如何解决当前学生负面心理反应问题

如何解决当前学生负面心理反应问题

一、背景问题

距离高考越来越近，高三考生们的会出现各种负面心理反应，主要表现为焦虑、压抑和压力过大。这些负面情绪极大的影响到他们冲刺阶段的学习效果，必须予以解决才能保证高考稳定发挥。

二、问题分析

这种现象的产生根本原因在于：绝大多数高三考生内心对自己的不自信。所以如何帮助学生建立坚定的自信心，让他们从容面对高考，才是解决负面心理问题的根本。

三、如何帮助学生建立自信心？

1.找到大部分学生不自信的根本原因

高考冲刺阶段大部分学生心理压力过大，频繁而不稳定的周测成绩是影响他们自信心的重要因素。现在的成绩和高考的差距较大。

解决方法：引导孩子既要重视测考成绩，但只能作为参考，它只是阶段性失利或提高，和高考成绩没有必然的直接因果关系。

具体操作：提问学生测考成绩和高考成绩是否具有直接因果关系，得到否定结论——追问既然没有直接因果关系，你为什么为测考成绩担忧或者沾沾自喜？——破解答案：是因为你们过分担心自己的高考成绩。

2.引导学生做到不过分担心高考成绩

解决方法：用“菩萨畏因 凡人畏果”来阐释同学们应该担心形成结果的“因”

具体操作：先阐这句话的含义，菩萨指的是自信的聪明人，凡人指的是不自信的普通人——自信的人重视但不担心结果，因为担心结果只能徒生烦恼；聪明的人也有担心，他们担心形成结果的“因” ——我们要重视高考目标，但不要每天担心是否能实现目标这个“果”，要时刻反省影响实现高考目标的“因”。

3.引导学生找到当下影响高考成绩的真正原因

解决方法：用“天下难事必成于易，天下大事必成于细”来阐释真正影响结果的“因”

具体操作：重申现在的测试成绩和高考成绩没有直接因果关系——真正影响高考成绩的是接下来这些天同学们每天能否有收获和进步，这才是真正的“因”——再难的事情也要分解成若干个容易的成因，要从细处做起——收获和时步含义很丰富，包括感悟、状态等。

4.通过分析指导学生如何找到方法，实现快速进步，从而建立高度自信

（1）首先带领同学们分析大家都在努力，成绩却有所差别的根本原因

具体操作：抛出问题：差生一定都比优等生笨吗？得到否定的答案——让同学们思考：排除努力之外，差生和优等生或者优劣势科目之间为什么出现这么大的反差？以跑步工具为例——破解答案：能否找到适合自已和解决自身问题的学习方法至关重要。找到方法就能驾驭，轻松搞定。

（2）用“悟时自渡，迷时师渡”来阐释取得进步的方法论

具体操作：以450分到600分的提升分析为例，分别阐明自已学习实现量变，靠老师实现质变的原理（结合跑步工具比喻）

通过自己努力和自我调整的几种方法由班主任老师指导，每科提高10—15分；主要引出要找老师才能实现快速提升，如果能学会拜师，每科至少提高10分，偏科提分会更高，如果能找到更好的方法，就会实现质变性提高。——做到这两点，做到思路清晰，就会有坚定的信心，一步一步向着目标前进，至到实现自已的目标。

（3）告诉学生如何利用身边的老师实现质变和提升

具体操作：抛出问题：老师最喜欢给什么样的学生？如果有同学要你帮助讲题，你会怎么想？——只要认真去发现，身边的老师很多，你都要虚心去学习，这样你才能快速提升——首先要端正对老师的态度，表达出对老师的请求，极积争取老师——要带着问题和自已的想法去问老师，节省老师的时间，让老师很快知道你的错误——还要以空杯的心态，让老师深入问题背后发帮助你。

5.总结找到方法，实现快速进步，从而建立高度自信的几个关键步骤

首先剖析自已的优势和短板（找不清问老师）——能通过自己努力改正和调整的要根据方法来提升——不能自已改变的要立即找到老师，直到得到提升——捕捉自已的每一次进步经验，加以固化，以迭代的思维不断优化自已，直到自信心满满——进入良性发展阶段，努力争取实现质变提升，突破高考目标，创造属于自已的高考奇迹！