职工文体活动方案【多篇】

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职工文体活动方案 篇一

为了贯彻“健康第一”的指导思想，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

一、活动时间、地点：

1．比赛时间：12月25日

2．比赛地点：学校运动场

二、活动项目：

1．个人单项赛：手足情深、夹球跳、一分钟跳绳、托球绕标杆、花样跑、摸石过河、定点投篮、抢收抢种。

2．团体项目赛：集体跳长绳、拔河比赛、50米两人三足跑。

三、参赛对象及办法：

1、参赛对象：全体教职工

2、参赛办法：趣味体育比赛项目每位可任报3项，每项必须报1人，每人必须报1项，每项限报3人；团体项目可以兼报。

五、各项比赛方法和规则：

1、手足情深：参赛者一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。以时间决定成绩。

2、夹球跳：30米跑道上，膝关节上夹一排球，跳到终点，用时少为优胜。球掉在哪里掉必须从哪里拾起再跳。

3、一分钟跳绳：单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

4、托球绕标：场地器材：羽毛球拍、垒球若干，跑道

比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。

比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。

5、花样跑：30米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面抱球跑回。用时少者为优胜。

6、摸石过河：以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动，以最后一块木砖到达终点线结束，时间少者名次列先。比赛中因失误单脚落河，则加时2秒；双脚同时落河，则加时5秒。距离60米。

7、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。（投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。

8、抢收抢种：运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点，用时少为胜。

比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。

（二）、团体项目赛：

1、集体跳长绳：以年级组为单位每队十人，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

2、拔河比赛：以工会为单位组队，每队十五人（十男五女），实行三局二胜制。

3、50米二人三足跑、

（１）、比赛场地：在田径场直道上取60米长的跑道4条（每条跑道宽2.44－2.50米）。

（2）比赛方式：赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的`瞬间计取比赛成绩。

（3）比赛规则

①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。

②两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。

职工文体活动方案 篇二

生活教师相对工作时间长，24小时生活工作在学校，大部分时间与学生同吃同住且生活单调，工作压力大，教师文体活动方案。为了使每一位生活老师在工作之余享受生活，更加精力充沛的投入到工作中去，为缓解压力，使生活教师的业余生活更加丰富多彩，同时也为了增强生活教师身心健康，生活部将组织开展太极拳、舞蹈培训等活动，具体方案如下：

一、太极拳是我国传统的健身项目，它具有‘以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”的特点。亲身体会你会感受到其中音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。长期坚持锻炼能使疾病消失，身心更加健康，是一项不花投资的健身运动。

二、舞蹈是全世界人们追求美好生活的象征，那优美的舞姿，轻盈的步伐深受男女老少的喜爱，它代表着喜庆和欢乐，丰富我们的生活，陶冶我们的情操。生活部舞蹈队排练的节目在学校开展的文体活动中曾受到校领导和广大教师的一致好评。

三、活动小组组长：刘扬副组长：叶磊

成员：王邦尚、张文娣、蔡秀梅、赵春妹

四、活动项目（指导教师）：

1、杨式太极拳---董峰老师

2、舞蹈---张文娣老师

3、手语集体舞、跳绳、健身操---蔡秀梅、陈义英

4、集体大合唱

5、每天下午3点30分校体育馆开放：项目有篮球、乒乓球、羽毛球。请每位老师根据自身爱好积极参加。

6、校图书馆下午3点开放。

五、时间安排：周二、周四晚上19：30---20：30

六、活动地点：校运动场、舞蹈训练房、生活部（或待定）

本次活动请各位生活老师积极参加，在训练中要有团队协作精神、服从统一安排。

职工文体活动方案 篇三

一年来，全校教职工全身心的投入在学校教育教学工作中，兢兢业业，任劳任怨，使学校各项工作都取得了显著的提升。为了感谢各位的辛勤付出，同时为了丰富教职工业余生活，增强教职工体质，提高教职工健康水平，学校工会将在新年来临之际开展系列文体活动，本次活动将设个三个项目，欢迎教职员工积极参与。

一、新塍绿道徒步活动。

1.活动内容：12月23日上午9点整，从xx产业园对面的xx入口出发，完成从市区至xx一段绿道约9公里的徒步路程，到达xx终点（过桥）。然后可以自由活动。

2.本次活动设优胜奖30名，其余为参赛奖：

3.以年级部为单位报名，报名截止时间为12月17日下班前。男女不限。

工作人员：xx

注意事项：参加人员于八点四十五分前到集合地点签到，九点整准时出发。

注：1.回来时可以自行乘坐公交车或使用公共自行车，也可由家属私家车接回；

2.到起点名后一起出发，提前出发、使用自行车等交通工具者将取消优胜奖资格。

3.如遇学校工作冲突或天气原因不能当天成行的，将择日再组织。

二、教工男子篮球比赛

活动内容：以年级部为单位分为高一、高二、高三共三支队伍；采取单循环赛制，共有三场比赛，按积分高低排定名次；各队可报8名队员；领队和教练各一名。每场比赛设二名裁判，比赛采用上下半场各20分钟。

比赛日程安排：（当天的最后一节课）20xx年12月26日、27日、28日。

裁判：xx

三、乒乓球男子比赛（团体赛制，所有男教职工均可报名）

活动内容：以年级部为单位分为高一、高二、高三共三支队伍；采取单循环赛制；采用五盘三胜制，每盘3局2胜，每局11分制（单单双单单）；每个队可报五名运动员。每名队员允许单兼双，不能兼单单。比赛时间：20xx年1月2日、3日、4日。

裁判：xx

四、趣味体育活动（女教工项目）

活动内容：跳绳（个人项目）；踢毽子（个人项目）。每人限报一项，每项设一等奖3名，二等奖5名，三等奖8名。以年级部为单位报名。

活动规则：跳绳：限时1分钟，以规定时间内次数高低排定名次；

踢毽子：限时1分钟，以规定时间内次数高低排定名次；

时间：12月20日下午地点：校体育馆裁判：xx

特别提醒：除绿道步行活动外，其余男子、女子项目均只能报一项。

本次活动设竞赛组：组长：xx组员：xx

职工文体活动方案 篇四

为加强教职工之间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高职工的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，特举办此次拔河比赛。

一、活动名称：

“友谊第一，比赛第二”拔河比赛

二、活动目的：

拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强人与人之间的联系，加深干部职工之间的友谊，特举行此次拔河比赛。

三、参赛对象：

肥城市白云山学校教职工

四、比赛时间：

xx年12月25日下午4点40

五、比赛地点：

篮球场

六、比赛规则：

1、拔河道为塑胶地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以级部组队参赛，共分7组。每组由领队1人，参赛选手10人（其中男选手5人，女选手5人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。

3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。

5、比赛抽签决定，最后胜出的三只队伍分别进行冠亚季军的争夺。

七、比赛方式：

（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，轮空的直接进入决赛，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作

（2）比赛开始前，各队按照每10人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。

八、比赛注意事项：

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够10人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。

职工文体活动方案 篇五

为了进一步活跃教职工文化生活，进步教职工的身体素质，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题，积极开展健康有益羽毛球、乒乓球等文化体育活动，使全体教职工形成热爱运动、关心健康、昂扬向上、奋发有为、团结奋进的良好风采，增强教职工体质，进一步推进和谐校园建设。结合上级工会要求，特制定我校教职工文体活动方案如下：

一、日常性文体活动

1、建议教职工利用天天早晨八点二十之前进行晨练。

2、天天课间与学生一起做广播操。

3、中午自行安排羽毛球、乒乓球等文体活动。

地点：学校操场

活动要求：

①在各项运动前请做好充分的热身运动，留意运动安全。

②自发活动，保证教职工天天半小时锻炼时间。

二、阶段性文体活动

1、常规活动：羽毛球活动

（1）发展新会员。

积极发展具有一定羽毛球运动基础的，热爱羽毛球运动的教职工，特别是女同学的加进。

（2）坚持日常的锻练和练习。

A、坚持每周三下午课后和周五上午的大课间两次锻练时间。

B、不定期的邀请兄弟学校进行友谊赛练习，进步整体运动水平。

（3）积极组织开展校内比赛活动。

A、参加教育局工会组织的羽毛球友谊比赛。

B、进行一次校级友谊比赛。

（4）加强对外交流与比赛。

A、积极参与中心校组织的羽毛球比赛活动，相互交流学习，取长补短，进步技能与水平，积极宣传，增进社会对邻村小学的了解和支持。

B、积极与相关兄弟学校的联系，积极进行交流比赛，实行请进来与走出往的办法，增进单位之间的友谊和团结。

2、学校组织活动：本学期组织一至二次的群众性的灵活多样的趣味运动会。

三、其他要求

1、请各工会委员做好各项活动的组织、落实、记录。

2、请全体教职工积极参加各项文体活动。

3、各项比赛、交流，友谊第一，比赛第二，且留意各项安全要求。

看湖小学

职工文体活动方案 篇六

一、比赛时间与地点

时间：xx年11月26日（如有变动随时通知）。

地点：肥城市白云山学校体育馆

二、报名对象：全校教职员工。

三、比赛项目：男、女单打

五、竞赛办法：

1、比赛采用中国乒协审定的最新乒乓球竞赛规则。

2、男女组分设八个小组进行预赛，参赛运动员采用电脑编排的方式决定所在位置。每小组采用循环赛的方式决出第一名，第一名出线进入前八名淘汰赛。前八名运动员采用淘汰赛的方式决出最后名次。

3、比赛均为11分3局2胜制。

4、运动员自带球拍，比赛一律不准使用长胶拍。

六、裁判：体育教师

七、录取名次和奖励办法：个人取前八名进行颁奖。

八、报名：报名人员以级部为单位与10月30日前上报体育组。

九、其它事宜

1、参赛人员不得无故弃权，不得消极参赛。

2、维护好场地卫生，合理使用相关器材。

3、比赛球拍自行准备。

4、本规程未尽事宜，另行通知

职工文体活动方案 篇七

为丰富广大教职员工校园文化生活，提高教职工身体健康水平，调动教职工健身和工作的积极性，经学校研究，决定开展教职工文体系列活动。具体活动方案如下：

一、活动时间：

第12－13周

二、活动地点：

学校操场

三、活动项目：

篮球比赛、拔河比赛、20ⅹ75米接力比赛共三项，其中拔河、20ⅹ75米接力赛每人至少报一项。

四、活动有关事项：

1、分小组情况：

女队：幼儿园后勤组（邓润盛负责）、小1－3年级（王英娇负责）、小4－6年级（刁金英负责）、七年级（邝佛祥负责）、八年级（骆秀梅负责）、九年级（邓新华负责）。

男队：小学后勤组（魏海辉负责）、七年级（邝佛祥负责）、八年级（骆秀梅负责）、九年级（邓新华负责）。

2、比赛安排：

（1）第12周星期一下午4：30举行20ⅹ75米接力比赛，每组20人，每人跑75米。参加接力赛的教职工“名单及其鞋码”于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟。女队：第一名7分，第二名5分，第三名4分，其他名次2分。男队：第一名7分，第二名5分，其他名次2分。

（2）第12周星期二下午4：30举行拔河比赛。参加拔河比赛的教职工“名单及其鞋码”于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟。拔河比赛采用淘汰赛，以抽签方式决定对手。女队：第一名7分，第二名5分，第三名4分，其他名次2分。男队：第一名7分，第二名5分，其他名次2分。

（3）第12周星期三到第13周星期五每天下午4：30，课程自行调整。参加篮球比赛的教职工“名单及其服装码数、鞋码”于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟。篮球比赛男队采用单循环进行，女队先抽签分组单循环比赛，后交叉淘汰比赛。胜方积分2分，负方得1分。其他见比赛规程。

3、三项比赛积分累计决定各组团体名次，奖励方案另定。

4、各组的负责人应安排各项组长（名单及电话号码于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟），负责参赛队员的召集、准备活动、安全等工作。

五、其他要求：

１、活动期间教职工要积极参与，依时参加，无重要事情不得请假。

2、各级下班领导必须参加其中一个项目。

3、未尽事宜另行通知。

4、比赛裁判：体育老师。

职工文体活动方案 篇八

一、活动宗旨：

为丰富我校教职工的业余文化生活，增强教职工的身心健康以及身体素质。结合我校实际情况，在全体教师中举行以“健康与我同行”为主题的阳光文化生活和体育健身活动。引导教师树立“每天锻炼一小时，幸福健康一辈子”的理念，转变健康观念，改变生活方式，创建健康活力校园。

二、体育活动项目：

女职工“庆三、八”跳绳、踢毽、仰卧起坐；教职工20米往返运球；投沙包；套圈；学校工会之家体能训练、大课间健美操活动等社团活动。

三、体育活动场地：

操场、单双杠场地、学校工会之家

四、活动具体安排：

1、时间：每周二、周四下午第七、八节课；每天大课间

2、竞赛内容：

三月份：女职工“庆三、八”跳绳、踢毽、仰卧起坐

四月份：教职工20米往返运球比赛

五月份：教职工投沙包比赛

六月分：教职工套圈比赛

五、活动要求：

1、各位教师应按时积极主动地参加健身活动，各处室组负责人要做好召集组织工作。

2、各位教师应本着“安全第一”的主导思想，充分做好准备活动。

3、各位教职工要根据竞赛的时间顺序做好对应的训练，并按时参加比赛。

4、活动日如果有工作任务的人员，要在完成任务后方可参加活动。

六、比赛与鼓励

每一项男教职工设一等奖1人、二等奖3人、三等奖5人；女教职工设一等奖2人、二等奖4人、三等奖6人。奖级以比赛成绩为准，裁判：体育组等教师，比赛时间另行通知。

注：1.除庆三八活动外，令三次活动按活动时间先后顺序，每人只获一次最高奖奖品

2.在比赛中没有获得奖级（一、二、三等奖）的，没有奖品

学校基层工会

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