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篇1:锻炼三年级作文
在人们纷纷为迎接亚运不辞辛劳地工作时,在高大雄伟的亚运体育场拔地而起时,我们也要反问一句,我们能为亚运做些什么?
我的回答是努力锻炼身体。从小要锻炼好身体,才能好好学习本领,将来才能为祖国多贡献。
我很爱运动。天天都要在我们学校的文体中心二楼形体室练体操。两年了,我们体操教练田甜老师,风雨无阻指导我们坚持锻炼。我从一个新队员成长为体操队队长,天天带领我的队友一起训练。我们的队友个个身体结实结,学习优秀。我就是全优生,还有很多最优秀的队友,她们是:四年(四)班的甘净如 四年(三)班的刘欣怡 黄绝林 四年(二)的曾子婧 李羞月。我们一直在努力,在进步,相信我们一定会成功的!
最近学校组织的“跳绳比赛”,活动进行的如火如荼,就像“亚运会”的分会场。全体学生是运动员,有个人赛,有班级赛,有年级赛。我既参加团体赛又参加了个人赛。
我认为坚持自我锻炼,是对亚运会支持。20xx年,第16届亚运会将在广州举行。届时,我们的身体将锻炼的更加强壮。
篇2:锻炼三年级作文
每个人都要学会做家务,就像格言中说的:镜子不擦起灰尘,人不劳动变废人。所以我们应该从小就要学做家务,做个爸爸妈妈的好帮手。
记得在一个假日里,我闲的没事干,看见妈妈在埋头地洗衣服,我觉得挺有意思,想帮妈妈做家务,就搬了张小凳子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进盆里,再倒下一盆水,把衣服浸泡在水里半个小时左右,然后就开始一丝不苟地搓起来。搓完了一次又一次,我觉得挺干净了,就把衣服递给妈妈看“怎么样?”我心里充满了喜悦,满以为妈妈会夸我洗的干净,没想到,妈妈竟然什么话也没说,就拿着我的衣服洗起来,我才发现我洗的衣服非常的脏。
于是我便又洗第二件衣服,我看到妈妈在不断地放洗衣粉,我才想起:我刚才忘记放洗衣粉了,“真是粗心”,我自言自语。这是,我茅塞顿开,连忙把洗衣粉洒在衣服堆里,又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓,全身都满是泡泡,我这才料到我放太多洗衣粉了。
篇3:锻炼三年级作文
清晨,东方露出了淡淡的曙光,小鸟在枝头歌唱,露珠滋润着万物.我和爸爸约好了一起晨练,所以我们便早早起了床。
我们的第一项运动是跑步,当我们绕着村子跑了大半圈的时候,爸爸捂着肚子气喘吁吁地对我说:“我跑不动了,让我休息一会儿吧!”“不行!不行!是你自己答应陪我的,怎么能半途而废呢?哼!你不跑我就不理你了!”我气呼呼地威胁他。“真拿你没办法!”爸爸只好无可奈何继续往前搬动步子。我就在后面“一二一”地喊着拍子。一圈终于跑完,爸爸看上去似乎很吃力的样子。
接着,我又拿出了一根麻绳开始第二项运动。“预备,开始!”随着爸爸一声令下,开始计时了。我快速甩动绳子,看着这绳子忽上忽下,行动自如,我心里不禁沾沾自喜,脸上露出得意的笑容。我估计这次一分钟一定能超过120下。“停!”爸爸突然喊。时间到了,我迫不及待地问:“跳了多少个?”“115个。跳得蛮不错的。”爸爸笑着说。“唉!比我预计的还是少了5个。”我有些失望,但转念一想:任何事都不是十全十美的,只要以后多加练习,一定会超过120个的。这样一想,我不禁坦然多了。
和爸爸一起锻炼真好!所以我决定每天都早早起床锻炼,使自己的身体比以前更健康。
篇4:锻炼三年级作文
九月二十八日是我最难忘的一天,因为这天我要代表四(1)班所有同学参加学校举办的演讲比赛。
我在演讲比赛的前几天,就把演讲稿背得熟烂于心。比赛马上就要开始了,我心里像揣着一只小白兔在“??”直跳。当评委老师报到了我的名字,我紧张得心都要从嗓子眼里跳出来了。我深深地吸了一口气,强作镇定地上了台。往下一看,妈呀,黑压压的一片,三百多双眼睛盯着我!我心里又打起小鼓。本来背得滚瓜烂熟的稿子,都跑到了九霄云外,讲得结结巴巴;本来准备好的动作变得僵硬了,有的甚至忘了;演讲的速度也太快了……不一会儿,我就讲完了,台下响起雷鸣般的掌声,我激动得眼泪都快流下来了。
虽然这次比赛我的表现不够好,但我得到了锻炼。我深深地知道要想在舞台上取得好成绩必须沉着、冷静。
篇5:锻炼三年级作文
今天下午,我躲在家看漫画书,爸爸走过来对我说:“要勤锻炼,不要整天懒洋洋的在家里,多下去活动活动。”说完,他和我一起去小公园锻炼。
我在小公园里玩这玩那,看见爸爸坐在一个健身器材上,便走了过去,他对我说:“你看那个小男孩我认识,他正和那个大姐姐练传球,你去和他们一起玩。”我走了过去,爸爸也觉得无聊,心想:干脆我也来玩,一共四个人,正好打
比赛。顺便教儿子传球。爸爸对他们说:“我们一共四人,来打比赛。”小男孩和大姐姐连声叫好。
我和爸爸一队,小男孩和大姐姐一队。我们把一种引体向上,锻炼上身的健身器当作篮筐来投篮。比赛一开始,我还不知道怎么打,我就呆呆的站在一边,而爸爸在跟他们抢球,爸爸对我说:“他们拦我时,我必须传球,但他们会围住我,不让传。我就要乘他们有空隙时,我就会往那儿传,你就必须和我配合,跑到空隙后等我传球。”
慢慢地,我渐渐熟练起来,可我们最后输了。爸爸对我说:“你要勤锻炼,才能强壮,你连人家小弟弟都打不过,说明你锻炼不够。”
我一定要勤锻炼,不要连小弟弟都不如。
篇6:锻炼三年级作文
今天清晨,我和爸爸到体育场锻炼身体,我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底,可收可放,放开就和旱冰鞋一样滑行,收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后,我就把滚轴鞋打开滑行,我在跑道旁的平地上滑,我不太会滑,不能保持平衡,所以我老是摔跤,滑了一会,比刚开始的时候好了一些,但是还经常摔跤,我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步,我的那双鞋子太重,所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说:“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。
我们离开了跑道找到了一块没风的地方,爸爸已经是满头大汗了,他把衣服撩开,用衣服把头上的汗水擦掉,我们打了一会儿羽毛球,我觉得很累了就一起回家了。
我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。
篇7:锻炼三年级作文
锻炼三年级作文
夏天来了,知了在树上没完没了地唱歌,小朋友们就要放暑假了。老师说:“从明天起你们要坚持锻炼,这样你们才能增强体质。”小明回家后吃过晚餐,就开始写锻炼计划:
1、每天跑步五圈。
2、每天跳绳500下。
3、每天游泳360米。
4、每天做单杠20下。
他写完后站起来,举起拳头兴奋地说:“从明天起坚持锻炼,耶!”
第二天早晨,太阳才露出半个脸,小明就来到了操场上,这里真热闹呀:有白发苍苍的老人,有身强力壮的青年,还有活泼可爱的小朋友。他们有的像豹子一样飞奔着抢球,有的像燕子一样轻盈地跳绳,还有的'像猴子一样在单杠上转圈……小明飞奔到跑道开始跑步,第一圈第二圈很轻松地跑下来了,第三圈就开始气喘吁吁,满头大汗,再也不想跑了,又一想今天才一天一定要坚持下去,但是第五圈的时候两腿像灌了铅一样抬不起来。终于到终点了,他一下扑到草坪上,心想如果有一张床在上面美美地睡一觉,该有多好啊!
晚上,小明坐在椅子上舒舒服服地看电视,天气预报说:“郑州明天有雨。”小明一听高兴地从椅子上蹦了起来,一边拍手一边大喊:“好、好、好!太好了!明天可以休息了,不用锻炼了,耶!”
第三天早晨六点,闹钟叮呤呤地响了起来,小明睁开眼一看,咦,没有下雨呀?外面阳光明媚,万里无云,可是他翻了个身又睡了,墙上的锻炼计划早就抛到九宵云外去了。
小朋友们,你们可不要向小明一样半途而废哦!我们做事一定要持之以恒,坚持到底呀!