疫情期间小学生心理健康教育工作总结

疫情期间小学生心理健康教育工作总结

因为疫情的严重性给部分中小学生带来了不同程度的心理恐慌，因此，疫情期间，既要关注身体健康，也需关注心理健康。

一、主要表现：

害怕、恐慌、担心、生气、烦躁、发脾气;有的孩子每天花很多时间看疫情的相关讯息，并反复跟家人讨论;有的孩子表现为话少、状态消极，食欲差、睡眠差或赖床;有的孩子生活无规律，昼夜颠倒，沉迷于看电视、打游戏，生活较懒散，不是坐着就是躺着等。

二、“巧”正思维，培养积极心态。

由于不能外出聚会和走亲访友，这恰恰增加了我们与家人深入交流的机会。我们要保持积极、理性、平和的心态，从而增强我们战胜困难的力量和信心。

三、“巧”视情绪，适时自我调节。

如果你有这些负面情绪，这都不是你的错，你可以通过自我对话、转移注意、积极暗示和感恩等方式，调节自己的不良情绪。

四、“巧”释心情，享受亲密时光。

如，看电影或电视剧、读书、画画、练书法、办手抄报、下棋、室内锻炼等，也可以利用这个时间复习一下自己的课业、上网课等，享受与父母一起宅家，共同娱乐，一家乐融融团聚的美好时光。

五、“巧” 借媒介，积极寻求支持。

在这个特殊时期，大家要学会使用手机、电脑、微信、qq等网络媒介，保持或主动与亲人、朋友、同学的线上联系，与家人、朋友和同学互诉心事，聊学业情况，聊日常琐事，不仅可增进亲密关系，还可获得及时的关心、帮助和支持，化解内心的担忧，同时也给予对方支持和关爱，增进联系与友谊。

六、“巧”排作息，增强身心免疫。

危机事件的发生确实会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。理，又达到了健身益智、开阔眼界的作用，让全体师生以积极、乐观的心态面对疫情，用顽强的意志、坚定的信念战胜疫情。