小学健康教育教案精品多篇

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小学健康教育教案 篇一

教学目标：

知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势，初步养成良好的学习习惯。

教学过程

一、讲故事导入

同学们，今天老师在路上看到了一个小男孩，哭得很伤心。你们想知道他为什么哭吗？

二、听故事明理

原来，这个男孩叫明明，本来他有一双明亮的大眼睛，可是当他看到有些小朋友戴着一副眼镜，也有的大人戴着眼镜，觉得很好看，他很是羡慕，也想戴眼镜，可是他妈妈告诉他说，眼睛近视了才戴眼镜的。明明也希望自己变成一个近视眼，那样自己不就可以戴眼镜了吗？于是，他故意躺着看书，读书写字时故意趴的很近，终于有一天，他发现看什么东西都模模忽忽，他妈妈带他到医院一检查，果然成了近视眼。明明这下可高兴了，他如愿以尝的带上了眼镜。可是没过多久，他就不喜欢带眼镜了，因为他发现带眼镜时很不方便，比如别的小朋友可以随便跑着玩，可他不能，一跑眼镜会掉，而且一出汗镜片就模糊了，什么也看不见。可是一但摘掉眼镜，又什么都看不清楚了。这不，今天他就在为这事哭呢！

同学们，你们想像明明那样吗？不想

是呀，眼睛对我们每个人都非常重要，我们要爱护我们的眼睛。

老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。（出示活动课题）

三、演示导行

（1）出示读书姿势挂图

请同学们看挂图。读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头正肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（边说边指点挂图）

教师示范，学生跟着做。

①身体坐直。

②头放正。

③肩放平。

④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。

（注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。）

教师巡视，纠正。请同学上讲台示范。

过渡：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。

（2）请学生看写字姿势挂图

看挂图，正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。（边说边指点）

教师示范，学生跟着做

①人坐正，身体坐直。

②把书本放平。

③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说，差不多三个指头并拢那么宽。（试量一下）

握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆靠在虎口的位置（教师演示）。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。（重复两次）

④眼离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。

⑤胸离桌边一拳。握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。

师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲台试范。

过渡：同学们写字时，一定要按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛，成为有用的人才。

四 提出其他的注意事项

1 不要躺着看书

2 不能在昏暗的光线下看书写字。

3 不能走路时看书，更不能做在车上看书。

4 不能长时间看电视，看电视时还要注意保持距离。

注意了这些后，还要注意上课的听课姿势，身体要坐直，回答问题时一定要举手发言，要从小养成良好的学习习惯

五 巩固和延伸

同桌竞赛，互相提醒。一周后评选读书写字姿势好的学生发小红花。

心理健康教育班会 篇二

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1、初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2、通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3、让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

三。过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六：活动过程：

（一）学生齐背 班级口号。

（二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。）

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现：

（1）曲解老师、心理不平衡

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）讲故事，明道理。

大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？(略) 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？

让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。

1、积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等

2、林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

（四）自我调节。

我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的`思想，用哪些办法解决？归纳方法：

1、坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

2、自我调整，写心理日记宣泄。

3、自我积极的暗示。

4、找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5、听音乐。

6、运动等。

小学健康教育教案 篇三

内容：

不随地吐痰

目的：

通过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的。危害，培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。

重点：

培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

难点：

培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

教具：

挂图

过程：

一、故事导课。

讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔，结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。告诉学生，随地吐痰，乱扔果皮纸屑有很多危害。

二、提问：随地吐痰有那些危害？有痰要吐的时候怎么办？

让学生讨论。

熟读儿歌：

随地吐痰不卫生，

痰中细菌传疾病。

有痰吐进痰盂里，

健康清洁又文明。

三、提问：乱扔果皮纸屑有那些危害？你平时是怎样做的？

学生讨论。

教唱儿歌：

果皮箱，张大嘴，

果皮纸屑丢箱内，

从小养成好习惯，

环境整洁行为美。

四、你觉得我们身边的环境怎样？该做个怎样的市民？

板书设计

不随地吐痰健康清洁又文明环境整洁行为美

小学健康教育教案 篇四

一、水与健康

（1）、水是生命之源，世界上最早的生命就是诞生于水中，在成人的组织中水的比重约占 70% ，中年人的组织中水的比重约占 60% ，老年的组织中水的比重占 50% ，其中血液里的占 90% ，脑组织里占 85% ，肌肉里占 75% ，骨骼里占 50% ，而新生儿体内的水可高达 80%-90% 。如果人体中水的比重低于 50% ，人的生命就会受到危险。

水对人的健康来说很重要，但是现在我国的水质受到严重的污染。中国科学院 1996 年发布的国情研究报告指出：中国 532 条河流的污染状况进行的调查表明，已有 436 条河流受到不同程度的污染。中国湖泊达到富营养水平的已超过 63.6% 。在中国人口密集的地区、湖泊、水库已经全部受到了污染。

由于水质的污染，污水已成为人类健康的隐形杀手，世界卫生组织（ WHO ）调查显示：

* 全世界 80% 的疾病是由于饮用水被污染造成的；

* 全世界 50% 儿童的死亡是由于饮用水被污染造成的；

* 全世界每年有 2500 万儿童，死于饮用被污染的水引发的疾病；

* 全世界 12 亿人因饮用被污染的水而患上多种疾病。

* 总之，水是生命之源，健康是人生一切的基础，热爱生活，关注健康！

（2）、水环境污染知识简介

研究表明，水中的污染物通常可分为三大类：生物性、物理性和化学性污染物。

1、生物性污染物包括细菌、寄生虫和病毒。有关致病细菌和寄生虫已有较好的灭杀方法。但对致病病毒的研究尚不够充分，也没有公认的病毒灭杀要求标准。人类由粪便排出的病毒达 100 种以上，它们经过不同的途径污染水源。 通过常规的净化与消毒处理，脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒、轮状病毒、甲型肝炎病毒等能够部分存活。随着水环境污染状况的恶化，水体中原有的病毒亦可能发生变化，并出现新的病毒。

2、物理性污染物包括悬浮物、热污染和放射性污染。主要是自来水厂站到民用、公用水龙头几公里长、常年锈蚀、微生物大量滋生的铁质水管线、阀门掉落的锈渣儿等，在各种大中小型电热水器、暖瓶、茶杯以及我们的身体中常年大量悬浮和沉积污染。放射性污染危害最大， 一般存在于局部地区。

3、化学性污染物包括有机和无机化合物。随着分析技术的发展，至今从源水中检出的化学性污染物已达 2500 种以上。 目前应该高度关注的主要有： （ 1 ）介水传染病，由水中生活性污染物造成。饮用不洁水或食用被水污染的食物可引起伤寒、霍乱、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、甲型肝炎等传染性疾病。此外，人们在不洁水中活动，水中病原体亦可经皮肤、黏膜侵入机体，如血吸虫病、钩端螺旋体病等。

（ 2 ）致突变、致癌和致畸作用。水体中常见的致突变污染物如氯代甲烷、丙烯腈等，可引起生物体遗传物质发生突然的、可遗传的效应；石棉、砷、镍、铬等无机物和亚硝胺、苯胺等有机污染物作用于机体可诱发肿瘤的形成；甲基汞、五氯酚钠等致畸污染物可通过妊娠中的母体干扰正常胎儿发育过程，使胎儿发育异常而出现先天性畸形，也可直接作用于生殖细胞，影响生殖机能和出生缺陷。

（ 3 ）水环境内分泌干扰物质的危害。某些化学性污染物如邻苯二甲酸二丁酯、对硫磷、合成除虫菊酯等可干扰机体内一些激素合成、代谢或作用，从而影响机体的正常生理、代谢、生殖、生育等功能。

不洁的饮用水对个体造成的严重伤害如下：

超标的重金属和杂质：各种怪病和肿瘤

大肠杆菌：肠胃炎、腹泻、泌尿系统感染、胆囊炎等

沙门氏菌：伤寒、副伤寒等

志贺氏菌：细菌性痢疾等

溶血性链球菌：溶血性黄胆病通过水传播的流行病仍有发生。

（3）人类社会的饮水革命

第一次革命： 19 世纪初到 20 世纪 60 年代，除去原水中的浊度和消灭水中传染源为目的，混凝沉淀 ---- 砂滤 ---- 投氯 ---- 消毒 普通纯水技术

第二次革命：20 世纪 60 年代，非污染源的污染造成了难以或不能生物降解的有机物。通过氯化消毒会产生有机卤化物毒性更大。除去浊度和病原菌；除去多种多样的有机、无机微量污染物称为深度净化技术。

3、水质污染与健康

漂软 资料 水污染的现状令人触目惊心，所带来的危害非常巨大。

目前我国符合饮用水卫生标准的仅占10%，基本符合标准的占20%，不符合饮用标准的达70%。以地下水为饮水的城市，90%以上的地下水受到不同程度的污染。

北京的生活用水污染主要集中体现在输水管线及小区高位水箱的使用上（通常居住在城市高层楼房并非直接饮用自来水，而是汲取楼房水箱里储存的自来水）。 造成自来水污染的主要原因： 1。

建房使用的管材质量低劣，易锈蚀影响水质； 2。供水管网有渗漏点，当停水时产生负压，污染物进入管道； 3。

管网区域内管道接触施工或维修时不文明操作形成开放性污染； 4。部分用户自用的储水设备（包括备用水箱、热水器、座便水箱等）防回水开关不严密，使备用水与自来水交叉污染； 5。

个别用户特别是经营性用水大户违章修改管道，使供水管道与其它管网相连通，形成系统污染等。 有关方面的数据显示，我国高层楼房的二次供水水箱的饮用水有80%以上的不符合饮用水标准，大肠杆菌、氨氮和亚硝酸盐等超标明显。

《中国卫生信息报》曾报道：“最令人担心的是高层建筑的储水箱，管理不到位、清理不及时，几乎在每个城市都是令人头疼的问题，尤其是夏季高温，这里简直成了细菌、蚊蝇滋生的温床，有的水中居然能放出活生生的红虫！有的储水箱里落水而死的老鼠泡得比猫还大。” 也许大家会想：居民已经喝了几十年的自来水（或地下水）为什么现在就不能继续喝？这是因为 随着科技的进步和工农业的迅速发展，大地受到污染的程度也愈来愈严重，被自然界净化的地下水已不复存在，更不适合直接饮用。

目前地下水常见的污染来源有： 1.工业废水及其他工业废弃 2.农业用的农药、肥料随着灌溉水渗透到地下； 3.家庭污水、粪池及排水设施； 4.其他污染物经河流、湖泊渗入； 5.垃圾掩埋及其他污染物之渗漏； 6.海水入侵。 由于水质的污染，污水已成为人类健康的隐型杀手，世界卫生组织（WHO）调查显示： 全世界80%的疾病是由饮用被污染的水造成的； 全世界50%儿童的死亡是由饮用被污染的水造成的； 全世界12亿人因饮用被污染的水而患上多种疾病； 全世界每年有2500万儿童，死于饮用被污染的水引发的疾病； 全世界因水污染引发的霍乱、痢疾和疟疾等传染病的人数超过500万。 由于水污染而造成的主要疾病有： 1.癌：癌症科学研究发现，癌症就是有害物质在人体细胞内外体液中的长期积累而造成细胞组织的损害，从而造成急性恶化；而癌细胞的扩散也是通过细胞体液来进行的，其它的疾病、炎症等也是由于细胞内水的有害物质引发的； 2.结石：人的肝脏功能是把各种养料分解合成，变成身体必须的养分，由血液输送到心脏，再由心脏通过血管将养分运送到五脏六腑及60兆细胞。

肾脏则是过滤网，从身体各部回来的血液，混合着许多废物和杂质，经过肾脏的过滤，从尿道排除体外。这时常常有一部分杂质会在体内积累，日积月累就会造成各种结石症。

3、心脑血管硬化：长期饮用不洁净的水，有些污染物就会沉淀在血管壁上，加速了心脑血管硬化。高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水有直接关系。

4、氟中毒：长期饮用高氟水可导致中毒，骨中摄入过量的“氟”会使骨骼中钙质被置换，造成人体骨疏松和软化，使人弯腰驼背，严重的还可丧失劳动能力。儿童 7~8岁之前，牙齿表面失去光泽、发黑脱落，一旦形成残留终生。

5、消化系统的病，如： 大肠杆菌--肠胃炎、腹泻、泌尿系感染、胆囊炎等； 沙门氏菌--伤寒、副伤寒等； 去贺氏菌--细菌性痢等疾； 溶血性链球菌--溶血性黄胆病； 6、超标重金属引发的疾病，如： 铅--肾病、神经痛、麻风病等； 砷--神经炎、急性中毒甚至死亡等 镉--骨骼变形，腰背痛、中毒、红血球病变等； 磷--有机磷中毒、呼吸困难等； 钙--结石症、痛风等； 汞--神经中毒症、精神紊乱、疯狂、痉挛乃至死亡； 铬--肾脏慢性中毒、造成肾功能紊乱、癌等。 7、其他疾症， 如： 三氯甲烷等卤代物、荧光物——致癌； 放射线异物--改变人体遗传基因并导致人体产生相应疾病； 农药、化肥、除草剂、亚硝酸盐--毒素积累、中毒性肝炎、肝炎、肾炎、泌尿系统的病等。

人体内的水每5~13天更新一次，如果占人体比重70%的水分是洁净的，那么人体内的细胞也就有了健康清新的环境。健康、洁净的水可使人体的免疫能力增强，有利于促进细胞新陈代谢，那么体内的细胞也就丧失了恶变及毒素扩散的条件。

人得病的机率自然就会减小了。专家告诫我们，在关注求医的同时，还要注意使源源不断的好水补充到细胞当中去，努力为细胞创造一个清新健康的生存环境。

小学健康教育教案 篇五

教学资料：

睡眠好身体好

教学目标：

1、让学生懂得按时作息的好处，每一天能保证10小时。

2、使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。

教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠

教学过程：

一、导入新课：

在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每一天都睡了几小时？

二、学习新课：

1、睡前不要做：

a.不要吃得太饱

b.不要贺浓茶

c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事

d.要用温水洗脚

2、睡觉时要：

a.盖的被子要根据季节和天气而适当

b.持续室内空气流通（要打开一扇小窗户）

c.不要蒙头睡觉

3、卧如弓：

睡眠的姿势很重要，你们明白我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？那么原因又是什么呢？

身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”

三、巩固新知：

1、组织学生自己给自己评价一下，我们在平时生活中都做到了吗？

2、请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？

3、总结该课使学生明白：

睡眠是恢复（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。每一天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。

小学健康教育教案 篇六

学习目标:

知道水的用途。

教学重、难点:

用一些途径知道水的用途。

教学准备:

叶子

教学过程:

一、导入

1、同学们，我们的地球表面有百分之几是水？

2、板题

二、说一说

1、同桌互相说说水的用途。

2、填写在书上第一页。

3、汇报。

4、如果没有水，我们的生活将会怎样？

三、小实践

怎样证明植物和动物体内有水？

1、小组合作做挤叶子的实验。

2、汇报实验结果。

四、辩一辩

1、动物体内也有水吗？

2、运动后出汗了，我的体重减轻了。

3、还有其他方法验证生命体内有水分吗？

五、小结

板书设计：

1生命之源——水

水的用途

植物和动物体内有水

小学健康教育教案 篇七

教学资料：

一日三餐

教学目标：

了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐

教学重点难点：

了解一日三餐中的科学

教学过程：

一、导入新课

谈话：汽车行驶要加油，人每一天活动要吃饭，你们明白是为什么吗

讲述：一日三餐不仅仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动带给必备的能量。假如人不吃饭会怎样呢这天，我们就来了解一日三餐中的科学。

（板书：一日三餐）

二、学习新课

一日三餐好处多

谈话：每个人每一天都需要吃必须量的食物，才能保证一天的活动、学习的需要。为什么要安排一日三餐呢每日一餐行不行如果你每一天只吃一顿，会有什么样的感觉一日三餐有又什么感觉呢

学生讨论并汇报。

讲述：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗超多的热能。通常状况下，胃排空食物约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。

科学安排一日三餐。

讲述：吃饭不仅仅要定时，还要定量。每个人的胃所能容纳的食物是有必须限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤；吃得太少又会使胃部空磨，引起疼痛感，同样会损害胃。因此吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。

学习课文第二句话：早餐就应吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少。

提问：什么样的早餐叫做吃得好

中餐为啥要吃饱怎样才能吃得饱

晚餐的“少而精”指的是什么

清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的食物等。

一日三餐有规律，身体健康发育好。

联系上述资料，说一说你家每日三餐都吃些什么比一比谁家安排的最合理。

三、巩固和反馈

看一看，你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗除了时钟能够给你提示外。还能够从哪些方面入手，找出正确答案

做一做：为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。

小学健康教育教案 篇八

活动目标：

1.了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。

2.尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。

活动准备：

1.经验准备：请家长和小朋友一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。

2.动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。

活动过程：

1.激发兴趣：歌曲《我爱我的小动物》(或相关的`其他歌曲)，说说你喜欢哪些小动物，为什么？你知道它们有什么秘密吗？(引出动物的睡觉方式)。

2.出示小朋友的动物调查表(提前一天发给家长，在家长帮助下完成的调查表)。

昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗？

3.出示教师的动物分类表，引导小朋友对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物，想想它是怎么睡觉的？把它送到自己的家里。

4.观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。

小动物找到自己的`家了吗？我们来看看电视里是怎么说的。

5.提升动物四种不同的睡觉方式。验证小朋友分类的结果。

6.游戏：看谁学得像

(1)请小朋友说己喜欢的动物睡觉的样子并模仿，看谁学得像。

(2)请同伴做裁判并说出动物的名字，小朋友模仿，看谁学得像。

(3)教师做裁判并说出动物的名字，请小朋友模仿，看谁学得像。

7.迁移活动：我们怎样睡觉

师：小动物为了保护自己都有不同的睡觉的方式，我们是怎样睡觉的呢？

师：怎样睡对我们的身体最好？为什么？

8.结束活动：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子予以指导。

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