心情日记【多篇】

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关于心情的日记 篇一

尝试写“情绪日记”，仔细思想生活中到底有哪些事会让你有“情绪过激”的反应，把这类事情记录下来，对于自己的成长、心理复建很有帮助。？G先生带着亲戚去购物时，看到一个小男孩一直在哭，亲戚很自然地要去安抚那个男孩，G先生突然大声说：“小心一点，不要碰那个小孩！”“为什么？”“因为他的父母可能会觉得你在诱拐他。”这个亲戚不解，觉得：“有这么严重吗？”这是个“情绪过激”的反应。G先生回家后开始回想，为什么在事发当时情绪一下子紧绷起来？原来，他小时候父母常不在家，他独自哭泣时从来没有人理会他，现在看到有个小孩和他从前一样，却有人要安抚他，心中便冒起一股无名火。当G先生意识到这一点时，才慢慢开始学习不怪罪别人触发他的心理按钮，而专注于自己的成长、自省与改变。

？?如果我们没有勇气去面对过去一些痛苦的经验，一味地压抑自己受伤的情绪，反而会变成这些情绪的奴仆，受其控制。竭力压抑、否认这些情绪，往往会在意想不到的时间、场合，以更大的强度爆发出来。因此，我们要常常自省，学习了解情绪、处理情绪。当我们进入“情绪过激”的“危机”状态时，正是我们重新学习的最好“机会”，这个即时反省的过程，可以帮助我们更深入了解潜意识中种种的心理运作。所以不要轻易放弃，反而该趁机努力一点一滴地记录下来，藉着情绪日记，可以帮助我们省察、思考。

？?在复建的过程中，很重要的是给自己一些正面的情绪经验，虽然曾经受伤，但今天起要开创“好”的一面。如果干净的水里滴进一滴墨水厂，该怎么办呢？最好的办法是一直加进干净的清水，使墨水淡化到看不见的程度。所以我们也要不断建立爱的关系，使伤痕得到医治，并要努力学习创造各种正面的经验。例如，尝试做些从未做过的事、品尝新奇的食物、听不一样的音乐、和不同的人交往等，即使到了七、八十岁也依然如此。教会和一些相关机构经常举办一些各种成长性的益智活动，也可以帮助我们不断成长。

心情日记 篇二

昨晚（19:20——20:30）是我们家两个小琴童雷打不动学琴的时间。这次接送他们的任务由儿子的舅妈接管。

基础班最后一册书马上就学完了。我好似无心地问他们，还上不上提高班。俩小子一对眼，兴趣不减，异口同声：“当然上！”我一直希望他们能够学会享受音乐。

儿子今年上初二，我侄子今年上六年级，学习是很紧张，但是练琴的时间肯定能挤出来，就看人家愿不愿意挤。

平时，我对儿子的练琴时间要求的不是很严格，全凭自己自觉。前段时间，因为初二作业太多，他说不想上提高班了，我不想给他太大的压力，就让他自己做决定，学就继续，不学也不强迫。本来我的初衷也只是培养他的业余兴趣，让他懂一门乐器，所以给了他比较宽松的环境。也许是我的“放养”政策起到了我想要的效果？也许是爸爸的功劳？儿子弹琴时，做爸爸的总死乞白赖地要求：“儿子，求求你，爸爸给你伴个唱？”虽然，总是伴的南腔北调，但也算是慷慨激昂。

弟妹说：“学，可以，但是基础班结束后，我们家也要开个小型音乐会，要求全家验收学习成果，投票表决还要不要继续学。”

这招挺高的。

我妈也跟着出谋划策：“就在家门口举行。”

“你们可以找外援，比如，找一下小伙伴给你们伴舞、伴唱。”我不失时机。

我一直认为懂音乐的人，是很享受的人，是很诗意的人，是很幸福的人。

我希望他们幸福！我喜欢他们弹琴时专注的神情和手指在琴键上的激情飞舞。

关于心情的日记 篇三

今年的年过得非常特别，全国人民都特别紧张，我也一样，待在家里不敢动，不敢出屋再给国家添乱，只是内心为国家为中国祈祷，愿我们快点熬过这非常时期。我是一个小小的农民，一个贫瘠不能再贫穷的农民，每天待在家就是所承受的压力特别大，内心精神压力特别大。

忙碌的时候总是梦想能有空闲时间让我做一些属于自己的事，可是当这个机会有了，我突然不知道我自己还有什么事可以做，我出了忙碌奔波真的没什么可以再去做。我爱的人有自己的生活有自己的家庭，有自己的日子，能施舍我的时间一天就那几分钟，我一天除了那几分钟都不知道自己还是活着的。时间久了真的很痛苦，很寂寞，应该在这特殊的时间里有自己该做的事，可是我的内心却是很空，空空荡荡的一无所有，我才知道这个世界属于我的只是这无尽的寂寞。

我想躲入佛门，这一刻佛门也不会收我，我想躲入自己的世界，可我的世界里，还是我自己孤独的唱独角戏。想胡乱混过去这样寂寞时刻，可是内心空间把我吞噬的连骨头都不剩，看着多么讽刺的事实，我活到四十岁，漂泊了四十年，内心连个岸都没有，只能任由黑暗吞噬我自己，任由灵魂堕落。

这一刻我不知道怎么了，内心空虚的可怕，四处寂静无声，让我孤独的感觉可怕。这一刻，我多么那些曾经嘲笑的声音还在熙熙攘攘，起码还证明我的存在是有价值的。嘲笑也把我丢失，我只有自己，漂泊在空空荡荡的黑暗世界，没有声音，没有一丝动静，我还能做什么呢？我知道自己不能喝酒，一口都不想喝，可是我还是硬灌了自己一杯酒，好让那空寂慢点吞噬我的灵魂。

我看到一个视频说过，曾经很多人都说自己在忙，没有时间回复你的信息，如今都在家里待着，那些借口你该理解是什么，也该懂得什么？是啊！我该懂什么？又该理解什么？我就知道我的内心空空的，空的可怕，这样的寂静，比死还要可怕……

心情日记 篇四

我还有一个朋友，他不在这里了，我还是很想念他的，怎么说呢？很感谢吧……

也不是说复杂，只是有些说不清楚的味道，人生本来也就不平淡。

我喜欢这个人，还是很喜欢的吧，或许他觉得他自己是不足的，从来也不彰显自己，总是默默淡淡的，可是就是这样一份默默淡淡祝福了我，让我很受造就。

从他身上我学了很多吧，很多很多，真的，很奇妙的，心学会了安静，这是最重要的。

唉，现在……我是该如何呢？人生的旅途中会有很多美好的风景，我是该看过就走呢？还是带着走呢？因为有的是人…我想带着走，真的，想带着走，这个人，我还是想带着走，不知道为什么，就是这样的想法，不知道会把他带到哪里，也不晓得他会停在哪里，但是我想先带着他走，真的。

那么我该怎么做呢？反正是不能丢着他一个人，不管怎么样，在这种时候，我应该陪伴着他，做他的朋友，陪他走上二里路，到他想到想去的地方。

或者说是心吧，做一个心灵的伴侣，在这孤单、人烟稀少的路上，能够给他一些帮助和扶持，这个无意中给过我很大帮助的朋友，我曾经在言语上还伤害过他，给他带去了些困扰，不过他可能没怎么放心上，但我却觉得亏欠，唉，上帝怜悯我。

我现在真的很想转回来服侍我的朋友，同路人，一定要同心，也要互相的扶持，该我做的那一份，是不会少了我的，所以，我就甘心乐意的去做，加油！没事的，上帝帮助我，与我同在。

因为不在一起，我所能做的，我力量所及的，就是为他祷告祈求，上帝是垂听我祈求的神，我的朋友需要帮助，我向祂祷告，祂一定会帮助他，上帝会差遣天使护卫他，也会带去我这个远方朋友的陪伴，愿他一切安好。

我所挂念的人，平安否？少有联系，我不知道你如何，可我心中时常想起你，常在为你祈求，在这里我只想悄悄为自己辩解一声，我没有别的意思，只希望你安好，想要守住你清洁的心，心中的那份宁静，放心，没有什么可以把它带走，真的，请你不要害怕和担忧，我是你的朋友，是帮助你的。

上帝作证，我的祝愿与常与你同在，一定要加油，不要灰心，唉，真为你有些小担心，不过没事，都会好的。

关于心情的日记 篇五

雨一直在下。推开窗，隐约还有一些冷。依稀可见天边一片灰蒙的白，如雾，如烟。

雨天真好，空气清清爽爽的；花草，树木滴垂的仿佛是一串串晶莹剔透的珍珠，让人赏心悦目。在这样一个周末，这场雨使我感到安静。

对于雨，一直喜爱。炎炎夏日的雨犹却是。因为，对于干燥，对于酷暑，所有的绿色都是敬畏的，能与酷暑做斗争的，毕竟是极少数。

一场酐畅淋漓的雨，悄然把大地润泽。水气蒙蒙中，舒展尘封已久的画卷——街头巷尾的花朵，天上的繁星，田野的青草，都是一瞬间呈现在眼前，隔着雨雾，凝望。

纷飞的水滴，让你能够脱离此刻， 而是回到那个时代——斑斓的有金属锈色的光线，蓝，绿，灰包裹的人群，玉足秀发涴纱。谁在淅沥的雨里，打着一把油纸扇，雨中独行，散发着丁香一般的清香？下意识的伸出手，雨打在手上很是清凉。

或许，那些旧字还能提供给你额外的遐想，最美的不是下雨天，是那曾经与你躲过雨的屋檐，红尘中有多少相思与眷恋，像雨水般柔情而缠绵；听雨声滴答滴答，天地一片苍茫，很多时候就像面对一块没有长满青苔的青石板，夹在记忆的章节里，需要被解读的部分正在慢慢掀开，那一章，那一页，白纸黑字；故事的开始时这样的……

眼前就出现了一幅“碧瓦烟昏沉柳岸，红绡香润入梅天”的江南雨巷，曲径幽幽——小桥流水人家，雨莺鸣柳，水声冷然不觉。那种画面，让人沉醉，让人流连。

同样的，坐在桌前写字的这个雨天——借着身后这个稀薄的光影，你看见有一小团烟雾就在指尖跳跃，轻轻地，带着一种温度。

在烟雾中，现实得以被燃亮。在沉默中，窗外的雨声逐渐渗入。

雨天，也不仅仅是安静，而是。清醒。和。需要。

一段散漫的文字，留给五月份的最后周末，也留给这一天的相遇，更留给自己，清醒与需要。

关于心情的日记 篇六

有一个人曾经说过：每个相遇的人都曾经在对方的梦里出现过，有的早、有的晚；有的记忆深刻 、有的模糊不清。但是梦里的场景，在未来的某一天，他会悄悄的降临在你的身边。而总是在发生以后，你才猛的惊醒，这一场景原来在梦里出现过。

这段时间，妈妈一直在告诉我，你会是一个男孩。但是爸爸希望你是一个女孩儿。不管男孩女孩，我们都很期待你的降临。直到今天早上姑妈打电话过来告诉我，在她的梦里你还是一个男孩。还讲述了她做梦的一些场景。这样，更加坚定了妈妈的信念，你是一个男孩。或许等你出生，未来的某一天，姑妈的梦境会和现实吻合。也或许姑妈的梦境和现实是相反的。但是这些通通都不太重要。你是上天赐给爸爸妈妈最好的礼物，获取礼物的人会嫌弃礼物不合心意吗？人生中怎么可能全部都是十全十美的，有个八 九分已经是非常非常令人艳羡的了。而爸爸觉得现在的生活已经有八 九分的美好了，你的到来就是。9.5 跟9.8分的差别，对于我来说，这已经非常非常完美了。

未来怎么样？谁都不能给你一个肯定的答复。有的差强人意，有的是万分惊喜。只要现在做出了努力，至于未来，热情的拥抱就行了。每个人都想过上王子和公主的生活，上面有人撑着天，下面有人擦着地。生活物资不缺，偶尔还可以来一个微服私访。做做善良的事，雪中送炭一下，做一下别人的上帝，收获感恩。碰到作恶的人，露出自己的身份，将别人打入深渊。游戏人间，希望自己永远不要长大，过着无忧无虑的生活。但是现实不是童话世界。我们都可以去想，但是还是要面对现实。在累了一天之后，躺在床上幻想一下。在美好的幻想中步入睡眠，准备迎接明天的生活。

现实很美好，现实也很残酷。但是我们都会把美好的一面留给你，共同为你撑起一片天。我们在这里静静守候，期待你的降临。

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