感恩挫折 学会坚强教案

教学过程：

一、导入：

生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等，但是恐怕很少有人能够像他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都或多或少地存在着，它们就是我们平时所遭受的挫折，今天我们就来共同品味感受挫折。

二、品味挫折

1、体验挫折

模拟体验：假如你失去双手，请用嘴在白纸上写下“我”字。

联系你写下“我”字的过程及结果，谈一下自己的感受。

2、直面挫折

请学生回忆自己经历的最难忘的一次挫折，想一下自己是如何从挫折中走出来的，重点检视自己受挫之后的心情和表现。

鼓励学生积极主动发言，勇敢的把心底的话说出来。

小结：挫折存在于每个人生活中的，我们每个人都可能会遇到，遭遇挫折后，大家都会感觉情绪低落，有失败感，做事提不起兴致，甚至丧失自信。

3、感恩挫折

从我们体验的活动到我们自己的亲身经历，可能大家都有这样的体会：当面对这些挫折时，由于我们每个人对待挫折的态度不同，所以结果也会迥异，如果你是弱者，就会把挫折当作一堵墙，这堵墙就会阻挡你前进的道路，而如果你是强者，你就会把它看作一架梯子，掌握战胜它的方法，努力就会走过挫折。那我们一起来了解这些古今中外的名人是怎样面对挫折的吧？案例：（多媒体）

（1）卧薪尝胆的勾践

越国兵败吴国于公元前494年。越王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。

（2）身残志坚的张海迪

1955年秋天在济南出生的张海迪，５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学本科和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。

（3）奏响“命运”的贝多芬

被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声，创作出气势雄伟，举世闻名的《命运交响曲》。

4、挫折清单

教师：人生有风和日丽，也有阴雨连绵，有顺利和挫折，也有成功与失败。在大家今后的人生道路中也可能会有很多这样那样的坎坷，下面就请同学们想一下未来我们可能遇到的挫折，并找出你认为最好的应对方法，列出挫折清单，并与同学分享交流。

教师给出清单格式，学生思考并列清单。（多媒体）

学生分享直面挫折的方法。

5、挫折应对策略小结：学会坚强

面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对：

（1）增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。

（2）冷静对待，升华目标——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。

（3）自我疏导，积累经验——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪，并积累解决问题的方法。

三、书写感言：（音乐背景：《阳光总在风雨后》）

通过这节课的学习，我想大家肯定有自己的收获，现在请你们用笔写下你此时的心情好吗？

四、教师寄语：（多媒体屏幕显示）

我们应该感谢所遭受的挫折，因为它使你坚强，它让你鼓起勇气面对以后的人生旅程。

吃一堑长一智。挫折会教会我们更多的东西，从而为我们赢得更多的收获。 让我们怀着感恩的心，面对所有的挫折，因为不经历风雨，怎能见彩虹；让我们迎着狂风暴雨，扬起我们前进的风帆，相信我们每个人都能创造人生的辉煌！

教学后记：

这是一堂提高学生受挫能力的心理辅导活动课，上课的对象是高一年级的学生。教学目的是让学生思考如何面对自己遇到的挫折，正确认知挫折，勇敢面对挫折，并寻求正确的解决方法，培养学生积极进取的良好意志品质，并通过感恩挫折，学会坚强，树立信心，走向成功。

进行教学时，从活动开始联系到学生自身曾经遭遇到的挫折，启发学生互相讨论与分享，让学生正确的认识到每个人都会遇到挫折，尽量鼓励遭遇挫折的同学来谈自己的感悟，这样可以帮助这些同学思考自己挫折的来源，且可以让其他同学对这些同学给予关心与帮助，共同思考应对挫折的措施。在感恩挫折过程中可以让学生从名人身上学习如何去面对挫折战胜挫折体验挫折，列挫折清单主要是让学生检视自己未来可能会遇到的困难，从而总结出自己战胜挫折的方法，学会坚强，心语分享则可以让学生对挫折的理解更加透彻。

在活动过程中，有很多的同学会主动发表自己挫折及解决的经验，或是以书面写出自己的遭遇，教师可以对学生的挫折思考提出澄清及建议解决方式，亦可收集学生的书写资料于课后做进一步的追踪，或是课后给予更进一步的协助。

整个教学过程着重在于对挫折的正确认知、思考和分享，引导学生如何提高耐挫折能力，学会坚强，提高自信，战胜困难，让每个学生都树立起信心，相信自己有能力战胜挫折，挫折只会让自己的未来更加精彩。