在军训的日子里训练日记500字【新版多篇】

[前言]在军训的日子里训练日记500字【新版多篇】为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

在军训的日子里训练日记500字 篇一

今天上午，我们来到军训的地方——西湖少年军校。

分配好宿舍，穿上迷彩服，我们就开始训练了，训练的第一个内容是——练军姿。

首先，脚要向外分开约60度，手要紧贴裤缝，肩要往后张，要挺胸抬头，背要挺直……在军营里口哨就是命令，只要一吹口哨，我们就要摆好军姿，站下来，头和脖子都很酸，肩和腰都很痛。训练了这么长时间，只有一个感受——苦。终于，我们挨到了中午。

中午吃饭也有很多规矩，教官一吹口哨，不管我们在干什么，马上要站好。可是，我们一坐下来，就唧唧喳喳的议论着，怪不得，马上就有一声清脆的口哨，把我吓了一跳，随即站了起来，餐厅马上又变得很安静。可一坐下去的`时候，又不知道从哪传来了小声的讲话声。我们就这样站起来又坐下，坐下又站起来……

终于，可以好好吃了。在家里，我吃好饭就可以休息了，等妈妈来洗碗。可是，在这里要自己洗碗。如果是小桌长的话，还要洗汤盆，饭盆。

下午到了。教官教我们叠被子。叠被子要叠得有棱有角的，不要皱巴巴的，要光滑。折好后会有点像豆腐干。有一首军歌——《团结就是力量》，“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”那调子多么雄浑，那歌词多么有气势，为了保护祖国，我们要团结。

我们踏步的口号是：我要训练，我要吃苦，我要成才。对呀！不经历风雨怎能见彩虹？不经历艰险怎么会有最后的成果？那些个个英姿飒爽的教官不都是吃过许多的苦，才能有现在的成就。

篮球训练日记500字 篇二

我是打篮球的痴迷者，我想成为打篮球的高手，实现我的篮球梦想，因此妈妈给我报了一个篮球班。

每个周六、周日的下午我都会度过一段美好的时光，每次我都早早的骑着自行车飞快的冲向体育场，因为我酷爱的篮球课就要开始了。

到了体育场，教练先让我们做热身运动，所谓的热身运动就是一边运球一边在体育场上慢跑两圈。接下来开始投球训练，教练在地上由近到远分别画三条线，在每条线上投进十个球才可以进一级。可恶啊！这次又是常文涛最先进完级，我输他两个球，下次加油一定要赢了他。

下一个环节是我们最期待的项目，这个项目每次都花样翻新，而且非常有趣，这次教练让我们在篮板后面投球，每人一次，共进行十轮，一个球也没中的罚跑两圈。第一轮开始了，我第一个投球，瞄准球篮，有力一投，“嗖”的一声，嗨！球扔过了，第一轮结束没有一个人命中。第二轮我吸取上次的教训，但是又用力太小了，球还是没有命中。剩下的几个球我越来越没有信心，一个球也没有投中只有罚跑两圈的命运了。

最后是打比赛，这是最激烈最精彩的项目。太好了！这次我和常文涛、小胖分到了一组，对手虽然有一个初一的队员，但是周文琪太不给力了，所以这是一场没有悬念的比赛，我们轻松获胜。

我爱打篮球，我爱上篮球课。

在军训的日子里训练日记500字 篇三

“稍息，立正…”10月11日这一天，天清日照，我们一身戎装，精神饱满，但心中又像是探险家刚拉开神秘古堡的大门一般，兴奋、紧张，不知道等待我们的是瑰丽的珍宝还是步步为营的历程…

10月11日骄阳似火

“你们一个个都站好了，谁再动一下…”刚开始训练，第一个科目就是练站，平常“站如弓”的我可是吃了大苦头，我用眼角的余光偷偷瞄了一眼旁边的那位，她也和我一样，真正体会到了背上泰山压顶的感觉。“你，出列！”教练大吼了一声，四面八方的人不约而同地用同情的目光看着那位被点中的“倒霉鬼”。“看什么看，都给我站好！”所有人又“心有灵犀”的站得笔直。唉，这度秒如年的日子何时才能熬到头！几只麻雀站在一棵树上，歪着脑袋，用它们的绿豆眼同情地看着我们。我狠狠地瞪了一眼这些幸灾乐祸的家伙，可又十分羡慕它们，我也想插上这对轻灵的翅膀绕着周庄飞个够，这样也比站着好！

漫长的“煎熬”开始了，可我们又觉得不是煎熬，这似乎成了一种享受，当我们班走过主席台时，我感受到了所有人灵魂的共鸣，所有人心头都被一种自豪感占据了！当听到我们班获得不错的成绩，所有人都会心一笑，或深或浅…

放完学，回到家的我，并没有像预想的那样，将迷彩装随手一扔，而是默然叠好，或许等哪一天，两鬓斑白的我会坐在藤椅上，捧着褪色的迷彩装，脸上露出浅浅的笑，那时，我一定是在回忆军训的日子…

篮球训练日记500字 篇四

今天，我要去实验中学与程果、俞可欣等人一起去学打篮球了。

还未开门，我们就听见了阵阵“砰砰”的拍球声。一进门，我们就看见了一条条矫健的身影在练习。现在离正式练习时间还有十分钟，大家已经跃跃欲试，开始热身起来。

随着教练的哨声响起，大家都快速又整齐地排成一排等待教练发话。

一开始，教练让我们一边运球一边饶场地跑几圈。我们匀速地一边运球一边向前进，这对我来说是件不容易的事啊，我必须全神贯注才能稳住球。突然，我一走神，球就拍到了脚背上，弹了出去。我立马去捡球，以最快的速度回到队伍中来，继续运球跑。但是接下来又失误了两次，看来我的运球技术还有待提高啊！我一定要在接下来的训练中，加倍努力，让篮球能乖乖地被我掌握在手中。

接下来，教练教我们控球，他先示范了一次，教练娴熟的动作，轻松自如的神态，让我们觉得控球好像是件挺容易的事。可是轮到我们的时候，才知道情况恰恰相反。教练要求我们左右手各拍篮球250下，一组也就是500下。可是我连半组都还没拍到，就手酸了，并且篮球总是像自己长了腿一样逃走，豆大的汗珠从我额头上冒出了一层又一层，骨碌骨碌地滚下来。但是我看看其他同学也正在卖力地拍球，我也卯足了劲拍球。渐渐地，篮球开始听话了，这让我更有兴趣了。

整节课就在热火朝天的运球拍球中结束了，我们都意犹未尽，快乐的时光总是过得飞快，我们都开始期待下一次的篮球课了。

篮球训练日记400字 篇五

早晨，我匆匆忙忙来到了精诚中学训练，刚到那里，景老师就立马把目光射向我，对我喊道：“天天来这么迟，你如果像张琳心一样来那么早，那太阳就从西边出来了！”我放开胆子对老师说：“张琳心今天又没来，我起码来了呀。”“不跟你多说，你来了正正好，四打四。”NO！为什么我才来就要打比赛！“我和你们一组。”老师突然说。耶！我心里的这块大石头终于放下了。

激烈的篮球比赛开始了，我的对手是：三个六年级的和一个五年级的，我的队友则是：老师和一个四年级的，一个五年级的。

老师从敌方手中拿到了球，第一个目标就是把球扔向我，老师真是错不及防啊，一定是我早上来迟了，要趁机报复我，每次把球都传给我，好让我大汗淋漓。最后比赛结果出来了，我方进了七球，敌方进了三球，我们方的球而且全是我进的，因为老师每次都把球传给我，我就正好站在篮筐底下，可以直接投球，我累得气喘吁吁。

我发誓，我以后早上的篮球训练绝不会来迟，也不会缺席，否则，就天打雷劈，因为我不想再遭受景老师的报复了！

篮球训练日记500字 篇六

上个暑假，爸爸妈妈给我报了一个篮球的训练班，第一次去上课的情景我到现在都记忆犹新。“这个老师看起来好凶啊”这是我见到老师的第一想法。再看看同学有的和我差不多高，有的比我高许多，有的很矮，年龄很明显不一样，在后面的了解中才知道原来这里有初一的，有和我一样五年级的，还有三年级的。

上课开始老师让我们从高到矮排队很快我们就排好，谁知老师让我们绕操场跑四圈，还是初一的人领跑，当时我才五年级这谁跑得下来，可是没办法我只能咬着牙硬上。我只跑了两圈半就跟不上了，而那几个三年级的才跑一圈多点就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起来，我感觉肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，脚已发软了，心脏“扑通扑通”地跳着，整个人都麻木了。就像我的身体在北半球，而我的大脑在外星球。此刻我的脑子里只有一个想法：找理由偷偷休息。我在脑子里想出了各种逃路方法：上厕所、故意摔倒……可不知什么信念：也许是家人的叮嘱，也许是学过的某句名言警句，又或许是某本书中的人物……他们支撑我跑了下来，虽然落了初中生很多，在五年级的人中也不算名列前茅，但不知哪来的成就感、自豪、骄傲让跑完瘫坐在地的我站了起来。

在以后的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面对它并战胜它！

篮球训练日记500字 篇七

星期六上午，太阳火热热地挂在天上，我与何叔叔和何宇晖哥哥一同到工行篮球场打篮球。

这次的篮球训练与之前的不一样，可不是闹着玩的， 拿规范投篮动作来说就不简单了。要先微微下蹲，然后把求用五个手指头抓紧，最后使劲一推，身体顺势一跳，就把球投出去。我还学了行走运球，组合传球。今天，我就来说说吧。

先是行走运球，何叔叔让我从前面的篮球架下，拍着求跑到后面的篮球架下，拍着篮球跑到后面的篮球架下投一个球，然后转身向后跑，把球带到篮球架下，纵身一跳，把球用力投到篮里。在运球过程中，眼镜要注视前方，手摇右节奏地往下按。

现在就来说说组合传球。我先站在篮球架前的三分线上，带着球走了几步，一跳，把球扔进篮筐，然后马上跑过去，把球接住，紧接用力一推，推到何宇晖哥哥的位置，只见他一伸出手，连忙接住了球，带着球跑到我投篮的位置当他要仍球给我时，我担心他会砸我，可是，他却往地上轻轻一扔，弹到我的手上。

我们在打篮球中途，还做了三十个俯卧撑。到了十一点，我已累得气喘吁吁，腰酸背头了。退让是晴天，但我整个人像被大雨淋了个透，全身湿得好像一只落汤鸡，头上的汗滴像一颗颗玉米直往下滚。

当我洗了一把脸，喝了一口茶水时，我心想：“我完成了一项艰巨的人物。”

篮球训练日记400字 篇八

今天是我们学习打篮球的第一天，我早上很早起床，吃了早餐。就出门坐车来到城南小学，进了学校。在操场上见到了老师，同学都到齐了，老师说：“大家到我这来把球领过去。”我立马跑了过去挑了个蓝色的球。我终于能拥有一个属于自己的篮球了，心里好开心、兴奋。领了球才发现我们班郑腓力也来了，他也在这学打篮球。这样我们就有伴了。郑腓力对我说：“你真会挑，挑个颜色这么好看的篮球。”

挑好球我们就开始上课了。老师首先教我们如何拍球，运球时不被对方抢球。用右手运球，左手护球，以防止球被抢。学了30分钟后，老师让我们休息会，我拿起水杯大口的喝了起来，我心想学习打篮球可不是一件容易的事，规则又这么多，我要努力才行。休息完之后，我们又开始学习投球，就是要对准篮球筐上用白线画起来的正方形，老师说：“只要能碰到筐上的用白线画起来的正方形，基本上都会投进去的。”刚开始我觉得很难，但是我越投越起劲，越投越准。本来我投10球进2球，后来就投10球进5球了。

下课了，老师发给我们一个套篮球的网，让我们把篮球放进去带回家。第一天学篮球觉得还是有些累，但是我会继续坚持、努力地。

你也可以在好范文网搜索更多本站小编为你整理的其他在军训的日子里训练日记500字【新版多篇】范文。