠诚，都会指引我一如既往的行走在主流价值观的体系之内。特别是在经历火炬传递、汶川地震、北京奥运、太空漫步等等之后，我更加以作为一名中国人而感到自豪。

五、择业选项

我自己最想从事的就是与广告有关或是公务员的工作。

六、决策理由与自身不足

优势（s）：相对来讲对于广告比较熟悉，又是自己的兴趣爱好所在，对于从事自己所感兴趣的工作肯定比较有激情，而激情正是一份工作可以被做好的重要因素之一。由于对广告行业一直以来都比较关注，也对其前景十分看好。

劣势（w）：没有过硬的人脉关系，过于意气用事。当自己的价值取向、情感因素、家人要求乃至上级的意见发生冲突时，就会产生矛盾。再者学校是西北大学的独立院校，没有西北大学那样拥有大量的校友以及强大的校友圈。

机遇（o）：首先是作为一个西安高校的学生，西安是一座历史文化悠久的古老城(更多好范文请关注：wwW.HaowoRd.CoM)市，又是开放的国际城市，这里开放且包容，既可以感受文明进程的历史，又可以接受新的知识和信息，机遇显而易见。这里西北工业大学、电子科技大学、西安交通大学、建筑科技大学等高校云集，可以作为交流学习。

风险（t）：机遇总是和风险并存。和西北大学、西安工业大学等学校的广告专业本科毕业生相比，我们的优势并不明显。而且在一出手就有被比下去的危险。

七、我的职业规划对策和计划

大三学年准备在学习上有所进展，主要是专业知识的学习和探究，当然更要准备英语四级考试过关，暑假争取取得驾照。大四准备本专业的总结，反思专业的发展与自身的发展，积极准备各种资格证的通过，顺利拿到资格证书。并有选择的进行实习，还要适当学习其他重要专业，特别是与本专业有关的专业。并做好毕业准备，写好毕业论文，做好毕业答辩。准备学位证考试，争取一次通过。针对自己英语水平差的情况，将重点放在英语听力和口语上，抓紧一切可以抓紧的时间练习。平时注重锻炼自己开口讲的能力，有步骤有计划的提高自己的英语水平，为以后的学习和工作打下最坚实的基础。

七、结语

通过对职业生涯的规划，让我对当前的形势有了一定的认识，并使我在对大学生活迷茫的时候看到了黎明的曙光，让我增强了对未来的信心，机会总是留给有准备的人。生涯规划的终点，却又是我进行职业探索的起点。也是我走出迷茫的终点，走向成功的起点。我知道我的路还很长很远，可我会坚持下去。话说回来，计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。我一再告诫自己：人只有找到属于自己的世界，人的生命才会有意义。</p< p>

第三篇：职业生涯规划书

职业生涯规划书

学院：文学院

专业：汉语言（对外汉语）

班级：1204

姓名：施秋怡

学号：121040199

我一直认为“未来尽在掌握”是要有规划做前提的。有一份职业生涯规划，对我的人生有莫大的帮助，毕竟把人生掌握在自己手里比随遇而安好的多。经过一番斟酌，我决定将我今后的职业生涯规划付诸于文字。但它所代表的仅是我想发展的大体框架，决不是细节，它所起的作用仅是鞭策我向自己的理想加快脚步，换言之，它是一种催化动力的添加剂。虽然这两个“仅”字听来有些微不足道，但它包括了职场生涯中的两个重要元素：目标和动力。在拥有能力及动力的前提下为自己的目标拟订职业生涯规划是不可或缺的前提!

命运掌握在自己手里，如果你不为自己的人生规划，那么你就只能随波逐流，规划首页要有人生的目标，他决定规划的价值和意义，只有明确了目标，才能专心一致的按照规划去一步步实现目标

一、自我鉴定

优点1、我口齿伶俐，能说会道，做事绝不拖拉。 。

2、我觉得自己有很好的亲和力和沟通交流能力，善解人意，能够和同学们很好的交流，善于倾听别人的意见。

3、我在学习中有种锲而不舍的态度和精神。对待困难决不服输，挑战自我的个性非常明显，当然这些是在自己所及的能力之内，从不耍嘴上功夫，而是用实际行动证明一切！

缺点1、感性化，稍微欠缺理性思考，很执白，心直口快，不会拐弯抹角。

2、做事不够仔细，考虑事情不过详细周全。对事物的分析能力较差， 逻辑思维能力不强。

3、书面理论知识为主，缺少实践经验

二、解决自我鉴定中的缺点

目前对我来说最重要的就是学习,如果没有稳定的基础与过硬的本领，是不能为事业做基石的，除此之外,我关注的事情还有很多，比如现在的职业

行情，对外汉语教育事业的走向以及趋势，这些对自己的就业道路有很大的推动作用。学习一个专业并非是为了一时的兴趣，而是为了日后的谋生所积聚能量，然而又并非为了谋生选择自己不喜欢的专业。专业是兴趣，谋生则是根本与结果，所以，静观其态，在发展所需要的教育行业中选择自己最擅长的专业，这样就具备了根本的目标，朝着这个有彼岸的目标前行是不会出现盲目追溯的可能，拥有韧性个性的自己相信会成就一番事业的！

三、专业分析：

前景分析：据报道，全球约有2500万人在学习汉语，近10年来，

来华学习汉语的留学生保持30%的递增率。近几年来社会办学机构如雨后春笋，他们抓住海外各行业人士渴慕中国语言文化这一契机，加强语言培训与中外文化交流，大量专门人才的需求也将成为必然趋势。所以，仅从从事教师职业的方向来看，就业前景应该说也是很好的。

四、未来职业选择

1．外贸翻译员

2.语文或英语教师

3报社编辑

4文秘

五大学具体目标

大学是一个展现自我的舞台。大学也是我们人生观价值观形成的重要时期。进入大学，我希望我能正真找到一条属于我的路，继续培养自己的兴趣按着自己的爱好培养自己各方面的能力，最终能从事自己喜欢的工作。

所以总体目标有以下几点：

1、学好自己的专业课，巩固基础知识。

2、大二取得英语四/六级证书。计算机一级证书。这是我们以后工作通用的证书，所以准备好了才是对的。同时要抽课后时间多读名著，弥补自己在读书少方面的缺憾。

3、大三我要在英语方面取得更大的成绩，把英语学的更深更好，更多的去了解外国文化。

尝试着进行一些中英文文章翻译，并阅读大量的英文原版书籍。根据当时自己的情况，准备考汉语言文学的学位证书。为自己的工作定位，修读一些对自己工作有帮助的课程并攻下证书。

4、大四的时候一定要把握好实习的机会，在社会经验方面充实自己。 对外汉语职业本身是一个充满挑战和高门槛的职业，它需要具备各方面的综合素质，一旦成长起来，你就相当于拥有了一直全球通行证，你可以到世界很多国家去宣传中国文化，同时给自己争取更多的发展机会。

六、结束语

大学生发展的动力来源于理想和信念，所谓不积小流，无以成江海。我会根据这份职业计划，一步一个脚印走。在大学期间不断积累知识，为未来铺砖建基。我相信，只要我努力的时间，有天我会实现以自己兴趣为主的理想。

第四篇：职业生涯规划书

真实姓名：…..

性别：女

年龄：20

籍贯：重庆渝北

所在学校：内江师范学院

所在学院：计算机科学学院

专业及班级：网络工程 2014及2班

学号：20141041002

我觉得我是一个热爱生活、中性性格的人，在熟人面前玩得很开，但在与生人交流时就有些放不开，缺乏沟通表达能力。我有很强的集体荣誉感，我的同学都说我是个人负责、有责任心、做事谨慎、喜欢倾听、友善的人。我的朋友都说我是个体贴热恩、替别人着想的人，有时缺少主见。有积极向上的态度。我有着极强的时间观念，总是会在规定的时间之内完成自己任务。我喜欢跑步、看书、上网聊天、独自待着。

面对大学生就业为越来越严峻的今天，如何能让自己在这激烈的竞争中不被淘汰，在激烈的竞争中赢得胜利，就要学会规划自我。俗话说：“志不立，天下无可成之事”，志向是事业成功的前提，对与现在读大学的我而言，我的奋斗目标就是未来的职业之路。有了奋斗的目标才不会迷茫，才能不在这竞争激烈的社会中而被淘汰。

一、自我认知

1、我的职业价值观

每个人都是伟人，不管他的职位是多么的低，只要他尽自己的微薄之力为国家、社会做出贡献，他就是伟人。尽管我不能像科学家那样为国家做出巨大的贡献，但我会尽自己的微薄之力做好自己，保持良好的心态，朝着自己的目标去奋斗，做一个梦想的实现家。遇到困难挫折永不言败的。

在工作中良好的人际关系不仅能让我的工作事半功倍，还能让我更好的服务他人、服务社会。所以在我的职业价值观中人际关系是很重要！在工作中总是停滞不前，不愿去追寻挑战，不愿追寻进步，那他的才华永远都都不会被人知道。我追求在工作中能够展示我的独特之处，能够提供自我提升与发展的空间和机会，通过自己的付出，得到相应的成果，感受完成任务后的成就感，也是一件很幸福的事！所以在我的职业价值观中追求成就也是必不可少的！

2、我的职业兴趣

我很喜欢琐细的事务性工作，对工作安排、筹划很有兴趣，同时对人际活动也很热衷，喜欢和人打交道，喜欢在事务活动中与人交往。也许在别人眼里，这些繁琐的工作重复、缺乏新意、甚至让人厌倦，但是我你来说，不仅易于反掌，而且我还能乐此不疲。我办事认真细心、做事有条理、有始有终而且遵章守法；待人热忱、友好、喜欢与人共事、愿意服务他人、关注别人的感受，因此易获得他人信任。由于不喜欢竞争、冒险与变动，所以我不愿意独当一面或管理。我喜欢在一个有组织、有保障且福利好的机构中，在明确的条条框框指导下办事，非常喜欢循序渐进、层层推进地处理问题。

3、我的职业性格

我是一个认真而严谨的人，做事深思熟虑，“天道酬勤”是我的信条，对认准的事情有一股韧劲，信守承诺，是个值得信赖的人。对待任务，我会倾注大量的精力，并希望别人也是如此。我十分理智，对事情特别关注它的合理性，不会感情用事，总是表现得那么淡定、

客观、理性，甚至在遇到危机时都能够表现得平静。 我是一个传统的人，含蓄内敛，谨慎独立。我对细节非常敏感，毫厘必察，善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。

4、我的职业能力

通过学习，我现在已经具备了一定的技能能力，如，应用c语言、c++或java做简单的编程，应用dreamweaver软件、应用java制作动态网页;通过去年的华迪的实训,已经有了使用dreamweaver、flash和ps软件制作静态网站的能力；通过去年寒假的培训能够应用packet tracer软件进行路由器的配置。

我是班上的一名班干部，尽管我负责的工作并不像班长那样有繁忙的工作，但我的工作确实最为繁琐的。通过一年半的磨砺，我现在已经具备了一定的公众演讲的能力。在去年暑假的时候参加学校的社会实践活动，我在自己的技能上有一定的提升，同时在人际沟通的能力有一点的提升，但沟通表达的能力还不够。

二、 职业目标

随着信息化进程的飞速发展，组建网络已成为每个现代企业的必经之路。而在我国的大部分中小企业中，对网络这一神奇工具的使用还非常有限，究其原因主要因为在这些企业中缺乏完整的管理思路和控制管理能力的网络管理员。 综合我所学的专业和所具有的职业技能，我的毕业工作岗位目标是网络管理员。

三、 职业技能需要

仅仅是计算机相关专业毕业，离一名合格的网管还相距很远。在网络技术日新月异的今天，课本内容可能显得非常落伍与陈旧。为了让自己能够早在前面，除了最基本的知识积累，还要广泛设计与网络管理相关的领域。通过网络，我了解到要实现我的毕业工作岗位目标还需要具备的一些能力。

1、 了解网络设计

拥有丰富的网络设计知识，熟悉网络布线规范和施工规范，了解交换机、路由器、服务器等网络设备，掌握局域网基本技术和相关技术，规划设计包含路由的局域网络和广域网络，为中小型网络提供完全的解决方案。

2、掌握网络施工

掌握充分的网络基本知识，深入了解tcp/ip网络协议，独立完成路由器、交换机等网络设备的安装、连接、配置和操作，搭建多层交换的企业网络，实现网络互联和internet连接。掌握网络软件工具的使用，迅速诊断、定位和排除网络故障，正确使用、保养和维护硬件设备。

3、熟悉网络安全

设计并实施完整的网络安全解决方案，以降低损失和攻击风险。

4、熟悉网络操作系统

熟悉windows和linux操作系统，具备使用高级的windows和linux平台，为企业提供成功的设计、实施和管理商业解决方案的能力。

5、了解web数据库

了解web数据库的基本原理，能够围绕web数据库系统开展实施与管理工作，实现对企业数据的综合应用。 网管的素质能力 一个真正的网管，应当对网络硬件和操作系统都有较为深入的了解。

6、自学能力

网管应当拥有强烈的求知欲和非常强的自学能力。第一，网络知识和网络技术不断更新，需要继续学习的内容非常多。第二，学校课本知识大多过于陈旧，并且脱离于网络管理实际，许多知识都要从头学起。第三，网络设备和操作系统非常繁杂，各自拥有不同的优点，适用于不同的环境和需求，需要全面了解、重点掌握。

7、英文阅读能力由于绝大多数新的理论和技术都是英文资料，网络设备和管理软件说明书大多也是英文，所以，网管必须掌握大量的计算机专业词汇，从而能够流畅地阅读原版的白皮书和技术资料。

8、动手能力作为网管，需要亲自动手的时候非常多，如网络设备的连接、网络服务的搭建、交换机和路由器的设置、综合布线的实施、服务器扩容与升级，等等。

9、创造和应变能力硬件设备、管理工具、应用软件所提供的直接功能往往是有限的，而网络需求却是无限的。

10、观察和分析判断能力

具有敏锐的观察能力和出色的分析判断能力。 并不是所有的成功者都是天才，即便有了天赋，也要需要花苦力。人生没有什么难关可以击倒我们，我们唯一过不来的关就是我们自己。我知道我现在离目标还很远，但我相信我自己，只要我多付出就一定会有收获。每天一小步，成长一大步，离成功就会近一步。

四、三五规划

人们常常说计划赶不上变化，其实职业规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况作出及时的修正，但我坚持规划自己的调整的原则—因机而动，随机应变。无论是有何变化，都要专注自己的目标，为此付出汗水，承受外界带来的压力。 根据我的职业目标，对未来三道五年做的初步规划，如下：

（一）2014年-2014年

完成的主要内容：

1、 知识结构：英语过四级、计算机过二级，如果有可能，可以尽力过计算机三级。争

取早日完成毕业所要的学分。努力学习，获取更多的一些奖学金。

2、 个人发展状况：与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系，加强体育锻炼，健康

是幸福生活的基础。多参加社会实践活动，提高自己的实践能力。多参加技能比赛，提高自己的动手能力和技能能力。要全面提高自己的综合素质，同时要积极向党组织靠拢，争取早日入党。

（二）2014年

完成的主要内容：

1、 学历：完成毕业论文和毕业设计。

2、 实习：分利用企业环境及条件优势，将自己学到的理论与实践相结合，并且要不断的积累和总结经验。为就业找工作打下坚实的基础

（四）2014年-2014年

利用两年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。并利用工作环境不断的学习，不断提高自己的技能，培养分析判断能力、组织管理能力等实际工作能力，全面提高自己的综合素质和业务水平。建立良好的人际关系，坚持生活习惯和个人爱好！

面对学生就业形势越来越严峻的今天，只有不断提高自己，丰富自己才能有不在激烈的竞争中被淘汰。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？ 只有付出，才能有收获！时刻提醒我自己“时间就是死亡”， “回味昨天，做好今天，计划明天”。规划自我，才能赢得未来。未来掌握在自己手中！

第五篇：职业生涯规划书

职业生涯规划书

前言

生命清单，其实就是人生计划。一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。那么，作为一名尚未走进职场的大学生，怎么才能未雨绸缪的进行规划就业呢？

所以，根据我的实际情况，我以成为一名室内装饰设计师为目标，把自己的职业生涯规划分为五个阶段：一、准确评估，认识自我。 二、分析环境，慎重选择。

三、规划路线，宏观定位。 四、设计生涯，微观行动。 五、核查反馈，调整改进。每个阶段有着不同的目标、任务，通过对每个不同阶段的规划，使自己更加认识到自己的优势和劣势；通过努力工作学习，实现目标，并在提升自我的同时不断改进自己的职业规划，使职业生涯规划更加合理化、更加能促进社会、市场以及自己的发展。

我相信，凡事预则立，不预则废。职业规划，让努力更有方向！

我相信， 自己的未来，自己有责任去自我管理，自己作主！

职业的蓝天，让我们一起张开怀抱吧。

一、准确评估，认识自我

☆ 职业兴趣

①平常喜欢听音乐、上网和打羽毛球，等；

②喜欢阅读一些室内设计方面的书籍，比如《现代别墅》、《奢适度》《world restaurant 》等；

③广泛参加各类社会实践活动，喜欢与不同阶层的人打交道。

☆ 职业能力

①我反应快、睿智，有激励别人的能力，警觉性强；

②我适应性强，在解决挑战性和理论性问题时善于随机应变；

③我灵活而率直，乐于出于兴趣争论问题的某方面；

④我有好的分析能力，是个较好的策略谋划者；

⑤我能妥善地处理社会关系，表现积极乐观

☆ 胜任能力

我的优势能力

1. 善于决断；

2. 虚心学习；

3. 工作明细；

4. 重视制度与规范；；

5.思维活跃，多有创意；

6. 学识广博，乐于助人；

我的弱势能力

1. ；做事顾忌别人

2. ；容易依赖别人

3. ；在说话是不能婉转比较直白

4. ；可能目光不够长远

5.；可能表现得较不够自信

；

☆ 具体能力素质体现

刚刚上到大学，我可以说是“初生牛犊”，对一切事物感到新奇，当然这也是真正锻炼的开始。

在初中阶段阶段，曾经担任过班长一职，可以说在管理和组织方面得到了一定的锻炼，学会了如何去处理人与人之间的关系、如何培养和加强一个团队的凝聚力、如何协调上下级之间的关系等，但我希望这些能力会在大学阶段得到提高。 上到大学，我的目标是全面发展，做社会需要的复合型人才，所以在加强文化素质的同时，我没有忽略工作能力和思想觉悟的提高，因此我加入了院学生会的院记者站部，希望在这里会得到工作能力的提高。

可以想其他学建筑专业的学长学姐们学习，我身体素质较好，心理素质稳定而且能力和精力极强，而且喜欢看些国内外室内设计书籍，为我以后的工作创造了有利条件。

☆ 自我分析小结

从综合特质上来说，我做事非常独断，善于与人交往，妥善的处理人际关系，人生目标明确并有完成的决心与毅力，因为试图取得支配权，可能表现得独断专行，但内心还是期望受到真心的尊重与喜爱。从能力优势上看，我勇于挑战，在困难环境中成长茁壮，工作上积极主动，充满激情与活力。从人际关系上看，我的社交能力强，极具说服力，展现迷人的魅力，面对压力则变得严厉，外向且步调快，敢于迎难而上，不推委退缩。工作与生活都能取得成就是我较大的激励因子，我 2

不喜欢原地踏步，难度较大的挑战会让我生活在兴奋与激情中，有远大的目标与企图，并且会不断朝目标前进。职业能力水平较符合中高级职位的要求，工作效率高，并能取得较好的成绩。

二 、

人生各时期的特点：

尝试期（18-28岁） 主动转换或随波逐流

积累期（20-30岁）坚持、少转换或随遇而安

创业、攀登期（25-35岁）波折间成绩或外强中干

发展期（30-50岁 ）获取足量成就或失志颓废成熟期（40-55岁）守成或抱残守缺总结、顾问期（50-65岁） 传授或阻止青年创业退休期（60-70岁）乐观式超脱或心境阴郁

三、分析环境，慎重选择

☆ 家庭环境分析

我出生在一个普通家庭，但家人给我创造了一个幸福快乐的生活环境。虽然生活条件舒适，哥哥学的是环艺设计，父母也都从事建筑职业，相信我从小生活在这样的家庭里，也会做出优越的成绩，通过努力相信我不会辜负父母对我的期望。

☆ 学校环境分析

我就读于河南建筑职业技术学院，经过52年的发展，已成为规模较大、学科门类较齐全、师资力量较强、办学效益较好、人才培养质量不断提高且有发展潜力的建筑类职业技术类学校。针对我就读的是三年学制模式，我通过在这所学校学到的知识是完全可以找到自己满意的工作！

四、规划路线，宏观定位

职业生涯路线是实现职业目标的各种可能途径，最合适自己的路线才是最佳的选择。确立发展目标，就必须确保它是明智的，可行的，有效的。通过设立长期的远景和短期的动机，明确知道自己该做什么，获取必要的知识和资源，利用好自己有限的时间，抓住机会实现这些目标。人生潜能就能达到最大的发挥。我从长远发展角度宏观定位了我的职业生涯，并根据自己的实际情况制定了职业生涯发展总路线，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着职业生涯路线或预定的方向前进。

五、设计生涯，微观行动

长远的职业生涯目标的实现由一个过程，需要将长远的职业生涯目标，逐步分解成小的近期的目标，在实现小的目标的基础上，逐步接近长远的大的目标。但由于我是一名大一的新生，所以我目前的职业目标规划主要为短期和中期目标的实现，即围绕大学毕业和毕业后的就业制定具体的行动计划。

☆ 职业生涯准备期——大学阶段

机会是给有准备的人，确定目标之后最重要的是行动，我的行动计划体现在：

第一阶段（大一）总目标：考取英语b级证书和保证各科成绩理想。 具体行动：

学好英语及各门课程，在工作上，积极参与工作，大胆尝试，通过担任班委和部门干事来提高自己的演说能力，表达能力和交际能力，培养责任心。因为没有经验，大一是抱着一种学习的心态服从命令，接受工作安排，总结经验。

第二阶段（大二）总目标：各科成绩不挂科

具体行动：

努力学好每一门课程，争取每次过6门。预习，要赶在老师前面；复习，要温固而知新；这一年主要是通过工作来克服上一年总结和发现的自己存在的不足，继续班委和部门的工作，需求新的突破。可能表现得较不自信

第三阶段（大三）总目标：完成专业知识的学习，得到专科毕业证书 具体行动

在加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；积极尝试，了解往年的求职情况。与第三阶段同样，不断学习建筑装饰，经济、文化等的知识，广泛结交朋友，为将来就业以及参与竞争打下基础。其次，积极参与社会实践活动，再者，利用空闲时间兼职份工作，积累社会经验，锻炼自己的能力。

六、职业规划之核查反馈，调整改进

一个人的职业生涯想要取得成功,就必须对自己设计的职业生涯规划进行管理，不断考核与修正，通过对职业生涯管理使自己的行为永远与目标相一致。一个好 4

的职业规划，需要具备可行性，需要有实施计划的具体措施和时间，但是，职业规划做得过细、过于严格，会束缚自己的手脚，可能丧失随时到来的种种机会，又会因为不切合实际而丧失可操作性。俗话说：“计划赶不上变化。”在影响职业生涯的许多因素难以预料的这种情况下，要使职业生涯行之有效，就必须使规划具有足够的弹性，在实践中不断进行评估、调整和改进。

☆ 规划调整原则

说明： 1、个人目标在经过职业规划后明晰起来，也初步成型，但是我的职业规划是根据目前的政策，市场需求所制定，而且自身知识水平和见解都极为有限，所以满足的是现在的市场需要。

2、市场在不断发展，需求也在不断变化，变化的市场需求下，造成了我职业规划的不匹配和不能按照原计划实行我的目标即我的人生理想。

3、在不匹配的关系下，适当调整个人目标和实现梦想的途径，使之与市场需求吻合，从而使我不断向目标前进。

4、匹配程度是衡量和作用于个人目标和市场需求的杠杆。

☆ 定期进行职业规划评估

职业规划是人才与职业进行配对的规划，它不但是人们对职业的选择，也是对事业的选择。在人的一生中，职业规划不可能一次就能完成，它可能会随着人的成长与认知的变化而不断出现，是人们经营自己未来的一项长期的战略工作。所以定期进行职业规划是时代与环境的要求。

我的评估主要由以下几部分组成：

a、设计自我评估表格

由于评估是系统性、规范性、长期性的工作，计划与实施结果对比的填写上去，进行量化积分，便于直观了解自己实施程度，结尾附上目前新调整的计划和成功实践的经验总结，日后也可以查询。

b、设计评估时间表

在职业生涯不同阶段，对职业规划评估的频繁程度不一样。到一些关键阶段需多次进行评估，在关键点也需进行针对性评估，所以要硬性设定评估计划及其执行实施情况进行的时间表，并确保对照执行。

c、汇报修正

由于个人制定的评估带有一定的主观性和不成熟，有时不仅不能改正错误，反而让目标偏离的更远。我们可以将自己的评估交给父母，辅导员或其他有一定 5

社会阅历的人看一看，使评估具有远见性，精准性，明确性，这样的评估才能真正帮助自己少走弯路，早日实现既定目标。

☆ 小结

经过对职业生涯的评估与修正，我们使职业生涯规划具有科学性、系统性、可操作性。也正因通过对职业生涯的评估与修正，使自己时刻把握自己的职业生涯的目标方向，进而可以更容易实现自己人生目标。

七、结束语

每个人都有自己的理想，理想的实现还是要靠自己的，不管你的理想有多美好，没有辛勤的汗水都是不可能实现的。美丽的花朵背后是枝叶的风霜雨露，参天大树的下面是纵横百错的根系，成功人士的背后是辛勤的汗水和多少个不眠夜……

很多人都说，人生像一场戏。但我认为，真实的人生没有办法像演戏一样，戏演得不好可以重演，但真实的人生走歪了就不能“重演”。因此，人生规划对于人的一生来说至关重要。生命无法再来一次，一个人也没有权力去选择自己的出身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本是可以自己编写的。职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是在规划自己的一生，认真规划，并加以实施，你的人生便会充实。但只会说华丽的言语是没用的，只有用实际行动才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收获。

我，期待收获的季节……

后记

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。 但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。成功，不相信幻影。个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼 博、奋斗。我相信，未来，只掌握在自己手中。我的大学我的路，挑战自我！永不言败！

装饰艺术设计3班

陈凯博

2014年11月27日

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